欢乐 – 第5页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

菲律宾人的喜悦

菲律宾，历史悠久，风景优美的地方。从丰富的历史开始直到今天，菲律宾人民都知道如何快乐。我总是想到这个问题，他们怎么会如此幸福而又没有太多名字呢？这些是其中一些原因。家庭是一切！家庭是他们生活的中心。他们附近有很多孩子，堂兄弟姐妹，祖父母和兄弟姐妹。他们总是加入其中！ 2.和朋友一起找到快乐！您看不到他们在玩精美的小玩意，甚至没有玩最新的玩具，但他们在朋友中找到了幸福。这些孩子在街上玩耍，找到了所有可以找到的东西。他们的想象力是无限的！ 3，他们的幽默感无与伦比菲律宾人把事情变得如此少，却变得有些大笑。一个名为Ooga-Booga的简单游戏诱使一个不幸的朋友或家人坐在一块湿海绵上，以为他们跟随着“领导者”。 4.他们居住的地方。这也会让你开心吗？因此，要幸福快乐，享受生活，如果有机会，请访问菲律宾。

小事我的上帝

Arundhati Roy撰写的《小事物之神》是我一直以来最喜欢的书之一。到目前为止，我已经读了五遍了，无论它多老，它都是永久地停在床头柜旁边的那些书之一。好吧，这篇文章与本书无关。每次我读这本书时，都会引起我各种各样的情感。在整个过程中一直保持不变的一种情绪是“幸福”。就像小孩子一样，当他最终决定在糖果店里想要哪种糖果，并用他所有的神圣能量吞噬掉它，直到加糖的糖果不再是粉红色的舌头上的红色污点时，我才感到快乐。那可能是小事情的乐趣。那可能就是上帝居住的地方。想到这一点，我在生活中的很多事情中都经历了这种快乐，大多数时候是在不知不觉中，没有对此有两点注意。现在，当我闭上眼睛，并试图对我的上帝所居住的小事物进行心理记录时，这些都是我想到的事物。 1.我的L形厨房传来的刚煮熟的柴（印度奶茶）的气味。 2.冬日的阳光抚摸着我的后背，同时吃着成熟的果肉状的橘子，其浓郁的甜味充斥着我的嘴和喉咙。 3.在我谦虚的社区沙龙中洗头和吹干，聆听背景对话以及循环播放的器乐流行音乐。 4.在书店里度过一个la懒的下午，像在世界各地一样悠闲地浏览各个部分。那是我的糖果店。 5.口红。他们具有神奇的力量可以照亮任何沉闷的日子。…

仪式的重要性

但不是那种令人毛骨悚然的。多年来，我开发了许多个人习惯。这不是您在电影中看到的令人毛骨悚然的那种-您知道，那种涉及牺牲，燃烧或吟诵事物的那种。不。我的仪式只是我定期做的事情，会让我感觉良好。除了让自己感觉良好之外，没有其他原因。他们的熟悉令人安慰。它们的简单，舒缓。在寒冷的夜晚洗热水澡或淋浴。几乎每天晚上，一旦冬天真正降临在华盛顿特区。最好使用檀香花香的浴盐或糖磨砂膏。经过漫长而费力的一天的工作后，在有趣的电视节目前享用美味佳肴。一本好书，一条柔软的毯子，一条舒缓的配乐，一条或两条忽隐忽现的蜡烛在我的周围视野中。重新开始我的年度仪式，即在第一次秋天的寒意袭来之时，听听吉姆·戴尔（Jim Dale）对《哈利·波特》系列的演绎。（我通常跳过第1本书和第2本书）。为自己准备一顿最喜欢的一餐，满足即将到来的令人满意的一餐。在准备食物的同时，享受喜欢的播放列表或当前对播客的痴迷（这是《美国生活》连续约一年）或有声读物（请参见上文re：哈利·波特）。…

21世纪20年代的危机– Astha Singh –中

21世纪20年代的危机 “幸福是生命的意义和目的，是人类生存的全部目的和终点”-希腊哲学家和科学家亚里斯多德在21世纪，我们的朋友和家人一再告诉我们生活中的“快乐”或“满足”。在漫长的工作周中，观看周末的最新电影时，我们发现《神力女超人》击败了阿瑞斯和她似乎很满意，或者我们去酒吧跳舞了一个晚上，每个人似乎都玩得很开心，因为他们跳到了Despacito的最新混音中。诸如瓶装汽水之类的产品在我们周围的每个地方都是以唯一目的出售给我们的，这东西可能会以某种方式促进我们对永恒快乐的永恒追求，甚至使我们获得比平时日常生活中更多的东西。当我们遵循学校，大学，百万美元工作，婚姻和孩子的社会路线图时，如果将他们从清单中剔除，我们是否真的感到不高兴？或什至当一个人获得梦想中的房子或Bentley或最终找到理想的伴侣结婚时，这种感觉为什么不会永远持续下去？也许亚里斯多德（Aristolte）在公元前350年就正确了，对真正幸福的追求是超越数千年的真正圣杯。在地中海沿岸没有凹陷的宝藏，在健身房甚至是最新的iPhone都没有热辣的雏鸡。但是，我们如何实现这种持久的欢乐状态呢？作为一个28岁的男人，她来自一个幸福的国家，一个女人就是她的丈夫和孩子（我当然不同意）。我可以说，迈向这条路的第一步是与自己的存在相处融洽以及您在日常生活中所做的事情，最重要的是为他人提供相同的服务。当然，人们也必须如他们所说的那样去做才能感觉良好，但是必须将其作为第二本能。每个人都不尽相同，不是每个人都能遵循相同的路线图来寻求和平，但是一个人必须定制自己的地图并允许其他人自己做，即使这就像倒挂在冰屋中一样奇怪。在冰岛的某个地方。的确，这个星球上没有两个人具有相同的指纹，也没有两个人具有相同的骨感，因此对所有人使用相同的地图是行不通的。最后，让某些东西不受控制。人们可以称其为绝对投降或将一切交给上帝，但在竭尽所能并超出某一点之后，有时我们无法完全控制自己的命运，也无济于事。

为什么我很高兴能活着

我正在历史课上，我试图将杯子从我的座位扔到垃圾桶里，座位大约一米（三英尺；我正在尝试使自己脱离美国制，使用公制）。我想。（我就是那么糟糕。）我去拿杯，然后回到座位，再试一次。这次，我把它伸进去，当我英勇地向空中投掷手臂时，我窒息了胜利的哭泣。二十分钟后，我最好的朋友直接坐在我的左边-远离垃圾桶-将一个袋子扔进垃圾桶并钉上钉子。她对我傻笑。啊，人生的小快乐。现在，我坐在沙发上，深吸舒适地呼吸，一条柔软的毯子披在我的腿上。外面，雪在四面八方飞舞，浓密而快速，风猛烈地撞击着树木，迫使树木在巨大的压力下低头。望着风暴，我感到温暖，舒适，柔软。我感谢我的家，我的身体舒适，并向没有这些东西的人们表示同情。我对无家可归的妇女感到同情，她们在月经期间使用袜子，Ziploc袋和纸板。我同情那些整日工作，精疲力尽的床上睡觉的人，他们仍然积蓄了几分钱。在错误的身体中醒来的人，害怕自己的性取向和/或性取向，害怕自己的人。被欺负的人，感到不安全的人，从来不知道安全的地方的人。我同情那些害怕回家的人们，失去父母，父母和孩子的人们以及努力工作并最终失败的人们。我向这些人表示同情，不是因为我已经经历了他们的经历，而是因为我欣赏人类的奋斗，我们惊人的力量和韧性，以及对人类的绝望。…

您的大脑被连线吸引了好消息带来的欢乐

当一件好事出现时，人类有一种沮丧的趋势，过度发挥其长期影响。我们告诉自己，这最终将使我们更加幸福：结婚，买房，度过一个理想的假期，梦a以求的晋升。一会儿，它可能会。但是没有什么能永远持久，包括幸福。最终，每个人都回到了基线。一项研究发现，最初的婚姻激动会在两年后逐渐消失。另一个建议表明，新工作的蜜月期平均持续一年。甚至更小的乐趣-一块蛋糕，一个新的爱好，一天休息，一个不同的发型-可能会比我们想要的更短暂。一旦魔力消退，我们就可以继续追求下一个相同的结果。心理学家将这种现象称为“享乐适应”，有时也称为“享乐跑步机”。它是我们大脑中正在发生的事情的恰当形象：总是朝着持续的幸福前进，永远不会完全实现，永远追逐剩余的报酬。固定在远处。研究人员认为，享乐适应是一种保护机制，可以防止外界刺激对我们的内部状态产生太大的影响，就像幸福出汗一样保持冷静。有些人甚至称其为“心理免疫系统”，因为适应是我们从生活中抛弃的一切反弹的方式。但这反而常常有害，有时甚至使我们质疑为追求幸福而做出的选择：也许我嫁错了人。也许这不是适合我的职业。下次我会尝试其他口味。除了自我怀疑，在欢乐的时刻放慢跑步机并在里面停留更长的时间，这不是很好吗？研究表明，至少在一定程度上是可能的。…

性格外向的人更快乐的7大理由

“欢迎来到派对！快来吧-一起玩吧！让我带你去见一些好人。” 如果这是您一进门就能得到的欢迎，那么您脑海中浮现的第一个念头就是：“她是一位很酷，很高兴的主人。” 你觉得她性格外向吗？ “是的，她绝对是一个外向的人！只有性格外向的人才能感到快乐。” 这样一来，您便回荡了公认的逐注信念：外向的人比我们其他人更快乐，也许是我们当中最快乐的人。外向的人真的比其他人快乐吗？心理学家是否同意外向型人是更幸福的人这一普遍理论？是的，他们同意。专家说，性格外向的人确实很幸福。人格研究中一致的发现之一是性格外向的人通常比性格内向的人更快乐，这种影响延伸到他们的生活数十年，尽管所有的心理学家都不同意第二种假设。看一下心理学家提出的以下6条证据，这些观点表明性格外向的人更快乐：汉斯·艾森克（Hans…

乔伊的灵魂在做事

旅程就是一切莎士比亚（William Shakespeare）说：“事情已经完成，喜悦的灵魂在于工作。” 尽管我们认为到达山顶将最幸福，但实际上，我们在旅途中最幸福。喜悦的灵魂在于行动。有时候，我觉得自己永远都无法适应所有的一切。当我们等着搬进自己的家中，写信，组织舞蹈和曲棍球，管理房屋时，要开车送孩子往返学校。作业和生日礼物，杂货，洗衣和承诺。但是我也记得我妈妈告诉我三个孩子很小的时候，有一天我会想念窗户上的指纹。正如格蕾琴·鲁宾（Gretchen Rubin）在“幸福计划 ”中所说的那样，“日子虽然很长，但时间却很短。” 而且，如果我们等待事情平静下来以获得快乐，我们将永远等待。现在是感恩的时刻。但是正如作者兼哲学家埃里克·霍弗（Eric Hoffer）所说：“最难掌握的算法是使我们能够算出祝福的方法。” 因此，让我们花点时间来数一数我们今天的祝福。在疯狂之中。当我们努力记住接下来应该做什么。…

激进的选择：关于选择快乐的几点思考

喜悦。对我们的生活产生巨大影响的三封小字母。有了它，我们就过分热爱生活了。没有它，我们会迷失-就像我们被分开，独自一人在太空中某个地方。欢乐是人类体验中最受追捧的情感之一。它也被认为是最难以捉摸的之一。没有什么比快乐更好。没有什么比没有快乐更深。我想与您谈谈您神所赐予的享有喜悦的权利。你听到了我，快乐是你与生俱来的权利。创造您的目的是微笑，连接，充满生气，每天兴奋和好奇地打招呼。使你快乐，充满喜悦。另一方面，生活在发生。出现伤害。失望进入。在最黑暗的日子里，快乐似乎从我们的心中剥夺了，被我们的手偷走了。我们空无一人，破碎了。一个曾经快乐的人可以突然之间，好像在一夜之间，听到从她的嘴唇上掉下来的话，如：被毁，被困，生气和迷路。…

Chivitos和乔伊

“现在这不是令人高兴吗？看哪，这是快乐，是真正的the悔和谦卑的追求者，没有人得到它。” —阿尔玛27:18 这个星期我要描述一个词：爆炸。自从我们在周日看到令人难以置信的奇迹以来，主每天都向我们展示他的能力，智慧和爱。每一天都有很多工作要做，我很喜欢。本周，我们收到了其他宣教士，教堂总部和其他成员的8个推荐信。我们能够访问这些推荐人，并且其中大多数已经成为新的调查人员-可靠！我们本周与之交谈的这么多人都渴望改变。在第一堂课中，我和赫曼娜·科斯塔（Hermana Costa）和我几乎都向他们发出了洗礼邀请，他们都说，一旦他们知道这所教堂是真的，他们就会受洗！我们本周已经能够与10位新人一起进行教学和安排回程约会，更不用说其他几位在我们经过时无法与我们见面的人，但已经为我们下周回程设置了回程约会。我对我们在这一领域看到的字面爆炸感到非常感谢和敬畏。这周我们也有一个有趣的惊喜：我们有一个迷你传教士，为期两天！她的名字叫伊丽莎（Eliza），她在星期六和星期日整天与我们一起来。我们为她翻译的过程非常有趣，她还必须与我们教过的人分享很多个人经验！她甚至分享了自己的经历，讲述了她如何知道摩尔门经是真实的，调查人员不断询问她以及她为什么决定阅读摩尔门经。他们对她的故事非常感兴趣，她的证词帮助他们更加个性化了该信息。…