心理 – 第77页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

创建隐式客户专业知识。运动心理学的无意识行为与新视角

斯蒂芬·库里（Stephen Curry）和12岁的小伙子在球场上运球有什么区别？ 12年的时间专注于控球，而斯蒂芬·库里（Stephen Curry）则是头球高手，他在分析不断变化的速度和方向的同时分析队友和对手。库里优美的法庭技巧对大多数人来说似乎是惊人的，但对他而言却是天生的。在没有意识的情况下进行投篮和运球的能力可以将注意力集中在协调比赛，检查投篮时间以及预见对手的下一步行动上。运动心理学家长期研究技能获取和发展专门知识，涉及从有意识的行为转变为无意识的行为。体育心理学研究对于培养“隐性消费者专业知识”（品牌可以塑造潜意识的购买模式）具有重要意义。无论我们是打篮球，开车还是在杂货店选择酸奶，随着时间的流逝和反复学习，行为就会变得无意识。为了掌握动作并获得自动化，人们需要多次练习该特定技能，以使其保留在您的思想和肌肉中，以恢复记忆并在潜意识中完成动作。无论人们付出多少努力，实践和毅力，他们都永远不可能成为迈克尔·乔丹，泰格·伍兹或美国博尔特。为什么？因为他们还没有学会自动化他们的专业知识并创造出隐性水平的运动水平才能胜任运动（Hüttermann＆Memmert，2015）。换句话说，他们没有获得使运球，射击，摇摆，奔跑或投掷自动，潜意识，省力，不需要集中注意力的专业知识和技能。练习（重复练习）是必要的，但不足以在执行行为中创建隐式的专业知识。即使每天早晨无意识地自动执行的大多数常规行为（例如，刷牙，吃早餐）也不一定能防止意识障碍。我们的日常决策可以轻易地动摇或轻推，以偏离习惯。…

谁在走谁？

每当有人问这个问题时，我脖子后方的隐形头发就会站起来。我会露出微笑，然后回答：“哦，她绝对是负责人。”每次。同样的问题，同样的答复。发生了很多事。当我们开车去州中部去接我们最新的家人时，我才二十岁。我们被告知剩下三名黑人女性。我们可以选择。当我们到达时，幼犬在农场的院子里松散了。他们充满活力，彼此交往，充满活力。我们正在养狗。在开车回家的路上，我和艾尔莎（Elsa）骑在我公婆旅行车的后面。我们以电影《生死重生》中的狮子命名。我不知道自己刚刚进入了什么。我是一个寻找爱情的俯卧撑，不知道如何训练狗。黑色的毛茸茸给了我无条件的爱。它只是带有各种顽皮的破坏性行为。我愿意接受这是一个折衷。…

神必须存在才是真实的吗？

最近我参加了一个我认识的虔诚的人的婚礼。当天，对神和圣经的提及很多-不仅在仪式本身中，而且在随后的招待会中以及宾客之间的社交互动。不仅是新娘和新郎，而且整个新娘聚会，大家庭和大多数参加者。这让我感到疑惑-虽然没有经验证据证明上帝的存在，而且不遵从特定上帝的人多于不遵从特定上帝的人（即可能有20亿基督徒，但有50亿基督徒’t；这同样适用于所有其他宗教）-这是否意味着他不是真实的？简而言之-神必须存在才是真实的吗？简而言之-不。在某些情况下，对上帝的共同信仰会影响人与人之间的关系。然后，这通常会通过人类的行动从人们的思想和友谊中扩散到现实世界的结构和实物中。反过来，这些也会影响那些不相信那个特定（或实际上任何一个）神的人。信仰会影响信徒的生活，使神成为他们日常生活的一部分。在他们相信并在各处看到他的优雅和勤奋的热情中，可以看到这一点；崇拜渗透到日常生活的方方面面，例如参加教堂/圣殿，圣经学习，社交生活，甚至是围绕宗教目的和共同信徒的旅行；以及他们的生活方式-在基督徒/印度教/其他哲学的指导下，日常的决定和行为导致人们按照上帝“出发”的住户生活。在信徒的泡沫中，上帝是真实的。忠实的人们采取行动，创造出真实世界的实体和结构，而上帝就是灵感的源泉。这可能像生孩子一样要直截了当，他们希望将自己的社会和道德价值观传递给孩子们，然后他们继续以其基于宗教的道德规范“要求”的方式为社会做出贡献（例如选择成为社会工人或护士）。另外，也可以通过创作（或委托伟大的艺术品，建筑，文学作品或音乐）来使宗教成为缪斯女神。著名的例子包括在西斯廷教堂天花板上绘制的《亚当的创造》。…

快慢思考-影响力

我们的思想与周围世界完全相互联系，其相互联系塑造了我们的行为。在这里，我们根据丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）解释了影响是如何被解构和使用的。我们的思想是高度关联的机器，因此具有很大的影响力。根据大卫·休ume（David Hume，1748年关于人类理解的询问），卡尼曼将联想在我们脑海中的定义为相互关联的思想或不同类型的记忆：原因（病毒>感冒）；性质（石灰>绿色）；它们所属的类别（香蕉>水果）这个过程可以一次全部发生，并且它们可以触发更多的互连，进而激活其他互连。显然，对于大多数过程而言，这些过程是沉默的，对我们有意识的自我是隐藏的。很难接受我们的思维方式的观点很难接受，因为这是外来的经验。我们的思维不仅可以独立工作，而且很容易因收到的信息而产生偏差，我们的决策基于与情况相关的想法。启动效应清楚地说明了此过程，如下所示。吃现在，如果您必须完成以下文字，您将如何做： SO_P 您可能将单词SOUP填满。…

爱的实体

写于2018年3月8日。关系……一种生活的实体，对我们的情感，我们的内在自我，我们的兴衰有很大的控制和影响。一个几乎处于我们生存中心的实体，纠缠于我们的行为方式，我们想如何行动，我们喜欢什么和我们讨厌什么的各个方面。听起来没什么吸引力吧？听起来，这件事对我们现在和未来的自我都有太大的影响力。那么为什么对我们如此重要？吸引力，爱，同情心，友谊，陪伴和刺激。但也包括仇恨，愤怒，沮丧，恶意，自私，恐惧，厄运和背叛。什么是爱？字典将爱描述为“对他人性爱的深爱”。或在柏拉图式意义上说是一种“强烈的感情”。而已。对于对我们所有人都拥有如此强大的力量和意义的事物来说，这是一种枯燥无味的权利吗？这是为什么？ 2004年，我回想起了自己的初恋。当时有一个叫Sam的人，我们在网上认识了玩RuneScape游戏。长达一年多的时光，一段友谊变成了深情的感情，最终使我相信自己是“恋爱中的人”。我们最终在现实生活中见面，我与他和他的家人在另一个县度过了四个星期，而他与我一起度过了两个星期。…

是什么让您点击

是的，这很重要。它影响并影响您的生活，亲人的生活以及这个星球上所有其他人类同伴。它影响了人类的集体意识，使人无法理解，甚至没有人甚至可以模糊地想象后果。对人类生活的进化影响已经减少到点击。和为什么 “ 咔嗒声 ”对人类的（D）进化及其集体意识的影响比认识到地球实际上不是平坦的并且实际上没有深渊附着并会吞噬您的边缘要深得多当你倾身过多的时候请允许我为我和我的作品注入一个重要的事实。我的角色中可能居住着很多薄弱点，但其中一个缺席了。如果有的话，我患有“ 注意力过剩症” 。什么都没有，绝对没有什么可以逃避写给你的想法。是的，当然，它更像是一个诅咒，而不是一个课程。当我写作时，我是从这个角度，观点来写作的。…

完美主义的瘫痪

解决男女之间的信心差距当我5年级的时候，我的科学老师给全班分配了一个制作我们自己的生物圆顶复制品的项目。我们的穹顶包括所有类型的环境景观-沙漠，苔原，草原，随你便。我是一个勤奋，成绩超群的学生，为了完善我的迷你生态系统，我熬夜熬了好几天。家人睡觉时，我拿着胶枪醒来，迷恋管道清洁工的生活和蓝色薄纸河。我专心于在阿巴拉契亚山脉的这一侧建造最好的生物圆顶复制品。最终的产品是真正的杰作。这是巨大的，有点过分，但是我向全班同学展示了它，充满自豪和感到有些自鸣得意。我已经钉好了。现在，我不是在这里谈论玻璃天花板使妇女回到工作场所。这篇文章不是关于母性的本能吸引许多女性离开办公室以寻找难以捉摸的工作与家庭的平衡。而且，由于我们国家严重缺乏带薪家庭假，我将忍不住大声疾呼。这是另一天的不同帖子。使我们的女性退缩的部分原因是我们缺乏自信。正如《大西洋》（ The…

自然与基本生活的女人

我一生中最大的英雄以及我归因于我的灵感和动力的人一直是，并且永远是我的祖母。我不仅仰望她的个性，而且仰望她的生活方式。她是半杯半脸的人，在最艰难的时刻总是可以笑着笑。我也是那样，但不是由于我自己，因为我欠她的信誉。她充满爱心和关怀，从未对任何人有判断力。她平等地爱所有人，并公平对待他们。她向我展示了如何成为一个由内而外变得更好的人，为此我珍惜并感谢她。她是我的英雄的另一个原因是，在离开我而没有我祖父的时候，她坚强，并且她很荣幸这种关系直到她丈夫去世后再也没有约会或再婚。它在任何人的死亡中都需要结下坚强而充满爱心的纽带。他们已经结婚多年的事实是她是我最大的英雄的另一个原因，也是我相信长期恋爱可以并且有时可以在足够的爱，关怀和努力下工作的原因。她以低预算养育了五个孩子。她是一个自然而基本的女人。即使她可以，她也不是一个挥霍无度的人，而且总是为生活中更重要的事情省钱。您最常发现她的地方是充满创造力的地方。她有想象力，喜欢手工艺品。她在一生中没有对此事进行过多扩展，但是当涉及到任何创意和乐趣时，您总能在她的眼中看到火花。她有一个像耀斑一样永生不灭的孩子，许多人吸引了她。和我一样固执，她总是让我做我自己，看到我的过去。…

您已连接到一切。

您自己选择的信念非常重要。您的信念会塑造： 1.您的现实 2.您的感受 3.你是谁成为你想成为的人… 您需要学习如何控制自己的信念。为了帮助您学习如何做，我们将尝试改变您的一种信念。这是大多数人相信的东西：您是个人。您与地球和其他人不同。因此，帮助他人带走了您，并给予了他们。这种信仰体系使大多数人倾向于付出比他们付出的更多。你这样做吗？你害怕慷慨吗？因为您不相信（或相信）您会收回您的付出吗？让我们翻转它的头吧？您已与一切紧密相连。…

社会规范和性行为不端

如果我们的行为受到社会上期望的和可以接受的东西的激励和调节，那么这又如何与不当行为的无休止的指控相吻合呢？社会规范影响我们做出选择的方式。我们是社会存在的人，因此我们可以从他人那里汲取线索，并从他人对我们所做工作的反应中汲取灵感，这不足为奇。我们希望归属并认同我们偏爱的社会群体，并且以符合该群体规范的方式行事有助于我们做到这一点。强权还是弱权？可以理解，社会科学家一直在寻求使用社会规范作为改变人们行为的工具。 2008年，Noah Goldstein，Robert Cialdini和Vladas Griskevicius研究了放在酒店浴室中的不同信息如何影响毛巾的重复使用。与标准消息（再次使用您的毛巾，并节省大量水和能源）相比，有人指出，75％的酒店客人重复使用毛巾使毛巾的重复使用率增加了20％。如果该消息涉及到住在同一房间的客人，则增加幅度超过30％。社会行为规范现在在行为主义者的工具包中很突出-例如，它以行为洞察小组 EAST框架中的“ S”表示。但是，所有这些使您想知道，在娱乐界，政治界，体育界以及各地的工作场所中，无休止的性骚扰和性暴力指控串连到何种社会规范。如果这样的行为是不可接受的，那怎么会继续发生呢？…