自我爱情 – 第9页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

让毒药离开你的身体

结束吧，让毒药离开您的身体。让距离在你们之间。让自己感受距离。不要因为孤独而回去，不要因为怀念他们的感受而回去。不要忘记，每个微笑都含十个眼泪。你爱过，你给了他们最好的，但是你仍然受伤了，知道这会结束吗？没关系，不要怪自己有希望，期望最好，积极。但是现在，不要让受伤的人谴责你。不要让寂寞的时光使您相信他们是对的，事实上，您太过分了……太好了，太笨拙了，太烦人了，太大声了，太高兴了，太爱了，太悲伤了。让自己感到难过，我知道这很伤人……但是，我保证，它最终会消失。我知道您已经哭了很多，但是我保证，这和在唯一一个努力的人的恋爱中一样，不会造成任何伤害。您应该处理的唯一的单方面关系是与自己的关系。我知道有些夜晚，您将躺在床上，并记住，这还不是很糟糕……为此多谢。您不必恨他们，他们在某些时候是您的幸福，但没有因此而赋予他们摧毁您的能力。我知道您会产生意想不到的冲动，请及时检查它们，给他们打电话，但请花点时间…给自己一些时间来and愈，然后您可以以健康的心给他们打电话，而不必期望再次靠近，并问他们的表现如何。我知道宝贝，这是不公平的，但是上帝，相信我，您将收获很多好处……只要稍等，再多露一点点时间，您就可以了。

滴水滴水

我一直很害怕人间结。您知道社交游戏时，您站成一个圈，然后抓住对方的手吗？我的噩梦。我为自己摆脱困境提供了借口。我曾经是“欺骗大师”，“我很抱歉，我必须在这个确切的时间使用洗手间”或“突然我肚子疼得要命，需要坐下。”为什么我如此害怕应该使我与其他人更接近的东西？我的手我那满是汗水，闪闪发亮，关节肿胀的手。你知道，我一直都知道有些不同。就像漏水的水龙头，我无法控制水开始在我的手掌上闪闪发光。正如我希望我的手和脚停止流汗一样，他们从未失败过滴，滴，全部由他们自己决定。我只是想很正常。青春期使我渴望握住别人的手的想法，但恐惧使我对这种前景感到恐惧。击掌？不，不会发生。握手吗…

自爱不是激进的

最近，我为我推荐了Gala Darling的一本名为《激进的自我爱》的书（在这里观看她的Ted谈论）。我还没有完成，但是标题提出了一个紧迫的问题： “ 为什么自爱激进？”为什么它不是自动的？更重要的是，这些自助博客/书籍/播客是谁？我走过多次自助和自爱的兔子洞，通常在阅读以下提示后会灰心丧气：“以爱开始一天，沉思，日记，给自己积极的肯定，注意自己的情绪，尝试一些新事物，享受增强生活的活动，忍耐自己，倾听直觉，欣赏生活，洗个澡，宽恕自己，专注于积极向上，结交（并保持）好朋友，寻求专业帮助，远离社交媒体，停止阅读小报，修指甲。”等人等。这些行动本身都不是有害或无用的，但它们并未解决问题的根源。也许您购买了一本自助书，阅读了它，并在几个小时或几天内感觉良好，但更深层的问题仍未解决。也许这正是您所需要的或正在寻找的所有内容。也许您购买了另一本自助书，该书引起了更多共鸣，利用了一些技巧，并逐渐看到您的生活有所改善。可以说那很好。但是，除非您理解并解决了导致您不快乐的恐惧，态度和习惯，否则即使是最好的自助书也无法深入，因为它不是专门为您编写的，还要考虑到您的独特经历，创伤，胜利和世界观。我对分发可回收的自我爱建议非常不感兴趣。从字面上看，有926,000,000个Google搜索结果“自助提示”。众所周知的马不仅死了，而且是一堆被殴打的car体糊。我更感兴趣的是，…

拒绝：为自己的价值而不是其他自我做事的10条提示

我不是在这里谈论浪漫的求爱，相互感兴趣的关系是最重要的，无论如何，请继续努力！但是，当我们的头大喊“否”，但为了不引起大惊小怪而感到矛盾时，该怎么办呢？当说“不”时，我实际上是很胖的，无论是他在Creamfields的疯子，他以为他可以偷偷摸摸地摸索摸索还是在吸烟区给我抽烟的那个家伙，然后觉得有义务将他的手放在我的屁股上。对于这些经历，我的温和回应是： “你觉得你在做什么？！” 那将是更温和的反应，据我所知，我腹部急速跳动，不是我最骄傲的时刻，而是激烈的反射！我并不是要宣扬自己的行为是正确的，因为说不，这是我必须不断努力的事情，也许会降低女性的抵抗能力。相反，这些技巧是要学习说“不”是一项基本权利，并且实际上可以以机智的方式予以实现。当您将其分解时，您真的会进一步投资谁？你自己还是陌生人？现在显然，当您大声说出来时，它就非常明显-您。但是，无论出于何种原因，我们的潜意识反应可能并不总是反映出这一点！这种简单的认识可以透视很多，最近我碰到了尤里卡的那一刻，偶然发现了李·鲍曼（Le Bowman）写的一首深刻的诗的片段。 “我对我的身体比你的观点更高。对我来说，这比你做的要多得多。” 当陌生人确实为您做过什么都没做时，情况就不会如此。您一生中应该有许多积极的影响者，但归根结底，唯一拥有完全单一议程的人就是您-所以要自私。…

像生日一样每天庆祝

昨天是我的生日，今年将被标记为我最喜欢的生日之一。尽管我的第一选择始终是与家人共度我的生日，但这并不是我一直最喜欢的主要原因。我的乐趣不是来自我在哪里和与谁在一起，而是来自我对自己的感觉以及我一生中的位置。我花了很多时间想知道自己是否会再次像我一样。我想知道我是否会全心投入做自己喜欢的事情。我会对自己喜欢的职业充满信心或有动力吗？我会很高兴结识新朋友并做些新的事情，例如我年轻的时候？对于外界，我拥有了一切。我有一个美丽的家，桌上有食物，还有一个充满爱的家庭。但是，我不开心。我迷路了，我需要找到回去的路。所以今年，我在庆祝我！我通过让您知道您认为可能的一切来庆祝我的生日周。它与我无关，除了我选择相信自己的方式以及宇宙的力量。相信一切，追逐梦想，踏入我曾经以为像我这样的人无法选择的生活的力量。年龄只是一个数字。我现在笑了。我从事的工作越多，我的感觉就会越年轻。…

回应…早上好，（如果我爱你）

这真令人毛骨悚然。更准确地说，我很谦虚。诚实可以使一切变得更好。我一直相信谎言背后的谎言。我想我就是这样长大的。也许有点害怕说出我的真实感受。我的母亲…。好 .. 我不确定我是否对她诚实，我告诉她疯了，但从来没有说过我的感觉。我只是把它们的最后一个推开了……。我已经不是小孩子了，但我仍将人们推开。我的技能在这方面是史诗般的。如果你爱我，那就不是谎言了。我无法控制。如果我爱你，这已经成为一个问题，…

对于有我心的人

嘿，你，希望你一切顺利。实际上，我希望您做的比好。我希望您欣喜若狂，享受生活的每一分钟。因为你应该得到和其他所有人一样多的幸福。我的朋友对我很生气，因为我不骂你的名字，而是把你做成伏都教徒娃娃，并在上面钉上别针。我不明白为什么要这么做。您不满意，我们始终同意，如果事情不好，我们会分开走。您只是简单地讨价还价。我在写谢谢你。我要感谢你离开我。我曾经以为我们很完美。你们对我来说是一个，在世界上没有什么比你们更好。我忽略了许多危险信号，并说服自己，你是世界上最好的东西。如果您没有离开我，我会继续这样想-实际上，您和我正在分开。我要感谢你让我摘下眼镜。我曾经对生活有某些意识形态。我妥协了这些思想和目标，因为我认为这些思想和目标都没有你们那么重要。…

我关于今天可以做的一件简单事情的故事开始了我的自我接受和爱之旅

爱你的邻居…… 就像你自己一样。那是2003年，当时我和当时的丈夫以及我们在德克萨斯州圣安东尼奥市外的两个小女儿住在一起。仍然根深蒂固于我以前的宗教团体和思想中，我的成长，灌输和家庭功能障碍给我带来了沉重的负担。（除非我们爱自己，否则没有办法在内心感受上帝。）那一年，我经历了我的第一次，也希望我的最后一个沮丧。这是真实的东西；深刻，虚弱，痛苦，寒冷，可怕，离奇；就像您的思想，情感和感觉都患有眩晕。然后发生了…… 来自“研究金”的一些朋友来了。妻子西尔维（Sylvie）告诉我，她的家人拜访了各种治疗师，她为他们提供了一种奇怪的治疗方法，以征求她的病情。治疗师显然看到我的朋友不需要药，他们需要学习如何爱自己。他们没有生病，只是不爱自己。这位治疗师没有一堆补品可以带回家。在会议上，她让我的朋友躺下，闭上眼睛对自己说： “我爱你西尔维” 。…

我为一杯咖啡支付$ 4的五个原因

我曾多次被问到：“为什么你能花4美元买咖啡，却能买到自制的咖啡？” 哪一个更好？我确定它们的化学式相同。从经济的角度来看，多花一些钱才能买到同一杯化合物是不合理的。但是，无视一杯咖啡所带来的愉悦感觉对我来说是不人道的。原因一我走进咖啡厅的那一刻，这是从混乱和压力重重的真实世界过渡到舒适轻松的环境的过渡。这是一个设计好的隔断，远离家中和办公室，但通常在步行距离之内。与现实的分离使我享有暂时的妄想自由。原因二一些咖啡师记得我的名字和惯常的命令。我不知道他们是怎么做到的，但是他们令人愉快的问候温暖着我的心。原因三与同事喝咖啡是一项很好的社交活动。从时间上讲，它比午餐要短得多，但是在办公室和咖啡馆之间的步行以及等待饮料的时间足以赶上闲聊。原因四这是最好的，我可以在咖啡厅里喝咖啡而不是点杯咖啡。奶油艺术在视觉上吸引了我的眼睛，蒸汽轻轻抚摸着我的脸颊。我紧握着巨大的杯子，渴望陶瓷表面的温暖。…

UndocuQueer –瓜达卢佩安布罗休–中

UndocuQueer 我不再为自己的移民身份感到羞耻。这使我可以更深入地了解我自己不想承认的部分。因为害怕被拒绝而隐藏的零件。因为害怕使我的家人感到羞耻。原因比其他更深。不接受自己的一部分，因为我厌倦了发现更多自己不对的事情。我的身体我的口音我缺乏学术智慧我的肤色我不想承认我的性别也不同。随着一年的临近。我在反思自己的成就和所庆祝的一切。我不再感到as愧，而是被赋予了墨西哥布朗·威姆恩（Member Brown Brown Womyn）的权力。…