思想 – 第5页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

谁在控制您的思想？

通常，我们将有意识的思维视为驾驶舱中的飞行员，但通常是由潜意识来运行节目。这不一定是一件坏事，好像我们必须有意识地处理每个愿望，动作和手势一样，生活将变得不可能。像喝一杯水这样微不足道的事情突然会变得很费劲。那么，您对自己的行为有多少控制权？与许多哲学问题一样，答案取决于您如何定义术语。如果您使用“您”来指代有意识的思想，那么您几乎无法接触到位于方向盘后面的大脑部分。尽管这听起来令人不安，但它是正常运行所不可或缺的。想象一下与某人交谈的复杂性，您必须专注于每一分钟的动作。这些动作执行起来并不复杂的唯一原因是受过训练的技能是在潜意识中执行的。从本质上讲，当您不需要太认真思考时，您就会做得更好。当您达到一定水平时，您的有意识的努力实际上会导致错误。例如，足球运动员没有做出决定就踢球，这同样是因为人脑的速度不足以准确地测量传入球的速度并决定何时排球。但是，即使我们不参加竞技运动，我们的潜意识也可能会控制日常决策。心理学家杰弗里·米勒（Geoffrey Miller）进行的研究调查了脱衣舞俱乐部女舞者的收入与月经周期阶段之间的相关性。他的研究发现，当舞者排卵并因此变得更加肥沃时，男人给他们的提示要比不排卵的同事多两倍。据推测，这是由于男性下意识地吸收了由较高的雌激素水平引起的女性外观的细微变化。通过其他研究也发现了类似的发现，例如，如果您手里拿着一杯温暖的饮料，则您更有可能热情地描述自己与他人的关系。…

乱流..

有时我只是不知道去哪里，对自己怎么办。有时我只想跟随事物的流向，去做其他人正在做的事情，就像其他人一样，因为这样做非常容易。比回答所有这些问题并为自己辩护并向每个人放心，让我不疯狂，就像不像其他所有人一样容易，这更容易。我见过的每个人对我，我是谁都有不同的看法。我可能是个害羞而安静的女孩，当您和她说话时会结结巴巴，因为她认为您不会。有时我是那个问太多问题，想对您了解太多或试图过分同意您所说一切的女孩。有些人知道我是叛逆者，是野性的，她的思想不受约束，谈话内容从“外面太热”到太空飞船和恒星，有时我对我所爱的人撒谎，以保护他们或我，或者两者兼而有之。我会思考我与人的行为，会思考我所做的事情，从我穿的衣服到我所说的事情，老实说，我与遇到的每个人都如此不同，我不知道它是否会引起误解，但仅仅是我的方式我和每个人都不一样。我不想成为。但是后来人们期望您每天都一样，无论是超级还是柔和，但这不是事实。有时候，您可能喝了太多咖啡，也许您在特定的日子里感到有些孤独，而有些日子，您只是欣喜若狂。人们为什么必须如此无情地判断行为？好像我在与一个人或另一个人伪造它。我只是不明白。因此，我不得不强迫自己告诉自己，我需要采取某种方式，以一种特殊的方式进行交谈，因为这样做是如何做到的。做其他人正在做的事情，遵守所有规则，如此累人，如此平常，如此..那么轻松。它是如此的无聊。

蝙蝠与球

您最先想到的价格是£0.10，对吗？好吧，那是不正确的。我们有两个思维系统可用于决策：快速，直观，无意识（系统一）和缓慢，理性，有意识地控制（系统二）。发生的事情是您的冲动，无意识的系统1进行了控制，并依靠直觉自动回答，但不幸的是，它回答得太快了。在大多数情况下，当我们面对无法理解的情况时，我们的冲动无意识的头脑会要求我们缓慢而理性的头脑，以帮助解决问题。但是，在上面的示例中，系统1被欺骗了！它认为问题比实际要简单，并且做出了错误的假设，它可以自己处理。球拍和球的上述问题突出了我们与生俱来的精神懒惰。当我们使用大脑时，我们倾向于选择处理每个任务所需的最少能量。这被称为最小努力法则，它的发生是因为用系统2检查答案将需要更多的精力，而且我们认为仅使用系统1就可以解决。这对我们来说有点不幸，因为对系统2的利用是我们整体智能的重要方面。研究表明，以系统2为导向的任务（如专注和自我控制）可以导致更高的智力得分。上面带有球拍和球的谜题就说明了这一点，因为我们的头脑可以通过使用系统2来检查答案，从而完全避免常见错误。通过懒惰并避免利用我们缓慢，理性，有意识地控制思维的系统，我们的思想正在限制我们的智力。

简而言之：论本·布鲁姆的《生命的一生》

关于本·布鲁姆（Ben Blum）最近的中篇文章“谎言的生命”（Lifespan of a Lie），没有什么，或者至少应该没有什么太开创性的。在这篇帖子中，布鲁姆写了他的堂兄亚历克斯（Alex），他是美国陆军游骑兵，曾被判“相对轻”，就像布鲁姆所说的那样，是因为一场银行抢劫案，他的法律辩护团队拜访了斯坦福监狱实验的首席研究员；菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）作为专家证人。亚历克斯·布鲁姆（Alex Blum）的辩护依赖于他最近完成的游侠灌输计划，因此当他的直接上级给予Ak-47的命令并下令抢劫位于华盛顿哥伦比亚特区塔科马的美国银行时，布鲁姆认为这是一次训练。不幸的是，对于布鲁姆来说，“谎言的寿命”的唯一好处是，比他努力表兄弟“相对较轻”的句子挑战时，布鲁姆加强了布鲁姆声称是“假”的理论。 Blum的文章基于对前斯坦福监狱实验参与者的几次采访而得出，这些参与者包括现为实验心理学家的道格拉斯·科皮（Douglas Koppi）和教科书编辑格里格·菲斯特（Greg Feist）。 Blum断言该实验是错误的，首席研究员Zimbardo对他的发现已经说谎了数十年。但是，在斯坦福实验的十年之前，耶鲁大学进行的米尔格拉姆实验得出的结论与后来的斯坦福监狱实验相同。米尔格拉姆实验提出了两种理论以理解“感知力量”的影响：代理状态理论和顺从理论。代理状态理论假设服从的本质源于权威与行为者的分离。顺从主义假设，当处于危机中时，没有技能或专长的人将顺从权威和多数。…

如何停止压抑自己的地狱

您不是唯一这样做的人….. 在我的生活中，有很多次让我感到沮丧和沮丧，以至于我愿意卖掉我的灵魂去看清一些东西。我经历过如此痛苦的时期，对我来说毫无意义。当生活不再显得有趣的时刻。当然，我知道我并不孤单。通过生活在低沉的心态中，我们都可能有意识或无意识地陷入那种黑暗，沮丧的思维中。好消息是我们不必那样思考。我们不必休假，换工作，改变伴侣，位置，状况和生活方式，只是为了感觉更好并摆脱让我们不高兴的想法。无需回顾过去并分析成功或失败的地方。过去最好的事情已经过去了，只是思想随时间流逝。所有有生命的生物都有能力通过洞察力或智慧经历深刻而持久的变化。为了更清晰地看到生活，对生活的这种更深刻的瞥见通常表现为对有或没有内容的理解的闪光。以我的经验，我看到一些有意义的东西，然后消失了。我不需要追逐洞察力来了解或看到更多。我只是让它做任何打算的事情，并亲眼目睹旧的习惯和思想模式在自己的时间轻松地消散和消失。这些洞察力时刻背后蕴藏着真正的力量，而且它们往往很快发生。但是，当我们真的想弄清它所隐瞒的某些东西并且看起来似乎超出我们的掌握范围时，为什么我们会感觉到呢？事实是，洞察力永远不会绕过我们。它在那里等待着指导我们。…

脑如何处理思想和情绪，以及如何调节负情绪

正负情绪处理系统吉尔·卡拉蒂诺斯（JILL KARATINOS），医学博士，医学博士一，引言此信息的重要性与这些治疗方法在大脑中的作用有关，而不仅仅是选择制药公司为特定治疗方法销售的药物。领域外的人特别不了解社会病。神经递质，神经回路和神经受体是其他临床医生所不熟悉的主题，但是对于任何开药的人来说都非常有说服力。现在，精神病学是一门脑科学，而不是药丸买卖或谈话疗法。这需要得到其他临床医生的认可，他们有时不以为然，因为我们并未真正练习医学。我的神经精神病学专业以其对现代医学的贡献而感到特别自豪，《精神病学》和《神经精神病学与临床神经科学杂志》均载有《美国精神病学杂志》和《神经精神病学与临床神经科学杂志》的最新记录。我写了一篇关于哈贝努拉处理负面和正面情感的方式的文章。对于大多数医生来说，大脑是未知的领域，看到任何评论都将很有趣。大脑有中心和回路来处理喜悦，平静和动机的积极情绪，但也有消极情绪，例如恐惧，愤怒，憎恨，烦躁，厌恶和社会病（与反社会人格障碍相关的攻击）。在这些领域的研究有望更好地控制我们的情绪。如果通过某些神经成像程序（fMRI和PET扫描）检查了这些区域，则会发现，尽管在大多数人中，积极情绪的回路看起来是相同的，但消极情绪的变化却更大，并且存在不足和过度活动。与负性较弱的人相比，某些电路。所讨论的电路由大脑中的情绪/认知解剖电路组成。最高层是额叶皮质的层，第二层是称为边缘系统的系统，其由颞叶的扣带回，海马，杏仁核和岛突以及下丘脑组成。从皮质通过下丘脑的下丘脑的血流下方将是基底神经节和丘脑，而在该水平以下将是脑干。这些系统之间以循环方式来回流动（请参见图1和图2…

生命是一场游戏

目前，我正处在成为梅西迷的阶段，我真的不在乎与人们就他在游戏中的霸主地位进行辩论。曾经有一段时间-而是成为梅西迷的一个阶段-我曾经在每次梅西对罗纳尔多的辩论中都激烈竞争。现在，我几乎没有必要这样做，因为我在某处和平地接受了他就是山羊这一事实。有史以来最伟大的。我为他安定下来，无论有什么损失和损失。如果您有机会反思我们对体育运动的参与，您会对我们在运动会上的情感投入程度感到惊讶。在所有游戏中都有赢与失的一面，但是当我们如此投入游戏时，赢与输不仅是另一回事，而是一切。不过，这并不是新现象。从一开始就是这种方式。从您在学校午餐时间在短裤和足球中踢板球的时间开始。我们总是在获胜的时候弯腰。刺骨强度的感觉不会持续太久，在游戏结束后它可能会消失一些，但是当我们进入游戏的那一刻，我们就全心投入了。似乎我们的整个生命都依赖它。运动成功的方程式很大程度上取决于X因子-形式，我在之前的文章中对此进行了简要介绍。考虑到“形式”是可控制和不可控制属性（例如适应性，外部条件等）的组合，因此，实现最佳形式并不完全在人的控制范围内。结果，即使是最伟大的演员有时也只能进行平均甚至是糟糕的表演。结果总是令人意想不到的，即使当您再次将同一支球队放回赛场时，比赛的结果也可能截然不同。…

我押注您$ 1,000,000，您无法解释为什么1 + 2 = 3。

思想实验1 1条在海中出生的小鱼没有意识到我们所说的“水”。对于鱼来说，它只是沉浸在其“环境”中。鱼对环境的变化有反应。也许从一个太温暖而无法冷却水的部位游泳。就这样-在海洋的另一端，我感到凉爽！它的响应没有意识到其环境。思想实验2。 2个人坐在一个房间里聊天，却不知道叫国际象棋的游戏。棋盘就坐在他们旁边。对他们来说，它是在一块更大的木头上雕刻木头。现在有人进来指出并说这是国际象棋，但在此之前，人们对所谓的国际象棋游戏一无所知。它不存在。现在，它们存在于他们的现实中。进来的人继续为他们定义棋子的移动方式-游戏的“规则”。现在他们知道国际象棋以及如何下棋。这是在教导孩子数字概念时发生的情况。他们可能以婴儿的身份知道-他们喜欢2个糖果而不是1个。但是他们不知道有什么叫做“一个”或“两个”。…

美国：土地之国…一样吗？

您希望多少次可以控制别人的行为？您可能会扎根于自己喜欢的运动队，或者只是想让自己面前的汽车行驶得更快。无论哪种情况，您都依赖他人的行动，希望他们将从中受益。真正的问题是：您可以控制自己的行为吗？我们都有片刻感到失控。这是青少年通过公立学校系统的常见思维过程。他们的大部分日常生活都被计划在外；醒来，上学，去练习，吃晚餐，做作业，睡觉，然后他们再做一遍。有些人可能会喜欢计划的生活方式，但有些人则认为结构化的生活方式是无关紧要的，因为有人会为他们决定。因此，人们将自由和控制归因于成长。一方面，很少有人照顾您，告诉您您应该做什么。另一方面，年龄越大，您面临的决策就越困难。这通常会导致人们向他人寻求意见或建议。您努力工作以获得控制自己生活的能力，但立即又被告知要做什么。不要误会我的意思，寻求帮助绝不是一件坏事。无论任务多么简单，想要第二意见都不会丢人。伸出手的行为表明人类的本能是一个群体的一部分。我们希望属于他人并与他人建立联系，并为此努力，我们要努力适应这一点。想想您仅在服装上花费的数十万美元。…

你的抑郁症想告诉你一些事情……听

你知道当你陷入抑郁深处的时候。您所能想到的就是您生活中的位置以及如何摆脱困境。您不能停止思考生活中到底出了什么问题，应该怎么回事，如果生活走了不同的道路，事情将会如何等等。我坚信，抑郁是大脑确保大部分时间无所事事的一种方式，因此无论是外部还是内部，您最终都会发现需要改变的地方。有多周密的计划。您不会想去任何地方，做任何事情，与任何人在一起，甚至在身体上无能为力。您唯一能成功完成的事情就是对您经历过或正在经历的所有废话进行过度思考。一旦找出问题所在，这可能是您的想法，您从未去过并处理过一些东西的事实，这可能是您现在的生活，并且至少尝试进行更改，然后开始恢复。很多时候，我们只是过着自己的生活，要么太忙，要么害怕，无法反思我们的生活。我们觉得如果我们继续前进，我们将有一天找到自己，但我们也需要找到自己。这就是为什么我至少在抑郁症方面坚决反对服用精神科药物。它只会抑制您的感受，最重要的是没有解决任何问题，而是使您无法学习需要学习的东西。抑郁是大脑告诉你一些东西的方式您最好尽力理解和聆听。