自助 – 第16页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

今天，这一天– Pari

今天今天我释放人生的平均水平我没有容忍平庸之爪的空间没有更多的空间来发出危险的低语今天这一天我记得我真的是我重拾英勇的本性，养活我最勇敢的自我并捍卫我的内在迈向神秘大胆和罕见的可能性。小时候我有空在这个世界被催眠之前，我开始暗淡我的火扼杀我的才华减少我的礼物忘了我最大的自我我很勇敢我真勇敢今天这次，我又坚强…

专注于重要的事情

你知道真正磨我齿轮的东西吗？许多人专注于错误的事情。我意识到重要的事情有些主观。但是，从局外人的角度来看，我看到人们显然一直专注于错误的领域。这可能是一个喧闹的帖子，所以我提前致歉。我认为这是人们浪费时间和/或关注的重点领域：政治对我来说，这是一个很大的机会。我可以看到在某些情况下政治会极大地影响您的生活，在这种情况下，有可能会引起兴趣。但是，这些天我看到如此多的人沉迷于政治。我看到有些人可以将任何对话变成政治对话。由于某些政治人物，不断指责他们的生活如何。阅读科维的书《高效人才的七个习惯》。了解影响圈。呆在那个区域，可以大大改善您的生活。对学习而不是做事的痴迷有很多人喜欢读书，写博客等，但从不采取行动。…

学习写作（并理解呼唤和命运）。

写作需要完成。这些年来，我一直在尝试中学到了这一点。我经常会开很多博客，而没有完成它们。造成这种不安全感的原因很多，有人听吗？有人会从我的话中学到吗？我值得吗是什么使我所说的重要？所有这些问题在我的脑海中浮现。但是，我相信我有一个向世界提供声音的声音。我可以向基督徒，罪人和任何愿意听的人提供声音。我计划在今天之后发布博客一致性报告。我以为，我的第一个博客应该是什么？ “学习写作”感觉不错。我想告诉任何阅读此书的人，找到自己擅长的东西，找到自己的命运，找到自己的电话是可能的。找到你是谁。我花了更长的时间才真正想找到自己。直到25岁或26岁，我才真正找到自己。我没有真正打算做的事情。我感到迷失在风中飘荡，而我所谓的人生荒野。…

自行投资（以及如何进行）

不断学习，不断成长。您能做的最糟糕的事情就是始终保持在完全相同的位置。使生活变得有趣的是不断增长的！买书，报名参加课程，聘请私人教练，前往另一个国家，克服恐惧，做一些新的事情。花在改善自我和成长上的金钱永远不会浪费金钱。如何：知道您要改进的地方，并将其作为目标。制定行动计划，因为没有计划的目标只是梦想。练习所有您想学习的东西。单。 DAY，不要给自己找借口“我今天没有时间”。我们全天可以节省15分钟。考虑一下您与谁共度时光，以及他们是否对您有很好的影响力。如果您的四个最亲密的朋友是失败者，那么您将成为第五。这可能很严厉，但这是超级真实的。找到一些与您志同道合并且已经达到您想要的水平的新朋友。正确练习。回顾已经学过的东西很好，但是您不会从中学到东西。…

每个人的代码都有致命错误– Ben Rode

每个人的代码都有致命错误 Foooooocuuuuus… 他们想创建一个生活伴侣，但是目前，他们的编码（想法）仍然是单身女性的编码。一个单身女人正在寻找她难以捉摸的伴侣。一个单身女人，希望将自己的伴侣作为一个想法与其他99个想法竞争。客户，孩子，金钱，食物，健康的想法……然后，我们开始浏览社交媒体，注意力分散到足够多的部分，从而使我们能够专注于完全无用的事物。每次打开Facebook提要时，我们都会遭受无休止的完全随机刺激的浪潮，这可能变得无法关闭。特朗普，政治，精神方面的东西，儿童新娘，特朗普，赞成/反堕胎，共和党和民主人士，特朗普，关在笼子里的孩子，移民，猫视频，讽刺，励志视频，素描喜剧，特朗普，21岁男子品尝水果第一次，警察暴力，疯狂的白人向黑人报警，如何做饭，一个有名望的人在做某事，一个不出名的人无所事事，一只鸟，一个虫子，那个我从未见过的家伙，但是好像我知道，太空部队，特朗普，特朗普，特朗普，特朗普等永远存在…… 我们想知道为什么我们没有想要的东西…… 与专注于我们希望“实现”的重要性一样重要，停止专注于……好……其他一切也同样重要。那么，您真正想要的是什么？花点时间挑选一些东西。随便啦否则，这篇文章只会浪费您的时间和我的时间。我的意思是看多久了，对吗？！？而且您还有许多其他方法可能会浪费您的时间！顺便说一句，不花时间弄清楚自己想要什么（并选择要重点关注的东西）是致命错误可以显示出来的另一种方式。挑出一些东西，然后在压力增加时退缩，这是另一个致命错误，它使人们无法以自己想要的方式创建现实。

可以受伤吗？

我发现自然健康的生产力和充斥琐事以躲避某些事情都带来了非常相似的结果，但是在后者中，屋顶最终倒塌了我应该如何填补肠道中这种巨大的空洞感？埃尔顿说星期六晚上可以打架，但是我确定当我被迫说星期五晚上可以哭泣时他会同意我的但是我到底躲藏了什么？当我可以在某个地方玩得开心，或者和其他人一起出去时，为什么我会沉迷于haddaway的声音……上帝，为什么我希望我是其他人？我不应该高兴看到我所有的朋友开心吗？我的意思是所以它必须是别的东西自从我的家人离开以来只有一周，这可能是寂寞吗？我真的那么有需要吗？也许当我一个人时，我很难找到不释放我一直忍受的眼泪的理由也许有一天我们会接受的是，眼泪不是痛苦的同义词，它们只是任何一种感觉的逃逸之阀，您感觉越多，它们积累的越多，眼泪就更健康，而我是迄今为止最健康的男人时刻但是男孩，他们受伤了吗我希望我的房子被困扰，让我可以在这里感觉到有人或至少可以吓到我把这该死的音乐关掉我讨厌这么脆弱我一直在问自己是否每个人有时都会有这种感觉，还是我只是在某个地方被弄坏了 —设计缺陷…

漏洞的力量及其被拒的原因– Sanat Sharma –中

漏洞的力量及其被拒的原因 Brene Brown博士在她的《脆弱性的力量》一书中谈到，脆弱性在社会上通常被视为弱点，一种源于无能的阴暗情绪，然而，它却是一种强大的情绪，常常是许多人的发源地。善良，归属感，喜悦和同情心。在过去的两个夏天的公司世界中，我看到这些陈述重新焕发了光芒。企业界经常要求人们在职业生涯的每一个环节都勇敢面对，避免脆弱。如果感觉不足，请将其隐藏起来，让自己看起来很可靠，“假装直到制造出来”。流行文化领袖的形象是一个拥有一切掌控权，没有纠结的人，这就是许多年轻专业人士正在努力成为的人，社交媒体强调了这一点（社交媒体是“投入的缩影”。您迈出的最好一步”）。这就要求人们隐藏自己的脆弱性，与人群融为一体，展现自己的自信。然而，脆弱性源于同理心，这是一个非常重要的特征，不仅在工作场所，而且在生活中。最近，我与Microsoft的一位女性领导者进行了交谈，她谈到了她在公司的经历，与冒名顶替综合症的斗争以及面对有毒工作环境的斗争长达数年。尽管她的故事令人激动，并且她讲述了自己害怕成为奇怪的人，不够出色的恐惧，但是当她更换团队时开始谈论自己的经理时，她的脸就亮了。这位经理富有同理心，支持和鼓舞人心，改变了她的职业生涯。她说，有一个支持者，善解人意的经理，使她在问问题时不会感到害羞，并发展出一种观点，即不了解事物是可以的，并且忠于自己的性格是值得珍惜而不是谴责的事物。她的话对我产生了深远的影响，我常常感到害怕通过问“愚蠢的”问题而在人们面前显得愚蠢。我相信这种恐惧是很多人所为，是感到无能为力，感觉不足以自行解决的核心。这就是同情心可以改变的。在工作环境中，消除“愚蠢的问题”的想法并变得脆弱，鼓励提出问题并挑战现状是员工生产力和敬业度最佳的地方。这种变化必须来自我们每个人，尤其是高层。…

十诫和每日通勤

当我告诉他们我每天骑摩托车上下班通勤一个半小时和晚上一个半小时时，人们用判断性的面孔看着我。令他们感到惊讶的是，对我来说，这显然是整个印度日常工作中最好的部分，否则我将每天（经常，彼此）互相交流，这是印度IT界马戏团的受挫软件工程师。我喜欢每天早上5点起床（乔恩·斯诺复活），兴奋地做运动（睡觉时走路），老实兴奋地吃好食物（百胜！），穿上无聊的打哈欠的正式服装（尝试不再睡觉），进入安全装备（包括带衬垫内衣在内的所有物品），最后坐上值得信赖的主力本田独角兽，它来回who着我的屁股（每天148公里现在13个月）。我确实/拥有一个皇家埃菲尔德，可能有人想知道为什么我不为这种日常特技使用“凉爽”的摩托车。答案很简单。 10岁的独角兽是可靠的。即使将它推到一边并寻找解决方案确实非常容易，它也不会对我死。由于我更喜欢在规定的时间内到达办公室和家，因此我选择不招待皇家恩菲尔德会抛出的任何戏剧。它必须像婴儿一样被照顾，像新娘一样被骑马。两者都不是我的长处（不要问我那我为什么买它。现在不行！）。因此，独角兽。回到我为什么要在每个工作日/每天进行如此多的疲劳和不必要的举动。看，我从太阳出来的那一刻开始，当我加入高速公路并穿越广阔的稻田时，我每天都可以看到朝阳。我的朋友，冉冉升起的太阳不仅仅是燃烧的斑点。它散发出幸福的婴儿射线，用橙色调闪闪我的脸，我微笑。我看到从我穿过的灌木丛和湖泊中升起的薄雾。椰子树在草地上完美对齐，背景是阳光，这对我来说是一种内啡肽触发器。在交通疯狂开始之前，我会以恒定的速度轻轻航行，而其他道路使用者也不会感到惊讶。…

感恩实验

您是喜欢挑战，还是不喜欢。无论哪种方式，这都是一个实验，而不是一个挑战，以了解两个简单的单词如何改变您的一天。 “谢谢。” 不必特别针对任何人。不必出于任何特定原因。只要说“谢谢”。全天要花十分钟，只是说“谢谢”。不必大声说出来。即使您正在吃饭，也可能是早上五分钟。可能要在晚上再睡五点。可能在您的午休时间。这可能是专门的冥想。无论何时，只要专心致志地反复说出“谢谢”，就像念咒一样，这样头脑就从想要思考很多（通常是令人不安的）事情转变为只是被训练说“谢谢”一阵子。一开始它可能会感到不舒服。甚至可笑。也许您根本没有感激之情，但是您试图一遍又一遍地说“谢谢”。您所要做的只是试一试，持续一周，然后在一周结束时查看您的思想或生活是否有任何变化。…

快乐是一个选择

如果您正在挣扎，或者曾经挣扎过，那就好。这是生活中非常必要的一部分，要跌倒再跌倒才可以站立。但是，没有足够的斗争力足以破坏一个人的良好精神。抑郁不是选择，但是您可以选择与之抗衡。正如我粗略地解释罗宾·威廉姆斯（Robin Williams）：生活中一些最悲伤的人尽最大的努力使他人感到快乐–因为他们知道内心感到悲伤的感觉，并且他们不希望其他人有这种感觉。不要让自己屈服于这个世界上的负面情绪。要知道，在任何时候，都有其他人在流动您需要的所有正能量。如果您喜欢这个小片段，我真的很感谢拍手。如果您还有其他问题，意见，疑虑或其他我想写的话题，请随时通过noahlikestowrite@gmail.com 与我联系。谢谢。介质 Instagram的推特