焦虑 – 第53页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

再打我一次再打我一次更难。更难。

这种攀爬称为“ 暴饮暴食”。很可怕。这是我的最高水平。我被裂缝弄得浑身是血。我喜欢它的每一秒。我曾经听过一个非常熟练的登山者半开玩笑地说：“我只需要变得更强壮，体重减轻，然后再努力攀爬，然后我就可以做到。”她的攀登水平远远超过了我。她在艰难路线上的照片出现在指南和攀登杂志上。我告诉自己，如果只有一天能攀升到她所能达到的水平，我会感到很高兴。不过，攀登她的水平会让我开心并不算什么。我的意思是，首先肯定会。那胜利会感觉很棒，但不会持久。我怎么知道好吧，首先，虽然我为自己作为一名登山者所取得的成就感到自豪，但没有一条让我感到满足的路线。当我与登山者交谈时，我会削弱我喜欢的路线，因为我告诉自己，这些难度并不足以让我为攀登他们感到骄傲。我的骄傲变得可耻。其次，她快乐吗？我要为谁热身的登山者？…

我过着生活。

我过着生活。我过着生活。这是两个不同的句子。不重复。是的，我确实过着两种生活。一个是我。然后是另一个隐藏在世界中，生活在阴影中的人。一个是有趣和幽默的，另一个是我的宿敌。我是抑郁症的慢性患者。我从没说过。我确实尝试过公开露面，但我还是一如既往地停了下来。一如既往，我担心社会。一如既往，我害怕被人嘲笑和羞辱。我的沮丧来自系统性的虐待，疏忽，我的牺牲，害怕失去亲人的恐惧，然后所有人都变得真实。原始的，残酷的，有时使我失去生存的最后能量。我的父母现在在社交媒体上，他们可能会收看这个节目，并且我知道会不高兴，但我想告诉他们，这是必要的。如果我现在不这样做，那么我将永远做不到，更糟糕的是，我将永远无法帮助另一个人。我总是很害怕。…

27：和平的艺术：请上帝与您的敌人和平相处

今天的经文带给我们希望的礼物。它保证我们的敌人可以与我们和平相处。我相信，在主的帮助下，即使有敌人，我们也可以得到帮助。明智的作者清楚地表明，与敌人和睦的第一步是过一种讨神喜悦的生活。在其他地方，诗人唱歌：以主为乐，他会给你你内心的渴望。诗篇37：4（NLT）我们如何喜悦并喜悦主？我们通过每天学习圣经，学习像他一样生活的原则来取悦并满足主哦，那些不听恶人的劝告，不与罪人站在一起，不与嘲笑者聚在一起的人的喜乐。但是他们日夜沉思耶和华的律法。它们就像在河岸上种下的树木，每个季节结出果实。他们的叶子永不枯萎，他们所做的一切都繁荣昌盛。但不是邪恶的！他们就像毫无价值的谷壳，被风吹散。他们将在判决时受到谴责。罪人在敬虔中将没有地位。因为耶和华看守敬虔的道路，但恶人的道路却导致毁灭。…

成功超越焦虑

焦虑症是一种广泛而广泛的疾病。存在社交焦虑，应试焦虑和新体验所涉及的焦虑。实际上，焦虑几乎可以在任何情况下蔓延，这比仅仅感到焦虑的描述更具气势。当人们在表面上检查焦虑时，他们会将焦虑感标记为短暂，轻快和轻浮的感觉，这与快速，剧烈的心跳，呼吸困难，瘫痪恐惧有关。很多焦虑症。根据我自己的经验，当我不得不在学校参加考试时，我发现很难缓解焦虑。我的嘴变得非常干燥，我感到心脏在跳动。我的手发粘，肚子上满是蝴蝶。我知道它会让人感到不知所措，让您感到无能为力。像害羞一样，焦虑会消耗掉您。尽管它会让您感觉如何，但您并不是完全无助和无助。您可以在焦虑之上，在焦虑之上。您要做的就是意识到这一点。一切尽在您的掌握之中。当您参加考试时，即使您已经努力学习并且知道材料，焦虑也有可能阻碍您的表现。根据我自己的经验，当我在考试过程中非常焦虑时，我很难思考并选择正确的答案。焦虑使我不得不再次猜测自己，因此它有能力使我选择错误。…

亲爱的安妮：给我年轻的自己的一封信

从很小的时候开始，你就感觉与众不同。你的小脑袋里有好多好坏的想法，整天每天都在怪异的疯狂中旋转。您不理解它们，您不知道为什么拥有它们，并且您无法阻止它们。您不了解别人，他们似乎也不了解您。一旦学会阅读，便一本又一本地学习，很快就迷上了。最终，一切开始变得有意义。所有那些角色，所有那些疯狂的故事。书本上似乎表明您有想法，其他人也有想法。而那些在一本书中找不到的人，就会开始写自己的故事。书籍让您迷上了虚构的世界。那是一个舒适而孤独的世界。你的同学开始称你为书呆子，怪人和书呆子。突然之间，您很难交到朋友，而一旦您的同学变成您的欺凌者，就更难了。那时是您第一次想到时- 也许我不正常。小时候，您并不了解事情并不总是那么容易。您认为自己可以成为任何事物…

如何第一次克服独自生活的焦虑

搬到新城市？第一次要独自生活？搬到新城市可能是非常不堪重负的。新房子，陌生人，未知位置，交通工具，也许是新语言等等。由于对移动和建立新生活有很多想法和焦虑，这可能会有些吓人。但是全世界的人都是一样的，唯一改变的是语言和位置，所以，不用担心，应对新城市的节奏生活并不困难。有很多方法可以消除您搬到新城市或独自生活的焦虑。以下是一些解决新城市焦虑问题的方法。如果您担心这所房子，您将要居住在哪里？建议在共享的基础上去公寓。现在，您将获得设施齐备的配套齐全的房屋。这是有帮助的，因为您周围会有可以与之交谈的人，因此您很有可能结交朋友。如果您想独自一人居住，并且需要装修房屋，请查看GrabOnRent。一个非常有用的出租家具和设备的平台。尽管它不能满足父母的要求，但肯定可以给您带来一点额外的舒适感，而不必影响您的生活方式。接下来需要做的是交一些朋友。继续吧，与办公室的一些同事或大学的一些同伴，或者你周围的人进行对话。了解人们。在您的日程安排中花点时间，不管是工作还是学习，然后出去探索新城市。…

重新定义特朗普时代的焦虑

自11月以来，我一直在担心特朗普当选总统。自就职日以来，我每天都在恐惧。但是，作为一个患有焦虑症的人，我很害怕。我曾经害怕未知。之所以如此与众不同，是因为它真实而明显，而焦虑通常并非如此。在这里，恐惧和焦虑超过了我无法控制的可怕的具体行动，这些行动影响了我的生活以及数百万其他人的生活，其中一些我认识和爱，有些我根本不了解。通常，我所担心的事情与生死，自由或束缚，和平或战争，或爱或恨无关。它们是每天发生的事情，社交互动，电子邮件上的发送按钮或锁住我公寓的门-目前，所有这些似乎都是微不足道的。您在治疗中学习的主要规则之一是接受无法控制的事物，并意识到大部分焦虑是可以控制的，因为您是有力量的人，而不是焦虑者。但这条规定不适用于特朗普总统。每天比第二天更可怕。达科他访问管道。穆斯林禁令。水道的化学污染。解构《平价医疗法案》。列表会一直打开，然后打开。永无止境。对于许多人来说，未来四年的大部分时间都将变成这样。现在，我作为一个个人，对未来四年的任何部分产生影响几乎没有影响。…

美洲野象

Aspiro una bocanada de aire和vuelvo a coger algo de Aliento。我是塑胶制品，比萨饼店，比萨饼店，佩克比奥有限公司，洛斯肺炎药有限公司。 Lucho por respirar con todas mis fuerzas，aunque…

抑郁症：求救

妈妈想你疼痛的外观有所不同自从母亲失踪以来，过去几个月我一直处于严重的沮丧状态。我一直在试图找出出了什么问题，为什么癌症很快就夺走了我妈妈的生命。我一直很沮丧，而且我独自一人，没有人真正在听我说话。不断被告知我在撒谎，我需要克服它。痛苦不断在我内心深处，这个洞越来越深，无法将其关闭，并回到我以前变得快乐和坚强的方式。但是，一周前为了止痛，我想结束我的生活。我觉得这是关闭它，停止痛苦的唯一方法。应该支持我让我感到安慰的那个人转过头对我。与一天中的战斗，称我为骗子。我妈妈的痛苦和失落以及没有人的情况正日益加深。我觉得唯一的方法就是结束生命的一种方法。在我试图自杀之前。我在妈妈的Facebook页面上写了一篇文章：求救 “放弃的突破点。陷入与我内心的恶魔不断战斗的漏洞。我正在努力，但总是被误解。当你一无所有时，就会变得情绪低落。…

克蒂迪亚诺爵士

阿尔及利亚的古铜色的酒吧或咖啡厅将在比塞索州，比斯古斯州和芬辛多州的serem产卵。科摩苏乌玛·比索阿·克纳多·辛格·比格达·德·拉米多墨西哥时代的末日，马萨诸塞州的马萨诸塞州的阿卡贝伊，德瓦萨·莱瓦·皮拉斯·卢泽斯做的事。 Láestava eu，totalmente perdidinha da silva naquele lugar。 Fiquei sentada por um upoperíodoatéque uma pessoa finalmente…