幸福 – 第84页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

愚蠢的准备！ – Isca Amanda –中

我现在坚信，我不能为实现幸福或任何一般的事情而努力和计划。因为当我这样做时，我就束缚在为自己建立的例行，习惯或计划的界限内。好吧，我也确实做了准备和计划，但是可以让世界，生活，人民或我碰到的任何事物都融入其中，并让自己活在当下。 “我们为什么要等待什么？为什么不立刻抓住乐趣呢？ —幸福多久被准备，愚蠢的准备破坏！” – 简·奥斯汀也许当我走上另一条路去上课时，我可能遇到了多年未遇的朋友。或者，当我在餐馆用餐时，我从未听说过，我可能会尝到城里最好的桑巴吗？谁知道。当我将期望值设置为无限时，一天中可能发生的任何事情（指的是前一天：] HA），都是一天中更大的一天。而且，当自发性没有时间设定期望时，体验可能会令人惊讶，出乎意料的令人满意以及令人愉悦的幸福。只是让自己动摇你的生活！最初发表于 Tumblr

任务是一次激动人心的旅程

关于我的伴奏一些有趣的事情：Hermana Shaw（高，在我们的集体照中最左边）非常甜蜜。她来自蒙大拿州，热爱与山脉，树木和雪有关的一切。而且，她在很多方面都非常积极。我很爱她。赫曼娜·史蒂文森（Hermana Stevenson）是照片右边最远的那个。她真好玩！她是一个非常合乎逻辑的思想家，当我们的情绪或不合逻辑的思维获得我们最好的帮助时，她会让我和Hermana Shaw受到控制。她非常致力于学习西班牙语，并且很幽默。她讲了一些好笑话。在过去的几周中，我很难适应这种新的友谊。这两个姐妹都为这项工作提供了很多东西。困难的部分只是在我们每个人之间找到平衡。在一起的第一周，我对领导和指导这些姐妹的责任感非常重。但是，我也能感觉到主在万物上加强我。这里有一些例子：…

幸福与创业

Chigo Ogbonna 最近，幸福往往与企业家精神息息相关。我的问题是为什么？人类的大脑经过训练可以使我们保持平衡。这是因为幸福感取决于大脑中多巴胺和血清素的水平。想象一下一个0到10的“快乐标度”。想象一下，通过自然生化，您通常在这个标度上为6。身体的运作方式使您通常会在生命的大多数成败中回到6。但是，身体也是动态的，因此不断受到刺激会使其平衡向上或向下移动。例如，升职后，您可能会购买较新的汽车，或搬进更大的房子。您的品味将赶上您的新银行余额。您将获得与以前相同的幸福感。相反，如果您失去了一只手臂，在经历了最初的休克和哀悼调整期之后，研究表明，人们倾向于在失去之前恢复到相同的幸福水平。不适的唯一原因之一就是不适感涉及长期的慢性疼痛。因此，我们知道换工作或升职并不一定带来更多的幸福。实际上，科学家声称，金钱只能买到每年最高7万英镑的幸福。之后，金钱的增加并不等于生活方式的增加，而生活方式的增加会给您带来更多的5-羟色胺和多巴胺因此，如果金钱不能带来长期的幸福，我们如何实现它？所有调查都表明这是人与人之间的联系。…

知足与欲望

显示说明：塞内卡（Seneca）是不是意味着我们不应该考虑未来，而是为任何事情而奋斗？塞内卡本人是一位富有的商人，这意味着他确实必须考虑未来。满足于我们所拥有的，而不是我们所不想要的。感谢我们所拥有的。不要嫉妒别人拥有的东西。满足您已经拥有的物理事物。如果您希望拥有自己拥有的东西，那么现在就可以感到快乐。正是这些时刻，我环顾四周，欣赏自己拥有的一切，使我想起生活是美好的。我们如何将其应用于奋斗？我认为他的意思是找到一个您专注于工作而非最终产品的空间。您只专注于作曲，而不想要结尾歌曲。享受绘画创作而不是渴望绘画。如果您要建立公司，那么享受工作，而不是获得成功。这些都是您可以控制的。通过享受当下，专注和享受您所做的事情，做好工作，做出最佳选择，成为最好的人，未来将变得可行。如果能解决问题，那就太好了。如果没有，那就太好了。…

为什么幸福是一门科学，而不是一门艺术！

如果您问任何给定的人他们一生中真正想要的是什么，大多数人最终都会告诉您的。在BS回答诸如金钱，名望等问题之后，您不断进行挖掘之后，就会发现真正的问题……您会怎么回答？大多数人…… 只是想开心！但是，是什么让我们感到高兴呢？大多数人认为某些结果（金钱，人等）使我们感到高兴，而这些正是我们相信并告诉自己的BS答案：赚一百万美元！闻名！和一个辣妹/男人在一起！开好车！等等。但是，这些答案不可能是使人们真正感到高兴的事情，否则我们将永远不会拥有拥有大量金钱，名声等东西的人自杀，可悲的是，我们做到了。我听到很多人说，成功是一门科学，幸福是一门艺术。因此，您不能教别人如何幸福。但是，这完全不正确。研究清楚地表明，从长远来看，是什么带给人们幸福。（请参阅本文末尾的参考资料）我所见过的和自己读过的所有研究都清楚地表明了一些事情：如果您为了幸福而依赖他人，那您宁愿不快乐，原因仅仅是因为环境可能会出错。…

来自著名慈善家的10条慈善行情

什么是慈善？维基百科将慈善组织定义为对有需要者的自愿帮助或人道主义行为。您可以将其定义为做事的行为，而其他人的定义可能完全不同。对于不同的人来说，这可能意味着不同的事情，但无可辩驳的事实是：慈善在每个社会中都起着举足轻重的作用。自远古以来，它就一直是阿拉斯加土著人和美洲印第安人等不同部落社会的核心。推文：我发现，施予他人的好处包括解放施舍者的灵魂像亚里斯多德这样的希腊哲学家一直强调给予不幸的重要性。他曾经说过：“捐钱是一件容易的事，而且是任何人的权力。但是，决定给谁，多大，何时，以及为了什么目的和方式，这并不是每个人的能力，也不是一件容易的事。” 这是现代慈善家对慈善的评价： 1，大卫·洛克菲勒 “成功的慈善筹款与管理企业有很多共同点：它需要领导，毅力和创造力。” 2. Maya Angelou…

善良的许多阴影

对来自我们社区的善意故事的定性分析自2016年10月启动kindness.org以来，我们的社区已提交了数百个善待故事供他人阅读。您可以在我们的网站标题为“您的善心是什么？”的标题下找到这些故事。 kindness.org上的团队认为，仔细研究这些故事以了解善意对我们的社区意味着启发。这样做还可以更深入地了解善良及其表达方式。我们想严格执行该练习，因此我们对同类实验室的科学家进行了分析。我们的方法是什么？共分析了259个故事，包括来自37个国家的41,000个单词。故事是由善意的给予者（209）和接受者（50）提交的。没有其他人口统计数据可用于分析。我们的定性研究使用了主题分析和内容分析技术：主题分析是一种用于识别，分析和报告数据中的模式（主题）的方法。它最少地组织和描述了详细的数据集。内容分析是一种量化文本数据（即单词而不是数字）的方法。两名研究人员阅读了全部259个故事，并确定了每个故事的主要行为。在可能的情况下，记录特定的行为，情感和动机。研究人员还试图确定故事的其他特征，例如涉及的工作量，行为是计划的还是自发的，以及对谁进行了善意的行为。…

像数学一样教授幸福

通常，当我将数学和幸福科学联系起来时，反应是难以置信和困惑。我可以在听众的眼前看到“不计算”的闪烁。大多数人将幸福理解为表面上的一种难以捉摸的情感。生活中发生好事时，它就会来来去去。有人会称呼它为woo woo或无关紧要。另一方面，有些人自杀是因为他们放弃了曾经感觉良好的希望：幸福。大多数人在潜意识里引导自己的生活，寻求获得良好的感觉。大多数时候都很快乐。追求幸福？每个人都有其幸福背后的思想和观念及其与人类经验的关系。我同意亚里士多德的观点，他指出“幸福是所有目标的目标。” 您想要____是因为它会让您感到高兴。除了购买有趣的物品之外，还可以进行奢侈的假期并在获得ABC以后为将来的幸福做计划；您如何获得像香格里拉这样的生活？这种追求外部幸福的流行策略是失败的策略，因为世界卫生组织支持四分之一的人患有抑郁症或某种精神疾病。而且，令人震惊的是，只有17％的美国人正在蓬勃发展。在这种外部驱动的策略中，通过人，地方，环境和事物追求幸福；…

失去个性的国家

我天生就不同，就像其他人一样。也许唯一的区别是，我一直与众不同，在我存在的所有岁月中，我从不害怕展示它。在我生命的早期，随着自我意识和发现的发展，我发现自己的方式与众不同，使我像黄色的花朵在绿叶丛中脱颖而出。当时，我谨慎地对待这些领域，但是随着年龄的增长，某种程度的大胆，大胆和意志自由。自我接受和表达的旅程使我看到了在不同时间接受不同的经历。有时是由需求，欲望，趋势，流行文化，欲望或好奇心触发的体验。我所爱的经历无可后悔。为了说明这一点，我将分享一些示例。当只有少数尼日利亚人有纹身时，我完成了第一个纹身。我想要一个纹身，所以我得到了一个。就这样它不仅是我身体上的艺术品，而且还提醒人们要富有表现力，并永远成为我。从那以后，我对自己的兴趣，我的人格和我的个性很无耻。三个星期前，我的隔膜被刺穿。人们问为什么，我的回答是（过去），因为我想这样做。现在是我。这就是我的生活。我没有精神崩溃；…