悲伤 – 第5页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

看不见的乌云

去年，我放弃了一个非常贴心的人。当他说看不见光时，我很难理解他的意思。我总是看到光。当他说：“我无能为力时，我只是无法理解他的意思。从我站着的地方看，似乎很容易幸福。如果他选择这样做，似乎可以更好地控制自己–感觉。我始终可以控制自己的感受。他在我身上找了一个朋友。每当他有足够的精力去见某人时，他都会来找我，希望我至少是可以听的人。我几乎不知道我的听力非常差-只能在一年后才意识到这一缺陷。我知道他需要储蓄，但我不知道他需要我只是承认他的感受。我知道他需要保证一切都会好起来，但我不知道必须通过行动，耐心和爱来表现出来。我所提供的不仅仅是生活建议。这些建议并非来自经验，仅是假设。当他努力表达自己的感受时，我发了言。当他最终沟通时，我只听到了我想听的内容。当我讲话时，我只说了他绝对不需要听的话。 “相信我，这将会过去。…

给B的信

亲爱的B. 您去世已经快一年了，我真的不知道为什么现在给您写这封信。我想对于我自己。我知道对您来说太迟了。我不相信您在某个地方看着我们，或者在我写作时在我的肩膀上看书。我想说，我至少相信轮回。您已经过了更好，更幸福的生活，但事实是我真的不确定。所以说我从未说过的话对我来说就算是我了，即使您永远也不会阅读。在我写作时，詹姆斯·泰勒（James Taylor）的《火与雨》在我的脑海中动弹，我正在努力寻找自己的话。问题是，没有人让我知道你已经走了。与这些天的一切一样，我在Facebook上看到了它。悲痛欲绝，朋友们分享你的回忆；我不能参加所有这一切。我需要时间来处理。我想悲伤只是我个人的事情，不是我可以分享的事情。您的葬礼，我也很想念，还有纪念仪式，您的骨灰撒在海洋上。…

悲伤正在愈合

您的悲伤不需要被治愈。你的悲伤没有错。无需修复。这是对生活中不可避免的变化的自然反应。悲伤正在净化和恢复，它打开了心灵的通道。悲伤是爱的另一种形式，是对不断变化的事物，失去的事物和消失的事物充满爱心和感激之情。悲伤本身正在治愈。它是使人悲伤的一种健康形式，它可以使您充满活力，充满活力并向生活开放。如果您不悲伤，那是一颗对爱也封闭而对生命封闭的心。。破碎的是一个不允许悲痛的世界。破碎的是缺少为爱倾注其智慧和恩典进入您温柔内心的空间。破碎的是一个悲伤和情感被病态化和被弄错的世界，使我们因经历正常而感到不对。甚至死亡产业也已变成一种资本主义商品，从我们的生活中消除了死亡和损失的经验，并将其抛弃在我们身边，给死于死亡的代价定价。在万难的时刻，人们必须思考一下金钱和支出。破碎的是在爱想要居住的伤口中产生的耻辱。令人不安的是，我们不知道如何与生活中最自然，最美好的事物相处。爱，称赞，悲伤……爱，称赞和悲伤。…

远处的眼泪；前合伙人去世后，您会如何悲伤？

当长久的婚姻或伴侣关系陷入痛苦时，很希望希望那些遭受伤害并出卖您的人能够以某种方式得到他们的帮助。我们都是人类，自然要为所遭受的痛苦辩护。但是随着时间的流逝，愤怒开始消散，生活有望继续前进。然后，造成您如此巨大伤害的人死亡。周日下午发短信，然后打个电话。是的，它发生了。是的，他输了。结束了。悲伤开始了。但是你不再是妻子/丈夫/伴侣。您是外围人士，没有任何葬礼安排。 “仅限家庭鲜花”。但是你是家人吗？这时您作为“前任合伙人”的角色被肢解和肢解带来了新鲜的困惑。你被边缘化了。你们离婚了你不再爱对方了……或者你以为。确切地说，您感觉如何，即使您可以识别出该情绪，您也将如何表达？…

您内心充满爱，可以付出，为自己节省一些。

上周，我正在考虑自杀。这星期，我可以看到微光。上周，我在商务会议和Zumba课程的后排抽泣。本周，我正在制定我的一，三年和五年计划。短时间内已经是180度了。我不知道发生了什么我不太像一个不同的人，但是情况有所改变。我确实有故障。在发行版中有发行版。我知道这不会持续，我会再次失去动力，也许还不如以前。但是我只是人类，在身体变得太累之前，您只能在泥泞中游泳很长时间。那也将过去。当我记得创伤时，当我记得自己在那种悲痛中的感觉时，我感到绝望和痛苦。有时，对于发生的事件完全无法控制，我感到很可惜。当然，我们想认为我们可以做些什么。但这是我无法控制的。我以为我一次就痛心了，而不必回头。但是我没有。…

一旦你让黑暗进入

有时候，黑暗会降临到我们的生活中，然后像浓雾一样在那儿定居下来，拒绝消失。您试图摆脱这种黑暗，付出许多努力使自己的生活重回正轨。事实是，无论您做什么工作，它都会渗入意识的最黑暗角落，就像焦油一样，即使您停止吸烟也不会离开肺部。阳光有助于清除雾气，但会使其模糊，使事情变得更糟，使您处于茫然和困惑的状态。穿过您的静脉的有毒物质会影响您生命中的每一个事件，而您的这些恶魔也会影响您，这些恶魔是在黑暗中诞生的。他们永远不会停止烦人的chat语，直到您将这个世界上神圣的每一件事都搞砸了。但是，这不是我们的错误，上帝的创造，因为缺少更好的用词对我们来说确实是一个谜。我们每天都经历着相同的无休止的酷刑循环，却不知道第二天我们将如何破坏生活。我们的生活，我们的存在和我们从他人的生活中逐渐淡出，使我们意识到真正美丽的事物并不是真正意义上的事物，我们会因此而虚无。当我们到达生活中的实现阶段时，我们就会失去对任何事物的信仰，我们失去了看到生活中美的意志，我们失去了生活的意志。这就像走进一个充满玫瑰的花园，这是您一生中见过的最美丽的玫瑰，您知道您将永远不会再走进这个花园。您想随身带上一朵玫瑰，但您知道摘玫瑰最终将在几天之内杀死它，并且您将永远对自己的罪恶负责。您将无法原谅自己。

行星的转变

来自另一个星球的问候。这是我现在住的地方。我在地球上看到您，担心您的职业，对您的朋友感到烦恼，并对其他交通司机发脾气。我记得做所有这些事情。那是美好的时光。我不再做那些了。但是我看到你，继续前进没什么错。当选总统说什么？您的运动队可能会进入季后赛？您写了一条有趣的推文？大大小小的问题近来似乎微不足道，而我周围的巨大黑暗充斥着我处理此类问题的空间。没有阳光，就有足够的时间休息和思考。实际上，除了休息（并思考）之外，没有其他事情要做。人们喜欢说“保持忙碌！”，但是很明显，这些人以前从未真正去过这个星球。我不时访问地球，但我从不停留太久。空气中的东西使我的胸部感到紧绷，并且在最不合时宜的时候我的眼睛似乎流水了。我记得这是一个居住的好地方，但是有些改变了，我不得不离开。在这里，当我喘着气或擦干眼泪时，我不会打扰任何人。…

放松爱

我办公室里有一块黑板，上面写着励志名言。几周以来，我一直在听纳伊·拉·瓦希德（Nayyirah Waheed）的精彩话：放松，爱。你注定要如此光荣。史诗。故事。” 放松，爱。这些是我突破性突破时需要听到的话。放松。这也将过去。无需太认真或太个人对待它。这种焦虑（抑郁，悲伤，焦虑，羞耻，痛苦）不是你自己。乌云将过去。但是我确实非常认真地对待它。我从试图通过我的紧张思想和情感中创造了一个悲惨而忧郁的传奇。我天真地这样做是因为我不了解生活的内在本质。我使紧张的想法保持活力，结果我遭受了严重的痛苦。…

之间的空间：悲伤，冰冷的心与当下

现在是午夜之后，也就是2018年4月2日，即我心爱的卡罗尔离开她的身体和这架飞机在一起20年后的五周年纪念日，正式进入了历史的scrap废，我终于发现自己正在今年的电脑拆箱中为自己悲伤。当我睁开眼睛，于2018年4月2日上午，我遇到的第一件事是关于妈妈温妮·曼德拉（Mother Winnie Mandela）逝世的消息。这是一种不懈的自然力量，将种族隔离推到了膝盖，并最终导致了死亡。通过阅读有关温妮妈妈一生的所有文章，并以examining告的方式研究玩耍中的双重标准，我有意地使自己从冰冷的心中分散了精力，这些双重标准允许对玛格丽特·撒切尔和罗纳德·里根等白人受污染的遗产进行粉饰。关注于有色人种的假定失败，因为我们当然是由于白人至高无上的人而被要求更高的标准。我对“历史”足够了解，可以知道当有势力的有色人种出现时，人物暗杀和/或身体暗杀是最常用于将“他们”放回“他们”的位置的工具。历史毕竟是征服者写的。或引用Chinua Achebe的话说：“有一个伟大的谚语-在狮子拥有自己的历史学家之前，狩猎的历史将永远荣耀猎人。” 我可以继续前进，因为分心是为了让您远离伤口会离开的地方。但是，这件作品是关于停留在当下，时刻与伤口之间的。一周年纪念日，我每天从1月18日生日那天开始哭泣，直到4月2日结束。令人惊讶的是，那不是一年级。一年级（4月2日）让我耳目一新，这种焦虑不仅使我的脚像蝎子般散落在我的脚上，也使我的腿，内裤和胸罩下发散，而且像外科手术激光一样使我的焦虑从四肢断开，它的性别，它突出的乳房，直到我只从脖子开始就存在。一种不可避免的结论是恐慌的焦虑。那天晚上，我坐上了红色的沃尔沃旅行车，以超速驾驶，这回响了我内心的加速旋转。终于，当我的心停止跳动，终于可以松开锁住的下巴并告诉自己呼吸时，我离家只有九十分钟路程，在新泽西州中部一条荒芜的高速公路上。周年纪念日是损失最糟糕的时期。它们是试金石，可以帮助我们保持亲人的记忆。…

为生活而悲伤

这是您所需要了解的所有信息。辅助功能从技术上讲，如果我真的愿意的话，我可以与失去的人交谈。但这不仅是不明智的选择，而且与损失之前的人也不是同一个人。遵循上面的示例：女儿可以在养老院探望母亲。母亲患有痴呆症，与患病前的女性完全不同。结果，女儿可能会觉得去拜访母亲没有任何价值，并选择不再去避开痛苦-她称之为“痛苦”的痛苦。或者，她可以去看望母亲。有时他们在一起笑。有时识别的时间是一毫秒，或者根本没有。女儿感到悲伤，因为和她一起笑的女人不是她的母亲。并不是的。需要说明的是：这不是我的确切情况，因此，我为自己的经历而不是我自己的经历而道歉，但我在此完全是为了捍卫那些经历过的人。毕竟：有些人会理解，女儿正在经历某种形式的痛苦，这种痛苦不需要死亡，因为有损失和随后的失踪。其他人，也许是那些为死者而悲伤的人，会说这不是悲伤。它是痛苦，它是悲伤，它是沮丧-但不是悲伤。尽管我理解这种冲动来区分死亡和其他情况下的损失，但我认为，在我们的榜样中，如果女儿可以去悲伤咨询，…