自我爱情 – 第6页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

如何可爱地和彻底地放开不健康的联系

我想解决造成犯罪的人们对“封闭”的坚持，以及需要知道“为什么”他们发现自己被排除在我生活之外的权利。我的经验向我表明，参与通常是一种自私的自恋策略。一旦这个人进入，他们就会试图操纵或影响我去做某事，这不是我的最大利益，而是对他们的利益。明白了，我不只是在事先没有给他们足够的机会使人人都能建立适合自己的关系的情况下，就突然间将人们切断，而不会事先通知他们。我也不会拐弯抹角，在出现分歧的第一刻就跑。我将尽一切可能让所有参与其中的人大声疾呼。但是，随着时间的流逝，它变得不适合并且永远不会变得合适，我很遗憾必须结束它。对我来说，这不是一件容易的事。多年以来，我一直维持着有害的关系，因为我不能放手，因为我担心如果我做不到，我会失去我曾经拥有的爱，所以我坚持了太久了。现在，我已经记住了如何爱自己（一个持续的旅程），我知道爱不是从别人那里获得的成就。作为我的爱，这种状态一直可以被我使用。我选择从我的存在中去爱别人，而不管爱是否回来。无论是怎样发展的关系，礼物都是通过给予和拥有对某人的爱而获得的。关系是有条件的和有限的，而爱是永恒的和无条件的。这让我无论如何都能放手去拥有爱。我可以尊重一段恋爱关系所遵循的自然过程，而又不辜负我对自己和他人的爱。我不再是我自己还是他们之间的选择，而是了解关系和爱之间的区别。宽恕是一样的。当我原谅时，是因为我不再希望继续受他人的决定和行动的影响。…

我的身体是一座圣殿

性别我的身体就是我的太阳穴，因此我将其视为真。我调节体内的物质，以调节体内的物质。食物，饮料，思想，情感和精力都在调节，以确保我得到所需的东西。从脚尖到头皮上发芽的毛囊，我都喜欢我的身体。我的身体没有判断力，我从其他人的意见和信念中收回了我应该如何进行自己的力量。因为只有我生活在这种皮肤里，穿上这些鞋子，只有我知道什么对我来说是神圣的和真实的。我的身体是一座寺庙，因此我非常喜欢它。我每天洗衣服，喂食和称赞自己。因为我已经学会了无条件地爱自己，所以我不需要任何关于美感或价值感的外部验证。我选择何时与他人分享我的身体，不选择因健康享受快乐而感到内或羞愧。我不允许别人定义我的身体，因为我的存在是唯一定义我的东西。您所看到的仅仅是一种身体，但是与我的身体相比，我的思想，心灵和灵魂是无法克服的。我的身体是一座圣殿，因此我尊重它。我不允许他人对我的皮肤，头发，骨头甚至手指上的指甲进行处理或虐待。我的身体的每个部分每天都会得到我自己的爱和尊重，这是我选择与我分享身体的人们的期望。我不为自己的身体感到羞耻，因为这是我的身体代表。它是被爱，被崇拜和被照顾的，我将在地球上度过我的第一件事。…

您不必非凡

我为电视节目《办公室》中的迈克尔·斯科特（Michael Scott）的话所困扰。当他意识到自己无法兑现9年前对一群三年级学生所做的承诺时-他将支付他们在高年级时接受的所有大学教育的费用时，他向那些期待的青少年坦白： “我以为我30岁时就可以成为百万富翁，但我什至还没有接近。所以我想也许在我40岁的时候。现在我40岁，我的钱比30岁的时候少。尽管迈克尔具有令人讨厌的性格，但我不得不说我对此评论产生了共鸣。我在青年和大学时代的大部分时间都幻想着成为著名的女演员或摇滚明星。我以为，到30岁时，我肯定会在好莱坞过着神话般的生活-但我在这里，与迈克尔·斯科特保持着联系。但是你知道吗？生活还不错。迈克尔·斯科特（Michael Scott）的评论可能会引起很多人的共鸣。在我们的文化中，它们代表着一种将非凡的生活（百万富翁和电影明星的生活）偶像化的趋势，以至于考虑到充满爱，家庭和基本需求的实现的普通生活，这是一次惨痛的失败。羞耻和脆弱的研究员布雷恩·布朗（Brene Brown）在她的书中谈到了这一点，我认为那只是我（但事实并非如此）： “我们的文化迅速驱散了安静，普通，努力工作的男人和女人。在许多情况下，我们将普通等同于无聊，或更危险的是，普通已成为无意义的代名词。”…

知道你的自言自语-它可以是你的监护人或你的超级大国

第30天见解的第6天，以及如何将它们转变为可改变我生活的可行智慧。让我们谈谈您脑海中的对话。一直在那里的那个。正在运行的评论正在评估，判断，提醒，填补空白，试图为您理解世界。那是你的想法在对你说话，那是你在自言自语。它天生具有识别和理解语言的能力。要知道它对您的影响比任何其他输入都大。不要小看它创造生活的力量。注意自己的谈话。这是与宇宙的对话。大卫·詹姆斯想象一下，您的自我交谈步伐超出了您的头脑，并步入了一个身体。您认为“单独的人”是您的朋友，因为他们一直在您身边。他们白天和黑夜都在那儿，向您发送关于任何事情的评论，一切…… “ 嘿，你在做什么？你不应该做别的事吗？你说过要去做那件事。…

性解放之旅

从八岁起，我就开始接触性生活并着迷于此。与艺术息息相关，对每个人来说都是独特的，也是一种力量。那里的男女大胆到足以接受其自然的性本性作为创造力和力量的来源。他们拒绝压抑自己或屈服于可耻的回忆，这些回忆告诉他们，自己表达自己“小于”或“错误”。我不仅在指社交名流，还指从无到有创造自己性身份的跨性别者，勤奋地发现自己的性取向的同性恋者/异性恋者或帮助数百万人（包括我自己）释放沉重性爱记忆的MeToo康复运动。骚扰/强奸。我个人创造力的性本质仍然使我联想起。当我看到许多其他人正在增强能力的过程中，我感到我仍然站在边线等待轮到我，等待答案。足够了，如果您还没有阅读我的清单，我已经列出其中的内容，那么我已经足够理解这本书了。这是我正在做的一些改变，这些改变也夺回了我的力量，并与自己建立了我想要的性关系：面对恐惧，将自己视为性感和理想的人。外人对外观的赞美是一回事，但要获得MYSELF的认可却是不同的。滚动浏览社交媒体，就好像我未经我的同意参加了一次选美比赛。我想将自己视为世界上最性感的女人，这不涉及任何人的验证或喜欢。为了享受我的身体并建立个人激情而自慰。我想和伴侣一样享受我的身体，并且我相信通过在外界意见中获得这种满足不会像他们目前拥有的那样强大。对我的欲望和探索性思想保持开放和诚实。羞耻感会导致想要新事物和新事物而感到错误或令人作呕。我对羞耻的回答-我有这种生活和这种身体，不是压抑它，而是享受它。…

这是我的脸。处理它。

我是地球上63岁的女性。这张脸是我的世界地图。我所做的一切，以及为自己所做的一切，为我所做的一切感到自豪或遗憾，一切… 都在我脸上这种文化希望我把它弄平，退掉我的智慧，消灭所有使我变得更坚强的人的斗争的证据，消除使我成为耐暴舰的多年工作。成为。它希望我再次看起来像个菜鸟。为什么在地狱中我要这么做？为什么我要看起来比我知道的少？年轻的时候，光滑的脸很可爱。但这有不同的目的。如果您错过了它，那么您就不该认识我。这脸现在被您所认识的我所珍视。关于它的每个细节都很珍贵，并且在我的桌子旁坐着–每个皱纹，每个压痕，每个雀斑，每个痣。而且它双向作用，所以当我从这个地方看着你时，要知道我爱你的脸就像我爱自己的脸一样。我们当中任何一个都不需要改变。这些颜色丰富的叶子快死了。…

分手30天

很少有事情可以比得上长期破裂的长期关系造成的被抛弃，痛苦，破坏，心痛和拒绝的感觉。我从经验中知道，因为去年我花了很多时间应对所有这些情绪。我感觉就像弗雷迪·克鲁格（Freddy Krueger）伸进我的胸膛并拔出了我的心，将其挤压在他的手指之间，然后将流血的残余物扔到了街上，在那里它被粉碎成无法辨认的流血的烂摊子，在我的心脏留下了一个巨大的洞是。一年多前，我有一个重要的医生约会，我的（当时）男朋友让我从另一个人那里骑车，因为他声称他不能下班。那不是理想的，我真的很需要我的伴侣在那儿，因为做手术我不能带自己去，但是我该怎么办？我有一个女朋友带我。约会后那天我回到家时，我走进了我们的公寓，能量几乎是不祥的。我们的狗和猫都看起来受了创伤，尽管没有什么明显的移位，但有些地方不对。那是当我走进我们的卧室，发现他的衣服不见了，他什至没有理会把它们从衣架上拿下来整理一下……他的衣柜里是空的，底部架子的一角只剩下一个袜子。我立即拿起电话给他打电话……没有答案，我发了短信，没有回应。我将近五年的伴侣走了，拿走了衣服，视频游戏，几本书和我们的避孕套，却把所有东西都留下了……他的滑雪板，他的所有个人文件，一个装满他的随身物品的壁橱，季节性的衣服就像他随手卷入龙卷风一样，把周围的东西拉下来，把他的破坏遗留下来。我难以置信。接下来的几个月，我仔细检查了他的东西，然后将它们装进箱子，在我们走进去的过程中，把一堆他的所有物品都放进了整齐的箱子里。一箱又一箱，我会用泡沫包裹他的东西，然后折叠他的衣服，当眼泪流到表面时，我不得不停止哭泣，深深地专注于我面前的任务。几周过去了，他没有打来电话，我躺在沙发上睡着了，用手打了电话，半夜tip起脚尖走进我们的卧室，却被吓了一跳，没有在床上找到他。我会醒着，我的手伸出到他的床垫一侧，只是呼吸并迫使抽泣声下降，因为如果我让它们跳起来，我想我永远也不会停止。最后，就在感恩节之前，他通过短信伸出手。…

来自你自己的爱书

亲爱的保罗，我知道我们在一起很久了。我与您相处的每一刻我都很珍惜。我们经历了一些非常艰难的时期。处理我们的第一个离婚，被诊断为患有双相恋，我们的父母每年彼此离世一年。甚至因为与众不同而在学校被嘲笑和欺负。但是我们已经克服了这些挑战，并幸存下来。我意识到的是，通过这一切，我从未告诉过你我对你的感觉。我没有告诉你你对我真正的意义。我没有告诉你或没有给你足够的了解，但我爱你。我爱你，因为你是谁。我爱你，因为你想成为谁。我爱你，因为你曾经是谁。我知道你无论如何都不完美。您还有很多工作要做，但是我为您感到骄傲，并且我不断受到您的启发。你有一个大心脏。您对他人的关心比对自己的关心更大，有时这会使您受伤。但是没关系。…

过去，现在和未来DANNO – DANNO –中等

DANNO的过去，现在和未来失去6岁温柔的小男孩无人可守我是一个更好的人有潜在的立场甚至做出修改看到爱与恨的二分法一个孩子命运更大当父亲的爱流逝时并发如海浪或刚尝过第一次呼吸的新生婴儿的呼吸荣耀归于上帝原谅但永远不会忘记但是，怎能不后悔地原谅呢？他们说时间可以治愈一切空虚的心和不眠之夜把我吃了…

致31岁的情书（单身）

亲爱的31岁（及单身）：几周前，您初次约会。您可以马上说出这不是一个很好的选择，但是您还是坐下来聊天，喝了一杯热腾腾的茶。这个人是善良的，善良的面孔，比你成为他时要多得多。尽管如此，那仍然是一个美好的时光，您喜欢公司。之后，在谈话（和咖啡因）的支持下，您指出了要在臀部周围蜿蜒而发生的邻居。您在书店，古董店，合作社停下来了（好的，所以它实际上并不是合作社，但确实感觉像是一家合作社），在逐渐减弱的下午里光彩照人。走路时，您感到某种…… 快乐。一种简单的幸福，落在你的腿上，并在没有警告或暂停的情况下在你中传播。明亮，您跟随它。您在商店中拿起物品并进行了检查。给自己买了点心。对一个陌生人微笑。从字面上闻到一朵花。很不错。和意外的。…