工作 – 第6页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

不要再告诉我要“外向”

亨利·托比亚斯·琼斯（Henry Tobias Jones） * 至少根据我们的市长萨迪克·汗（Sadiq Khan）在脱欧后的广告热潮中说，“伦敦是开放的”。根据他的广告，我们伦敦人是个健谈，聚会，性格外向，一生一世的人，我们都非常期待与大家分享我们的城市。只有一个问题。伦敦是英国最不受欢迎的地方。在英国任何一个主要城市中，首都的开放性和友善度最低的人均超过了无数调查。这是一个内向的人要逃避他们外向的外向的同行的应许之地，那里到处都是诸如伦敦地铁或本地酒吧和时髦咖啡馆之类的机构，内向的人在家里呆了自己，并禁止他们身后的门。尽管在个体层面上内向和外向的人在伦敦的街道上像油和水一样混杂，但是城市的文化本身是完全不同的。与本地人相比，游客对城市而言，不成文的文化规则更为明显，但实际上，它们可以施加足够的社会压力，使内向的人变得外向，例如，正如一名记者最近发现的那样，反之亦然。 “当我第一次到达伦敦时，我认为这是地球上最不友善的地方，”《抱歉我迟到，我不想来》和自白自负的作者杰西卡·潘（Jessica Pan）说。她解释说：“人们看起来他们已经已经建立了友谊团体，而且似乎再也没有人想要了。” 那适合自然内向的杰西卡，就好了。但是，在英国当了几年新闻记者之后，她致力于在伦敦人中越来越受欢迎的职业选择，即：“自由职业”。…

两种不同的思考工作方式

我对工作有两种思考方式，两种风格，两种相反的观点。第一种方法是结构化，可预测和有预谋的。一个团队在季度开始时坐下来，列出他们计划要做的一切。将来会费力地挖掘细节，并将其添加到团队使用的任何任务跟踪器中。任务跟踪器中任务的平均寿命可能为数周或数月。分心地（无论是正面还是负面）改变计划的风险都很低。在第二季度末，成功与失败的关系取决于目标是否实现。我称之为北极工作方式。它使我想起了北极星的航行。它也是自上而下的（给出了明确的前进顺序），我将top与north关联。看工作的第二种方式是紧急的，机会主义的和即兴的。季度预定义仅是方向性的，其粒度不超过任务或少数目标。允许将来保留细节，直到需要它为止。如果甚至使用任务跟踪器，则任务跟踪器中任务的平均寿命可能为几天或一周。分心地改变计划（消极或积极）的风险很高。在本季度末，没有成功与失败之比，只有不同程度的进步。我称之为南极工作方式。它是自下而上的-通过在任务级别上主动分析和改进决策（不给出行进命令），各个参与者都可以自我调整以适应组织目标。…

当每个人都快乐时—保持有利可图的业务关系的4个快速提示

当我蜿蜒穿过常绿的英国乡村时，阳光明媚，听着一位初级医生的讲话，最近一位急症室的病人辩论了NHS历史上最大的一次罢工的有效性。在这一点上，我一定要提醒自己，我对自己幸福而简单而又极其幸福的生活表示感谢。我通常会在40分钟车程内有这些令人卑微的时刻，这些时间我称之为工作。显然，我们所有人都将大部分时间都花在“日常工作”上，因此，真正享受您的工作必须很重要。是什么让您工作愉快？对我来说，我知道我在这样的环境中freedom壮成长：我有能力和自由地学习新技能，与有趣且有才华的人互动并成长为一个人……而就个人而言，我别无所求。在Unicorn PPC工作了一段时间后，现在我感到非常幸运，因为我每天都能与志同道合的同事和客户互动。我们的客户是具有远见，进取和进取的商人。伟大的人一起工作，但通常不是最容易取悦的人。但是由于我们的流程和结果，我们经常期待我们的会议。我有信心，保持这种健康关系的主要原因归结为这四个简单但经常被忽视的事情…… 规划 —必须有一个可衡量的目标。必须从任何长期业务关系的一开始就提出来，以便每个人都清楚我们共同努力的目标以及我们计划如何取得成功。定期沟通 -即使隔天只打了10分钟的电话，也可以确保每个人都开心，并且没有任何未解决的问题。透明度…

工作中的幸福是老板的伏都娃娃

一项新的研究没有开玩笑您可能想伤害老板的原因似乎有很多。也许他们给了您更多的工作而没有任何额外的补偿？也许他们会在夜晚的所有时段（包括周末）发短信给您？也许他们只是叫你个混蛋？不管是什么原因，曾经为别人工作过的任何人在某个时候或另一个时候都幻想着对他们进行拼图游戏。那么，这里有一些好消息：现在可以了！有点。根据加拿大安大略省威尔弗里德·劳里尔大学拉撒里迪斯大学经济与商业学院的一项新研究，将针扎在类似于老板的伏都教娃娃中会让你更加快乐。在这项研究中，研究人员让229名参与者想出了他们在工作场所与其中一位涉及虐待的上司之间的互动。一些参与者被允许以老板的名字对伏都教玩偶发动攻击-不仅要挤压它，而且要采取彻底的虐待行为，包括用别针将其粘住，用蜡烛燃烧，用钳子将其眼睛拉开，据“ 华盛顿邮报”报道。拼图拼图怎么样？研究人员发现，三分之一的研究参与者之后称自己的“不公正感降低了”，并说他们“对上司的苦难程度要小得多”。但是，虐待狂的喜悦并不止于此：一些参与者在认知测试中也表现得更好。为了弄清是什么激发了这个奇怪却看似有启发性的实验的灵感，以及各地的管理人员是否应该担心，我采访了该研究的作者之一林迪·梁。是什么让您决定对此进行调查？…

如何寻求反馈

我认为接收反馈的最佳方法是要求它-很多人不会这样做。当我是一名招聘人员时，在最初的几个客户会议中，我陪伴着团队中的一位更高级的人。他们这样做是为了确保我不会像新来的人那样努力。这是前几次发生的事情。客户会议结束后，我和更高级的招聘人员将一起走到外面，回到火车站。从他们的口中说出的第一句话是：“您认为这次会议怎么样？” 我对自己的行为一无所知，并且也缺乏成功召开会议的历史先例，因此我无法客观地看待自己或会议。哦，是的。我认为会议进行得很顺利。看来他们真的很喜欢我们。我对会议的“反馈”以及我自己在会议中的表现充其量是很肤浅的。下一个问题将是这样的…… ‘你认为你做得好吗？您认为您可以改善什么？那是我不得不停下来思考一分钟的时候。 “嗯，嗯，我认为我在介绍公司方面做得很好。但是也许我对合同的解释不太清楚……。” 现在一些自我反省开始浮出水面。实际上，还有很多可以改进的地方。…

快乐星期五-3种克服工作失败恐惧的方法

文章今天的文章讨论了对工作失败的恐惧以及克服工作失败的三种方法。正如我在上一篇文章中讨论的那样，可以让您安全地失败的工作拥有更具创造力和弹性的员工。星期五快乐-为什么我们应该接受学校的错误文章 medium.com 但是要做到这一点，我们必须首先学习如何自己处理失败，而本文就是关于这一点的：克服对工作失败的恐惧的三种方法大多数人对此一无所知，但我五次申请研究生院。每年拒收的每笔款项…… Greatergood.berkeley.edu 方式从失败中学习 -这是任何体面的学习策略的主要标志，首先是失败，然后是学习和发展。最好的学习系统会鼓励您失败，但这是我其他文章中更好地描述的一个故事。本文带来的新信息是，要反思您的失败，您需要保持镇定，不要陷入困境。因此，首先失败，让自己平静下来，然后再学习。将失败的可能性视为挑战，而不是压力因素-对许多人而言，失败的可能性是如此之大，以至于他们选择根本不接受任务。…

玩法＃2-2017年10月10日

Faire de la Placeàl’inconnu 卡特·安妮（Cetteannée），我的新娘和格拉佩（grappe）等等……真心话大话（in lesfenêtres！） Avec tout ce queçacrééde magnifique…et de chaotique。距离居民约1500公里。珍爱我的生活我的探索之旅在里斯本，布鲁塞尔，南特或巴黎等地进行。稳定基层或稳定化初级人民共和国报》。 Leursréactionsc’étaitce…

你应该动词你的职称

将自己与9-5标签分开的好处卷纸胶带：例如，在一个崭露头角的中型创意广告公司待了一年之后，您将在一个普通的星期五走进办公室。很安静。就在上午9点之前。谦虚的鼠标在Sonos上播放，乐观。您放下东西，前往公用厨房，然后在您最喜欢的杯子里倒一杯咖啡。倒入一品脱水（水合物！），然后带回您的工作区。您安顿下来，调整办公桌的高度，放下一包植物性维生素，然后深入研究几天前分配的项目。该死的寒意。那个成人徽章现在对您来说真的很不错。然后，仿佛在拐弯处发生新车祸，现场开始记录下来。透过唯一的会议室的玻璃（这是这个开放式平面图的皇冠上的明珠）进行观察，这是整个公司裁员事件中数名受害者中的第一个。场景是超现实的，但事实并非如此。它再次发生。首席执行官进来，人力资源护送同事出去。眼泪，纸巾，侧门出口。 “我们将为您寄送您的私人物品。” 您几乎没有对左面的同伴说悄悄话：…

寻找生活的工作

这项以科学为后盾的日记活动为您的生活打了个电话！朋友，我相信您会同意，没有人会不喜欢他们一生的工作。不幸的是，我们许多人恰恰处于这种情况。 2014年会议委员会的一项调查发现，大约40％的美国人认为自己的工作不有趣，而高达52.3％的人对此工作完全不满意。从哲学上讲，我们需要避免这种陷阱，但是如何在工作中找到快乐，参与和意义呢？让我们咨询科学！积极心理学家Mihaly Csikszentmihalyi（潮流专家）采访了100多种高度产生性的科学和创造力类型，以了解他们如何找到自己的名字。该研究揭示了一致的叙述。它被称为“ 重要参与” ，它的定义是“与世界的关系，其特征在于流动的经验（享受的吸收）和意义（主观的意义）。” 听起来像是一种思考生活工作的实用方法，对吗？因此，让我们考虑一下细节和快速的日记活动，这些活动可能会给您的通话带来一些启发。研究人员发现，对于大多数这些非凡的人来说，他们的职业生涯源于长期一致的长期流动经验。这些流动活动（Flowtivities）导致人们更加沉浸于一种文化中，最终形成了广泛的知识，技能，关系和行为基础，成为他们个人身份的重要组成部分。在这里，我们想考虑一下参与是我们生活中的一种组织原则。我们将考虑令人愉悦的吸收如何导致我们进行特定的活动。…

反对白板编码的心理案例

为什么白板编码面试没有我们所有人想象的那么有效。 “白板编码”是大多数软件开发人员都会熟悉的采访实践。它最初的形式涉及面试官提出一个问题，例如“编写一个将字符串中重复的字符打印出来的算法”，而候选人必须在白板上编写代码，以便面试官大声解释自己的思维过程。现在，有了诸如Codeinterview或HackerRank之类的应用程序，这些应用程序可使求职者在计算机上打字并实际运行代码以测试其解决方案。对于更好还是更坏，我们仍未达成共识：能够打字更自然，但是在白板上很容易原谅的语法错误又困扰了我们…… 本文的目的是在软件开发人员访谈中检查白板编码的问题，并提出一种更好地预测工作成功的替代方法。出于该论点的目的，我将更普遍地使用术语“白板编码”来指代以下条件的实践：面试官要求候选人写出代码来解决问题。候选人必须解释自己的思维过程，并在解决问题时提出问题。候选人将自己的解决方案写在与面试官同一个房间中，而不是私下里。让我们谈谈我们的问题。实际上有两种类型的问题。这是我们许多人已经看到的“洞察力”问题的示例：画出穿过所有点中间的四条直线，而不用把铅笔从纸上移开。这是一个“分析”问题：三张纸牌面朝下摆在您面前的桌子上。在皇后区的左边有一个千斤顶。锹的左边有一颗钻石。…