悲伤 – 第16页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

安东尼·布尔丹（Anthony Bourdain）和《终极传奇》（The Ultimate Part Unknown）

自新闻发布以来已经过去了两个星期，而且故事和帖子还在不断出现。与其吞并与来自各个渠道的最新故事类似的每个新故事，不如从头开始，有人试图剖析该男子，他的家人，和亲人，我决定该写我自己的了。这个消息仍然令人震惊。在这样的时刻，我们总是想办法理解事情，我们想知道为什么会发生以及如何发生，但同时，我们也同时向内走，扫描我们的思维以寻找愉快的记忆，以此作为伤害我们的安慰之源。心。撰写本文的真正行为是我试图找到一个安全毯，试图找到一种方法来接受已发生的事情。作为一个自称为美食家，愿意尝试任何事物，我对与食物相关的任何人或事物有一个很大的评价。有趣，认为食物是一种体验。我完全认识到，生活在美国，将食物的消费视为一种“经验”是一种奢望。在世界上其他一些也许不太舒适的地方，进食只是生存的一种方法，仅此而已。通常没有空间坐下来考虑口味，菜品的外观，或在此类场所消费食物时与之搭配的东西；活着是重中之重。我想花一点时间来承认这一点，因为这是现实。我在食用食物时也会考虑这一点。然后，在世界上的某些地方，享用食物成为与其他人分享的特殊时间空间，同时进行愉快的（或充满活力的）交谈，heart畅的笑声，有时还可以欣赏到令人惊叹的环境。 Anthony Bourdain向我们展示了这些部分。不仅是迷人的地方，还有普通人可能会发现的真实日常区域。他向我们展示了其他吸引和享用食物的方式，同时还揭示了这种体验通常远不止于食物本身。他邀请我们和他一起参加他到遥远地方的许多冒险活动，使我们能够结识来自不同文化和不同语言和习俗的不同人，分享使所有人受益的历史。…

自恋前给你

自恋-对自己和自己的外表过于感兴趣或钦佩。从心理上讲–自私自利是一种性格类型的特征，包括一种应享的权利，缺乏同理心和钦佩的需要。 “也许清理会让你的脸看起来更好” “您尝试过美白注射吗？” 你- 我的宝贝，我爱你我深爱着你您让这颗冰冷的心意识到她的能力。恋爱。承诺。流泪。在欢乐中。在痛苦中。遭受酷刑。在虐待中-严峻的虐待感，使您流连于尸体。尸体一种背道的爱。…

新年快乐：2019年将是令人敬畏的!!! 你准备好了吗？？？

社交媒体上有很多评论谈到2018年多么艰难，以及他们如何为2019年到来做好准备。好吧，这是什么，我们要怎么做？一个简单的问题是2019年会有什么不同？昨晚我正在与一些朋友表达他们对2018年的看法，我不得不说，这对我来说是过山车。从职业上讲，生活再好不过了。我有了一个新的职位，有了一个新的团队，甚至赢得了新业务，可以在未来5-7年内维持我们的地位。长话短说…。得分！！！精神上，那完全是另一回事。我决定从1月3日开始接受治疗。这不是您的正常“全力以赴”的疗法。这是“瑜伽疗法”，它是一个复杂过程的简单名称，该过程将重点从谈论您的创伤转移到感知该创伤如何在体内发生，并通过重新连接大脑和对触发相关的身体反应进行工作与创伤。我将在不久即将开始的系列文章中对此进行详细介绍。今天是新年的第一天，我只想开始分享我的康复旅程以支持RomeoZeroFour计划（www.romeozerofour.com）的过程。今天，该计划旨在与需要帮助的人共享支持连接。将来，将退伍军人与奉行东方疗法的治疗师联系起来将是非赢利的。首先是要表彰我的父母及其一生中一直与我在一起的部分。我因癌症去世11个月，失去了我的母亲，而由于中风失去了14岁的父亲。我一生的大部分时间都集中在问为什么，想知道他们现在对我的想法，对他们抛弃我感到生气，并希望有片刻时间与他们交谈。…

悲伤与创伤后应激障碍

刚开始接受治疗时，我花了很长时间谈论我即将成为前任的人，他将我送去接受治疗并把我甩了。回想起来，这是我可能发生的最好的事情。我很幸运，找到了一位专门治疗创伤和解离性疾病的治疗师，这正是我所需要的。我迫不及待地想让自己的婚姻顺利进行，在此绝望地成为了行话。我的前任没有。过了一会儿，我们分手后不久，我意识到这是一件好事，因为我嫁给他是为了逃离家人，而不是因为我爱他。我们是两个孩子在黑暗中彼此依附（他的家人几乎和我的一样运作不正常），过了一会儿，我们每个人都变得足够健康，以至于我们之间永远无法工作。他只是首先意识到这一点。在治疗的第三年，我开始研究自己的血统。有一种我长大后很有礼貌的小说。这就是我们被冒充的事实，以掩盖我和我的姐妹长大后受父亲和他的双胞胎兄弟伤害的事实。一旦我一生所生活的现实开始沉没，愤怒，痛苦和悲伤就开始浮现。我为失去纯真，失去想像的家庭而感到悲伤我会从治疗中回家，然后痛苦地挣扎。我大部分时候都“忘记”了我的童年。我在潜意识里到处都把它分成小块，然后这些块彼此碰面。治疗包括使这些无意识的记忆意识化。我很伤心…

悲伤的艺术

丧亲可以有多种形式。最公认的是失去一个人，无论是家庭成员，密友或熟人，还是以更间接的方式影响您生活的人。然而，还有更多甚至有时是复杂的丧亲形式。宠物的丢失，常常被低估和琐碎。失去工作，房屋，生活方式。不育症，这是一种常常看不见和不言而喻的悲伤，其中损失不是必须采取的措施，而是永远不可能获得的。所有这些都是丧亲的真实形式，因此，每一种都有其自己的明显而痛苦的悲伤。出于本文的目的，我将以失去一个人的后果的形式来解决悲伤，但请记住，可以对其进行调整以适合任何特定的丧亲经历。您刚刚失去了自己爱的人。无论是预期的还是意外的，无论年龄大小，无论死亡的情况如何；它总是很痛苦，你总是需要悲伤。所以让自己伤心。给自己时间，让自己感受到自己正在遭受的伤害。没事没关系。可以感到受伤和哭泣，并经历这段时期内所有的情绪，这是可以的。不要装瓶，并试图强迫自己没事。让自己谈谈失去的人。…

不用担心的婴儿：悲痛中的当下生活

“不要预见麻烦，也不要担心可能永远不会发生。保持阳光直射。” -本杰明·富兰克林忧虑被定义为“提供焦虑或不安的方法。”忧虑使人的思想陷入困境和不幸。这是一种烦躁，压力重重，流连忘返，折磨自己的状态。简而言之，它使您的内裤成束！当您经历亲人的死亡时，这一重大而可怕的事件所带来的创伤释放出无数的忧虑，使面对损失的人陷入新的焦虑境地。您面临的担忧并非无关紧要或琐事。由于您的生活已被连根拔起并完全颠倒了，因此您的忧虑和忧虑远不止这些。随着配偶的去世，您突然必须找出“我怎么能一个人继续下去？”您在思考“我会发生什么？”您想知道“ wtf会在我生病并且没有人照顾时发生。我吗？”您想知道“我有足够的经济能力吗？”您需要知道“我该如何应对突然的寂寞？”您必须评估如何以一个人的身份重新开始生活。彼得去世时，我担心所有这些。我曾多次走上灾难性的道路，汗流an背。我创造了自己的风暴，然后在下雨时非常生气。忧虑是消极情绪的催化剂，我不得不一口气把它赶走，并停止展望未来。我不得不从毒药的烦恼中解脱出来，并找到一种无需增加压力就能面对新生活的方法。我必须相信这一过程，我的生活会有机地发展，而展望这种新的不同生活并没有积极的价值。基本上，我必须停止为未来苦恼，并向当下致以崇高敬意。…

自杀后：应对您的悲伤

标题：自杀后损失：应对悲伤作者：Bob Baugher博士和杰克·乔丹（Jack Jordan）博士自杀幸存者的重要资源这是由两位在自杀丧失领域具有丰富经验的作者撰写的自杀丧失幸存者独特的悲痛过程的全面概述。从失落后的头几天开始，一直延伸到第一年，《自杀后失落》解释了无数的情绪以及幸存者经常面临的情绪不稳定的过山车。它以易于消化的方式做到这一点，而不会造成太大影响。该书还提供了不完整的资源清单以及一些幸存者故事。这本书是开始了解自杀悲伤过程及其采取的多种形式的一个很好的起点。对希望支持幸存者的人也有帮助。 BRB评分：请阅读。书评：自杀后：应对您的悲伤

今天死了两只鸟

死亡以我们从未准备过的方式改变了生活。不管有人能想，计划，讨论和准备多少，亲人的死都像是意外地从背后推到一条繁忙的街道上—只是在试图理解的同时，不要被生活的来往撞倒和压垮。为什么首先将您推到那里。我想起我母亲去世前的几年。我几乎一生都在想，如果她死了，因为她从我五岁起就断断续续生病了，会发生什么。这给失去她带来了自己的压力和焦虑，却从不知道这种癌症的预后是否会导致我们所有人的噩梦。但是经过这些年和无数的恐惧和挣扎之后，当她即将去世时，我开始道别。我花了很多时间欣赏她的生活。我和她坐在一起，握住她的手。她去世时真的还很艰难。她曾经是，现在仍然是我的重要一环。悲伤很难。这是不可预测的。她死后几个月，我一直在滥用“应该”一词。我现在“应该”感觉好些。我“应该”更加沮丧。我“应该”不那么沮丧。我“不应”让这影响我的工作。我“应该”变得更坚强。…

在回来

第2部分我祈祷我的故事能帮助那些正在经历的风暴中的人们。当我15岁那年，我参加了领导班……我的老师会教给我们有关沮丧的迹象，以及如何帮助那些成为自己和恶魔的受害者的人。她曾经告诉我们她哥哥的故事……他在20岁时自杀。我不明白那个年纪大的人怎么能做到这一点。对我来说，小时候，抑郁症是一种高中疾病。当我从高中毕业时，我已经开始增加很多体重。膝盖受伤对我来说跑步非常具有挑战性。手术后六个月的康复对我没有帮助。我变得懒惰，有了所有新的“自由”和“时间”，没有高中生活……我什么也没做。我上了大学，但并没有持续。我常常会离开，无心参加，并浪费时间在找到快乐的地方玩电子游戏。我十八岁，那时我十九岁，什么都没有改变……至少对我来说。我感到迷茫，我不知道我的目的是什么。高中时我没有朋友可以和他聊天。那是我的职责。黑暗笼罩着我，但我没有注意到……我忙于自己的世界。当我的恶魔大笑并密谋反对我时，分散了我的注意力。…

我们需要谈论自杀

根据疾病预防控制中心（CDC）的数据，美国自杀死亡人数“急剧上升”。这不是假新闻。这是事实。根据《华盛顿邮报》记者艾米·埃利斯·努特（Amy Ellis Nutt）所说，“在北达科他州，这一比率跃升了57％以上。”在研究期间（2014年至2016年）。纳特继续说：“…2016年，美国发生了近45,000起自杀事件，是凶杀人数的两倍多，使其成为第十大死亡原因。在15岁至34岁的人群中，自杀是第二大死亡原因。” 2014年，喜剧演员罗宾·威廉姆斯（Robin Williams）自杀，或者安东尼·布尔登（Anthony Bourdain）和设计师凯特·斯佩德（Kate Spade）自杀，我们当中的许多人感到震惊。根据纳特（Nutt）在《华盛顿邮报》上发表的文章，美国心理学会前任主席纳丁·卡斯洛（Nadine Kaslow）特别担心女性自杀的情况。卡斯洛指出：“从历史上看，男性的死亡率高于女性。” “这之所以平等，并不是因为男人（减少）自杀，而是女人增加了自杀。那非常非常麻烦。” 在这两次悲惨的死亡之后，我们可以期待更多的人跟随。不是名人，而是普通人，也许就像您认识的人一样。…