情绪健康 – 第2页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

男人和摧毁他们的情感

崩溃不是男人的事当我开始写《 Thrills and Chills》时，我从来没有打算谈论男人。当我偶然发现令我震惊的统计信息时，我只是在研究第四章的内容：男人不仅死得更早，而且自杀的可能性是死者的3至4倍。 “根据世界卫生组织的一份报告，肯尼亚男性的自杀率估计为每十万名男性中有24.4人，而女性的自杀率是每十万人中8.4名。统计数据表明，在英国，四分之三的自杀是由男性实施的。11.在美国，“多年来，男性的自杀率大约是女性的4倍。 2013年，男性的自杀率为20.2，女性的自杀率为5.5。在2013年死于自杀的人中，77.9％是男性。 12” 这种顿悟彻底改变了我写本章的方式。我最终将本章称为：大声说出来，我献给男人。可悲的是，我的读者似乎并没有选择这个特殊的问题。他们引用了我。他们写装饰性的评论，但是他们几乎没有说我认为是严肃的话题。在面对大漩涡的人面前，他们宁愿寻求帮助，也不要沉默。…

面对情感的黑人……

对城市有色人种的酷爱概念是一种使他们失去人性化的系统。当一个男孩跌倒并用膝盖，肘部或甚至面对他们的皮肤做的第一件事就是哭泣，然后您会听到一个叔叔，祖父甚至您父亲说 “站起来，把灰尘除掉。你会没事的。” 从来没有问过他们是否还好，或者实际上是站起来看看切口有多糟糕。他们这样做会使他们感到自己正在将男孩变成男人。因为在他们看来，所有这些哭泣都不适合我们。从长远来看将是他们的失败。小时候长大，除了女人，我什么都没有。所以是的，我比一般人更激动，对此我也很满意。有些人可能将其视为缺陷，但我没有，我会在继续阅读的同时说明原因。我家里没有父亲，是我的母亲，祖母和我的姑姑。当时我一生中唯一真正的男性人物是我的叔叔之一，是的，他就是那个叔叔，他会说起同样的话说起床来，dust掉它并解雇它。但是，当我开始走到一定的年龄，我可以放学回家的时候，我的母亲相信我可以开始在其他地方散步。因此，我每天放学后甚至在周末都去表弟家。曾经是我，屋子里满是我的表弟。有些比我大，有些比我小，当我基本上每天继续到那儿去时。到那里时，我意识到一些事情，我意识到每个人都开始以相同的方式思考和表现。…

克服恐惧。第1部分

让我们考虑一下马斯洛的需求层次。最基本的是生理需要：食物，水，空气，睡眠。对于我们许多人来说，很显然很难排除那些因缺乏食物而无法生存的人，显然是那些生活在极端困难中的人。我们只是走进杂货店，那里经常有很多豪华食品积压。但是，如果您在脑海中确定一种产品为“我的”食物，而其他人则将其拿走，或者将其售罄，或者您不知道何时到达……这足以触发您的爬行动物大脑。您决定生存所需的食物已受到威胁。 “饥饿”是一回事。你知道那个碰你盘子的人很奇怪吗？你在威胁他们。第二个梯级是安全性。如果第一步是要日复一日地生存下去，那么这一步就是要随着时间的流逝而生存。庇护所，卫生，重要物品及其存放。对于人类的早期版本，这意味着柴火，而今天则意味着金钱。靠薪水生活的人可能会陷入恐惧的高度状态，因为他们无法进入第二步。但是，一个非常有钱的人，必须将钱交到税收/离婚上，他的战斗/逃跑/冻结反应也一样。因为我们等同于安全的东西正在被我们夺走。现在，情绪大脑（带有记忆的部分）为此增加了一层复杂性。作为一种进化工具，它也旨在帮助我们记住使我们处于危险之中的情况，或者记住在面对同样危险时如何应对。…

“扫描”和清除需要多长时间？

通常每个会话需要1.5到5个小时。扫描是我使用人体运动学找出必要信息的过程，即可以清除的问题或疾病的根本原因。如前所述，清除是为了清除根本原因和修复问题/疾病而发送的意图。扫描时，这些是确定情感根源时要寻找的以下来源：遗传/ DNA编程-削弱遗传遗传的心理情感编程的能力。来自父母和祖先的遗传创伤。（这是非常详细的方式，但是在每次会议后发送给您的清算报告中都没有体现。如果您想知道其过去的创伤影响您的问题或疾病的确切祖先，可以询问我。但是，此细节是不必要的，重要的是我们知道问题的根源，以便我们能够做出直接而精确的治疗意图。童年和前世创伤未来的创伤（通常与过去的创伤事件相关的焦虑和恐惧相关，例如，恐惧可能会重复发生（或在潜意识中预料到）。破碎的灵魂或个性。创伤事件还可能导致无法解决的情绪将一个人分为不同的性格。如果不加以澄清，它们可能会进一步演变成具有自己生命的情感实体，即使在我们的身体死亡后也将继续“活着”。此处提供更多信息：关于灵魂碎片的8个神话。情绪伤口和漏洞。在这里，由于被休克/创伤所麻木，无法感觉到某些情绪。清除后，就会再次出现并感觉到深深埋葬的情绪以及古老的情绪伤痕和伤口。诅咒。…

天空之源如何接近生活和情感指导

可以在这里找到本文的最新/原始版本。您是否感到信心不足或自卑？您的生活会变得看似无法预测的抑郁或焦虑吗？您是否经常发现自己对生活的选择感到困惑，还是想克服那些使您脱离启发性生活的想法和恐惧，而您知道自己有能力生存？如果您能无痛苦地生活，无论是身体还是精神上的痛苦，您能否想象出自己的可能性？使我的生活指导与指导过程与其他形式的咨询有所不同的原因在于，我对身心的终极统一有着深刻的信念。从根本上讲，传统的整体医学¹认识到思想，情感和梦想对我们身体的强大影响……反之亦然。让我们来探索…… “天空之源”的情感指导齐流我们从“气”（“ Chee”的名字）的概念开始-“功能活力”的能量，或者我称之为“ 生命惯性” ，即我们的器官和系统从身体到思想和情感的所有功能背后的动力。²我们检测风流和健康状况类似于观察风的形态（症状）以及穿过树木（我们的身体）的涟漪-风是不可见的，但其影响显而易见。气的性质像河流一样畅通无阻。当Qi流动时，我们的健康和生活经验也随之流动，我们将以更多的优雅和自然的喜悦朝着目标迈进。就像河流一样，已知Qi会停滞，变迟钝，卡住或阻塞，这暗示着器官或系统的基本功能在某种程度上受到了损害-并且可能不会在实验室测试中显示出来。 “气滞”的唯一主要原因是无法实现的欲望…

谁会挑战你？

小时候，我们有很多人告诉我们什么是对的，什么是对的。我们被要求对自己的行为进行努力，如果没有，我们将受到谴责。我们长大后会发生什么？既然我们已经拥有了完全的自治权，那么我们真的不需要忍受任何反馈了。迟早没有人能指出关于我们的任何事情。换句话说，我们不能受到挑战……而且我们喜欢那样！反馈并不是真正需要的。大部分是不请自来的。可以通过合理的推理来消除休息。如果您努力工作，您可以想出很多方法来避开建议有待改进之处的人，给他们冷淡的眼神，假装很忙或者只是告诉他们散步。所有方法都能正常工作。亲密的朋友不会挑战我们，因为他们可能会害怕失去我们的友谊，敌人不会因为他们是“坏人”而受到重视，并且倾听配偶/伴侣毫无疑问。毕竟，谁会挑战我们？可能是某些有胆量这样做的朋友或治疗师。尽管这些人可能会尽力指出我们的无用行为，但最终挑战我们的最好的人是我们自己！看看你周围。有很多关于您自己的信息。您喜欢或不喜欢的人的形式，可能是您生活中所处的环境或您通常会经历的某些感受。…

双重无意识

检查身体的智慧在我以前关于“ 三心模型”的文章中，我旨在阐明意识，潜意识和无意识思想的差异和微妙的相似之处。坦率地说，我之所以要剖析思想的结构，最初是出于个人意图，即在我的 Tra训练实践中获得更大的流动性。我认为，如果我可以更好地理解这些内部流程，那么最终我就可以帮助我的客户更好地了解工作-聘请他们作为自己的私人医生，使我的工作成倍地简化。而且，我知道，如果我能缓解客户的担心，那就是我是某种女巫医生，正等着通过催眠的黑魔法吸引他们的思想，那么所有人都会赢。在写作的同时，我的思想开始围绕我们的心理建构的功能扩展（这是创作过程的一般副作用），我发现写作中相当无形，莫名其妙和神秘的无意识思维方面开始发挥作用。拥有自己的生命-正如我所写，它几乎在不断发展和发展。它似乎是从一个看不见的领域向我传达的信息，与它本身众所周知的象征性狂欢世界不同。文字溅到页面上时，我感到自己的双手已经被征服了。这与我所感觉到的完全不同。但是，当我阅读并重新阅读我所设计的创造性潜意识的描述时，我感觉好像错过了一些东西。不幸的是，我开始意识到我庞大而广泛的形而上学插图仅构成了难题的集体方面。我忽略了一个非常重要的观点：无意识的头脑必须有一个接收槽，这是一个双重方面，最好描述为个人无意识的头脑…

我从“十亿美元的鲸鱼”中学到的东西

我已经读完了汤姆·赖特（Tom Wright）和布拉德利·霍普（Bradley Hope）撰写的这本有趣的书，令人惊讶的是，我有自己的非政治思考。我一直对着眼于驱动任何动机的内在情感感兴趣。我喜欢作者如何通过描述Jho Low的内在情感匮乏来满足自己的归属，从而将这一方面纳入他们的书中。精采写！十亿美元鲸鱼的自我反省和教训📌📌📌 A）如果只有一件事造成生命灾难和/或对地球的破坏，那就是： ack缺乏或没有自我爱。 👈 自爱并不是为了自己获得物质上的东西。这甚至与取得成功无关。自我爱就是接受你自己，感觉“饱”，足够，满足，完整。您不需要外部任何东西就能获得完整的成就。 B）因缺乏或缺乏自我爱而产生的两种破坏性“需求”： 1）需要父母的爱，赞美，认同和认可（即使在成年后，即使父母不在身边也是如此）；和：…

情绪激动

情绪以多种强度浮出水面，并存在于每个醒着的时刻。情绪成对和成簇出现是完全正常的。情绪在每一天的每一刻都会发生，因此如何选择情绪取决于我们。我以前从未听说过情绪平衡这个词。这意味着要把我们的情绪放在坏处。某些情绪比其他情绪更好。快乐比悲伤更好。比起羞耻，幸福多了。作为一个社会，这是我们大多数人都喜欢的东西。但是-如果我们将所有情感都平等看待怎么办。所有的情感-愤怒，恐惧，悲伤和幸福的各个层面都是平等的。一旦我不再试图强迫自己继续骑着“快乐的旋转木马”，并找到拥抱一些不那么受欢迎的情绪的方法，我的世界就会打开。学会表达和释放，愤怒，羞耻，冷漠，无聊，沮丧，悲伤，悲伤，惊慌，嫉妒，嫉妒，焦虑，忧虑，恐惧，仇恨，困惑以及快乐，喜悦和满足对我来说是改变人生的。当然，有些感觉比其他感觉“更舒适”，尤其是在一开始时，但是在健康的情感表达和释放之后进行的精力充沛的复兴之后的满足感几乎是难以形容的。在极端表达和回归之间找到一条中间路线似乎是关键。有时候，表达某些情绪更合适。控制情绪与压抑情绪完全不同。允许自己“搁置”某种情绪直到表达出来是适当的，这是一种在不使其他人感到不适的情况下兑现您所感觉的好方法。

为什么要关注多迷走神经理论

你喜欢看《国家地理》吗？然后，您已经看到动物为了生存而死了。它们掉落并冻结直到危险结束。不是通常的战斗或逃跑反应，您不是说吗？我已经在现实生活中看到了，这里是故事。我在村庄的郊区走着我们强大的德国金龟子金。而且-就像每天一样-附近一所房屋的小猎犬朝我们跑来，咆哮着。我的狗狗通常会忽略堂兄的这种小麻烦。但是今天他突然咆哮着露出牙齿。他巨大的头危险地靠近嘈杂的抗议者。我抽了口气，被他的愤怒反应吓了一跳，并缩短了皮带。同时，小家伙跌倒在地，僵住了。愤怒的爆发后不久，金（Gin）变成了他通常的镇定自我，无所事事地在田野里嗅着。如果小猎犬打架怎么办？我还是很奇怪您认为这仅发生在动物界吗？不。始终拥有备份系统…