心理学 – 第31页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

幸免于难的3种技巧

对于我们大多数人来说，要从极端的公共尴尬中恢复过来，是一个丑陋，混乱的过程，通常需要花费更多的时间来自嘲。由ADP Efferson 休·休伊特（Hugh Hewitt）最近在他的Facebook页面上分享了一个故事，这是我读过的最尴尬的故事。这是一个经过验证的投资银行家的故事，他以最不幸的方式了解到：1）在商务旅行中通宵通宵，然后享用一顿丰盛的早餐绝对是个坏主意，以及2）并非所有喷气式飞机都设有浴室。关于浴室的最后一部分应该是警报。没有关于在飞机上没有浴室的故事会很好地结束。如果您想阅读整个考验（语言警告），请单击此处。我将重点介绍：我们的可怜的投资银行家在一架精美的行政喷气机的主舱中犯下了最恶劣的身体功能，该喷气机同时载有同事和非常重要的客户。这是尴尬的一个极端例子，因为它的作者以自嘲的w谐幽默激起了他的公开噩梦。看来这位特定的投资银行家在分享公众耻辱方面没有任何问题。他承认自己是一个爱好娱乐，社交的人，所以开个开心的笑也许并没有太大的挑战，然后与客户和同事一起回到高风险的金融世界，您的冒号只是在30,000英尺高空袭击但是对于我们大多数人来说，要从极端的公共尴尬中恢复过来，是一个丑陋，混乱的过程，通常需要花费更多的时间来自嘲。不幸的是，我对这个丑陋的过程有所了解。我对公开尴尬不陌生如果您像我，那么您会精心构建自己的生活，避免看起来像个白痴。您习惯了明智的决策。…

我什么时候变态的？

我们什么时候变态？又为什么呢我敢肯定，自然与营养的某种结合。当然，在某种程度上，“扭结”仅仅是“正常的人像动物一样在他妈的？”哪些扭结（如果有的话）是异常的，适应创伤的，还是由于特定的生活经历而产生的？我一直在努力让自己的思想开放给过去的想法，这可能暗示了我自己性心理的发展。这是到目前为止我提出的清单。 *初中。告诉我最好的朋友（＃6），我很高兴以后去看医生并进行免疫注射。我来享受这种感觉。 “感觉真好！”我咯咯笑着说。我知道这样说是有目的的前卫，但我也知道我在说实话。注射时感觉不像是一针刺，它更像是手臂上的一拳，因为血清从我的肌肉中渗出。是的，很高兴能在我断开和触摸不足的身体上感到一些感觉。 *高中再次。洗完澡后，再次赤裸地坐在我的床上。当我的身体散发热量时，毛巾缠在我身上，使我瑟瑟发抖，鸡皮ump。尽管我知道保暖的衣服是下一个合乎逻辑的步骤，但我还是不想动弹。我是如此的静止，手臂缠绕在膝盖上，以至于我感觉到自己的脉搏缓缓地来回摇摆。…

如果你快乐并且知道它会拍手

我是那种为自己设定许多目标的人，例如有一天能够成功完成UCR的学士学位，环游世界和七海，甚至完成一些小目标，例如记得洗衣服。最重要的是，我要快乐。但是“快乐”的外观和感觉到底是什么？如今您桌上有饭，是非常富裕，还是感激不已？ Nelson和Lyubomirsky是《发现幸福：为获得最佳福利而量身定制》的作者，他将“快乐”的人定义为报告频繁的积极情绪，不频繁的消极情绪和很高的生活满意度的人。通过使用实验性干预研究模型，Nelson和Lyubomirsky能够衡量参与者的幸福感，特别是通过促使他们随着时间进行体育锻炼来进行测量。这些体育活动是有意的，应该在较长的时间内（12周）唤起幸福的感觉。例如，参与者要跟踪他们生活中的积极变化，即开始新的活动（例如设定新的目标）或改善他们目前的状况（例如结识新朋友）。研究发现，通过在人们的日常生活中实施这些积极的活动，他们可以改善自己的个人生活。但是，重要的是要记住，尽管一项积极的活动对一个人有效，但该活动可能对另一人没有相同的效果（例如，在户外玩耍可能对儿童有效，但对病情严重且行动不便的患者无效）。因此，应该根据每个人的个性，需求和资源，为其量身定制幸福干预措施。根据这项研究的发现，必须注意，通过积极改变我们生活的某些方面，我们可以变得更加幸福。因此，举动可以很简单，例如补充一个陌生人或为您感激的事情祈祷。甚至给最近为我做过善事的朋友写信，也让我微笑。而且，由于美国是一个以喧嚣着称的国家，所以许多人往往忽略幸福，而只专注于自己承担的责任。当然，我们所有人都希望快乐，但有时这种努力会远离我们，我们开始思考需要做什么，而不是事情让我们感觉如何。…

技能的反面是什么

马术越野赛中的心理学译者：http：//www.billbuxton.com/xc.html 比尔·巴克斯顿引言当提到运动心理学时，通常浮现在我们脑海中的是比赛前的精神准备，解释来说，我们都看过那些教你如何保持积极的心态，如何控制紧张，担心或过度兴奋的情绪来避免替代影响的书籍或文章。但是有另外一种并非每个人都熟悉的，也可以重组马术的心理学领域，那就是认知心理学，这是一个关注于我们如何思考，学习和解决问题的心理学领域，了解一些基本的认知心理学概念可以帮助我们更清晰地理解比赛中遇到的大部分问题的本质，我们可以利用这些理解来调整培训流程，从而在未来避免这些问题。我写这篇文章的初衷是尝试理解我自己在马术比赛中犯的许多错误，不骑马的时候，我是一个人机交互领域的科学家，研究人们在学习使用诸如计算机，传真和影印机等产品过程中遇到的问题，我认为在我的科学研究中的观察和指出可以同等地放置马术。此时有人可能会问，学习马术怎么会和学习Word等字处理软件的过程有关联呢？乍一看这两者几乎没有相似之处，但是仔细想，它们的共同点是都需要掌握一项新的技能。技能和问题解决马术是一项技能，学习马术是技能习得的过程，但是学习马术如何成为好玩，为什么要用“ 技能习得 ”这么高级的词汇呢？与马术本身保持一定的距离，刹车我们专注于讨论学习的部分。通常，如果有人告诉我他想要某件东西，我觉得他应该知道这件东西具体是什么。如果你想要缰绳，你应该能很清晰地向我描述它。但是如果你想掌握一项技能，你能以同样的清晰程度描述给我吗？为了弄清楚你对技能到底有多少了解，我们先做一个简单的测试：在继续读下去之前，思考一会，然后告诉我“ 什么是技能的反面 ”？我可以给你一个提示，我要的不是“ 不熟练（unskilled） ”…

同理心的自然极限和对自然主义谬论的谴责

您正穿着崭新的Armani套装在荒凉的路边漫步。这套西服绝对是华丽的：手工制作，对细节的精心关注和卓越的品质。考虑到您为此支付了5,000美元，应该是这样。当您继续沿着这条原本被遗弃的道路漫步时，您会听到前方的喧闹声。很好奇，您走得快一点看看它是什么。转弯时，您会发现一辆小型自行车躺在湖边。当您完全绕过弯道时，您会发现自行车必须属于那个小孩-您知道那是一个在湖中溺水的小孩。现在，需要做出决定。周围绝对没有其他人，因此，如果您不采取行动，这个孩子肯定会淹死。但是，您没有时间在救助孩子之前脱下新衣服。如果您停止这样做，那么宝贵的时间浪费也将影响孩子的命运。这给您两个选择：选项A：您跳进去救孩子，从而在此过程中损毁了新的价值5,000美元的Armani套装。选项B：您允许孩子淹死，从而为您的新$ 5,000 Armani套装避免任何损坏。（请注意：在此假设中，假设您的行为没有任何社会后果。例如，如果您挽救了孩子，那么只有您和孩子才会知道您的英雄行为。类似地，如果您允许孩子淹死，没有人会知道您决定不提供帮助而继续走下去的决定；对您的行为，或更合适的是，无所作为，不会造成法律影响。）那你该怎么办？…

爱丽丝梦游仙境综合症-好奇与好奇！

您是否曾经困过并试图专心于某事，也许当您开始漂移入睡时，当事情突然开始时，您正在床上读书有点奇怪？您身体的各个部分是否已长成巨大的比例，或者房间中的物体突然看起来似乎太远了？如果是这样，您可能是少数经历过《爱丽丝梦游仙境综合症》的人之一。爱丽丝梦游仙境综合症（AIWS）是一种神经系统疾病，会改变对空间，时间和身体图像的感知。体验过AIWS的人通常会报告自己的身体部位（尤其是头部和手）的形状和大小发生了变化。这种经历被称为“运动障碍”，可以分为四类。 Micropsia是物体比实际小的感觉，而Macropsia是物体在感觉较大的感觉。同样，Pelopsia是物体看起来比实际位置更近的地方，而Teleopsia是（您猜到了！）当物体距离更远时。 AIWS患者以各种组合报告这些症状，从而创造出他们自己独特的感知失真。对于某些人来说，他们缺乏空间视角会失去时间感-随着时间（以及他们自己的动作）的出现，感觉就像在迷幻的经历中一样，它正在快速前进，或者令人难以置信地缓慢过去。以下来自精神科医生约翰·托德（John Todd）博士的案例研究于1955年提供了对该病的有趣观察： “她抱怨反复发作，在此期间她感觉自己的身体越来越大，直到似乎占据了整个房间。她说：“我感觉到，我已经变得很大，如果伸出我的手，我会碰到远处的墙。”…

TDAH文件。

萨比（Sabe），正常人（Us semper me）和正常人（Us Curiosidadealém），法拉科（fauca vontade de falar com）。 Eu eou focar um pouco mais na parte escolar，apesar de…

我们应该如何谈论贫困和大脑发育？

本周早些时候，尼克·克里斯托夫（Nick Kristof）发表了一篇专栏文章，介绍了为支持婴儿和儿童的健康发展而进行的计划投资的必要性，这是他和许多其他人过去倡导的一项有价值的事业。他写道：“最近对神经科学的研究浪潮解释了为什么幼儿期如此重要：那是大脑发展最快的时候。在贫困中成长的儿童面临着高水平的压力激素皮质醇，改变了大脑的结构，损害了杏仁核和海马体等区域。” 克里斯托夫（Kristof）狂热的粉丝，我100％同意他的观点。对与社会经济状况和大脑发育有关的因素之间的联系的了解给我灌输了一种紧迫感和灵感，这继续激励着我从事发展性认知神经科学研究。但是我想知道我们讨论和思考此链接的方式。告诉人们大脑的某些部分可能已经被他们的情况“损害”了什么含义？作为一名研究人员，我发现了解到我们成长的环境对我们学习和思考能力的发展具有深远影响具有深远的意义。认知能力的个体差异当然会受到基因的影响，但是那些基因会与环境影响相互作用，而这些相互作用会影响大脑的发展，继续相互作用的方式，并受到大脑其他部分的改变以及与外界的体验。认知成就方面的差距可以消除。他们不是天生的。无需编辑基因组即可更改它们。通过增加孩子所接触语言的数量和质量等方法，减少他们对毒物压力的早期暴露，并丰富他们的早期环境，这不仅会影响孩子们学到的东西，而且会影响他们的注意力集中程度。，记住并灵活使用相关信息。尽管如此，即使我钦佩某些组织为支持孩子而付出的使命和令人难以置信的努力，但我仍然担心诸如“拯救大脑”和“不失一代”之类的计划名称的含义。这些名字意味着在不太理想的情况下成长的人没有被“拯救”或被“迷失”。我们如何能引起人们的注意，在不暗示在贫困环境中成长的人们从未充分发挥其认知潜力的情况下，加强对弱势儿童的支持至关重要。…

占星时代

和行为倾向 “地球实际上并没有绕其轴旋转：我们可以将其视为稍微偏离中心的旋转陀螺。如果将天空看成是满是恒星的背景，则由于地球在其轴上的“摆动”，每年春分都会在星座背景逐渐变化的情况下出现。天文学家称其为“春分岁差”。WEST，1993年。 D由于春分点进动，在每个春分点（3月20日至23日），太阳从一个星座的前面升起，并且该星座每2160年变化一次。每〜25,920年，春分遍历所有迹象，这被埃及人称为“伟大的一年”。这些星座定义了占星时代，它们影响着思维方式和人类的心理倾向。各个时代之间的过渡是由一个受两个影响球影响的区域标志的，不同思维方式之间并存，这引发了冲突，辩论和分歧。目前，我们正处于双鱼座时代和水瓶座时代之间的过渡期（计算是近似的，并确定从1970年到2700年为过渡期）。癌症时代新石器时代的人生活在巨蟹座时代，拥有生育能力和人口增长，居住在洞穴中（类似于甲壳类动物的外壳）并学会了面对世界。他们演变成亚特兰蒂斯人，但在灾难性灾难和入侵中泛滥成灾。双子座，金牛座和白羊座的时代埃及人生活在双子座时代（身体与精神之间的平衡，对称的结构，高低的埃及），金牛座（女性崇拜，像金牛座的牛角一样变弱的月亮，坚固，整体的结构，社会的加强）和白羊座（对神的崇拜）公羊和光束，如公羊的角，在战争机器中前进），直到它们被入侵和毁灭为止。双鱼座时代双鱼座时代的标志是“群体行为”，盲目信仰以及知识的发展。那是一个技术进步很强的时代，但是保守性很强，科学以物质，原子形式的世界研究为标志。…

人格的五个普遍性

也许这五个特征显得过于简单。该系统具有更高的复杂性，但是这些评估需要大量时间来填写：现在，从维基百科复制粘贴：我引用这个是因为，在这里您可以看到传统的“好看”特征的可能缺点，反之亦然。开放的经验：（创造性/好奇 vs. 一致/谨慎）。对艺术，情感，冒险，不寻常的想法，好奇心和各种经验的欣赏。开放性反映了人们的好奇心，创造力以及对新颖性和多样性的偏爱程度。它也被描述为一个人具有想象力或独立性的程度，并且描述了个人对严格的常规活动的偏好。高开放度可被视为不可预测或缺乏重点。此外，据称具有高度开放性的个人特别是通过寻求激烈的，欣快的体验来追求自我实现，例如跳伞，在国外生活，赌博等。相反，那些开放度低的人则通过毅力寻求成就，其特征是务实和数据驱动-有时甚至被认为是教条式的和思想封闭的。…