心理 – 第74页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

表现外向

我真的很害羞。人们不知道这一点，因为我擅长假装不害羞。真的，真的很好。我之所以选择印刷新闻而不是电视广播新闻，是因为各行各业支配着我周围的一切，而且在镜头前意味着在镜头前。当在胸部管上时，旁观者提供了一些匿名性，这压榨了公众不被注意的任何希望。几年前，我接受了备受赞誉的Myers-Briggs类型指示器来履行雇佣义务。伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯（Isabel Briggs Myers）和凯瑟琳·库克（Katherine Cook）于1940年代根据卡尔·荣格（Carl Jung）在20世纪初期有关心理类型理论的著作开发了MBTI评估。荣格（Jung）是著名的精神病学家，是一位多产的作家，他令人印象深刻的作品影响了哲学，精神病学，人类学等方面的研究。流行的性格测验似乎只是一小撮问题，以百万种不同的方式问世，就像杯子一样。您需要对包含以下内容的陈述回答“是”，“不确定”或“否”： ·您乐于参与引起您同情的事务； ·有关人们的烦恼的故事使您深受感动； ·长时间的社交活动后，您觉得需要离开并保持孤独； ·您经常考虑生活的复杂性。…

“更好地犯错误”

我们如何共同减轻孤独感？我们都在生活中的某个时刻经历了这种感觉：我们在参加聚会或庆祝活动。生活和乐趣似乎在我们周围肆虐，我们感到与世隔绝。孤立。不知何故断开了连接。我的《周日阅读》专栏的追随者知道我以前写过关于寂寞的文章。这个问题足够深刻，足够严重，非常有害，因此有能力从内而外破坏我们个人的利益，它值得的不仅仅是文章。当英国任命一名部长解决这个问题时，这是对社会政策和计划的失败的承认，这是未经承认的。孤独并不是“……现代生活中的悲惨现实”，就像特蕾莎·梅（Theresa May）所说的那样，英国除了象征主义外没有任何信念，这是活生生的体现，它是由部落和社区崩溃甚至扩展造成的问题。曾经维护我们身份的家庭团体。我们曾经以为我们知道我们是谁这就是问题所在：身份是一种结构，它既是我们为自己创造的不断发展的叙事，又是我们从婴儿期发展到成年期时家庭，背景，社区等给予我们的东西。前者被称为宣誓身份，而后者被称为归属身份。这两个共同构成了我们。但是有一个陷阱。没有什么是永恒的。两者之间存在着动力，我们创造和得到的是不断流动的阴和阳。我们在这种流动中获得的平衡决定了我们在逆境中的韧性。…

最佳移动应用不再获胜！（第1部分）

〜一个由多个部分组成的系列，可帮助您了解移动应用心理学第1部分：神话破灭所有认识我的人都知道我不是最好的书本挖掘者。然而，在最近的一次旅行中，我花了18个小时以上的时间，乘坐着Nir Eyal的这本令人难以置信的书，在过境航班上和下飞机。从那时起，我对应用程序开发和设计的看法发生了前所未有的变化。接下来，我正在研究行为模型，大脑模式，认知科学。这些发现甚至是实现让我大吃一惊，特别是因为这是两个粉丝俱乐部的一部分（团队开发人员和团队消费者）根据专家和我的虚拟新生儿心理学家的说法，健壮，智能且具有高度安全，强大协议支持的移动应用程序将不会成为Prom Queen。这是因为我们没有使用我们最喜欢的应用程序，因为有人给我们进行了鼓舞人心的鼓舞人心的演讲或告诉了我们技术栈。我们之所以做我们所做的事情，是因为我们坚信这会使我们感到轻松，最终使它成为我们日常工作的一部分。这些应用程序在有意或无意的情况下逐渐稳定地捕获了我们思想的专有或控制权。乍一看似乎比较困难的动作，在实践中似乎会更容易。较容易执行的操作更有可能重复执行。一次又一次重复的动作变成习惯。一种使您获得更多愉悦或满足感的习惯成为一种行为。这是我们沉迷于所有应用程序的开发和设计的基本原则。…

迷失时的感受

我在这里我的屏幕在闪烁，杯子里的热水不再热，太阳从一个地平线静静地漫步到另一个地平线。每天逛逛。每天-这个词为什么这么长，它在哪里结束？它盘旋而下，吞噬着那些大小不一的时刻，微小的细节，第一句话，步行到杂货店，那杯热水。整夜吓坏了我，我看到它准备宰杀和吞咽早晨。昨晚我是猎物。它迅速地把我吞下了。就像孩子在操场上的滑梯上滑下来一样，我为之着迷，期待着神话般的着陆。我降落并结束了。骑行，期待，肾上腺素刺激的尖叫声。我现在处于“日常”柔软舒适的栖息地内。这是一个巨大的圆形虚无，没有墙。这里的天空和土地的颜色是相同的。周围一片朦胧的烟熏表。一切看起来都一样；没有反差，没有动荡，只有无尽的灰色存在。我在这里喜欢了几天。…

运动员倦怠概述

“当您为某事而努力并做好时，它总是一把双刃剑。您实现了目标，但在此过程中却步履蹒跚。” —安东尼·欧文在2000年悉尼奥运会上，安东尼·欧文（Anthony Ervin）赢得了5000万自由泳的金牌。三年后，他在精疲力尽后退出了这项运动。倦怠的发生率很难评估，根据研究设计，评估的运动项目和定义，经历某些症状的运动员百分比在18％至91％之间。倦怠可能需要数年才能恢复，而且治疗很复杂，因此考虑如何预防它很重要。倦怠现象最初是由弗洛伊登贝格（Freudenberger）在1970年代定义的，是一种行为模式，涉及能量的逐渐丧失和对工作的兴趣以及消极的动机，最终导致精疲力尽。运动倦怠与工作场所倦怠的不同之处在于，Raedeke（1997）将运动倦怠定义为一种心理综合症，包括情绪和体力消耗，成就感降低和运动贬值。倦怠会带来一系列负面影响：它是抑郁的积极预测因素，对绩效和动机产生负面影响。倦怠的一个显着特征是从先前愉快的活动中撤出心理，情感甚至有时是身体。使用“运动员倦怠问卷”测量倦怠。有几个框架可以理解运动员的倦怠情况，所有这些框架都可以根据需要提供预防或治疗的潜在目标。这些包括认知情感模型，自决理论，陷害和过度训练框架。人们认为倦怠是由于长期的压力以及运动需求和运动员满足这些需求的能力之间的不平衡所致。遇到压力源时，运动员会评估压力源对他们的意义以及他们必须应对的资源。评估受到性格和动机因素的影响。…

我的道德身份：比较不同的观点

充满爱心，同情心，公平，友好，慷慨，乐于助人，勤奋，诚实和友善。我还想补充一下勇气，因为这种特征对我而言具有特殊的意义。无需进行无休止的哲学争论，我们可以说这些是可以描述成熟的道德人的属性。至少从发送给100多名美国学生的调查问卷中可以看出，关于道德认同的研究表明了这一点。我认为，不应将这些特征作为一个整体加以考虑，也不能将它们作为一个整体进行评估。相反，每个特征对每个人都有特殊的意义，对他或她的家人，朋友，同龄人，公众或对手都有特殊的意义。为了证明这一说法，我进行了一次微观研究，并从多个来源获得了输入。该工具是问卷，部分显示在下图中。我从一个问题开始：“您认为Voicu是……吗？”（这就是我，本文的作者）以及上面提到的十个特征。对于每个特征，我都附上了一个七点量表，从“根本不”到“极端”。我试图尽可能客观地考虑自己，回忆一些经历，在这些经历中，我以谨慎，同情，公平，慷慨和诚实的态度对待他人，或者证明（或失败）友善，勤奋或类。然后，我在心理上对这些情况进行了平均，并得出了以下有关当前道德身份的图表。但是，没有人会说他们的勇气或诚实为零，或者说他们的照顾或同情心是负面的。因此，凭经验不可能在道德认同的维度上获得正态分布。如您所见，我认为自己非常尽职（我可能会补充说这不一定是个好特质），而且友善程度不及平均值。我试图避免表现出对自己的自以为是的印象，所以我在混合中增加了一些自我批评。另外，我认为自己是一个道德成熟的人，因此我对自己会如何对待他人的需求和利益做出很好的估计。…

价格之声

价格之声更进一步，来自康涅狄格大学和克拉克大学的研究人员Robin和Keith Coulter分别于2010年发表了一项研究，该研究基于消费者对价格的理解，基于该价格所具有的声音。价格的叙述由音素组成：它要花“三十七”钱。实验提出的“ 小声音大交易：定价中的语音符号效应 ”正是根据数字的声音来比较对价值的感知。或更确切地说，构成消费者价格描述的音素。该模型表明，认知子系统操纵着三种形式的神经联系的形式： 01. 视觉（印度阿拉伯数字的图形） 02. 声音（对它们所代表的声音进行排序） 03. 模拟（其表示的幅度）…

提供更少的商品如何帮助您卖出更多商品

您是否曾经因必须在变量太多的地方做出决定而感到不知所措？一些研究将这种情况称为“选择过多”或“选择悖论”。当我们面临太多选择时，我们就会陷入瘫痪，难以做出决定。无论大小，事实是我们在一天中的大部分时间里都在选择，无论我们是否注意到。穿什么，吃什么早餐，上班方式，什么时间吃午饭，我们坐在哪张桌子上或选择哪把椅子只是我们每天都要面对的日常决策的一部分。如您所见，它们不仅是重大决策，而且事后看来，它们中的大多数都不重要且无关紧要，但在当时，它们消耗了我们的大脑和意志力的时间和精力，即使这是微小且几乎不可察觉的。数量。想象一下，从我们醒来并决定早餐要吃什么的那一刻起，我们就在使用“决定性肌肉”，并且每次需要做出决定时，我们都在使它发挥作用：穿什么，为快餐包装什么，您上班所要走的路，如果遇到交通堵塞，则走哪条路，然后是电梯或楼梯，再喝咖啡或先完成报告，在哪里吃午餐，点什么，喝什么，等等。还有清单继续。日常决策会削弱您的决策能力。因此，它们也会侵蚀您客户的产品。当您厌倦了决策时会发生什么？你别再做了有时，当我们感到无法确定某件事时，甚至感到逃避和逃避。我们如何避免这种陷阱？首先，对自己要温柔，其次，要对自己严格。这似乎违反直觉，但是您需要同时执行这两项操作。如果您感到不知所措，请不要过分强调和考虑过多的选择，而应向您寻求帮助。例如，您不确定今天早上要订购哪种咖啡？只需询问服务器最受欢迎或最受欢迎的服务器是什么。…

整合（个人反思）-第二部分

模仿的起源是什么？正如许多心理学家的研究所说，这是一种本能行为。与他人相似的倾向是天生的机制。模仿，依从群体，聚集是人类进化的非自愿行为。确实，从一开始，人类就必须学习许多东西才能生存和发展，包括社会认可的行为。我们从出生那天起就开始模仿。实际上，当我们还是个孩子时，我们会模仿父母的举止，面部表情和姿势，我们通过模仿和吸收他人来学习，这是我们的参考点，并且可以用时尚领袖的技术术语来定义。简而言之，顺从教给我们一切：从走路和说话开始。但是，经常发生这样的情况：在这种自动控制中，个体放弃自己，放弃自己的个性，在正常情况下被混淆，假定普通人的道德和行为内涵与混合在一起的质量是无法区分的。这让我想起了阿尔贝托·摩拉维亚（ Alberto Moravia）着名的小说《 Ilconconista 》。主角马切洛·克莱里奇（Marcello Clerici）从小就开始为自己年龄的孩子开箱即用的游戏，例如杀死蜥蜴，使他感到很高兴。但是，他意识到自己与同龄人不同，同龄人并不专心于这种消遣，并在11岁时枪杀了一名前牧师Lino，并认为自己杀死了他，因此得到了他异常的确认。…

不要被自己的专心困住-MBTI翼向A

人们在改变。同样，发现自己的性格变化很有意思，自己也不例外。这也很奇怪。为什么当我只是..我的“自我”时，我想对自己有更多了解，对吗？无论如何，这是当我决定让自己摆脱无休止的沮丧之时，当我第一次认真进行人格测验（或任何称呼）时，我已经经历了2年的苦苦挣扎。这是一本关于九型人格的书，引发了整个事情，由于某种原因，关于我的类型的整个事情是否是半正确的，这是令人安慰的，并且我开始朝着我的类型的更积极的属性迈进，无论它是否已经与生俱来是否以我的个性关于Enneagram就是这样，“原因，几乎所有类型”的消极属性表示自杀的思想或行为，而积极属性则指向与“不良”相反的内容。一年过去了，努力使自己摆脱无止尽的自杀念头和自残行为的束缚。我周围的人似乎都不真正在乎我的心理，我始终是吞噬所有感情并最终使它看起来比实际更严肃的人。我是一个INTP人。但这直到几年前，因为在我沮丧的时期，我的眼睛睁开了我周围以前看不见的教训，我想我开始对自己强调规则和命令的重要性。因此我意识到在某个时候我与INTJ人员更加相关。看看我完全同意，尽管这张照片是出于娱乐目的而插入的。我想说的是，我非常了解被自己的性格困住的感觉。这是一种自恋-您以某种特定的方式喜欢自己的属性，知道其中一些正在拖累您，但是却无所作为。好吧，这是我对自恋的定义。我是一名带T型机翼的INTJ人员，最初的名字代表“动荡”。…