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Misophonia：为什么您讨厌咀嚼的声音

您是否曾经对坐在您旁边，大声咀嚼他们的食物的人感到愤怒，却没有考虑到您突然感到的愤怒，并希望他们在那时和那里遭受心脏病发作？只是这样他们才会停止咀嚼？好吧，也许对您来说不是那么极端。但是，如果您发现由于咀嚼，点击或轻敲的声音而感到不合理的愤怒或痛苦，那就表示祝贺：您可能患有误食症。什么是误食症？从广义上讲，这种疾病的特征是感到不适，焦虑，有时会对重复的声音感到愤怒，例如咀嚼，笔的敲击，脚的敲打或呼吸1。 Amsterdam Misophonia量表是用于诊断病情的自我报告量表，包括以下六个标准（摘要版本为粗体）：另一个人发出的声音会使您感到恼怒和生气：人类发出的特定声音的存在或预期（咀嚼，呼吸）会引起冲动性的身体反作用，这种反作用始于刺激或令人反感的瞬间变成愤怒。愤怒会使您失去自制力：这种愤怒会引发强烈的丧失自我控制感，并伴有罕见但可能具有攻击性的爆发。您意识到自己的反应是过分夸张的：该人意识到愤怒或厌恶是过度，不合理的，或者与情况或令人发指的压力不成比例。您走开或勉强忍受愤怒：该人倾向于避免误食的情况，或者如果他/她没有避免这种情况，则会遭受到带有难闻的声音情况的强烈不适，愤怒或厌恶。这种相遇妨碍了您的日常工作：该人的愤怒，厌恶或回避会给该人的日常生活带来极大的困扰或重大干扰。您不会遭受强迫症和创伤后应激障碍的困扰：人们的愤怒，厌恶和回避不能通过强迫症（强迫症）或创伤后应激障碍（创伤后应激障碍）之类的其他疾病更好地解释。这就是全部：没有什么值得担心的，但是如果您以前曾感到过，可能会有助于解释这些感觉。这种情况的真正有趣之处以及我对此变得完全感兴趣的原因是，其背后可能存在遗传机制。在浏览我的23andme个人资料（一个对您的DNA进行测序并告知您血统，特征和健康风险的组织）的过程中，我遇到了一个部分，该部分表明我比平常更讨厌咀嚼声音。因此，我仔细研究了细节，果然，有一个与营养不良有关的遗传标记！…

大脑想要什么

TL; DR 在做出决策时，我们的大脑会选择一个更舒适的选项（考虑到其后果之后）。在做出决定时，我们的大脑专注于最大化预期的情绪结果。一旦我们开始以情感结果而不是物质结果来衡量决策的结果，它们都将变得有意义。（我怀疑情绪标准更适合于确保我们满足物质标准，满足我们的需求。我还怀疑尝试用物质标准超越情绪标准通常会产生最终导致不快乐的决定。）大脑想要什么大脑想要舒适。这句话听起来很明显（我知道！），但是比看起来要复杂得多，并且具有深远的意义。（我保证在第三段中会更清楚。）首先，让我们研究感到舒适的意义。舒适是一个相对的概念。取决于上下文，相同的动作可能对不同的人具有不同的舒适度，但对于同一个人也可能具有不同的舒适度。醒来后长时间躺在床上，在温暖的毛毯下，只有当您不上班时才感到舒适。如果有一天您的警报不会响起并且醒来，意识到您将要上班迟到并且老板会生气，您将不会感觉到毛毯很舒服。在那一刻，您会感到非常不舒服，甚至可能因为睡过头而感到羞耻。摆脱羞辱和害怕惹恼老板的唯一方法是尽最大努力尽快上班（或打电话请病假，以掩饰自己的过失）。…

情况可能有所不同

在匹兹堡的生命之树犹太教堂之后，宾夕法尼亚州被一名AR-15和民族主义原因枪杀的人，他明确表示“所有犹太人都必须死！” POTUS似乎将其用作警惕的故事，变成赤身裸体。但是，在绑架神职人员之前，务实地调查首先将恐怖分子带出的根本原因可能是明智的？我不认为这是枪支，我不认为这是仇恨。这些都是问题。他们是“问题”吗？他们甚至可以治疗吗？是精神病吗？疾病表示疾病。心理健康不同于疾病。就像脚踝扭伤不同于癌症一样。匹兹堡犹太教堂大规模射击中至少有11人死亡一名手持突击步枪和多把手枪的男子开火后，至少有11人死亡，六人受伤…… news.vice.com 如果犹太教堂内有一名武装警卫，“也许情况会大不相同。” —电位器关于心理健康，对人类行为的研究提供了线索。人类最基本的功能就是生存。…

减少过度自信-多元文化环境能否促使人们做出更理性的决定？

最常发现的偏见之一是过度自信，即人们的能力和决定比实际准确得多的信念。过度自信与各种各样的问题有关，从罢工，过度交易到过多的公司兼并乃至战争爆发。此列表突出表明，总体而言，过分自信是有害的，这会导致做出非最佳决策。这对您我个人（以及个人），工作团队，雇主和组织都提出了一个有趣的问题：我们该怎么做才能减少过度自信并做出更好，更理性的决定？在Nova SBE进行行为实验室实验时，我的论文提出了一种新的基于信息的处理方法，以减少过度自信，这种过度自信可以通过参加竞争性比赛来衡量。有大量文献探讨了一个群体的组成如何改变一个人的偏好和决策，包括过度自信。我假设，让参与者了解自己是否与不同国籍的人接触，会提高人们对参与者内部和外部群体存在的认识，这会改变决策并可能降低过度自信。在实验中，参与者面临一项需要他们真正努力的任务：在5分钟内解决2位数字加法集。参与者解决的附加项越多，她可以赢得的钱就越多。评估他们对行为的过度自信至关重要的是，参与者可以选择自己的工作方式想要得到报酬：要么每次增加就获得无风险的固定工资，要么与随机选择的共同参与者竞争。在比赛中，如果参与者的表现优于竞争对手，则其收入可以是固定工资的两倍，但如果表现不佳，则一无所获。在决定是否参加比赛之前，参与者会收到一些有关其竞争对手的信息，包括其国籍。提议与来自不同国籍的参与者竞争是改变过度自信的关键变量。通过付款方式的设计，只有在他们赢得竞争对手的机会超过50％的情况下，个人才应该认为加入是合理的。如果参与者对获胜的可能性是正确的，则可以期望恰好一半的参与者参加了比赛，另一半则合理地远离了比赛。相反，我观察到将近2/3的参与者参加了比赛，放弃了钱并表明了过度自信，这一观点也得到参与者自我报告其表现的支持。有证据表明，这种治疗具有假想的效果，跨国籍接触减少了参与者的过度自信，导致了更为理性的决策，从而提高了整体效率。…

价格结局如何向购物者传达不同的含义

这个故事发表在《今日心理学》上，我们只是在这里复制内容。在上检查原始文档，并帮助原始作者获得访问量。 “数字有生命；它们不仅是纸上的符号。”-Shakuntala Devi 每个价格都传达信息。价格不仅传达了多少费用，还传达了购物者用来进行推论的有用信息。在此博客上，我之前写过关于价格如何表示商品质量的信息。仅仅因为某物价格高，许多购物者就会相信它会是高品质的。价格具有象征性的视觉价值资料来源：Marten Bjork的哥本哈根花船Unsplash根据CC BY 2.0许可在这篇博客文章中，我想写一下价格的视觉符号价值。价格的相对肤浅和易变的属性，例如价格是否以0、5、9或其他结尾，以及价格是一个不错的整数或具有锯齿状边缘（例如$ 3.23），都使其具有含义。以每个数字结尾的价格会在购物者中产生独特的推论。…

3个恶性循环：财务，身体和心理健康之间的联系

反馈回路是自然的强大力量。融化的极地冰盖降低了地球的反射率，使地球吸收了来自太阳的更多热量，从而加速了融化。这种循环的累积，加速方面使得必须在失去控制之前打破循环。下面，我确定了财务，身体和精神健康之间的三个反馈循环，以及打破这些恶性循环的一些想法。财务压力让我们从压力开始。压力是身体对任何需求的反应。它影响身体的几乎每个系统，包括消化，心跳，呼吸，肌肉和我们的大脑。如果压力促使我们对威胁或机遇作出建设性的回应，并且持续时间不长，那么一点压力可能是一件好事。不幸的是，由财务挑战引起的压力通常是长期的，大部分或所有时间影响着26％的美国人。造成意外费用，需要为退休储蓄和自费医疗费用是罪魁祸首。压力螺旋№1：身体健康慢性压力与身体健康问题有关。高压力会引起战斗或逃跑反应，释放出肾上腺素和皮质醇。这些激素可以抑制免疫，消化，睡眠和生殖系统，如果持续，可能会导致它们停止正常工作。意外的支出，不稳定的收入，过多的债务和缺乏储蓄可能会导致高财务压力。财务压力大的员工总体健康状况较差的可能性是其两倍，而抱怨头痛，抑郁或其他疾病的可能性是其的四倍以上。下图显示了在金融危机最严重的时期，患“债务压力”的病夫人数。…

信仰如何使你蒙蔽真理

或者-这种玉米面包到底有什么问题？多年前，我读了一个原始部落的故事，该部落与外界几乎没有联系。在他们的文化中，河流定义了他们的世界边界。实际上，他们甚至看不到站在另一边的人（人类学家）。他们认为河外没有任何东西的信念实际上影响了他们的视力。好吧，这比这更复杂。这是大脑处理和转换光信号的方式。这就是信念可以为现实着色的强大力量（或者我们认为是现实，这有点吓人）。我试图找到与这个故事的链接-但是有很多关于古代原始部落的参考-我迷路了，无法阅读他们的所有故事。您需要信守我的诺言。不管是不是真的，谁知道。在网络上查找故事会增加真实性-取决于来源。但是，这似乎是合理的。特别是在我最近遇到玉米面包之后。我的玉米面包遭遇偶然地，我成为一种坚定信念的受害者，这种信念使我感到震惊和困惑。我是Trader Joe’s的忠实粉丝。…

演员们的表演超出了表演，为什么很少有人发现他们在表演中崩溃

另一方面，如果演员扮演的角色是与某人讲话直接在家里，他们可能很容易学会谈论感觉而不是行动本身。这意味着，无论在任何情况下，他们都暗示着他们的首要问题是什么，并看着那些愿意这样做的人乐意接受。对于您是否饿的问题，您会收到类似“我在蜜蜂飞过的坚固湖泊后感到疼痛”之类的回答。如果您想这样看，这听起来很浪漫，或者说忧郁，也饿了令人惊讶的是，几乎没有关于亲密行为及其对参与者的影响的研究。我的意思是，当演员扮演一个角色时，并不假定她自己在自己与其他演员或观众之间进行了个人否定。通常不假定舞台上的演员可以将其用作画布来发出呼吁，或挑战困难的解决方案，这些解决方案在原则上与角色方舟完全无关，甚至可能与制作完全无关，而是相关对她自己的世界的追求，旨在建立一种超越表演的模式，但建立生活必需品的模式，即使只是微妙地推动，也不破坏戏剧中可能性的范围。实际上，几乎可以是任何东西，例如帮助移动，合理化对父母的选择，或者只是调整暖气，或者在固定时间参加会议，或者进行咨询以不引起排队练习的东西。在童年时代附近的某个地区，因为她现在已经是一个不同的人，或者因为实际上不容易做到，或者不定期在任何时候参加固定时间而不会弯腰-希望得到充分的解释，这是严重的否定至关重要，与性能并存。在我们这里概述的情况下，表演功能像画布一样，可以更好地解决舞台上人们之间的某些生活困难，因为它们必须巧妙地表达，而且必须一对一地表达，并且以不会突然破坏舞台上戏剧基调的方式。现在，某种程度的这种情况已经在戏剧或电影摄制开始之前就已经发生了，演员可以清楚地表明他们愿意或不愿表演的内容，就像他们愿意躺在床上一样。但是，这种对普通演员和导演之间的交流和角色或剧本的一般理解并没有在舞台上完成，也不会改变演员以外的情况。我们当然可以理解，一个原本应该裸体的角色，现在却不会，因为不会参加这样一个场景的演员-那个演员肯定是在将自己的一些态度转移给角色问题，这在理论上类似于我们在这里关注的问题，但实际上是不同的，因为这是一种根据角色的剧本甚至在进入舞台之前就需要进行判断的态度。解决后，演员的这种态度不再重要。换句话说，一个不自在的演员将不会扮演不自在的角色，这是一个已知的事实，在确立之后，这个角色就不会长大。这不是要解决的问题，关于角色，当然不是要解决的，而是事实，即问题不是问题。在此阶段，仍然只有一件事需要考虑，这是一个事实，那就是在实践中，解决某人玩耍的生活已经在进行中了，这更多的是，如果正在制作恐怖场面，以及女演员知道这一点，但是，在那平庸的时刻，她的心跳加快了，这种危险的影响通常不是观众想要施加的，而是一种如此短暂而内在的恐惧，实际上，这是一种恐惧。即使很少有人注意到，但很少有个别的，计划外的特征会渗入表演。然后，如果我们接受以上三段，我们必须在逻辑上得出结论：尽管假定在屏幕上达成亲密关系时，假定扮演角色与其他角色没有任何不同，但实际上存在某些非常自发的，有些明显的差异，无论事实是，演员这样做是有信心的，因为他们可以从任何真正的审查方向来做，这没有任何强加作用，因此请继续以下操作：…

孤独的神经科学

[西班牙文] 在我们生活的这个高度联系的社会中，孤独感是一种流行病。我们正经历着深刻的社会变革，互联网和随之而来的所有新技术都是其中的巨大推动力，这使我们能够与其他人保持联系，而无需实际与他们联系。不管喜欢与否，人类都是社会哺乳动物。我们需要相互交流，作为一个社会，我们倾向于在社区中组织自己。孤独-一个更具诗意的社会隔离术语-并不新鲜。几百年来，经典作家一直在写有关它的文章，但它不仅是艺术和文学灵感的来源。这是一种促使人们发现他们缺乏和需要的社会互动的生物机制。大脑会推动孤独的个体找到可以与之互动的人，因为正如我上面所说，我们是社交哺乳动物。我们需要陪伴，因为我们的史前祖先迫切需要陪伴才能生存。其他人类的存在确保了对他们自己及其后代的保护和支持[1]。我们的大脑仍然认为，要生存和发展，就必须被别人包围。当然，孤独是每个人在生活中某个时刻都会经历的自然感觉。但是，孤独的长期状态对任何人都无济于事。长期的社会隔离与抑郁，焦虑和创伤后应激障碍有关。这些是对某些最容易受到社会孤立影响的群体的真正威胁，这些群体在心理健康方面常常被忽视[2]。如果您搜索“流行性孤独”，您会发现人们已经问过以下问题：有人会死于孤独吗？您可能认为这是最重要的，但是关于孤独感的问题已经提出，并且已经开始被视为我们社区中的公共卫生问题。…

人们为什么会对那些质疑一切的人如此困扰？

我经常遇到这样的情况，我觉得我只是在质疑一个社会上正常的行为而困扰着某个人。即使没有直接表达我的观点，更不用说不激怒任何人，我（无意地）使某些人仅在我在场时感到不舒服，因为他们看到我做出的选择不符合他们惯用的标准，或者仅仅是因为他们我知道我从不同的角度看世界。我接受了这一点，并且已经习惯于造成这种不适感，而且我什至理解与这些人面对面的困惑感，这些人与某人以与他们认为最基本的事物不同的方式思考（例如饮食，穿衣，如何过上专业的生活，如何处理人际关系等），因此毫无疑问。问题不在于这种不适通常会转化为针对我的某种敌意。不，问题在于，通常这就是我所说的“胆小鬼的敌意”。我所说的“胆小鬼的敌意”是这样的：丢弃不是“正式”给我的提示，但包括我自己在内的其他所有人都知道实际上是针对我的；以开玩笑的语调说话，但目的却是使我感到不舒服（也许让我感觉像让他们感到）或使我处于不愉快的位置；当我不在家时，我会转身发表评论或发表意见。所有这些敌对形式的共同点是什么，我之所以说它们是怯ward的手势，是因为它们使我无法捍卫自己。如果我对未正式给我的掉落的暗示做出回应，或者对“开玩笑”所说的话做出了不好的反应，则我冒着被迫害的妄想，或者我无缘无故冒犯的风险。很明显，在背后谈论我使我无法捍卫自己的观点。令我烦恼的另一件事是，这些人因某人做事不同的简单事实而感到受到威胁。那些了解我的人可以证明，我通常不会告诉人们诸如“您应该成为素食主义者”之类的事情，“您穿的那些鞋正在使脚变形，您应该使用像我这样的鞋”，“幸福并不取决于问题更少，如果您想成为受害者，解决这个问题后，您会发现另一个值得抱怨的问题，“如果您患有慢性健康问题，您应该尝试了解生活方式的改变可能对您有益”等等相反，我可能真正说的是：“我为动物，健康和地球素食”； “自从我开始穿赤脚鞋以来，我就不再感到臀部和膝盖疼痛”； “我知道这个问题会过去，但其他问题会过去，我不能让我的幸福依靠它”； “自从我停止食用面筋食品以来，我感觉好多了，我发现在经历了所有慢性病之后，我都与食用面筋有关。”但显然，这些人在他们的脑海中听到的声音与他们所食用的相似。而不是它的实际表达。…