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预防接种心理学第二部分

今年早些时候，我写了关于JL的文章，JL是两个孩子的母亲，她不愿为孩子接种疫苗。在那个故事中，我谈到了在某个阶段如何在她的脑海里种下一种抗疫苗种子，随着她吸收有选择地浇灌思想的信息而成长。今天，我想进一步探讨。当时，华盛顿州也爆发了麻疹疫情，疫情仍在持续。现在，在2月，加拿大的不列颠哥伦比亚省也爆发了疫情，当时未接种疫苗的家庭出国旅行并将麻疹从越南带回。然后，疾病通过学校系统像野火一样蔓延开来。最近，被感染的不列颠哥伦比亚省男孩的父亲伊曼纽尔·比洛多（Emmanuel Bilodeau）在接受媒体采访时引用了他不给儿子接种疫苗的理由。即： “我们担心10到12年前，因为关于MMR疫苗的争论很多，” Bilodeau说。 “医生们正在开展将MMR疫苗与自闭症联系起来的研究。所以我们有点担心。” 他说：“我们不是在接种疫苗。” “我们只是非常谨慎的父母，我们只是试图以对孩子的健康影响最小的方式做到这一点。” 他说：“我们希望能找到另外注射的疫苗，这样不会对孩子造成太大的伤害。” 像JL一样，伊曼纽尔·比洛多（Emmanuel Bilodeau）怀有最好的意愿，并最终以他认为是孩子最大的利益行事。…

拉法：用他自己的话看他内心的表情和情绪

注意：本文的大部分内容都借鉴了约翰·卡林（John Carlin）撰写的拉法自传《拉法：我的故事》。我们很少能看到冠军的内心。而且还很少见，从马自己和最接近他的人的口中得知。这个特别的冠军是15次大满贯冠军拉斐尔·纳达尔（Rafael Nadal），他还有机会在明天的美国公开赛决赛中达到16分。如果您是网球迷，体育迷，或者只是被令人难以置信的人类和人类心灵的力量/本质所吸引，那么我建议您阅读本文的最后。中心法院 “沉默，那是当您在温布尔登中央球场打球时打动您的感觉……这种感觉适合我；中央法院的大教堂安静对我的比赛很有帮助。因为我在网球比赛中要做的是使脑袋里的声音安静下来，使比赛之外的一切都消失在脑海中，而是将比赛中的每一点都集中在我要打的球上。如果我在前一点上犯了一个错误，那就别管它了。如果胜利的想法表明了自己，那就粉碎它。” 拉法（Rafa）参加他的第23场大满贯决赛的亚瑟·阿什（Arthur Ashe）体育场，与拉法（Rafa）所描述的中心球场那种“大教堂的安静”有着截然不同的感觉。…

痛苦—应对损失的技巧＃1

处理痛苦当损失的消息浮出水面时（您可能首先经历否认，困惑和怀疑），痛苦可能难以忍受。它可能会使您瘫痪，并且需要其他任何措施。为了应付疼痛，您可能会想自己用酒精和毒品自我治疗。虽然这可以作为急救的一种形式，但我将是最后一个讲道的人，但请尽量避免使用它，并且一定不要让它成为一种习惯。在损失之上，您需要做的最后一件事就是养成瘾并破坏健康。还有其他方法可以帮助您以更健康的方式应对。与有理解力的人谈论损失可以帮助您应对情绪。当您因损失而受到情感伤害时，您需要大量的同情和支持。避免无法理解或提出您认为有害的评论或态度的人或团体。当经历悲伤的最初阶段时，您在情感上非常脆弱和脆弱。请注意，事情会比平常受得多得多的伤害，并尽可能避免这种情况。允许自己哭泣。哭泣是释放的一种形式，是对悲伤和伤害的自然反应，不应抑制。我将本节专门针对所有基于男人不应该哭泣的不健康想法而成长的男人。我们是人类，人类感到痛苦和哭泣是最健康，最自然的应对方式之一。大声疾呼-当失去的痛苦变得难以忍受时，我常常开车出城并大喊大叫，以至于没人能听到我的声音。…

不能说不，不能放手。欢迎来到面包屑的疯狂世界

面包屑。起初，听起来像是一种创新的性行为之一，一个过度实验的伴侣说服您在卧室尝试。当然，这可能令人不舒服，令人讨厌并且相当凌乱，但似乎至少与合适的人一起，它可能会很有趣。不会的面包屑并不是要让您的卧室着火的技术。它不像在一大盘面包屑中裸露一样不卫生。但这是唯一的好处。欢迎使用主要指约会世界中出现的某种行为（哼哼，酷刑）的新术语。上周，我向朋友玛格丽特（Margret）抱怨说，在最近一次的网上约会经历中，我遇到了几次约会对象，而她们却不愿约会，所以我一直是这种愚蠢策略的受害者。曾经这样做。尤其令人气愤的是，他们特别擅长解决这种情况。就在我感到无聊并准备放弃谈话时，他们会再次弹出并重新燃起我的兴趣。 “啊，”玛格丽特说。 “你被面包屑了。” “就像吸血蝙蝠将其有毒的抗凝唾液泄漏到叮咬一样，以便它可以继续自由地在您的血液上吐口水，面包工想要留下开放的伤口以确保它们留在您的生活中。” 我检查了一下，是的，甚至在《纽约时报》上也写过面包屑。当那个漂浮的原型人类无意识的某些部分变成现实时，这似乎是一个很好的定义。面包屑的关键要素当然是在受害者开始放弃追赶时，铺开无营养但奇怪的开胃屑的新鲜痕迹。最极端的情况是，它可能会持续数周，数月甚至数年，作为一个对自己没有真正兴趣的人，而不会做像样的事情而消失。…

上帝原型

信徒和非信徒都轻视了上帝的观念。经常使用诸如“天爹”或“意大利面条怪物”之类的词嘲笑宗教信徒的愚蠢和幼稚的观点，即这种存在可能存在。（是的，飞行意大利面怪物教堂实际上是真实的。）排队：“说真的，您认为有一些家伙活在空中，向您祈祷时会祝福您吗？” 即使在信徒中间，他们也经常被迫退缩到最薄弱的地步，并坚持认为上帝是他们所信仰的观念，因此其他人也应尊重这一观念。他们甚至可能说这没有任何意义，但是宗教使他们比不相信的人更加快乐。有神论者似乎未能为宗教实践，信仰和上帝提供合理的基础，因此对宗教信仰的怀疑论者日渐增多。可以理解，非信徒有理由否认上帝的存在。像上帝这样的人如何应对世界上的苦难和恶意？或用一些以前的信徒的话说：“世上我竭尽所能讨好我的上帝如何对我一生遭受的巨大苦难负责？这只是不公平。” 在本文中，我不会试图回答这些问题，但是在过去的六个月中，我一直在酝酿一种更世俗的方法，以及对上帝概念背后的心理学和哲学的解释。多亏了萨姆·哈里斯（Sam Harris），乔丹·彼得森（Jordan Peterson），埃里克/布雷特·温斯坦（Eric / Brett Weinstein）等人的演讲，我对他们辩论/讨论上帝存在的方式感到精神上和精神上的振奋。…

通过九型人格培育自我爱

它开始是对占星术的痴迷……我记得在我“辛勤的自由图形设计生涯”的一个下午坐在我父母办公室的工作空间中（显然，我整天都抬头仰望星座），并决定拉扯我的星座。 Cafe Astrology的自然图表。在那一天之前，我知道自己是巨蟹座，但是典型的螃蟹有太多让我不共鸣的地方。当我看到完整的图表在我面前传播开来，并且可以挖掘我的金牛座上升星座或白羊座月亮的含义时，我感到更加理解。就像我感觉到光线照进了我不太熟悉的人格中那些黑暗的小斑点，终于可以看到我所有的特质了。在接下来的几年中，我挖掘了Myers-Briggs，拉着我的朋友和家人，并教他们每种类型的知识。我尝试了人工设计以及随之而来的所有权限，中心，渠道和大门。我什至发誓要从内省和所有这些性格分析中退一步，只专注于我周围的世界。几个月前，我的一个好朋友问我是否听说过九型人格。我立刻就变得防御起来，想着，我对人格测试和占星术以及神秘的求爱世界都一无所知……如果我没听说过，九型人格显然是不合法的。但是我的好奇心赢了，我开始阅读它。与现有的其他测试和类型相比，这感觉很简单，我怀疑像9个数字这样的基本数字能否真正定义我们的整个人口。我参加了在线测试，买了一本书，并得知我是3型。对于Enneagram的新手来说，3型是很多表演者。它们是“情感三合会”的一部分，这完全具有讽刺意味，因为该三合会中的数字在正确地进行情绪调整方面做得很糟糕（或者有人告诉我）。类型3仅根据他人对它们的看法来定义其价值，尤其是他人是否认为他们成功。对于3，成功=价值，当你问他们他们一生中真正想要什么时，他们常常很难回答，因为他们真的不知道。…

我如何立即改变心情

您是否曾经以心情不好开始新的一天，并使您的一整天都变得凌乱？一点都不好玩吧？几个月前我处于那种情况下，开始时的心情不好，破坏了我的整个一天。因此，那天我无法完成任务。当我回家时，由于工作尚未完成，我的心情变得更糟。第二天，我心情不好醒来，请记住，这项工作尚未完成。 “这将导致多米诺骨牌效应下降，直到我们找到改变心情的时刻” 但是，您需要知道自己可以立即改变心情，从而感觉良好。确实有可能做到这一点。也许您已经知道我们的思想分为两种类型。 1.有意识的心（现在的心），2.无意识的心（埋头的心）你听过这句话吗？ “有意识的头脑约占您大脑容量的10％/ 12％，而无意识的头脑约占您大脑容量的90％/ 88％” 根据www.themindunleashed.com，有意识的思想通过言语，图画，写作，身体运动和思想与外界和内在自我沟通。另一方面，无意识的思想是所有记忆和过去经历的仓库，这些记忆和过去经历既受到创伤的压制，又仅仅是被有意识地忘记而对我们不再重要的记忆。…

平安！

如果有人接听电话并回复“很快”（听起来像立即响起），那么您认为应该是预期的等待时间，并且从道德上讲，应该等待多少时间后再停止操心。基本上，问题围绕着您如何尽快定义和判断一个人对对话的承诺。您如何阻止自己等待通话并继续执行下一个任务？而且，如果您移至下一件事，并且呼叫介于两者之间，那么这就是等待时间的无限循环。您下次如何保持认真？那么，如果您想与人保持健康的恋爱关系并同时敦促他们更加精确以提高效率，那么最好的解决方案是什么？时间是宝贵的，同时也是感受。您对某人的爱最准确的衡量标准是您对他们的缺点的感觉！否定也成立吗？如果您对他们的缺点感到难过，那不是爱吗？母亲为何爱非凡？她从不为你的缺点感到难过。您如何“重要地”建立重要的关系？头脑chat不休。当您写下自己的感受时，为什么感觉如此好。你所抵抗的，坚持下去。所以把它拿出来。…

发现人类心理的8种动机，并最大程度地减少您受到操纵的风险。

我们都做。我们可能意识到我们正在这样做，但是在大多数情况下，这种根深蒂固的习惯性行为意味着我们无法意识到自己甚至在以这种方式行事。我说的是走自己的路。就像他们说的那样，每个人都想统治世界，而我们会在自己的个人议程前进过程中无视我们的自私。我们先来。人类总是为了自己的最大利益做出决策。自我实现的欲望驱使了促使人们采取行动使整个“我的马戏团”前进并让世界提防但嘘的动机！不要大声说出来。允许失忆的纯真发生在自言自语中。我们将自己编程为将自我异想天开的奢侈的深层根源埋在自我的凹处。但是我们将需要其他人来帮助我们实现这些愿望，所以我们需要组建一支乐队，当然我们要握住指挥棒，然后我们才会感到满意。直到这种异象出现在地球上。需要动员和招募以实现目标没有别人，我们就无法实现梦想。我们希望其他人将自己的时间，精力和才华奉献给“我的马戏团”。我们提出了一个杰出的居住空间的愿景，希望我们的梦想被采纳为他们的梦想。我们承诺，“我们的承诺”是其他人可以在我们的旅程中合法地跟随这颗星，从而为他们寻求归属感提供了解决方案。激励他人/建立部落的行为…

美丽的混乱效果| 脆脆的故事

2分钟阅读感到自己的弱点感到不舒服？不用担心，信不信由你，当你脆弱和不完美时，人们会更喜欢你。将我们认为是我们的脆弱和失败暴露给他人，可以帮助我们与他们建立联系并更加积极地看待情况。安娜·布鲁克（ Anna Bruk）领导的曼海姆大学的心理学家团队将其称为“ 美丽的混乱效应 ”。根据他们在《人格与社会心理学杂志》上的文章，与我们最担心的情况相反，勇于表明我们的脆弱性通常会得到回报。研究人员在涉及数百名参与者的七项研究中发现了美丽的混乱效应的证据。受到休斯顿大学社会工作研究生院教授布伦内·布朗（ BrenéBrown）的启发，布鲁克和她的同事将脆弱性定义为愿意在情感上与其他人接触的意愿害怕，尽管有风险。自我表露可以建立信任，寻求帮助可以促进学习，承认错误可以促进宽恕，坦白自己的浪漫情怀可以建立新的关系。…