心理 – 第23页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

如果一切都变得毫无意义，请尝试一下

“生活永远不会因环境而无法忍受，而只会因缺乏意义和目的而变得无法忍受。”- 维克多·弗兰克（ Viktor Frankl）世界范围内抑郁症的人数有所增加。原因似乎很复杂，我们的社会也不知道该如何应对。它影响所有人-甚至幼儿也正在经历这种影响。纳粹集中营中幸存下来的精神病医生维克多·弗兰克尔（Viktor Frankl）在他的《人的意义的探索》一书中谈到了一种特殊的精神困扰：即，缺乏意义可以对某人的心理造成什么影响。即使他是曾经存在过的最糟糕地方之一的囚犯，弗兰克尔仍然能够生存。当他的大多数同伴死了时，他能够看到它-他为他能够找到的意义做出了贡献。意义就是您如何度过生活的艰辛。另一方面，缺乏意义是造成世界范围内抑郁症流行的原因之一。对您的生活承担责任 “最终，人不应该问自己一生的意义是什么，而必须认识到被问到的是他。总之，每个人都受到生活的质疑。…

同等和以人为本的疗法

卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）是以人为本的心理学方法的开拓者之一，他首先指出，人的性格就像一个由真实自我，感知自我和理想自我组成的三角形 [1]。原始上传者是荷兰维基百科的Didius（从nl.wikipedia转移到了Commons。）[CC BY 2.5（https://creativecommons.org/licenses/by/2.5）] 罗杰斯假设人类具有一种潜在的动力，那就是自我实现的趋势，并成为我们所能做到的最好的趋势。如果环境健康，人们将蓬勃发展并发挥其最大潜能，就像周围环境良好且不受周围环境制约的花朵生长一样。但是，与花朵不同，人类的潜力是独一无二的。罗杰斯（Rogers）相信人们天生就是善良和有创造力的（这类似于NLP的前提，即人们永远没有邪恶的意图）。人们只会因不良的自我概念或外部约束而变得自我破坏，而无法优先考虑其价值观。罗杰斯认为，对于一个完全自我实现的人来说，他们必须首先进入一种真正的一致状态。对于罗杰斯来说，那些能够自我实现的人被称为功能全面的人。罗杰斯（Rogers）将功能齐全的人视为一种“理想状态”，这是很少有人在生活中实现的。将这个想法视为“终点”或“人生旅程的完成”是不正确的，而是更多地是持续不断的个人进步的过程[3]。罗杰斯确定了一个功能全面的人的五个特征： 1.开放体验个人将积极和消极的生活经历作为学习的一部分。…

进入影子王国—寻找难以捉摸的无意识

就像一个坚定不移的，恶毒的幻影，总是潜入你的眼角，潜意识在许多心理动力学思维的背景下徘徊。过去的一周，这也困扰着我。因为，这可能是自我的英语文学学士学位返回以来的第一次，这是我不得不写的。可以说，这并不容易。对我来说，无意识的想法从根本上说有点溜溜。在同一英语学位期间，我曾经写过一篇文章-等待它- 什么都没有。我记不清确切的问题了（我认为这与现代英国小说有关），但中心思想是，当然，你什么也不能写。一秒钟，它就变成东西了，顺着兔子洞走了。当我为潜意识里的任务而苦苦挣扎时，同一篇文章在我的记忆中冒出来。同样的悖论使我me。无意识的人无处不在。在我正在阅读的多本入门书籍中，有相当自信地将其呈现为不言而喻的力量。可以肯定的是，大多数人（至少在某种程度上）对这个想法很熟悉。但是我对这样的事实感到挂念：一个想法。我们永远看不到潜意识。正如弗洛伊德在他1915年的同名文章中指出的那样，这意味着它已被翻译为意识。…

和平主义不是胆怯，而是终极勇气

直觉上我们都意识到了一个简单的道理–最终有人必须勇敢地站下来，冒着后果承受风险，以打破暴力升级的循环。这个想法在我们的小说和神话中无休止地得到了体现，并且作为情节装置，它为制作故事提供了精确的张力。这是因为我们外部的观察者可以看到，解决方案几乎总是像有人决定下台一样简单，而且以和平为名的牺牲比以安全为名的屠杀更崇高。然而，即使我们在潜意识和直觉上认识，理解和接受这一点，也有一种强烈的趋势会被英雄主义和自卫的叙述所误导。我们所认识的大多数和平人士在呈现出符合其英勇规章的情况（真实或想象中）时，很容易因其非暴力而被推翻。我们只为口头上的和平付出口才，直到某种意识形态或原因引起漏洞为止。人类心理的这一特征，或者说是人类的错误，使我们被那些完全放弃非暴力作为实现自私目的手段的人所利用。在不对我们从美德走向虚伪的方式进行全面的心理分析之前，让我们澄清一下和平主义与勇气（而不是英勇的暴力）之间的关系。为此，让我们从一个简单的前提出发，即暴力永远不会结束暴力，而只会取代，升级和/或验证暴力。每一次暴力行为都是未来暴力的序幕。既然如此，愿意死于自己可能无法支撑暴力循环，还是冒着死亡危险而死的勇气，无论多么应得或高尚，都会不可避免地导致更多的暴力？换句话说，以和平的名义投降和死，还是以维护与正义的名义杀人是勇敢的？牺牲我们的原则或我们的生命更勇敢吗？在我看来，答案似乎非常明显。实际上，没有逻辑上的论点表明存在相反的观点。只有对死亡和损失的恐惧才能为暴力辩解，但这不是理性或合理的。生命的神圣性在理智上并不健全，尤其是当它被用来抛弃我们所有其他原则和美德时。我们的死亡率存在的嗡嗡声不可轻易消除。…

Prestaňmesa，prosím，báťhovoriťo tom，ako sa naozajcítime

Tento文字mi zrel v hlave poriadne dlho。韦德拉·索姆（Vedela Som），泽兹·拉兹（raze raz）至chcem nejakou formouvypustiťdo sveta，不提供任何帮助，请访问十点钟的天文钟。 V poslednej dobe si za…

很多“我，我，我的”并没有使你成为自恋者

新的研究发现，不是自恋，经常使用第一人称单数代词-我，我和我的-可能表示情绪困扰的趋势。同样来自亚利桑那大学的2015年研究揭穿了这些代词与自恋之间的联系。在其他机构的研究表明，虽然我说话不是自恋的指标，但可能是抑郁症的标志。尽管这项新研究证实了这种联系，但它也显示出高水平的I-话语与总体上负面情绪的心理倾向之间存在着更大的联系。主要作者心理学系研究科学家艾莉森·塔克曼（Allison Tackman）说，负性情绪化是指容易变得沮丧或情绪困扰的趋势，无论这意味着经历抑郁，焦虑，忧虑，紧张，愤怒或其他负面情绪。塔克曼（Tackman）和她的合著者发现，当人们谈论很多自己时，这可能表示抑郁，但也很容易表明他们容易焦虑或其他不良情绪。因此，我不应该将I-talk单独视为抑郁症的标志。 “ I-talk是更具体地反映出抑郁还是更广泛地反映了负面影响的问题，这是一个非常重要的问题，因为如果您正在考虑将I-talk用作筛查工具，您想知道它是否专门针对抑郁症筛查。心理学教授兼研究共同作者马蒂亚斯·梅尔（Matthias Mehl）说：“抑郁症的风险或是否更广泛地筛选出遭受负面影响的趋势，这是一系列心理健康问题的更广泛的风险因素。” 研究人员的研究结果基于来自两个国家（美国和德国）六个实验室的4,700多人的大型数据集。正如《人格与社会心理学杂志》所报道的那样，数据包括个人在书面或口头任务中使用I-talk的量度，以及抑郁和负面情绪的量度。为了更好地理解为什么我的谈话可能表示困扰，请回想一下您的最后一个“祸水”。 “以前的研究已经发现，我的谈话和抑郁之间存在一个联系，但是它并没有在一个大样本中详细研究主持人。那是下一步。”塔克曼说。 “我们的结果表明，I-talk尤其不能很好地评估抑郁症。不仅可以更好地评估沮丧的倾向，而且可以更广泛地评估负面情绪的倾向。”…

如何做出更好的预测：超级预测[书籍摘要]

法国或瑞士的调查是否会在亚西尔·阿拉法特遗体中发现elevated含量升高？那是2012年，在已故的亚西尔·阿拉法特（Yasser Arafat）的衣服中发现Pol之后，便展开了调查。目的是弄清阿拉法特先生是否被毒死。您将如何预测该问题的结果？超级预测 Philip Tetlock在他的《超级预测》一书中描述了世界上一些最准确的预测器如何做到这一点。他和他的共同研究人员从2011年到2015年运行原始版本的良好审判项目（GJP）。在此预测锦标赛中，他们招募了数千人，与上述问题一样，他们对问题做出了100,000千上万的预测。他们使用数值方法使用Brier分数来衡量预测的准确性。最好的2％，他们开始称呼“超级预报员”。这些人能够击败美国情报官员。现在这些都是超天才吗？事实证明，一般智力确实很重要，但是您不必处于智商的前2％，就可以处于预测的前2％。这表明可以了解很多导致最高预测性能的原因。他们有机会获得高级信息吗？否。他们了解情况很广，但是主要是因为他们知道如何使用Google。美国情报官员的额外信息还不足以击败超级预测员。…

为什么我为外星人袭击祈祷– Michael V. Ivanov –中

为什么我为外星人袭击祈祷 1953年，心理学家进行了一项实验。他们将24个男孩带入一个与社会隔离的营地。这些男孩都是12岁，分为两组。他们被赋予活动和各种职责，使他们共同努力，但只能在自己的小组中进行，与对立的小组竞争。他们外出观看个人如何聚集在一起并赋予共同的目标和活动，以及他们如何在给定的小组中建立等级制度和角色。他们还想看看这些人，一旦成为这个小组的一部分，将如何对待他们小组以外的人。阶段1 正如心理学家所怀疑的那样，在很短的时间内，这些男孩迅速适应了他们的团体，给自己起了团体名，并立即分开了。一个人自称为“响尾蛇”，另一个人自称为“老鹰”。在过去的几周中，男孩们在比赛和其他活动中严厉地对待对方。互相呼唤，在食物斗争中爆发，甚至开始真正的斗争。他们只会和小组成员一起吃饭，在空闲时间，只能在小组中闲逛。第一阶段已完成。阶段2 现在，实验者试图突出个人而不是小组，建立了以个人成功和胜利而不是团队胜利或奖杯为重点的活动和竞赛。失败！…

通过肢体语言交流成为更好的沟通者

交流中最重要的事情是听到未说的内容。 – 彼得·德鲁克（ Peter Drucker）让我再说一次彼得·德鲁克在交流中的立场……最重要的是听听所讲的内容。要知道没有说什么，您必须有效使用肢体语言交流能力。在这方面，肢体语言是人类非语言交流的一种精神和身体能力的形式，包括身体姿势，手势，面部表情和眼球运动。人类几乎完全是在潜意识中发送和解释此类信号，但不一定非要这样。我的最爱之一：如何善用好奇心技巧在所有人类对话中，使用自己的肢体语言来强调自己选择的单词并解释别人在说什么的能力是最重要的……因此，这是我在过程中如何变得更有效率的六大技巧：眼神接触眼神交流是与他人，特别是彼此相识的人打交道的最重要方面之一。保持良好的眼神交流表现出对彼此所说的话的尊重和兴趣。我们倾向于保持60％到70％的时间保持眼神交流（但是，文化差异很大，因此在其他国家/地区请多加注意）。这样一来，您就不会让其他人感到自觉，就像他们的牙齿之间夹了一些蔬菜一样。相反，它将给他们带来舒适和真正温暖的感觉。…

悲伤的细线和螺旋线欢迎美好而富丽堂皇的人们，…

悲伤的细线和螺旋线欢迎出色而富丽堂皇的人们，今天的帖子是关于悲伤，定义，好处，甚至是将其与抑郁症区分开的细线。一些心理学家认为“悲伤是我们为彼此建立联系而付出的代价”。它也可以通过悲伤的定义来表达，它受到/或表现出悲伤或不快乐的影响；令人遗憾或可悲的。为什么我们感到难过？我们知道是什么使我们感到悲伤（失败，拒绝，冲突，死亡等），但是背后隐藏着什么以及它可能带来什么好处。悲伤是在我们日常生活中起作用的基本情感之一。有一些研究确定悲伤并不具有使您发蓝或流泪的作用。生存是人类的基本本能，我们彼此依赖。作为幸福，悲伤是一种使我们想起这一事实的情感。幼儿与父母失散时会感到难过，而悲伤会促使他们哭泣并寻找父母，这有可能挽救他们的生命。这就是我们成长的年龄，分离带来的悲伤驱使人们对关系进行更多投资的原因。与孩子上大学时很难说再见，也很难说再见，这令人难忘的亲人离世经历。我们停止悲伤的趋势也来自年轻，例如当我们的父母试图为我们振作起来，或者迅速让一个哭泣的婴儿安静时。这样，即使无意间，我们也倾向于发送邮件，因为悲伤很不好，应该避免。我们都在某个时间点感到难过，但这并不意味着我们正在经历沮丧。与抑郁不同，悲伤是生活的一部分，通常与某些痛苦，失落甚至有意义的联系或喜悦感相关联，这使我们珍惜自己的生活。…