幸福 – 第52页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

为我们所有人提供6个真实的假期提醒

这是一年中最美好的时光！是时候穿主题毛衣和蛋酒了。现在是时候终于给您藏了三个月的完美礼物了，该是欢乐的时候了！现在也该是度假卡引发的不适感和信用卡债务的时候了。当我们进入假期时，我想提醒我们（包括我自己在内）这七个假期真相。如果我们寄出反映我们家日常生活的假期信，它会详细说明我如何用将要变质的农产品组装合格的午餐试图让我们的狗在冬天大便的快感我如何无法在客厅的一个特定角落使室内植物活着您是谁在星期三使用这辆车？您是否已将其放入共享的Google日历中？我没有收到通知，而且我有计划从理智上讲，我们都知道那些光鲜，专业的照片和充满旅行气氛的节日信件突显了我们朋友一年中最美好的时光。我们不相信我们的朋友和他们的孩子总是穿着颜色协调的毛衣。但是，如果我们的生活中不包括与之搭配毛衣的人，那感觉就像是一记耳光。当通过节日贺卡面对令人印象深刻的生活时，我发现记住以下这句话很有帮助：请勿将您的幕后花絮与别人的精彩片段进行比较。当我们在日历中填写一些我们不喜欢的事情时，就会对我们所兴奋的事情造成损害。为好东西节省您的时间和精力！如果我去参加三个令人恐惧的假期聚会，当我到达朋友的令人惊异的巨型熟食店聚会时，我会很沮丧。…

Dançasdedicadas。

De dia depé，没有麻烦。 Chorando diante do espelho daimperfeição，我非常喜欢esfregando os olhos comcompaixãode cara feia para todos os bons。 Nunca…

如何在2.5秒内改变生活– KateVontaine

如何在2.5秒内改变生活我快要死的那一天是我一生中最美好的一天。想象一生中最糟糕的时刻。你的狗死了吗？父母，朋友甚至是您错过的另一边旅程。您如何看待此事件将决定您的生活质量以及生活中的每个关系。在2015年，我患了双侧肺栓塞-对于非医生，这是您的肺部多处血块。两个星期以来，我的肩膀疼痛逐渐加重，以为是锁骨骨折了。几乎屏住呼吸后，我决定去急诊室旅行。他在那儿说：“肺部有血块。” “不是，我还不会死吗？”我是众议院的忠实观察者和自封为医学专家的我回答。（#thankswebmd）他的眼神仍然困扰着我。这不是在开玩笑。在那一刻，我可能有死亡的可能，而且实际上很有可能。在将近两年的时间里，我让这一刻支配并遮蔽了我生活中的其他方面。我把它看作几乎是死亡的时刻，每当它浸入我的脑海时，都会引起恐惧和实际的身体痛苦。我一直都在考虑那一刻的威胁-它。…

是时候决定您真正想要的了。

我个人可以用一个词来概括这些：自由。我有两辆车的车牌上都包含这个词。这就是我对此的强烈感受。我希望自由决定工作地点和时间，与谁共处的时间，从事的工作，追求的原因以及如何创造（和支出）收入。我想要有意义的生活，所以我所做的一切都被这个镜头过滤掉了。在我的年度反思（我知道是宗教的声音）期间，所有这些都浮出水面，在那里我问自己五个问题。抱歉，我倾向于在列表中考虑。今年我想要什么，我想如何感受？去年什么运作良好？去年有什么不好的事情？我今年会怎么说？我要对什么说不？通过这种方式考虑，并且通过上述标准过滤出了第一个问题，我可以进入新的一年，确切地知道什么对我重要。如果您属于我的年龄段（我的年龄是50岁），那么您可能多年以来一直拒绝接受这种自省。也许几十年。我对您的问题是，您认为您还有多长时间？您还等什么呢？…

这是一场比赛

Em tempos de Tinder，Happn，Kickoff，entre tantos outros aplicativos fica cada vez maisdifícilfalar de relacionamento。 Aliás，我在estestácada vez mais complicado falar…

这是我的生活……..;）现在我很幸福

经过我的经济学院和我在西班牙金融领域的发展经历了39年之后，我主要通过格鲁波·桑坦德（Grupo Santander）在巴伦西亚自治区和穆尔西亚地区。在2007年9月（我指的是2007年第2008号）中，一次重大的世界经济事件使我看到了自己21岁时的生活，即善良，幸福，对近在咫尺的热爱和梦想，这才真正改变了我的生活。 2014年6月19日，也就是我46岁生日的那一天，桑坦德银行（Banco Santander）是送给我一封裸露信件的最好礼物。见我一无所有，并以180,000欧元的抵押与楼下条款是我在46岁生日时可能发生的最好的事情，当我收到消息时，我做的第一件事就是去los Luceros广场。享受阿利坎特（Akra Leuka-Lucentum Lacant）的Hogueras的Mascletá。以下方面的知识天： 13岁那年，在80年代发生了革命性的变化，我对生活的理解是Sinclair ZX Spectrum和BASIC，从那天起，我就知道将技术掌握在所有人手中的天才（价格和易用性所有人都可以使用） 21岁那年，在1990年代初期，彻底改变了我的生活观念的是那天起的万维网（www），我知道与我所居住的星球上的任何公民连接的天才（所有人都可以使用）从44岁那年开始，2013年初，我的生活观念发生了翻天覆地的变化，那就是区块链技术和比特币技术。从那时起，我就知道天才，即我所居住的星球上的公民可以有一种安全的替代方式来赚钱，价格和所有人都易于使用的易用性。我们创建And整个团队以及3.6商业融资工具yermoo.com/comoemprender。瓦努斯大区委书记，瓦伦西亚大区委书记，桑坦德省穆尔西亚自治区委书记和经济部长拉米加·拉普加德·埃里克·阿斯纳斯·卡洛斯（La Mis…

小小的幸福

画给朋友我们在离新宿站步行约5分钟的Kizoku（Royal）Cafe会面。我从工作中认识她。她曾担任行政人员，负责处理繁琐的工作，例如准备报告，发布公告，进行预订，安排会议，打印材料以及其他许多单调的任务。不知何故，我们相处得很好。我们坐在咖啡馆中间的一张桌子旁。那是忙碌的时间，休息室里挤满了人，盘旋着香烟。她点了咖啡和烤面包，我点了咖啡和古拉坦（马铃薯）。她不是闲聊者。我也不。但是我感到有发起对话的冲动，因为在使用日语（我不会流利的语言）进行交谈时，我总是感到不安和过度。交谈比聆听要容易得多，因为我可以在我能说的是什么，而每当我偶然发现自己无法捕捉的内容时，聆听会让我经常感到愚蠢。 “好热，”我了一口咖啡。然后再喝一口。仍然很热。这种感觉充斥着我的炒作，我开始四处逛逛。我告诉她：“我想成为一名作家”。她耐心地听着。 “我想捕捉生活”，“我想通过口头表达来释放最内在的感觉”，我对许多我想不起来的事情rat之以鼻。…

我从采访Dan Savage，David Allen，Gretchen Rubin等中学到的5件事

到2017年1月，我们已经制作了Blinkist的采访播客近两年，与Cal Newport ， David Allen和Arianna Huffington等作家和专家就他们的专业领域进行了交谈。当您完成某件事（或两年）时，会发生两件事：首先，您会做得更好，其次，模式开始出现。我们注意到的是，尽管这些思想家的背景和专业领域有所不同，但它们都在应对相同的挑战：管理现代混乱的需求。这样做的根本原因似乎很明确：人们越来越强调必须在平均水平（即平均生活）中做更多，做更多和做更多的事情。技术可以帮助我们实现这一目标，但是我们仍然碰到一个简单的凡人的真理：尽管我们周围世界可能需要先进的技术，但我们仍然配备了相同的人类硬件。事实是我们都有局限性。诀窍是知道如何在其中快乐地成长。当我们重新启动Blinkist播客时，我们知道我们想要提供的是：聪明的方式来管理现代生活中的混乱局面，这些对话是通过对话而实现的，直接来自我们可以与之交谈的最聪明的人。我们称之为简化。在平凡的一天（即平均生活）中…

您需要放手找到幸福的30件事

您需要什么才能快乐？我们经常列出我们想要的东西：更大的房子，更凉爽的汽车，环游世界，退休金，新朋友或爱人。争取更多是使我们变得更好的事情之一，但让自己的幸福依靠它从来都不是明智的。很多时候，很难将我们想要的东西带入生活。但是，您确实有权做的一件事就是放开您不想要或不需要的东西。无论是出于习惯，还是由于同伴的压力或家庭的压力，我们经常会坚持有毒的思想，感情和个人。我们不切实际的期望使我们为失败做好了准备，而我们对有毒人员和活动的沉迷使我们失望。然后我们想知道为什么这么难幸福。放手并不容易，但您可以做到。一旦释放了生命中仅有的一种有害物质，您就会立即获得更大的幸福感！为了让生活更美好，现在有30件事永远存在。 1.怨恨全球的心理学家和牧师定期建议其患者和同病原谅他们的敌人。但是，有时这种建议很难理解，而且很容易忘记为什么它是合理的建议。毕竟，有些人不值得我们原谅，是吗？但话又说回来，这不是真的与他们有关，而是与您有关。您应该能够继续前进，而做到这一点的唯一方法就是放开内心烦恼。您无需纵容此人的举动或让他们回到生活中来减轻痛苦。…

感恩节的失落意义

感恩是一个世纪以来的传统，但最近，它已被过度消费中的消费主义所笼罩。无论是成为上帝还是只是分享好运的感谢，人们早已与朋友和家人聚在一起。在亚伯拉罕·林肯总统（Abraham Lincoln）的领导下，这成为了法定假日。即使在南北战争史无前例的国家分裂状态下，林肯也希望有一天能记住我们拥有的那些美好事物。一切都随着时间而改变。林肯的宣告使感恩节成为11月的最后一个星期四。总统富兰克林·德拉诺·罗斯福（Franklin Delano Roosevelt）将假期改为本月的第二个至最后一个星期四，以延长圣诞节购物季节。虽然这个想法是要帮助该国摆脱大萧条，但购买的季节只会变得更糟。现在感恩节只是分享家庭用餐的一天。虽然这不一定是一件坏事，但由于家庭很重要，现代美国却失去了更大的意义。我们何时记得我们生活中的积极事物？第二天是黑色星期五，这代表着为了获得物欲而得的廉价交易带来的混乱。圣诞节季节甚至在感恩节之前就开始了。 12月的假期不再代表耶稣的奉献或诞生，而是直接购买。圣诞节季节从11月初开始。…