心理 – 第71页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

想要享受轻松，轻松的机场体验吗？这一切都与等待有关。

有些人认为排队等候几乎和酷刑一样糟糕，但这是生活中不可避免的事情之一。但是，如果有一种方法可以使机场排队的速度更快，并使排队的人感到更愉快呢？归结为理解为什么排队如此痛苦，并为此做了一些事情。无论您是如何计划商务旅行或假期，从提早到达办理登机手续，到为优先登机支付很少的额外费用，您都无法应对瓶颈，航班延误或其他延误。接下来您会知道，您陷入了一个烦恼的商务旅行者，她担心会议迟到，而母亲则带着三个疲倦，胡思乱想的孩子要回家。您所能做的就是站在那里。 CVG不仅减少了等待时间的投诉，而且还能够使用收集到的数据来推荐TSA的人员调整，从而将处理时间减少了三分之一。奥克兰机场与道路当局合作，使这项技术的优势更进一步。除了在关键时刻等待时间信息外，旅客现在还可以获得往返机场的旅途时间信息其他几个机场也纷纷效仿，几乎普遍减少了排队时间和投诉。下次您乘飞机旅行时，请花时间环顾四周，看看您所在的机场是否已在等待时间显示上投入资金，以使您的旅程更顺畅，更高效且无压力。

🗓第71天✐极地比较

基于瓦迪姆·泽兰德（Vadim Zeland）工作的78天实用冲浪解释：不要以为您周围的每个人都将自己的缺点和长处归因于您。实际上，每个人都在关注自己的角色，因此您可以大胆地摆脱这种繁重的负担。人为的需要“很棒”常常会促使人们模仿已经获得此头衔的其他人。盲目复制别人的脚本只会产生模仿。每个人都有自己的脚本。您所要做的就是选择您的个人信条，然后发表演讲。在任何小组中，领导者始终是忠于自己信条的人。他们之所以成为领导者，是因为他们摆脱了就行为方式上与他人进行磋商的责任。领导者无需模仿任何人。他们只是知道自己的价值，知道该怎么做。他们没有试图讨好别人，也没有任何证据。当您知道自己的价值时，周围的其他人也会自动这样做。

将抑郁症转化为机会

我们都同意抑郁症是有害的。抑郁使我们感到不配，孤独和孤立。我们受苦。当他们变得慢性时，抑郁会破坏我们的生活质量和潜力。另一方面，抑郁症是最可治疗的心理健康问题之一。无论是药物治疗，心理治疗还是两者的结合，您都可以摆脱抑郁症的症状，恢复“正常”生活。但是我们生活的目标是什么？仅仅是生活而不会沮丧，还是要尽可能快乐地生活并最大程度地增加我们的潜力？如果我告诉您，您可以将抑郁症变成一个千载难逢的机会，以发现自己的内在力量和内心的隐藏力量，并且可以改变自己的生活，张开双翼，发挥潜能？把沮丧变成积极的事情并不容易。如果您将沮丧视为将自己沉浸在灵魂中并尝试了解自己的情感和想法正在发生的机会。抑郁不是巧合。它有原因。所有抑郁症的症状都是您必须破译的小“信息”。虽然如今在心理治疗和药物治疗中可以缓解抑郁症状（例如缓解阿司匹林引起的头痛）非常普遍，但很少有人会对这种心理产生深远的影响。遗憾的是，在自己的思想上进行深入的工作通常会带来更好的效果，尤其是长期效果。只是缓解抑郁症的症状并使您回到完全相同的环境和习惯，这只是暂时的改善。经过一段时间或其他生活事件后，您的身体会向您发送不同的信号，有时还会发出更强烈的信息，使您意识到生活中确实存在问题。…

团队中不同的性格类型

敏捷的工作方式要求团队中的所有成员相互信任，相互尊重，对工作充满热情并在心理上感到安全。这些就像是高绩效团队的指导原则。这在团队中几乎是不对的，因为我们构架的原则并不重要，有些人格类型根本相处不大。我遇到过某些人格，这些人常常使我思考“我能特别说出什么来表达自己的观点，这会引起这个人的共鸣？”那么，我可以做什么或不愿意与该团队保持健康的职业关系会员？在理解团队动态的过程中，当我遇到组织中的“业务化学”报告时，我一直在研究人格类型。这让我大开眼界，因为该报告不仅详细介绍了我的个性，而且还详细介绍了我的性格。它还告诉我如何对待其他人格。在我分享the头之前，这是商业化学背后的科学-人类展现出以下四种主要模式之一：先驱者，集成商，驱动程序，监护人。先驱者-这些是喜欢探索新可能性的人的类型。他们喜欢与人合作，并尝试创造新颖的想法。集成商-这些是重视联系并喜欢探索观点的人的类型。驾驶员-这些人喜欢挑战。他们钦佩有能力的人，并欣赏敏锐的头脑。监护人-这些类型的人更喜欢稳定并追求准确性和确定性。他们不能容忍混乱，更喜欢细节和面向数据。如何应对这些个性规则注定要被打破。…

一圈又一圈…PTSD旋转木马下车

在我的小说《 FBoM》中，处理强奸和虐待的后果是角色解决的主要概念。性侵犯不仅对身体造成伤害，而且具有创伤性。擦伤消失后，疼痛消失了，仍然很少有富有同情心和关怀的方式处理心灵的伤疤。现实情况是，创伤后应激障碍综合症（PTSD）是一种非常真实且经常被诊断出的疾病。。。为士兵和绑架受害者。但是在关系中，性侵犯，强奸，配偶虐待，放纵和长期情感虐待的幸存者呢？男性和女性都患有创伤后应激障碍，并且从定义上讲，它可能是任何形式的创伤的结果，而不仅仅是上述创伤。治疗师和研究人员将PTSD症状分为四类，因此，如果以下任何一种与您自己的经历有关，则可能值得寻求咨询，以摆脱这些感觉并开始更充实，更丰富的生活。入侵症状意外的，令人痛苦的记忆周期性的创伤相关噩梦闪回-非自愿而生动的创伤经历的重新体验对创伤提示的强烈情绪困扰和/或明显的生理反应回避症状…

期待除夕

这是十二月的最后一周。每个人都为假期做准备，买礼物，为新年晚宴寻找美味的食谱，买新衣服，使它们成为最美丽，最艳丽的衣服。如今，又有一件事情变得流行了-在新的一年之前，总结过去一年的结论，并尽可能地计划下一年。开明的人们正在寻找能激发他们去做伟大事情的励志书籍，可以帮助他们在瞬间完成人生规划的心理锻炼以及可以帮助他们与过去的错误相处的灵性电影。不要误会我的意思，我不想听起来很讽刺，这些事情非常好，它们可以帮助我们克服遇到的麻烦，感谢发生在我们身上的美好事情，并为成就画出有用的地图在来年仍有待实现。但是不要忘了谁是这个冬天故事的主角，是你，你讨厌你的工作，但是你不能辞职，因为你为房子抵押了抵押。您，找不到合适的合作伙伴，即使您被20个朋友包围，您也将独自过年；您，急诊护士，您将在病魔般的夜晚，与病重的患者以及与您一起工作的同事一起，在白色礼服上度过新年前夜。您已经尝试将夏天的衣服放在壁橱上三个月了，而您早晨起床时仍会穿上它们。您不知道明年要做什么，但是仍然很难计划。周围的世界总是很忙 – 您什么时候要结婚？，您在一起生活了一年，还没有孩子？，在新年之前，您必须考虑过去的一年并规划您的未来。稍停片刻，进行冥想，找到结论最相关，您设定的目标对您来说正确的时刻。可能是2月11日或4月3日，或现在。找到一个安全的地方，静静地坐下来，回顾一下到目前为止发生的事情：…

道德发展

道德的定义社会和生态问题被认为是道德缺失的结果，在各种科学学科中，道德是重要的课题[1]。在发展心理学中，“发展”的概念通常涉及整个生命周期中的永久性积极进步[2]。麦克林（在[2]中引用）为道德定义提供了人性和人性原则。道德理论的理性主义者（例如科尔伯格）将推理作为道德判断和亲社会行为的促进者。科尔伯格的理论指出，道德发展经历了六个连续的发展阶段。内在观点被认为是有缺陷的，内在观点认为推理导致道德行为。相反，人们发现道德情感和动机也是必需的[2]。整个人生的道德发展道德从孩提时代就开始发展，研究证实早在2岁时就观察到亲社会行为[3]。随着儿童信息处理能力的提高，年龄较大的儿童需要相应地调整自己的道德[2]。与青春期相反，智力似乎与童年的道德发展无关[4]。青春期和成年早期对于道德自我发展显得尤为重要[3]。道德成见已被证明是一种预测因素，对新兴成年人开放以开放的态度进行教育的倡议经常发生，并且通常是富有成果的[5]。加强自我作为实现目标的手段和作为终极目标的手段，从童年到成年中期，通常开始越来越多地被社会交往的目的所取代[6]。道德包容性和道德参与教育尽管有（或由于）任何这样的公共动机，个人道德正义的实现仍受到心理上的限制，这导致了人们对道德困境的感知。由于人们倾向于更严格地判断局外人，因此重要的是要形成一种对道德的理解，这种价值观应重视公正和普遍性的全球观点，以克服道德排斥现象[7]。…

面试中必须问的两个问题

在组织中面试的重要性？招聘是任何组织成功所需的最关键的任务之一。如果首席执行官能够雇用合适的人才，那么他/她的工作就完成了一半。错误的人员不仅可以撤销已经完成的工作，而且可能使公司走上一条恶性道路。这使得面试成为任何组织中最重要但被低估的技能之一。在我的职业生涯中，我已经看到人们提出各种各样的问题，导致考生不顾自己的实际工作而使用自己的全部创造力回答问题。因此，确保应聘者如实回答问题是面试的关键部分，这就是我们在本文中要关注的重点。面试过程中存在多个陷阱，例如确定文化适合度，对工作概况的热情，但正如前面指出的，最大的问题之一是确定答案的真实性。您怎么知道候选人所说的是他已经完成的工作？即使有人参与其中，也可以很容易地调出由第三方完成的工作并获得所有荣誉。对于技术世界而言，尤其如此，因为它超级容易理解系统的体系结构，然后声称整个系统都像应征者本人所做的那样。这种叙述可以将面试过程的故事从未选中变为选中，在这种情况下，这将是非常错误的，因为此人可能没有根据其选择的能力。这可能会导致当前系统内的故障并导致采访循环重新开始。如果招聘需要2到3个月，那么即使我们考虑快速失败，评估的时间表至少也要6个月，然后再增加2到3个月以进行招聘。这使整个时间接近1年之久。对于小公司来说，这可能是灾难性的。无论如何，都会产生财务影响。此外，这将对团队和公司产生间接影响。…

您想通过拳击证明什么？

自从发布了我为LGBT +社区而奋斗的原因以来，我收到了一系列反应。有些人支持我的决定。其他人对我为什么要加入这个圈感到怀疑。一些更令人怀疑的反应最终与性取向有关，而不是与能力有关。您可能会认为我读得太深了。我不是。为了应对拳击比赛，我从社区成员那里听到以下消息：你认为你现在是直人吗？您为自己的古怪感到羞耻吗？你为什么要忍受自己呢？这些反应听起来一点也不支持。有些甚至是不必要的消极情绪。但是我认为它们全都源于同一个核心问题，无论是同性恋者还是异性恋者，都可以问这个人：您想证明什么？由于压迫性的历史和压迫性的社会，许多同性恋者将自己视为男人而不是异性恋男人。鉴于此，很容易看着我，想知道我是否想证明自己和任何一个直男一样有价值。记录下来，我不是。…

捍卫在线人格测验

公元前1595年，巴比伦的学者们凝视着夜空，以为他们可以从那巨大的天体中得知神的旨意。他们收集了观测资料，进行了各种计算，并指示他们的抄写员将其发现刻在石头上。他们从星星上撞到了古老的碑文，这些碑文象征着人类和国王的命运。 3,000多年后，寻找我们个人命运和设计的人类动力同样强大。就在今天早上，我将自己的平板电脑拿到手中，并谦虚地在Buzzfeed测验Facebook页面上对神性进行了研究，向我揭示了哪种犬种最符合我的个性。（据说，我是个斗牛犬，是因为我可爱，忠诚，有时会被误解，但重要的是我要有一颗好心。）人们在不同程度上容忍在线个性测验的脆弱性。在某种程度上，我必须与批评家们达成共识，例如“设计一所房子，我们将揭露你的秘密名人同胞！”这样的前提，很难克服纯粹的愚蠢程度。但是尽管如此，在线人格测验的普及和失败，不仅说明了年轻的千禧一代和Z代人的不安全感，而且还讲述了人类冲动认识和归类自己的冲动。我们关心这些事情-我们属于霍格沃茨的房子，我们属于哪个学士学位第23季参赛者，哪个权力游戏角色最像我们-因为它们使我们发笑，但却给我们一种自我感觉。我们构建对我们有意义的自我版本，并寻求分类模式以验证我们的身份。 “但是他们真是太蠢了，”您可能在想。 “谁在乎呢？为什么我仍在阅读这篇拙劣的文章？没有人真正在乎您是哪位迪士尼公主-作为坚定的木兰，我将是第一个承认这一点的人。老一辈人可能会指责他们烦躁不安的继任者纯属自我迷恋或虚荣心。这可能有一定道理。…