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情绪2.0：情绪入门科学

情绪具有集中精神的非凡能力。情绪长于情绪，无论好坏，同样有效。沮丧的人倾向于专注于失败。焦虑的人注重安全。情绪也会影响记忆。情绪乐观的人倾向于记住快乐的事情；那些心情不好的人回想起悲伤的事情。心理学家称此为“ 情绪一致的回忆”。 ” 因此，情绪会改变人们感知他人的方式。与心情不好的人相比，心情好的人对人的看法更积极。似乎使人束缚的焦虑是自相矛盾的。考虑一下“ 斯德哥尔摩综合症 ”，当人质对其俘虏表示深切关注时就会发生。那些由于大脑损伤而失去部分情感能力的人往往是不道德行为的容易受害者。他们被迫完全依靠他们的逻辑推理，对他们可以信任的人做出灾难性的选择。…

我发现了一个好朋友。

“你相信灵魂吗？” “我是。” 他说。 “为什么？” “因为我在写作中经常使用这个词。” 他手里的热气腾腾的咖啡等着他倒空。喝咖啡对他来说是一种新习惯-练习保湿。它配有笔记本电脑。他在笔记本上的书写是以Boustrophedonic方式进行的-交替排列的行以相反的顺序-只是他不想以普通的方式进行。他书架上的书使每个人都困惑，这是不同类型的混合物。但是，反乌托邦是他的最爱。他变得更加镇静，对诗歌也更加敏感。 Haiku，利默里克（Limerick），从他的书法笔流下来的所有杂技都很奇特。当他冒险探索自己艺术的抽象作品时，他会发现自己被淹死了。他默默地号召采取行动，但言语不清使别人难以理解。他的话是字母表的集合，其发音深具争议。因此，他随身携带自己的写作材料。他房间里的追梦人促使他做更多的梦。…

信心的真面目

我经常看到一件事，我从别人那里听到关于真正有成就，有才干，勤奋和顽强成功的人的事情：他们“非常谦虚”，乐于听取别人的意见，并脚踏实地地谈论他们的成就。如果您必须声称自己是某物，那么您就不是几年前，我们在一个电影节上，观看了中国电影《叶问》，讲述了咏春拳大师的真实故事。每当我看到有人积极地炫耀并试图宣称自己对别人的权力时，这部电影中的一句话仍然在我的脑海中震撼（特别是某个政治人物，有着巨大的边缘，甚至更大的自我，您最近可能会看到很多）。它是这样的： “如果您必须说“我是皇帝”，那么你不是真正的皇帝”。简单。诗意的。难以置信的真实。自信并不是要宣称自己有力量，也不是要断言为什么自己比其他所有人都更好。（这是不安全感和自我夸张的自恋：长期特征不仅不同，而且与真实的信心截然相反。）真正的自信在于了解和接受您的身份，而不会自我怀疑或自我提升。诚实，平衡，脚踏实地地意识到并接受您所拥有的好与坏。…

对抗性思维-使用蚂蚁和条形码提高网络安全性

令人担忧的是，他们没有“看到”它，但是他们相信他们理解它。他们对安全系统如何崩溃的知识是肤浅的，并且他们对自己构建的脆弱防御的信心很高。他们处于一种安全的邓宁-克鲁格效应形式的初期 Dunning-Kruger效应发生在人们无法在一项任务上充分评估自己的能力水平（或具体地说，是他们的无能）时，因此认为自己比其他任何人都更有能力。这种缺乏意识的原因是他们的能力水平较低，使他们丧失了批判性地分析其绩效的能力，从而导致对自己的高估。另一方面，断路器使这些东西生活，呼吸和睡眠。他们甚至从昆虫传递和店内标签更换的角度看待整个世界。这不是工作，而是默认的世界视图。对于那些这样想的人，当您听到类似这样的消息时，会发现自己沮丧地脸色苍白：不用担心，我们已经将导致SQL注入的所有字符都列入了黑名单。 … 没有人可以闯入该服务器，我们对除HTTP以外的每个端口进行了防火墙保护！ … 您只需要通过防火墙对我的环境进行笔测试，不要用鱼叉式钓鱼我的员工，而只需指定此特定IP地址即可。站在驴上时，必须用力将双手绑在后面，休息30分钟以内。（最后一个来自实际订婚。承诺）。这种分裂导致捍卫者抱怨红队有很大的自负（好吧，很多人都这样做），而他们所做的只是闯入，丢掉报告，然后飞入日落。为了让他们的发现被接受，进攻团队有责任学会表达自己的语言。…

爱，欲望和渴望

特别星期日 “差异来自不断的看法” -我？我们所爱的人一直是我们社会的头等大事，我们能想到的任何人都不会比我们全心全意地珍惜这个人。我们爱这个概念给我们的目的，我们生活的目的将自身转化为对我们生活的爱的需求。我想在这里向每个人问一个简单的问题……。和好了，可以回答第二个问题。如果它阻碍了我们的成就，或者如果我们反过来只是为了使自己发疯，那么我们就不应该跟上推理的步伐。尽管正如我之前所说，了解我们行动背后的目的将有助于我们在这一特定领域中前进。简而言之，我将说明我们接受和寻求爱情的道路，但这只是出于教育和健康的原因；不是那些寻找“答案”的人，没有，有很多。我们如何在这个世界上寻找美好，就像我们希望它还是我们小时候一样。就我个人而言，当我还是个小人的时候，我并没有以如此积极的眼光看待世界。不管是雕刻我的事件还是其他人的过犯，我都是我，我们所有人都有可能望着窗外寻找爱情，或者在黑暗中闭上阴影观看，使我们离床更近。我们可以选择，而我们带来的美丽只有不断挑战，而生活不断因改善和慷慨而抛弃我们。当我上高中时，那年的一位毕业生写了一篇演讲，基本上说的是负面情绪（抑郁）如果说会说话。他开始说：“我爱你，我每天都在努力帮助你成功。…

没有医生告诉你的焦虑症

您上一次真正兴奋的是什么时候？春假？新工作？资助申请被接受了吗？迪士尼乐园？你的肚子里有蝴蝶吗？兴奋是使生活真正值得生活的那些情绪之一。但是有时候，这会使我们感到焦虑。大多数了解我的人经常将我形容为一个兴奋的人-那些期待郊游和冒险，游戏和社交活动或下一次冒险的人。我也是一个计划者，他期待着“下一个是什么？”下一个假期，下一个职业转变或下一个项目的计划和思考都给我很高的评价。我要说的是，这种兴奋促使我前进。然而，对于每一个令我感到兴奋的“下一个”，我都必须应对申请和“等待”的焦虑。申请还不错，但等待时间最糟糕。等待使人虚弱和费力。无论是签证申请，工作申请还是拨款申请，等待都让我发疯。肚子里同样的扑打现在让我恶心。我的心在颤抖。我的身体发抖。…

谁会挑战你？

小时候，我们有很多人告诉我们什么是对的，什么是对的。我们被要求对自己的行为进行努力，如果没有，我们将受到谴责。我们长大后会发生什么？既然我们已经拥有了完全的自治权，那么我们真的不需要忍受任何反馈了。迟早没有人能指出关于我们的任何事情。换句话说，我们不能受到挑战……而且我们喜欢那样！反馈并不是真正需要的。大部分是不请自来的。可以通过合理的推理来消除休息。如果您努力工作，您可以想出很多方法来避开建议有待改进之处的人，给他们冷淡的眼神，假装很忙或者只是告诉他们散步。所有方法都能正常工作。亲密的朋友不会挑战我们，因为他们可能会害怕失去我们的友谊，敌人不会因为他们是“坏人”而受到重视，并且倾听配偶/伴侣毫无疑问。毕竟，谁会挑战我们？可能是某些有胆量这样做的朋友或治疗师。尽管这些人可能会尽力指出我们的无用行为，但最终挑战我们的最好的人是我们自己！看看你周围。有很多关于您自己的信息。您喜欢或不喜欢的人的形式，可能是您生活中所处的环境或您通常会经历的某些感受。…

我对吗？

作为人类，我们不断需要正确。善良比正确更重要。很多时候，人们需要的不是说话的精明头脑，而是聆听的特殊内心。在任何给定的情况下，我们都需要表达我们的观点并尽快证明我们的观点，以免任何人都应该认为，即使是一秒钟，它们都是正确的，或者换句话说，我们是错误的。我认为，是我们没有时间让自己真正地思考自己的思想，更不用说将思想与演讲相匹配了。我们陷入了自己的情感之中，并错误地将其置于眼前的现实境地，如此之快的讲话使我们根本无法说出自己的意思，或者根本没有想到。语音是一个强大的工具。这是我们超越思想和行动所拥有的唯一资源，它使我们能够深入自己的智力和情感。以及我们与世界互动的主要资源。因此，以正确的方式利用我们的言论至关重要。在讲话之前，我们需要保持沉默和反思。说我们的意思和我们说的意思不仅仅是三思而后行。不仅如此。

我们应对挑战的方法可能是结果的决定因素。

我们应对挑战的方法可能是结果的决定因素。关于长期坚持坚不可摧的四分钟路程的信念有很多故事，有多少跑步者能够快速突破障碍，但只有在一个孤独的人才做到这一点之后。 “心理控制论”是Maxwell Maltz博士创造的一个术语，它的意思是“引导您的思想到一个富有成效的，有用的目标，这样您就可以达到世界上最大的港口，让您省心。”认为港口是水手们放心的地方。矛盾的是，没有让船只坐在港口上，而水手直到开航才是水手。似乎更好的目标是让船长在海上，自己和船员的安全和确保安心。尽管如此，还是马尔茨博士首先为我澄清了尝试解决问题与努力解决问题之间的区别。他对某些整容手术患者的心理以及他们所认为的问题的处理方式的启发性开创性。简而言之，有些人进行了他们渴望的手术，并且获得了完美的身体效果。然而，当他们站在镜子前时，他们关于外表，内心，情感，心理乃至身体“自我形象”的内心信念根本没有改变。换句话说，他们的重点被误导了。并不是真正需要改变以提高他们的内心平静的一件事。尽管他们渴望获得戏剧性的手术“解决方案”，但马尔茨医生看到了无需整容手术即可获得那种内心平静的患者。相反，他们通过改变应对方式来克服了他们缺乏内心的平静。对于某些人来说，这个问题根本不是问题。这不仅是个人的情况。改变我们的方法，团队，公司，行业乃至国家看待特定问题的方式都会对结果产生深远影响。…

哀悼中来

她ed缩成一个球，膝盖跪在胸前，双手紧紧地握在嘴前，像小猫一样wing着草，大声喊道：“我想要我的妈妈……我想要我的妈妈……” 渴望的痛苦使她的肚子打结。恐惧和惊慌使她的手臂肌肉痛苦地绷紧，手颤抖。她在一个黑暗房间的地板上颤抖着，从里到外都到处受伤。如此之少，如此孤独，如此迷失，迷茫，渴望被救出，她迫切需要安慰的手臂将她包裹起来，并用舒缓的言语使她放心。 “妈妈在哪里？爸爸为什么要对我这样做？” 当一个个的影像在她的脑海中浮现时，锯齿状的抽泣声在无休止的绝望中互相溢出。她无法用言语形容自己被排斥和被抛弃的感觉-她只能感觉到-并且她感到无法忍受。她的手伸出来遮住眼睛，她“不”摇了摇头，目的是将攻击者的脸从头脑中移开。他看到她的恐慌，提醒她她现在很安全。坏人现在早已不在了。它永远不会再发生。他的话像慈爱的手臂缠绕在她身上。 “您现在很安全。你和我在一起这只是一个回忆。你是一个非常勇敢的女孩。…