创伤 – 第8页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

创伤，荣誉与耻辱

本周，我们的小组阅读是Bessel van der Kolk的《身体保持得分》的第一章。虽然我们的讨论仅简短地涉及了第一章的内容，但我们进行了一次充满激情的讨论，以期成为创伤的具体见证者意味着什么。在回答这个问题时，我们谈到了亚洲文化中的荣誉和耻辱，一个人的脸的重要性以及我们如何能够荣誉和祝福我们应对新事物的方式。荣誉与耻辱深深植根于亚洲文化中。在许多亚洲背景下，尊重家人和社区是生活不可或缺的一部分。维护荣誉的压力还伴随着强烈的恐惧和厌恶感，使人们的家庭和社区蒙羞。这就引出了一个问题，即亚洲文化中的荣誉和耻辱的文化动态如何影响成为创伤的有力证人的能力？回答这个问题需要进入我们自己的经验。在中国文化中，我经历并听说过个人的创伤如何不是讨论或参与的话题。原因是围绕创伤的耻辱被视为对个人所参与的家庭或社区的耻辱。创伤被剥夺，个人不但要承担自己的创伤，而且要承担归因于他们的创伤的社会耻辱。被消除的创伤以及承担个人和公共耻辱的负担导致面容丧失。我们的脸是我们身体中最脆弱和最裸露的部分，也是我们的脸经常显示出我们的创伤如何影响我们。在亚洲文化中丢脸是深不可耻的。创伤已经伤了我们的脸，但被我们的家人或社区否认和羞辱，这意味着我们的脸已被拒绝。…

我花了二十年的时间认为自己是坏人

避免滥用所带来的后果从我小时候起，我就生活在一个不断碰撞内部和外部宇宙的现实中。我是一个内省的人。几乎太多了。再加上灾难性的趋势，难以忍受的焦虑，以及过去我希望几乎所有事情都会受到羞辱和惩罚的过去-很早以前，我的心灵就种下了一颗种子。非常有毒的种子。我度过了生命的头二十年，我坚信自己是个坏人。我因“我爱你”的掩饰言行而长大，不值得再说。我仍然听到他们的声音。感觉他们。他们在我的轴突上溃烂了太久了。这是一种痛苦的污染-无法逃避您自己的思想以及人们在这里留下的未经同意的东西。很长时间以来，我不知道这是真的。我淹没在外墙多年了。人们总是被告知我是谁。我无法翻译有形或真实的内容。我不信任别人。我不相信自己。…

那个时候我获得认证

一年前，我无法告诉您创伤知情治疗的真正含义。我不知道倡导实际上是恢复过程的一部分。我不知道创伤可以采取许多不同的形式，应该从个性化的方法而不是全局的方法来看待。我什么都不知道。我只是知道我想帮助别人。多年来，我一直沉默不语，不愿谈论自己的创伤，我知道自己内部有些冒泡。在整个过程中，尽管我想帮助他人，但我也意识到自己也需要帮助自己。在我开始认证过程之前，我从未真正理解控制您的恢复意味着什么的力量。我也没有意识到我与同班同学和其他教练之间的紧密联系。我们作为一个团队拥有的同理心和力量令人震惊，这仅向我证明了我们正在做的事情是重要的工作。见证每个人的辛勤工作-都是为了帮助他人-激励着我，并使我充满希望，不会失去人性。只要齐心协力，我们可以有所作为。我们可以改变生活。正是从这些情绪中，我可以告诉你，成为别人的拥护者是康复的最高形式之一，它改变了我的生活。我感到非常荣幸，现在我成为了改变他人生活的一部分。对于可能从未被告知过重要或一生都被沉默的幸存者。对于那些知道自己能为世界提供很多东西的幸存者，但他们的创伤使他们退缩。每个人（无论您是否遭受过创伤）都希望被爱并想要解决问题。…

2脚趾骨折

事故很难解释。驾驶员在方向盘上打z睡，方向盘转向，汽车在空中翻转几秒钟的方式，降落在分隔板上时坠毁。事故的见证人将是描述发生的事情的最佳人选。里面的人只能记住它的感觉。极度失控的感觉，恐怖的尖叫声会回荡一会儿，当您像一袋谷物一样被推向周围时，完全麻木的感觉。然后发布，当您出门观看总车时会感到非常恐惧。然后，松一口气。救济结束了。你很安全，其他人也很安全。安全。安全。安全。对自己重复一百遍。暗示新发现了对生活的欣赏。无论如何，这与我现在对生命/上帝/世界的看法没有任何改变。党因为没有这样的变化。事实证明，玩世不恭比丰田强。这是一个完全不同的，尽管相关的实现。…

广泛的知识和爱心方式：性，社区，行为和创伤交汇处的神学。

宗教学院的院系聚光灯与Indhira Udofia 您用10个字以内的性爱神学是什么？答：性行为应使您与上帝和社区更加接近。问：长大后，您对宗教场所的性行为学到了什么？以及，这究竟如何影响您作为学者的学习方式？答：在宗教场所，我听说最多的性行为是在结婚前才进行性行为。对于儿童和单身人士来说，性是一种容易被破坏的事物，但在夫妻之间公开庆祝和讨论，这之间总是存在一种奇怪的张力。在我的大部分宗教经历中，婚姻被视为救赎。（异性恋）婚姻是基督徒接受某种形式的实现或完整性的方式。作为一个有着酷儿身份的单身女性，我一直在审问如何将自己的性格方式与性行为和性别表现联系起来。此外，性行为仍然是在卧室外进行协商和执行的一种公共现象，我们在教会实践中看到了这一现象。因此，我的大部分神学工作都利用性和表演来谈论精神创伤，奇怪的表演和礼仪。问：告诉我们您的研究/项目：为什么要进行性与性行为？是什么吸引您在性，性别和宗教的交汇处工作？答：我目前的研究项目是研究黑人福音派的投资和纯正文化的表现。围绕黑人酷儿妇女（特别是在南部地区）的经历，我正在研究如何在女性之间就绩效和关系进行谈判和执行。鉴于我在教堂空间中作为一名黑人酷儿妇女的经历使我处于边缘，我发现重要的是要不断考虑性，性别和宗教如何经常为生活在其中的人们提供康复和暴力的场所边缘身份。…

选择创伤知情运动从业者时要问的11个问题

2014年初，我处于危机中，我需要立即找到一位优秀的治疗师，因此我以启动多个项目的方式接受了该项目。我打开Google并输入“遇到危机时如何找到治疗师”，瞧瞧，我在已经停刊的xoJane上找到了一篇非常有用的文章，引导我完成了如何找到治疗师的步骤。并不是我以前没有找到治疗师，但是我显然在选择适合我的治疗师时犯了一些错误。在一周之内，我找到了一位新的治疗师，他被反复证明是适合该工作的人。对于创伤知情的运动从业者，据我所知有两个网站上有从业者目录，即Trauma知情执业者和The Breathe Network。创伤知情运动实践领域还很年轻，但仍在增长。根据您的住所和所要寻找的从业人员，您可能会找到1、2或3。但是，毫无疑问，随着时间的推移，我们会在这些目录中看到更多条目，我希望为您提供一些信息。在为您寻找合适的创伤知识运动老师时如何寻找指导。您想尝试哪种方式？人们可以受到创伤的任何通知。就治疗创伤的躯体方法而言，有一些常见的方法，例如瑜伽和舞蹈，而较不常见的方法（如我的工作），我是一名创伤知情的私人教练和力量教练。您可能还必须尝试一些方法。那没问题。您没有被任何一种方式锁定。人们可能会擅长于做事，甚至被综述和认证机构称为行业中的佼佼者，但他们仍然可能不是您与之合作的合适人选。我认识一些出色的培训师，教练和理疗师，我认为这对某些人而不是其他人非常有用。有时候，这不是一个很好的选择。…

内墙

©1987–2017 Daniel Latch I：关于内墙就像一个巨大的黑色飞旋镖错过了目标，又回到了没有准备的所有者，或者是寻找美国灵魂的垂线，越南退伍军人纪念馆切入了该国首都的中心。黑色的石墙上刻着超过58,000名在越南遇难的美国男女的名字。但是，在越南遭受人类苦难的冰山上，这些生命只是冰山一角。人数继续增长，当下雨时，围墙悄无声息地呼唤那些继续遭受战争的现实和记忆的人们的生存和回归。在隔离墙之前，这座雕像向所有服务的人致敬。与其他许多战士一样，这些战士也没有名字。他们没有历史。许多人认为他们没有未来。对于某些人来说，已经有二十多年了，但是所有人都继续挣扎，许多人继续因其异国情调的外国经历而丧生，逐渐屈服于隔离墙背后一生的重心。他们挣扎和死亡，因为在越南，平均年龄只有十九岁。十九！！ —一个纯真的时代。一个梦想的时代。并且，一个变化的时代。…

信仰解构：它是什么以及如何运作

解构始于认识到所有现实都已构建。之所以如此，是因为我们只能看到（即理解）我们可以放入解释性理解结构中的内容。当应用于信仰和信仰体系时，解构会带来可怕的后果，但最终会带来健康的后果。那些解构并放弃信仰的人的运动在美国正在增长。它不再被忽略。当我在中西部的一个福音派神学院学习时，我第一次遇到了解构一词。我听说它在解释学和系统神学课的边缘低语。在我不知道发生了什么之前，我正处在对神学的解构之中，很快就陷入了信仰。一方面，我知道自己在做什么，另一方面，我真的不知道为什么会这样。只是有必要，而且没有退路。对于这个神学院中的许多人来说，解构就是可怕的怪物，等同于脱离信仰。对于其他人来说，这是一项社交活动，他们只是在接到牧师的电话后才再次放弃。在另一边的是那些可以肯定的少数人，他们进行了解构，然后沿着湿滑的山坡走了，我不知道有什么，但是让我们去做。一些人完全丧失了信仰，而另一些人则发现了超出其先前信仰范围的信仰。那么什么是解构？什么是信仰解构？我为什么要在乎呢？解构…

首屈一指：父亲教给我的治疗经验

我父亲最喜欢的爱好之一是打垒球。他曾打过垒球，来自不同团体的衬衫。在我们参加的运动中，我们俩穿着相同的数字。这是我们的父女联系方式。相反，这是我模仿他的方式，也是他表达支持的方式。他并不总是以“典型的”父亲的方式表现出支持，因此让我大开眼界以某种方式获得他的支持和支持。我们最喜欢的数字是2和23（迈克尔·乔丹（Michael Jordan）的话）。除了这些数字外，他还戴了90（向罗斯·安·泰勒（Rose Ann Tyler）致辞）和220。他准备在一个星期天穿着一件衬衫在垒球比赛时，把冷却器放进行李箱。他弯下腰把冰放到冷却器中，我转过头看着球衣220后面的数字。“爸爸，球衣上只有两个数字，,！”他傲慢地笑了起来，站起来转向我，“嘘，他们（指着外面）只有两个数字。我排第二（2）至（2）无（0）。我想干啥干啥。” 那句话使我震惊。他以这样的力量和基础说。这让我有机会意识到自己之所以出色是因为我是他的产物，这也是我想要像他一样前进的许多时刻之一。…

恢复工具：运动

我在这里完全是诚实的：当人们建议运动来解决我所面临的任何问题时，我曾经很讨厌。郁闷？锻炼！紧张还是焦虑？锻炼！需要减肥吗？锻炼！我并不是说这些建议并非来自善意和诚实的地方，但我认为锻炼是野兽，每个人都必须以自己的方式和方式来对待。我想分享自己的经验，因为大多数时候我们会提供相同的信息和建议，尽管在全球范围内，某些信息和建议可能是正确的，但运动的实际益处对于创伤幸存者可能有所不同，并具有其他人可能未意识到的益处/看到。但提醒一下，单靠运动并不能解决恢复问题，但它是一种强大的工具。我一生中的大部分时间都在努力减肥。主要是因为决策不力，但有时是由于医疗状况。我已经节食了。尝试了时尚饮食。在一个特殊的情况下，我实际上因节食而减肥。但是，就像我尝试过的所有其他操作一样，坚持下去对我来说是不可持续的。还必须说，我一整天都坐在那里，从事各种工作的时间很长。…