我在做关于如何粗暴和艰难地生活的事情!!!

我在做关于如何粗暴和艰难地生活的事情!!! 看到我醒了,发现我是负责我该死的人而不是其他任何人的人! 和我周围的其他人一样,有能力影响我,这是因为我让这种情况发生了,如果我想掌控自己的想法和感觉,我也有能力去做! 那就是我的认识。 几乎每一天我都听到某某某某的死亡,而最近,坦白地说,这是极端的。 我学校的一位女士去世了,众所周知并且已经成长为爱人的著名社交媒体人物去世了,一位朋友的叔叔去世了,一个公共汽车上的男孩去世了,一个女孩失踪了,不确定她是否还好,但是我希望是的,所有这些生与死都是在这个月发生的,我意识到我既不是特殊的个人,也不是不朽的,而且不惧怕死亡,我迟早也会离开这个世界。 然后我问自己,我现在正在做什么,不仅为生命做准备,而且为死亡做准备? 老实说,答案看起来并不好。 我是在设定目标吗? 不! 我不仅对自己好,而且对别人也好? 完全没有,甚至没有接近,因为我一直都在思考,最近我一直让自己受恐惧而不是爱的引导。 老实说,我没有过我最好的生活。 那么我应该怎么做才能过上骄傲而又不羞耻的生活? 首先,我将从接受我现在正确的位置开始。我所拥有的一切,我所经历的一切,好与坏,我的所有感受,我的所有思想,好与坏,在我让自己拥有好或坏的所有关系和友谊,所有的痛苦和悲伤,所有这些内在的冲突,以及我内心的一点喜悦的时候,我完全接受我目前正确的立场。 一旦我们达成协议,我认为我应该能够开始努力而不是再失败。 如果在遇到任何挑战或问题时(因为它必然会发生?),请耐心等待, 我应该从积极的角度出发,着眼于更大的前景。…

2018年最佳心理表现故事

2018年是运动心理学领域又一增长的一年。 全年,多家媒体都将心理绩效顾问(MPC)的价值和利用作为寻求在运动和表演领域获得竞争精神优势的表演者的资源。 实际上,美国心理学会(APA)表示,“对运动心理学家的需求不断增长”是2019年值得关注的十大趋势。在进入新的一年之前,我认为值得回顾一下2018年,突出显示该领域的最受欢迎故事中。 职业棒球的心理辅导 (《华盛顿邮报》 12月26日)— 美国职业棒球大联盟(MLB)一直是采用MPC的最大支持者之一,这一点在该联盟与美国职业棒球大联盟球员联盟之间的最新集体谈判协议中得到了证明,该协议要求所有球队都可以进入其中。 这篇特别文章重点介绍了华盛顿国民队及其心理调节总监马克·坎贝尔(Mark Campbell)的几位球员,他们帮助发展了一种文化,在这种文化中,心理表现被视为正常现象,是在该领域获得竞争优势的一种方式。 俗话说:“不必为了生病而生病,”美国职业棒球大联盟(和其他领域)的组织正在认可并利用它来帮助他们的球员超越场上和场外。 有关更多重点内容和对全文的访问,请单击此链接。 像奥运选手一样思考 (10月2日,宪报) 本文最强调的一点是提醒所有运动员,无论他们参加比赛的水平如何,都是人类第一。 每个人在场内外都经历着自己的日常挑战,但是值得庆幸的是,我们可以使用一些工具来帮助应对这些压力和挑战。 卡伦·科根(Karen Cogan)是位于科罗拉多斯普林斯(Colorado Springs)美国奥林匹克训练中心的高级运动心理学家,她分享了一些她与之合作的奥林匹克表演者讨论的策略。…