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本周放好氧气面罩

你好，美女，让我问你一个问题。您将需要什么来停止将您的需求，需求和要求放在首位，然后开始将自己添加到待办事项清单中？提到您应该为自己做的所有事情，这听起来很不错–我应该去做个按摩，我今天应该脱身去反射和放松，也许我应该告诉这个人“不”，因为我精疲力尽，等等。我的自爱之旅始于我不再将自己的幸福交托在他人的手中，也没有放在榜单的底部。他为什么不为我做这个？她为什么不为我做这个？他/她怎么能这样对我？他们为什么不关心我？他们没有让我开心。很多时候，我们将自己过多地奉献给他人，忽略了自己的需求，然后在我们空无一空而耗尽时最终感到愤慨。在我的思想和对话中，这是我经常回顾的话题。虽然我不主张全部解决…… 我可以肯定，以最真实的方式真正露面，出现和献出自己的唯一方法是，如果我们可以戴上氧气面罩，那么这是一种实践。我曾经通过将对生活的期望交到别人的手中，使人们感到某种让我快乐的责任，来找出为什么我感到悲伤，不快乐，无法满足或不满意的原因。保持良好的关系，结交真棒朋友，成为一个伟大的母亲/姐妹/女儿和老板，这很棒，但是您如何对待自己呢？如果您有我的成功计划者，那么您就会知道自我保健和健康对我很重要。我相信，填满我们的欢乐坦克的唯一方法是，如果我们在繁忙的日程安排中将其作为绝对要求，那就加油。…

“为真实幸福而奋斗”

（幸福助您一臂之力）幸福是一种开放性的情感，它取决于一个人判断世界的能力以及每个人对幸福的看法。我们以错误的方式来对待它，因为我们总是在事物，金钱，追求人们的幸福中寻求幸福，但是追求事物和人们追求幸福的人永远不会成为一个幸福，因为您无法像购买到的那样购买它自己的行动。尽管有时我们可能忽略发展自己的幸福，但感到幸福从根本上来说很重要。如果您感到满意，它会增加连锁效应和好处。我们变得更加富有同情心，在身体和情感上都更加健康。我们变得更具创造力，娱乐性，活力和乐趣，也可以带领我们变得更加成功。当我们感到高兴时，我们的时光飞逝，我们将精力投入到工作中，更有效地完成了待办事项清单。当我们不为烦恼或悲伤的想法所困扰时，我们的创意果汁将畅通无阻。我必须说，这与思维定势有关，即您的思维如何对外部环境做出反应以及如何克服问题。幸福如此重要的根本原因是，幸福对我们自己的人生目标至关重要，可以帮助我们实现许多其他个人目标。此外，通过幸福，我们有可能仅凭一己之力就能改变许多其他生活。实践幸福是成功的途径，因为幸福将我们的生产力提高了30倍以上。因此，采用快乐的方式与成功的方式相同。在我遇到Shawn Achor的TED演讲后，他对我们的幸福和成功做出了更正。我们一直希望越来越多，因此我们将幸福的标准定为成功，如果我们成功了，那么我们就会幸福。每当我们遇到困难时，我们都会感到担忧，这会导致思考过度，我们会感到不愉快。…

幸福是成功的关键

“幸福就是您的想法，说话和所做的事情和谐相处。” （圣雄甘地）当我们将思想转向积极时，我们才会快乐。积极思考是一种精神和情感态度，专注于生活的美好方面，并期望获得积极的结果。积极向上的人会期望幸福，健康和成功，并相信自己可以克服任何障碍和困难。积极思考并不是每个人都相信和遵循的概念。有些人认为它是胡说八道，并且嘲笑遵循它的人。但是，越来越多的人接受积极思考作为事实，并相信它的有效性。积极思考是一种生活方式以积极的态度，我们会感到愉快和幸福。这为眼睛带来明亮，更多的能量和幸福。我们整个人都在传播善意，幸福和成功。甚至我们的健康也受到有益的影响。我们走高，声音更加有力，我们的肢体语言显示了我们的感觉。积极和消极的思想具有感染力。我们以一种或另一种方式影响着我们遇到的人，并受到了他们的影响。通过言语，思想和感觉以及肢体语言，这是本能地发生在潜意识的水平上。难怪我们想和积极的人在一起，而不是消极的人吗？…

世俗的成功与上帝的荣耀

在古代，国王统治着不同的国家，一个人高于一切。他击败了所有敌人，使许多人感到恐惧。即使他们互相密谋将他击倒，他们也没有击败他的希望。即使他们旁边有巨人和铁制战车，他也压碎了他们。没关系他的科目也爱他。在他成为国王之前，那个国家的行为就像是独立的部落。当他统治的时候，他们都同意并庆祝他的王权。我记得波利比乌斯在其著作《普遍历史》中关于王权的说法是，并非每个君主制都应被称为王权，只有君主制才能将其自动接受，而统治是由理性而非恐惧建立的。他的战争成功也为他带来了巨大的财富。如果您看到国王，领主和贵族的表演，您将知道胜利者会掠夺被击败国家的财富，并将幸存者当作奴隶。那是他们当时的语言。这位国王展示了他在各个国家的实力，但他仍然谦虚。为什么？如果您熟悉他，我想您已经知道我在谈论大卫王。他是耶西的儿子，是他弟兄中最小的儿子。在成为国王之前，他是父亲的羊群的牧羊人，甚至不在为与以色列对抗歌利亚和未割礼的人的军队而战的战线中。在那段时间里，戴维从营地来回到父亲身边，因为他需要照顾他。…

自律-变得容易！

自律对成功至关重要。这在各行各业都是有效的。简单来说，我们可以说生活有两种模式：职业和个人。任何这些方面的成功取决于我们的努力以及同步，协调和有纪律的努力。虽然这似乎容易使理想主义思想化，但仍有一些人受到训练并从中受益。我想分享一些可以实现的方法。该清单“应该”尽可能地实用。它不是穷举性的，也不是普遍有效的，但是尝试没有任何危害。尝试是成功的第一步。您并不孤单，这是我们所有人面临的普遍问题。最大化快乐和避免努力的本性深深存在于我们所有人中。我们将表现出对即时满足而不是延迟满足的偏好。我希望这些技巧能帮助您更进一步，成为一个更好的版本： 1. 简化 -更少的事情意味着更多地关注它们。您真的需要活跃在如此众多的社交网站上吗？您是否需要在线发布生活中的每一刻？…

将此思想带入每个项目，给客户留下深刻印象

当您以自由职业为生（即不能保证每两周获得薪水）时，给客户留下持久的积极印象对您的成功至关重要。当您负责采购新作品时，声誉就是一切，值得其夺金。您如何处理项目并与客户互动很重要。它是您品牌的一部分，是品牌资产的基础。但是，如果我们告诉您我们的成功方法实际上只是一种不同的思维方式，无论在何种情况下都可以鼓励您付出更多的努力–您想看到它在行动吗？我们称其为Designing North心态，它有点像这样：有些人为他们所做的一切增加了一些额外的东西。他们的表现超出了期望，侧重于对细节的欣赏。通过庆祝小家伙，他们表明了这样一种信念，即悬停在普通人之上会对良好的工作产生更大的累积影响。作为设计工作室，我们向他们表示祝贺：她是；他是; 他们是-设计北部。我们唯一的问题是：“是吗？” 与您的平均代理商有所不同，我们是由UX设计师创建的，可以作为一个团队（Hire-A-Team）参与一个项目，也可以为您的项目租用“ ours”（Rent-A-Star）之一。当然，这个职位承担着重大责任，要为每个项目找到合适的人选。…

幸福是……青肿的膝盖和瑜伽垫烧伤

我是认真的-我想我可能会上瘾！不知何故，直到今天早上，我才从来没有联系过。一方面，你不可能成为一名舞者而没有痛苦。这意味着我的成瘾可能始于六岁左右。作为一名成年人，进行跆拳道训练时，指关节出血和尖叫的肌肉很快变得平凡。我不得不和男孩们充分接触，然后肿胀的嘴唇和略微下巴的下巴回家，以解决问题。然后我发现骑自行车。我深情地怀念史诗般的跌落，跌打，血腥，头盔破裂的回忆。在一个阶段，我的丈夫拒绝和我一起购物，因为当我试图向他们保证我青肿的脸是从我的自行车上摔下来时，他已经厌倦了别人的奇怪表情。我完成动作男人后，脸上带着蜜蜂毒刺，因为我拒绝放慢脚步，以便医护人员可以照看我。我认为只要膨胀不至于使我看不到，我仍然可以完成比赛。用骨头撕裂我的臀部内部，用腰椎解体的腰椎做三遍Ironman，以及其他一些有趣的身体事件，使挑战进一步提高。这使我进入了成为瑜伽教练的当前旅程。臀部的旧骨头有中等程度的疼痛，这仍然使我感到相当不适，但是我并没有走出那种感觉，就像一块破烂的抹布，躺在呕吐物的草地上（哦，那些是我朋友的日子）。直到今天早上。今天是全国瑜伽日。我个人认为，今天是我的天使送给我的特别礼物，因为我的耐心和奉献精神让我一次又一次地上课，而我没有得到解决却没有放弃。今天，我的老师给了我两个半小时的痛苦。…

我们希望获胜，但我们知道我们可能会输！

从现在开始仅两个多小时，NBA总决赛第二场比赛就结束了。除了看到世界上最好的篮球运动员中最好的竞争之外，我们还将继续吸取教训，以了解有史以来最成功的运动员之一提供的如何计划最终的失败。毫无疑问，勒布朗·詹姆斯是有史以来最出色的球员之一，如今又是世界上最好的球员。尽管如此，关于谁是他和迈克尔·乔丹之间有史以来最伟大的球员这一问题仍有很多争论。对于它的价值，我的投票投给了迈克尔·乔丹（Michael Jordan），这并不是出于显而易见的原因。勒布朗·詹姆斯（LeBron James）假设实际上确实发生了损失，我已经观察了两个星期，为如何解释非常意外的损失作了非常合理的解释。毫无疑问，NBA球迷群的期望是，勒布朗·詹姆斯（LeBron James）迈向篮球历史之路几乎没有什么可以阻止的，因为他继续努力夺取有史以来最伟大的战绩并一次又一次地结束辩论，对所有人。除了勒布朗·詹姆斯以外的所有人。我已经听了，因为他已经竭尽全力宣布自己是弱者。在多次采访中，他称金州勇士队是NBA最好的球队，他无视了克利夫兰骑士队是卫冕冠军并为捍卫冠军而战的事实。最后，当被问及获胜的可能性时，他变得依赖于一个非常熟悉的论调，从来没有提到休赛期金州勇士队的凯文·杜兰特（Kevin Durant）签下了世界一流的自由球员，他说这使他们无与伦比。我认为，正是勒布朗·詹姆斯的这种思维方式和行动使他与有史以来最伟大的球员区分开。我认为，勒布朗·詹姆斯（LeBron James）采取这些行动，为输球，解释输球，否则传授否则会成为胜利者，并有输球的可能，这是错误的。…

金字塔的山顶

我们是要求很高的一代。我们生活和思考现在。我们忙于工作，不吃早餐，在旅途中回复电子邮件，在星期六观看必修的家庭电影，在通勤期间花了无数小时的生活。经过40年的服务，我们的第一份工作赚得的钱与父母一样多，但是我们抱怨自己的薪水不够。 “看看ABC公司的X人，他的收入是我的两倍。”我们是一群不满，不满的年轻人，他们充满了潜力，无处可去。我们希望从工作中获得更多，我们希望从生活中获得更多。我们脑子里有一个奇怪的想法，不知道它来自哪里，我们需要某种目的。我们出生是为了追求卓越，并取得与众不同的成就。变得平凡就是要死。我们想活着。我们的前辈过着不同的生活。早期的人只需要生存。食物，水，温暖是维持他健康的营养来源。他需要庇护所以保护自己免受自然暴力的侵害。龙卷风，恶性掠食者，动物袭击。毕竟，当您的生活不断增长时，您几乎什么也想不到。很快，生存时代就被社会时代所取代。人与人之间开始形成关系，并且萌芽了社区意识。…

为什么我是最好的健身教练之一！

昨晚，我在纽约州雷哥公园的Retro Fitness教授力量课。我有一个挤满了人的房子，参与者无所不能，我们几乎没有工作的最小空间。我喜欢，我非常喜欢。请注意，我有一个5:30 PM插槽，这是一个相对较难填充的插槽，因为那是大多数人下班的时间。但是，我已经做到了。我想说，如果您在下午6:30或晚上7:30放我，我每天都会收拾更多东西。我只是该死的擅长我的工作，因为我爱我的工作！就这么简单。但是，如果您需要确认，那就来了！课后，几位参与者来到我身边说：“您绝对是这里最好，最有挑战性的老师。您非常努力地推动我们，但您会变得很有趣！我们爱您的音乐，并且您做的一切都正确。为了帮助其他老师，我说那里的所有老师都很好，但是我一直非常感谢收到我参与者的反馈。我要与您分享这一点不是要幸灾乐祸（尽管我知道它可能会因此而消失），而是因为您必须了解一些非常重要的知识。如果您不知道这些，请帮自己一个忙，立即学习！当您热爱某事时，这就是您一生的激情，人们就会知道这一点。…