3个恶性循环：财务，身体和心理健康之间的联系
反馈回路是自然的强大力量。 融化的极地冰盖降低了地球的反射率，使地球吸收了来自太阳的更多热量，从而加速了融化。 这种循环的累积，加速方面使得必须在失去控制之前打破循环。 下面，我确定了财务，身体和精神健康之间的三个反馈循环，以及打破这些恶性循环的一些想法。 财务压力 让我们从压力开始。 压力是身体对任何需求的反应。 它影响身体的几乎每个系统，包括消化，心跳，呼吸，肌肉和我们的大脑。 如果压力促使我们对威胁或机遇作出建设性的回应，并且持续时间不长，那么一点压力可能是一件好事。 不幸的是，由财务挑战引起的压力通常是长期的，大部分或所有时间影响着26％的美国人。 造成意外费用，需要为退休储蓄和自费医疗费用是罪魁祸首。 压力螺旋№1：身体健康 慢性压力与身体健康问题有关。 高压力会引起战斗或逃跑反应，释放出肾上腺素和皮质醇。 这些激素可以抑制免疫，消化，睡眠和生殖系统，如果持续，可能会导致它们停止正常工作。 意外的支出，不稳定的收入，过多的债务和缺乏储蓄可能会导致高财务压力。 财务压力大的员工总体健康状况较差的可能性是其两倍，而抱怨头痛，抑郁或其他疾病的可能性是其的四倍以上。 下图显示了在金融危机最严重的时期，患“债务压力”的病夫人数。…
