焦虑 – 第12页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

治疗克服牙医的恐惧的专家

牙齿问题会给我们的日常工作带来极大的混乱。始终建议您尽早与专业牙医联系，以防止进一步威胁口腔健康。但是在很多情况下，人们由于恐惧而拒绝去牙科诊所。对于各种技术的熟练程度，这种恐惧症通常会在将来导致更大的问题。因此，患有口腔恐慌症的人可以与提供牙科焦虑症治疗选择的专家联系，以潜在地减少您对治疗的恐惧。因此，可以帮助您终生保持最佳的口腔健康。进行牙科焦虑症统计牙齿疾病是一种疼痛，会导致我们全身焦虑不安或惊慌失措。带着他们的思想转向牙科会使治疗更加复杂。但是，一个人不能一辈子坐在家里承受自己的疾病，因为有必要完成它或准备好面对将来的口头批评。拥有牙科焦虑统计数据的优秀专家可以使用先进技术帮助您更好地治疗牙齿。他们提供巨大的护理，因为对牙科门诊的恐惧和焦虑是疏忽照顾适当护理的主要原因。了解牙科焦虑症的症状实际上，牙科恐惧症比焦虑症更是严重的问题，因为恐惧症会影响患有恐慌症和恐惧症的人。一些牙科焦虑症症状涉及在进行牙科检查前一夜无法入睡，在我们进入牙科诊所时以及整个过程中紧张感加重，到牙科诊所就诊的想法很可能使我们身体有些不适他们中的人往往会大声喊叫。最终，所有这些因素都可能破坏整个治疗。…

焦虑，恐惧，惊恐发作，抑郁症跟进/帮助–“毕竟我们只是互相走路回家” – Ram Dass

（上图，在我的双胞胎出生之前，我处于恐慌之中）对昨天帖子的惊人而谦逊的回应，驱使我现在再写一次。我感谢提出的问题，喜欢，鼓励，信息，新朋友以及那些共同奋斗的人们。人际关系有一些美好的事物，知道某人了解您的挣扎，所以谢谢！我被问了几十次（如果不是几百次），那似乎对我最大的帮助。因此，我将利用这个空间来尝试通过我收到的帮助来鼓励你们中的一些人。要了解的关键一件事是我的故事不是你的故事。帮助我的可能不是帮助您的。我在写这篇文章时最大的恐惧是，我碰到“如果你这样做，那你应该没事的”和“我知道了”。让我向您保证，我不！但是，我经历了康复，并一直充满希望！话虽这么说，我不是医生，只是一个虚弱的人，他不得不经历这种令人难忘的经历，并想分享一些对我有帮助的事情！首先，就像我昨天提到的那样，当我开始意识到在所有这些方面寻找“为什么”是徒劳的时，我的康复就开始了。（作为一个旁注，我强烈建议在所有这些情况下寻求医疗意见，但是当您最终理解“什么都没错”时，为什么会变成老鼠赛跑）我去过每一个医生，做过所有检查，并与他们交谈我可能了解的每一个可能的人，为什么我会遭受这种暴力和恐慌。如果您读了昨天的帖子，您可能还记得我搜索过圣经。我在那发现了生命的奉献！我看到男人，圣经中的人物在情感上，身体上和精神上遭受了极大的伤害。当我强迫自己阅读这些单词时，我开始感到不孤单。我开始理解，除了历史上已经发生的一切，我没有什么“错”。…

如何用加重的毯子做爱

我非常抵制购买和放置20磅以下的微小玻璃珠。我的某些部分不想自己一个人好。我坚持要我旁边的人睡觉。很明显，这种抵制有一些要教给我的东西，我当然需要睡得更好，所以我付了120美元。这是我学到的。如果您喜欢单人被套争吵，您绝对会喜欢插入物带来的额外挑战，因为它具有5’×7’的沉睡猫的自重和敏捷性躺在它下面。做到并呼吸。直到你感觉到它才变得毫无意义。如果然后您能感觉到您的心脏像以前从未有过的那样跳动，而您却因这只茧在几天之内没有被发现的濒临死亡的尸体而感到恐惧，那么就用谷歌搜索一下，不要因完全缺乏相关搜索而感到安慰结果，但按预计的自动完成功能多个掩护=不同的感觉。我以为我只想要片状的材料，但是我买了一种带有柔软模糊覆盖物的东西，它也有一个讨厌的一面。我还以为我会完全忽略后者，但是在敢于翻转它之后…… 坚果般的拥抱！推论：胡桃有时会感到压倒性。您可以随时返回！（与一个朋友讨论此问题，他发现有纹理的一面可能会引起性唤起，这不一定是您当下想要的……）如果您喜欢侧倾，请尝试将其真正捆扎在身后以提高舒适度，但是……

对于独身和回避。

“也许爱情的全部目的就是在爱情持续的过程中享受它” 您没有得到依恋，因为您了解到依恋是万恶之源。它使您坚持应该放手的事情。它使您追逐对您不对的人。它使您可以追求可能不适合您的事情。它使您的逻辑和判断蒙上阴影，因为您是出于恐惧而不是信念而坚持。您没有结伴，因为您了解到并非所有东西都应保留。放手，告别，释放阻碍你前进的一切都是幸福。您知道，您对某物的附着越多，并且害怕丢失它，您就会越推离它，因为您只专注于接受而不是给予。您不再需要依恋，因为您已经厌倦了人们撤离，人们改变主意，人们离开，人们不知道自己想要什么或正在寻找什么的烦恼。您不再需要依恋，因为您意识到单面的附件很痛。单面附着总是会给您带来痛苦。单面的恋爱会让您少爱自己一点，并使您忘记她自己的价值。您意识到当您依恋时，您会迷失自己，并且发誓永远不会再为任何人迷失自己。您不再需要依恋，因为您正在学习放手，正在学习继续前进，正在学习它并不一定总是您的方式。您正在了解自己的心并不总是正确的，吸引力可能是盲目的。您正在慢慢地学习脱离一切使自己质疑自己或爱的事物。你没有依恋，但你仍然知道如何去爱。…

一封信-第2部分

我迷路了还是完全疯了？阅读葡萄牙语-葡萄牙语（Leia emportuguês-br）我已经经历了好几天，有时是半天，少于一天，但常常是一整天。我不停地问自己几次我迷路了吗？我存在吗？为什么我在这里？为什么我必须在这个饱满的肉瘦身里面受苦？照镜子。回忆浮现在我的眼中我是谁？我不能也不会认出自己。我真诚地不想 -哪个会可能是我曾经遭受的最痛苦的事情。最好不要忘记…

关于为什么我们需要更多地信任别人的经验教训—一次“独行之旅”改变了我对“陌生人”的看法

旅程始于Redbus的消息，其中提到了她们的女性求助热线号码。我在里面笑了，想着“女人求助热线”！在上车前一天的早些时候，我看过希尔帕·帕德克（Shilpa Padhke）根据她的著作《为什么游荡者》所做的TEDx演讲。在演讲中，她谈到了女性拥有公共场所的重要性，但同时又不否认女性在陌生人的陌生时间因“出门”而受到惩罚。这种想法的延伸，我真的不认为如果在紧急情况下这个女性求助热线会有所帮助，并且在我单程前往乌代浦时需要帮助！我感到非常不安；父母和我的关系都不好。我试图给当时的男朋友打电话，但他没有接我的电话。我给他发短信说，我感觉不舒服，他回答说： “没关系，你会坚强地管理自己的”，因为坚强的独立女人显然不需要帮助，并且可以照顾所有人，包括人类的情况。到目前为止，我有点恐慌发作，这是造成恐慌发作的原因，总有第一次。我正在酝酿和酝酿那些不存在的场景，那些已经存在的场景并没有我认为的那么重要。这突然让我震惊，我们如何扭曲“强”的概念，我意识到坚强并不意味着什么都不会感到，实际上，相反，这意味着感觉到您内心的所有恶魔般的事物并面对它们-继续，每天他妈的！我们认为感觉到情绪，表达感情或表现出脆弱性的人足够虚弱或不够坚强。我说话很有经验，因为我当然是其中之一。尽管多年来，我已经理解到感觉是人们可以拥有的最强属性之一，因为我们还怎么知道在感觉到之前感觉太多了。无论如何，回到我那里恐慌发作，那里只有喘不过气来，没有呼吸！…

短暂旅程中美丽的雷达

人类首先发展了感到焦虑的能力，因为它具有进化优势。胃中的蝴蝶有助于保护部落免遭掠食者的袭击。但这是一百万年前。焦虑的现代问题是，它使我们的思想收缩。它诱使我们专注于眼前的威胁，而无需考虑我们生活的更广泛背景。我们允许一种不好的心情，一种没有结果的时刻或一种小错误，使我们的观点从我们全人类的整体中遮蔽。这削弱了我们的进步意识。它破坏了我们的势头。内心的小偷使我们失去了生命中所有收获的全部。我有很多这样的蠢事。当我的能力，成功和幸福感突然消失时。而且它正在彻底缩小。但是我学会做的是让自己成为情感的生命线。回顾过去的胜利，并增强我已经取得重大进展的信念。例如，我始终将年度目标列表放在口袋里。因为无论我有多焦虑，我总能把它清除掉，并提醒自己，从长远来看，我的成功远大于失败。这种小情况并不像我的焦虑那样重要。因此，下一次您感到狮子般的冲动时，将您在更大的生命生态系统中遇到的任何问题都进行情境化。…

内向型社交：会议独白

“如果我告诉你冥想比药物治疗好呢？” — Londrelle 我在参加会议，他们不惜一切代价，而且食物的质量达到了会议的最高水平，附带遗憾的是垃圾。人们参加会议，彼此见面。我发现从远处看这个过程很有趣，总是需要找到一个属于自己的部落。就个人而言，他妈的部落，他们吃掉了你的剩菜，偷了你的书，总是打电话，为什么人们还在他妈的互相打电话呢？我离题了，我正在服用多种药物，这些药物本该使我成为一个更好的人，并且应该是一个梦想，但问题是，其他所有人都没有服用这些药物。我正在服用三剂抗抑郁药，抗焦虑药，情绪稳定剂和安眠药。所有这些，而且我仍然不喜欢社交，更具体地说，我讨厌闲聊和似乎总是特别是在会议上所采用的一般单调的语气。学术界人士是尤达抱怨的，是勒布朗·詹姆斯对生活的失望的皇冠上的明珠。我认为学者的生活并试图找到不一定存在的答案，这使他们感到沮丧。学术界需要总是在聪明无聊的时候脱颖而出，我爱那些好奇并且需要学习的人。我爱那些问问题的人，无论多么愚蠢。旨在达到知识上严格的肤浅标准的人们是生活中翻滚的杂草，他们摇摆着知识风的吹动方式，最有可能卡在仙人掌上。醒来的时髦人士是滚滚杂草中最热情的人，他们的全部知识都包括过时的，以非洲为中心的想法，这些想法的存在比幻想的时间要长于现实。 Deodrant是反对黑人社区的白人武器，它使我们洗脑，认为我们需要闻起来像淋浴的新鲜雨滴，才能被系统接受。沐浴和修饰是MANS创造的，目的是破坏黑人社区。…

抑郁，焦虑，感恩和飞机

研究生生活包括自我鞭-的持续状态。您永远不会足够快，不够聪明，不够聪明，不够好。选择这条路也就不足为奇了，因为我的生活始终是一种自我鞭self的状态。但是，如果我能就此过程的任何部分提出一条至关重要的建议，那就是感激之情。我过去的焦虑和沮丧彻底改变了我记得我十几岁和二十多岁的方式。我记得那些曾经是我朋友的人实际上并不喜欢我，对我不好，在我背后说了话。我记得我一生中的特殊情况，当时朋友出于欺骗目的而来帮助我。这是一种非常严重的焦虑和抑郁，使您明显地认为自己是最坏的人，每个人都知道这一点，并且您必须在另一天试图掩盖它。我会考虑这种程度的焦虑临界精神病，它会造成难以摆脱的严重抑郁。多年之后，我获得了挑战这种思维方式所需的各种技能，因为我了解到它实际上不是事实，而且我的过去（实际上是我记得的）实际上不是我的过去。这是我焦虑的产物。除了别忘了过去，我别无选择。我不能住在那，因为我知道那不是真实的。从我的生活中解放出来的负担真是难以置信。谁知道我当时会遇到的苦难会成真，所以我现在可以专注于现在？我看到了所有使我成为我现在的人的东西，但是我无法将其作为个人的回忆而细化。这并不是说我回想过去的时刻让我闭嘴，但是我已经学会了如何让我摆脱那些时刻。…

飞行故事

一位同事，我是内科资深医生，是一名导师，几个月前正乘坐一架波音飞机飞往美国，并与我分享了他的飞行经历，这大大减轻了他对飞行的恐惧。是的，这位强大的医生担心这架飞机是他无法识别和处理的未知疾病。实际上，这是担心将您的生命交到别人的手中，就像他的大多数患者在镇静地躺在他的桌子上祈祷他的良好判断力和果断性时可能会感觉到的那样。他是一位受人尊敬的肺科医师，我应该说是最好的。一位资深的军医，他看到了人们彼此之间最糟糕的事情。这一切都是从普通航班开始的。通常的机场和移民程序。他只带了一个行李，很早就把它存放了。他说，除了他前一天补充的抗焦虑药外，他还带了一个几乎空的行李袋，以帮助他完成艰苦的任务，使他清楚而绝对地害怕在16小时的空中旅行中保持理智。即使有可能，他仍会选择地面交通工具，即使他需要几天的时间才能到达目的地。他只是需要遵守那个惯例。他的声誉及其在他所属的杰出心肺团队中的未来，取决于他能否将突破性的医学知识和专业知识带回家中，这些知识和知识可用于帮助重症患者。他看不见任何飞出的路，而且他永远也不会向他的同伴承认（好吧，除了我之外），离开坚实，稳定的地球他会多么恐惧。在预定的登机前20分钟，他已经服用了一半的地西p。他独自一人飞行，因此要小心不要对自己的镇静剂过于激进。他想保持冷静，但又不要太冷静，以免对自己在飞行中可能遇到的危险做出反应。他是一个偏执狂的飞行者。他试图发现任何可疑的人。…