美好一天的钥匙能像ABC一样容易吗？
积极的一天的ABC〜真实性，信念和选择。 积极的一天的基础在于认识到我们对自己拥有的一天的类型负责。 我们通常会允许其他人或外部环境来决定我们将拥有哪种类型的一天，但是我们需要通过每天早晨设定一个好日子的意图来夺回权力。 美好一天的基础知识在于掌握三个基本因素：真实性（A），信念（B）和选择（C）。 A〜真实性 最基本形式的真实性意味着真实。 这是由于自我意识和自我接受（尽管存在任何缺陷或感知的弱点）引起的。 落入人们期望的榜样，模仿我们认为更受欢迎或更成功的他人的陷阱并不少见。 真实性意味着对自己的身份感到自在，并真正表达自己，而不必担心遭到拒绝或批评。 我们内在的感觉需要与我们的外在表达相匹配。 有时候，这意味着违背民意，不追随潮流。 通过授予自己真实的权限，您可以自由选择自己的想法，发表言论并表达自己的意愿。 当您自由地做自己时，它会承受巨大的压力，因为您不必再做出与自己的感觉不一致的选择。 2. B〜信仰 我们的信念决定了我们如何诠释白天的经历。 如果我们对核心信念持否定态度，那么我们很可能会对我们的经历做出消极解释。 它有助于首先了解您当前拥有的信念。…
