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对老龄化的恐惧

变老很烂。那是我所说的最好的方法。因此，想象一下上周我的恐怖时，琥珀让我说服自己比实际年龄大一岁。在4个令人难以置信的日子里，我以为我37岁。 37…。那差不多是40，差不多是60，也就是差不多80，这意味着我将在眨眼两次之前就进入养老院。我知道你在想什么您为什么不只做简单的数学运算呢？因为我不想知道答案。我认为我36岁，而Amber认为我37岁的世界比我真正37岁的世界（数学证实）要好得多。幸运的是，当我想对我25岁的运动伙伴卡西迪（Cassidy）37岁时，在我们进行的一次锻炼中，她为我进行了数学运算，并确实证实了我只有36岁。啊，又年轻了。最后。从好的方面来说，我的苦难并非没有代价。在那四天里，我用死神的手牵着手，但我有机会思考年龄。我的意思是，我试图说服自己，我们的年龄不应该是我们多大年龄的唯一决定因素。大多数情况下，以下两个问题得出相同的答案：你几岁？…

自我牺牲的终结。自爱与界限的开始

振作起来。慢慢来尽我的力量。相信我。全部拿走。自我牺牲多年来，我只知道无私。从高中到现在和现在的成年生活，我一直在自我牺牲。来自家人，朋友和爱人。.我在任何情况下都尽我所能。现在我不会撒谎。.直到大约两年前，我才意识到自己是在自我牺牲。我开始了解为什么我对生活中的一切总是不满意和不满意的原因。…

6行情是成功的关键

＃1 “如果您准时，那您就迟到了”-匿名有时我们并不完全了解准时的好处。我经常听到这样的话： “早起的鸟儿有蠕虫。”好吧，早起的鸟儿有许多蠕虫。多年前，当我上大学时，我及时参加了一次考试，我的老师怒视我说：唐纳森，你晚了” 。我回答说： “不，我不是，现在是上午8点，课程刚开始。”他回答， “如果您准时，那您就迟到了。”我没有回音。我只是迅速走到办公桌前，开始测试。我下完课离开教室后，我想起了他的话，对自己说： “那不是真的。”在接下来的一周里，我决定进行实验，比预定的时间早15分钟显示我的所有约会或课程。我立即意识到老师的话语的好处。我最早出现的地方，我有时间放松，而不是随意翻阅文件或匆匆忙忙。我必须与自己的思想保持和平，因为每个人通常总是在钟前露面。我还注意到老师们对我的看法也不同。…

被鬼魂改变了我的生活

啊，鬼影。千禧年约会世界中的热门话题。我讨厌这个词，但已经使用过，并且经验丰富，无法计数。至少可以说，约会一直是我的难题。我一直在为焦虑的依恋和遗弃问题而苦苦挣扎，还有我自己的能力让自己感到自己“足够好”，可以有人去做。不用说，这些年来我约会过的男人的名单上充斥着许多最初将自己描述为安全，有投资心的人，但最终却在情感上变得无动于衷并回避了。就上下文而言，我也不是圣人，我一生中的一些约会之后肯定会停止回答，因为我无法应付对抗，但是现在回想起来，我意识到此举代表我多么不成熟，我向我一直回避的那些。直到我要布置的场景时，当涉及到重影时，我的经历并没有造成太大的创伤。尽管当时它可能会受到深深的伤害，但总的来说，我所遇到的有关重影的大多数体验都比较轻松。无论是相互漂移，在最初几次约会后保持沉默，还是在我所见到的人陷入沉默的企图鬼魂之后，我都会立即将他们召唤出来，并为之道歉。我认为，鬼影都是“经历的一部分”（哭泣后大叫我将永远孤独！当然，多次经历），尤其是生活在纽约市，“草丛总是绿色”，无休止的相遇机会约会应用文化中的下一件好事。那当然是直到去年年底。我9月份在一个流行的约会应用程序上遇到了这个人，我们立即将其成功。甚至在我们面对面见面之前，我们就一直发短信，导致我们在彼此见面的最初几周内几次出门。我感觉到与他的联系，这是我多年以来从未感受到的。我们有许多相似之处，甚至超出了表面层面的相似之处，例如，“ OMG，我们俩都住在布鲁克林！那天我看到他在《…

从十月清醒到十一月不清醒-值得一看的过渡吗？

过去的一个月取得了巨大的成功。我每年的十月清醒。在经历了31天的清醒之后，我获得了足够的启发，能够对生活进行全新的精神，生理，心理和心理展望。首先，我知道自己很冲动。整整一个月的恶习很难。不是因为身体上瘾，而是因为它着重说明了为什么您首先开始吸食。对我来说，很明显，上学日复一日地工作对我的身心造成了伤害。在工作之前，我要煮一壶咖啡，喝一半的咖啡。很多时候我会回到家，只是想放松一下，喝啤酒，抽一碗，听音乐。我喜欢精酿啤酒的味道，也喜欢罐子帮助我挖掘的味道和创造力。这是我的习惯。这让我感到高兴，因为我知道它将为我带来的顺风顺水。但是没有那些恶习的我是谁？我只是想感觉良好吗？那时还有更多需要吸收的东西吗？有。第1周我对自己不舒服。…

焦虑历险记：为什么我没有为2019确定任何解决方案

这不仅是因为不停地推动自己不停地精疲力尽，还因为如果您只是通过做事而不是通过存在来定义自己，那么当您无法做自己的事情时，自我价值会发生什么想做？作为我自己，我设定的目标比我可能实现的目标更加雄心勃勃。很好-瞄准大而大胆的目标，即使您失败了，也有可能会做一些重要的事情。但是我-还有我焦虑不安的大脑-不能那样工作。要不惜一切代价避免失败，因为如果我失败了，那一定会让我失败。让别人看到我失败？那更难了。不要误会我的意思-如果我在桌上足球，滑冰或建立书架上失败，那是可以的，因为这些都不是我的强项，请不要定义我。但是对我驾驶室中的某些东西失败了吗？当我写这篇文章时，我能感觉到我的脸因羞愧而变红。大约两个星期前，我发现我通过CTI通过了我的教练认证口试。是的，对吗？但是经过六天的痛苦，我才收到结果。如果我的教练考试不及格怎么办？那会使我成为什么样的教练？公司的谁可能希望我担任教练，而这个冲刺谁又无法克服最后的障碍？我要通过多少努力才能通过考试？我真的真的想当教练吗？然后，我面临着由此而来的认知失调-如果我无法在教练这样的领域达到目标，而我自我认定自己真是太棒了，那么我对新领域有什么希望？…

AFOG —另一个F *＆％ing增长机会

真正的变革和康复所需要的是，能够握住并充分感受到硬币的两面-恐怖与美丽，痛苦与变革力量，悲伤与爱意。我的一个朋友曾经分享过，她称这些情况为AFOG，这是另一个增长的机会。我之所以如此，是因为炸弹反应了局势的痛苦，而“增长的机会”表明了变革的潜力。我经常发现，我们想省略炸弹。我们希望不惜一切代价避免痛苦。但是当我们这样做时，我们在否认生活本身的一个方面。正如Vera de Chalambert所说： “我们绝不能将苦难放逐，恐惧，心碎，愤怒，无助都是适当的，欢迎一切。我们不能肢解自己感觉更好。需要给困难的空间一定的空间，以便他们能够休息。他们需要联系。我们无法切断生命之流并期望治愈。”〜卡利带美国去：我与她同在在这些情况下，要同时具有痛苦和内在的变革能力，要使其具有完整的能力通常并不容易。它需要一种与强大的能量区分开并加以区分的能力，这些强大的能量可能是压倒性的并且是无比消耗的，以至于我们从字面上认为它们就是我们。…

为什么我决定将2017年视为最好的年份之一而不是最糟糕的年份之一

2017年是我一生中最糟糕的年份之一。但是当我上周坐下来反思时，我决定将其视为最好的之一。 2017年开始时，我感到非常痛苦。前两个月，我的生活发生了翻天覆地的变化，我仍在努力应对。我没有很好地处理它，我以某种方式变得非常沮丧。对我来说幸运的是，我周围充满了爱我并帮助我度过难关的人们。一年中的这个时候太可怕了，但是我学到了很多关于自己的知识，以及使自己成为一个更好的人所需要的知识。到2017年的四个月，我的家人接到了没人要的电话。当我姐姐接到电话说她将近十年的男友发生摩托车事故时，我们都在纳什维尔出差。在那个时候，我们唯一的信息是他失去了自行车的控制权，他的头部流血，被空运到另一家医院。这是迄今为止我一生中最恐怖的时刻之一，因为我看着姐姐，家人和同事在这一消息传开后分崩离析。事故发生后的几天，我去医院探视了他，他的家人和我的妹妹。当我走进房间去看看他因事故而受到多大伤害时，我感到震惊。令人惊讶的是，我设法等到我走出医院，直到我彻底哭起来。一年中的这个时候非常艰难，但是我现在回首，意识到我能够见证奇迹。他和事故发生前是同一个人，只是多了几处伤痕以证明他有多强壮。 2017年的第五个月，第六个月和第七个月为试图弄清如何从大学生转变为全职员工带来了艰巨的努力。过渡比我想象的要难。…

在苍白的月光下跳舞

这仅仅是一个单身人士穿越我们世界的回旋处的独白。这很令人困惑，您几乎必须绕两次才能正确处理。如生活和交通。然后，当您第一次正确使用它时，便会遇到一些稀有之处，当雾settle散落并消失时，它感觉就像是短暂的欣快感一样，非常令人愉悦和深深的安抚（是的，我在谈论吸烟）。诱人的命运，这是一句古老的格言，仅仅是科学的，更是如此的神话，它是自我厌恶的数字丝绸之路，也是满足和成功之路。丝绸之路的东西虽然超出了它提供的财富，但它潜伏着凶恶的凝视和秘密危险，它是一把双刃剑，也许钝了，但仍然刺穿了皮肤。冒险是一个陈词滥调，但是没有它，生活中的事实是无法想象的，因为大多数伟大的事物都是这样开始的。甚至是漫不经心的，良性的努力也是有风险的：在熊县放置陷阱，给予参与奖，没有甜甜圈的工作会议仅举几例。风险，甚至是生命中最微妙的事物，都是我们的氧气，没有氧气，就像通过无知的窒息将二氧化碳嗅到缓慢的死亡。这个想法中最宏大的想法似乎是徒劳的，但唯一的道路却被古代的历史错误所证明。例如1895年在俄亥俄州的整个州中，路上只有两辆车，而这两辆车的司机相撞（注意，在整个州），以及1493年，在靠近在多米尼加共和国，哥伦布声称他看见了三个美人鱼（我试图研究其中一个是否是迪斯尼小美人鱼的爱丽儿，但没有历史记载或卷轴可以证明我的主张）。显然，他并非没有，但是在那个时期的水手中，美人鱼的踪影并不罕见。如今，人们普遍认为，哥伦布实际上见到了海牛，尽管海藻重达600公斤，却可能被误认为是人类，而肥胖在探索时代已经很普遍了。我告诉过你，风险。当您站在世界的边缘时，作为21世纪的尼安德特人，地球是圆形的，您不会跌倒。如果您这样做了，世界将绕其自身的轴旋转以将您拉回原位，也许不是专门为您服务，但是无论如何，它都会这样做。…

为什么坏并不总是坏

今年年底是不可思议的。十月中旬来临时，这基本上是不间断的假期大富翁。我们有万圣节，感恩节，圣诞节，光明节，宽扎节，新年和老式的假期。每个人都很开朗，工作变慢，积极的情绪在流动。很好，但这也是一年中最糟糕的时候之一。一月的前几个星期。假期结束后，我们放下了烛台，遏制了圣诞树，我们将面对残酷的现实，即恶性寒冷和漫长而紧张的工作开始。新的一年开始后，前两个月的所有好感和积极性都消失在稀薄的空气中，我们发现自己回到了困境。我不是粉丝。我感到压力重重，焦虑不安，有点烦躁，并且普遍认为假期的所有乐趣和游戏都结束了，但是我逐渐意识到这不是一件坏事。让我解释：事情不会一直都很好使美好的事物变得如此美好的部分原因是，存在着“不好的”事物：心情不好，日子不好，休息不好。没有坏，就没有好。长时间休息后重新上班感觉并不好。我们所有人都可能宁愿不必为了谋生而工作，但事实上，我们做的以及我们延长的休息时间最终结束的事实，首先使休息时间如此之好。这是一个平衡的经典课程：如果一切都好，那么什么都不是好。我们必须拥有低点才能拥有高点，一年中的这个时候只是那些低潮时期之一。…