自我价值 – 第2页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我如何沉默自我怀疑并实现梦想

我：“是时候去实现我的梦想了。我将成为作家，创建博客并帮助其他人改善生活。” 自我怀疑：“但是您怎么能帮助任何人呢？您缺乏文件化的授权和相关资格。人们不会听你的话，他们会不在乎的。” 我：“我喜欢写作。我可以与他人分享我的经验，以便他们受益。我有宝贵的见解。” 自我怀疑：“但是，你拼凑的任何东西永远都不够好。您甚至没有特别的才能。” 我：“看过我文章的人说他们喜欢它们。” 自我怀疑：“但是他们可能对您撒谎，以饶恕您的感情。只看别人创造的杰作。您平庸的东西怎么比得上？” 我：“有些人可能对我要说的话感兴趣。” 自我怀疑：“但是他们不认识真实的你。当他们发现您有多可悲和无聊时，他们会意识到自己的错误并拒绝您。会痛的。”…

有时候，我有悲伤的日子

一个小时后，我再次醒来。我还好。至少，我认为我是。似乎有人遮住了顶部的那个孔，现在我不知道哪种方法是向上的，哪种方法是向下的。我伸出双手，看看是否能找出左边和右边的位置。这些墙在我附近关闭吗？为什么这么黑呢？在这样的悲伤日子里，很难起床。容易沉迷于不良活动，最终会使您感到更糟。在社交媒体上潜伏那些人，因为您讨厌他们。在社交媒体上潜伏着这些人，因为您曾经和他们一起睡觉。潜伏着那些曾经和你曾经睡过的人一起睡觉的人，现在正在和你上高中毕业的人约会，这些人去年圣诞节去了越南，并且有一个非常可爱的德国人谢泼德叫莫莉…… 然后，您上传了几张几乎令陌生人满意的照片，因为也许双击它们足以使您起床？至少可以唤醒一下吗？然后，滚动孔。无尽的拇指轻拂。然后把脚拖到冰箱里。坐在淋浴间。…

自我爱重要吗？

监督市中心圣保罗的快乐跳。 2017年6月。 “我们所认识的最美丽的人是那些知道失败，遭受苦难，知道斗争，知道损失并且发现自己走出深渊的人。这些人对生活充满欣赏，敏感和理解，充满同情心，温柔和深切的关爱。美丽的人不只是发生。” –伊丽莎白·库伯勒罗斯（ekrfoundations）我个人觉得这句话很美。作为一个在我的生活中失去了非常亲爱的特殊人的人，我对生活的看法发生了巨大变化。您将学习如何更多地欣赏他人，并意识到自己需要更多的爱。这也包括您在内。努力促使您做得更好。生活中没有轻松的事，因此爱自己确实需要时间。但是，从长远来看，这将是值得的。不关心别人对您的看法，对自己的身体充满信心，这是一种了不起的感觉。那很强大。您不需要王子就可以摆脱现实，您自己可以做到。以“花木兰”为例，她为中国而战，并拯救了自己。她看到了麻烦并解决了问题，而不是等待周围的人来救中国和她。…

失落的自爱艺术和学习如何爱自己

在我以前的文章“如何改变生活（和做任何事情）–爱的方式”中，我分享了我的理解，即如何以一种更有爱心和更友善的方式进行持久的个人改变。我还解释了为什么自爱是创造和体验人间天堂的关键。如果您还没有阅读过该帖子，请检查一下，因为它构成了该帖子的基础。您可以在这里查看。但是快速回顾一下，以防万一…… 快速回顾如此处讨论的那样，练习自我爱是一个过程，在此过程中，我们可以改变对自己的信念，并学会以更爱和更支持的方式与自己建立联系。这是因为，对于我们许多人而言，我们对自己的信念大多是在限制和削弱他们的能力（如果不是彻头彻尾的不友好的话）。至于我们习惯于与自己建立关系的方式，这通常也是消极的，常常是残酷而无礼的。如前一篇文章所述，要创建一个美丽的“外部世界”体验，我们必须首先构建一个美丽的“内部世界”。为了做到这一点，我们必须竭尽所能，学习如何爱和珍惜自己，以及如何治愈我们与自己的关系。因此，有了覆盖，让我们开始吧！自爱是我们做的事就我所知，自我爱不只是一个可以一次学习然后在路边离开的想法或概念。根据我的经验，仅仅这样做就不会带来任何大的改变或转变。几年前，当我第一次遇到这个想法时，我读了几本书，并且意识到了这个概念。但是我什么也没做。我没有练习…

美好的生活-感谢成为我朋友的原因以及为什么我从未回头

您知道当事情进展不顺利或没有按照我们计划的或希望的方式发展时会是什么样。令人失望吧？我们投入了所有的精力和时间，但没有成功。因此，我们将自己打败了一些，专注于负面因素，并迷恋我们应该，应该或应该做的不同的事情。因此，如果我告诉您，有一种简单快捷的方法可以将思想从自己身上转移开来，并将其引导至积极的方向？将我们的注意力从错在对在在哪里？这对您意味着什么？对您有什么影响？我不够好我们所有人都感到内of，就是要努力专注于无法按照我们希望的方式发展的事物，有时会设定不切实际的期望，并且不承认我们的成就。 “我不够好。我永远不会知道自己会擅长……”那句话让您感觉如何？我们都去过那里吗？我们曾经有过感到脆弱的时刻，无论我们付出什么努力都感觉不到。您上一次停下来什么时候才想到：“今天很棒，因为我取得了……” 那真是太棒了，但是如果没有人读到“你知道我可能更着眼于消极方面而不是积极方面，我会感到惊讶”。因此，我想以此博客为契机，鼓励您对自己做出承诺，并问您： “您希望从本周中学到什么？”…

无价

我从事写作和出版已经两年多了。直到去年夏天，我的作品才“开始”。所谓起飞，是指我实际上开始在Kindle Unlimited图书上看到销售量或页面阅读量。现在，我不是用自己的赚钱来衡量自己成功与否的作家之一。不。我通过可以影响或联系的人来衡量自己的成功。让我解释… 在我十几岁的时候，我的恋爱关系不健康。我要和他在一起的那个人，如果那时候你可以称呼他的话，在身体和精神上都占有欲和辱骂……在情感上也是占有欲的。他知道如何用表情或文字伤害我。有时候沉默最伤人。我尽我所能使他高兴，得到他的接纳，和他在一起有一天，我不畏缩也不畏缩在卡车旁边。我可以和他和他的朋友在一起的地方，不要因为他以某种方式“把我放在我的位置”而被嘲笑。不，那不健康。我身体不好我小时候就患有饮食失调症，在这段时间里它的头部很难受。我16岁。我上了高中。我以前有朋友，很多朋友。…

身体变形

我的身体形象一直有问题。小时候，我太瘦了，被人取笑，被称为瘦米妮和鸡腿。我讨厌在十几岁的女性看来，青少年时期，由于荷尔蒙的变化，我的体重开始增加。然后，我会收到您增加体重的哇的评论。不知道这些是否是贬义的陈述。我突然觉得自己对生命的唯一控制就是身体。然后我成为厌食症很多年了。我正在跑步，进行重量训练拳击。.我相信您每天只需要一个苹果就能维持自己的生活。我会不做饭，假装一直吃饭。我会穿宽松的衣服，所以没人会知道。失去的体重越多，我感觉越好，但我仍然把自己看作一个胖子。我从没看过皮肤和骨头，现在我可以播种回一些照片了。我在镜子里看到的不是准确的反射。有一个名字。它被称为身体畸形，被认为是一种精神疾病。当您的身体长时间不吸收适当量的营养时，您就饿死了。许多人不知道的是，这种厌食症正在危及您的生命。…

值得完全值得。

你应该得到氧气，你应该得到引力，只是为了简单地出现仅用于显示价值是支柱。它决定或破坏您的意识稳定。当您在房间里呼吸，看到，生活，渴望，说话，待在房间里时，就如站稳了脚跟，坚守着周围所有生命。值得为您提供一个稳定的基础，从中可以成长您的存在，您的爱和生活。没有它，您将生活在流沙中。为什么不值得在人心中如此猖?？真是令人讨厌的tr，甚至接管了最优秀的大师。最糟糕的是，您会感到一文不值。充其量，您感觉不够好。不值得的心理被很好地描绘出来。由于各种显而易见的原因，随着我们的发展，我们固有的善良并没有被我们所忽略。随着生长，我们从环境中获取定义，因此是这个毫无价值的泥泞状态的理想繁殖地。加上社会的耻辱感，内和谦卑，您便可以进行陡峭的攀登。东方心理学对此进行了进一步的扩展，并指出正是对“自我”的认同导致了不值钱的上升。在一天的心理游戏中会出现各种自欺欺人的想法和感觉，如果您真的相信它们，将其依附于它们，与它们认同，它们最终将拥有您。我们在这里甚至没有提到权利。…

在不满时代的知足

就在一个月前，太阳刚刚出来，晚上很长，大自然盛开。夏季带来轻松，轻松的生活和繁忙的社交日程。在夏天，生活会感到无忧无虑，快乐，而且有些懒惰。但是现在秋天到了，树叶在转动，日子越来越冷，空气中弥漫着变化的气味。可能是因为我将其等同于重返学校或大学学习，但秋天的某些事物使我认为这是一个全新的开始。一场大变革，一个追求我雄心壮志的动力。如果可以的话，第二个新年。但是，随着这种改变的渴望，我的生活看起来变得焦躁不安。不是说我不高兴，而是有时候-实际上，经常是-我不感到满足。我寻找了世界上最有效，最公正和可信赖的资源，即互联网，以发现幸福与满足之间的区别。互联网告诉我，幸福是短暂的，短暂的高潮会随环境而变化，而满足感是一种存在状态。这是一种心态，一种态度来自于知道自己拥有什么，并对之心存感激和满意。这是我经常很难拥有的一种，特别是当我看着自己所有未实现的梦想，而我为之奋斗的一切只是为了再次被挫败时。我热爱我的生活，我确实做到了，但它是真实的，虽然它常常令人兴奋和奇妙，但可能会令人无聊和沮丧。有时我会感到那种旧时的躁动，那种熟悉的向往，使我的生活摇摇欲坠，去做一些不同的事情。有时候是要花6个月时间去探索世界，有时候就像剪头发一样简单。我只是觉得需要做某事。我觉得我的生活需要与现在有所不同。…