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身体，灵魂，心灵

现在无用的东西以后不必再无用了。随着时间的流逝，动态变化，我们的理解也随之变化。如果幸运的话，我们将会变得成熟。如果不是这样，我们将陷入一个时区，该时区越来越与周围的环境隔离。变化不是一个常数。其背后的信念是。当您仔细聆听时，您会听到自己一次又一次地问自己：我他妈的对我的生活做什么？您很可能会在外面寻找答案；解决任何给定情况的简便方法。正如MBA学员会问的那样，为什么要重新发明轮子或将针移到错误的方向。但是也许，也许，也许他会弄错。如果由于答案太多而无可否认地需要寻找线索怎么办？这将是一个漫长，缓慢，痛苦的过程，但是生活也是如此。我们一直在说，生命对于这一点来说太短暂了……从绝对意义上来说，一生确实是一生。时间是残酷的。即使我们坚持了一百年，与我们周围万物的永恒相比，这仍然是一事无成。在这种冷酷无情的情况下，关注有史以来最伟大的媒介-我们的身体？在我们实现自我的过程中忽略了多少甚至都不好笑。…

我们不能摆脱……的唯一感觉

坐在飞机洗手间旁边的座位上时曾有过这样的想法，在飞机飞行过程中，基本上我这部分飞机上的每个乘客都至少走过一次。飞行文化令人着迷，如此近距离的许多人试图在如此刻意的约束下完成正常的任务：提供食物和饮食，小心翼翼地走过彼此而不接触，以各种异常的身体和头部姿势睡觉。我周围有那么多活动，我不禁要思考如何才能调低自己的感官，以便专注于撰写这篇文章。这是我意识到的：可以通过闭嘴来调低口味可以通过不触摸任何东西来调低触摸可以通过闭上眼睛来调节视力可以通过口呼吸来降低气味通过这四种感官，我们可以直接访问为隔离而设计的特定肌肉。但是，通过听觉，除非我们用手指，耳机，耳塞等东西塞住耳朵，否则我们就没有这些肌肉。回想一下当前的技术格局是如何开始的，正是数字声音的共享带来了巨大的破坏—还记得纳普斯特吗？ Napster允许我们所有人免费共享声音。它导致产生了无数种使我们能够传送声音的设备（MP3播放器，原始iPod）。再往前走，电话使我们可以将声音传输给可以使用电话的任何人。多年来，我们发明了越来越智能的设备，使我们能够传输和存储声音。这与我们无法直接关闭听力有关吗？也许。我们都知道，闭上眼睛，变得静止，并拥有我们最喜欢的歌曲之一的感觉开始在我们的耳朵中播放，在温暖而充满活力的时刻拥抱我们。…

“我感觉到你的痛苦”中的“帮助实验和小组偏见”

简介：现在，我正在做一个社区设计项目。我到的地方是一个多元文化的地区，那里表现出有趣的现象和看不见的障碍。在观察阶段，我正在探索社会心理学实验，这些实验有助于我在社区设计项目中进行观察。在“好的力量？”段落中有一些有用的信息。从改善处境开始是共情干预的目标，这表明有同情心的人会提供更多帮助。它显示的示例是使用安排好的条件会迫使人们进入不同的情况，我认为这在为改变人们的行为创造条件时非常有用。在阅读过程中，我发现阅读时有点难以理解，因此下面的视频可以与您分享。这是关于经典社会心理学实验的快速讨论撒玛利亚人好研究—帮助的社会心理学综上所述，在我们的多元文化环境中，可能会有一些看不见的“群体”造成误解： –白人与有色人种，亚裔与黑人 –西方文化与非西方文化 –家庭与非家庭 –居民与非居民 … 此外，可能会有一些不同的条件，例如生活节奏不同，“不急于”，“有点急于”和“急于求成”，从而产生了帮助和忽视的不同结果。例如， –大高峰：地铁站附近的地方…

观察遵守

观看观看者仔细观察当您给一个人足够的舒适感以成为自己时发生的魔法。 — 阿提克斯·芬奇我认为我们所有人中都有一种天生的偷窥倾向，听起来可能会令人不安。不必一定要具有反常感，我们对人们从事的活动会有一定的好奇心，尤其是当他们认为自己未被观察到时。对真人秀电视的需求增加是一个明显的副作用。在现实生活中，只有在被观察者仍然不知道自己被观察到的情况下，完全观察某人成为自己的亲密关系也许是一种完好无损的亲密形式。否则，结果就是尴尬和内。我们知道过去很有趣，看着人们已经成为现实。人们在看。简而言之，人们观察是在无意识地观察其他人与周围环境互动的行为。对于观看的人来说，通常只有一种程度的分离。观察者vs观察者。但是，我发现有一群人更有趣。那些看着。观察者。与被观察者的第二分离度。…

记录您看到的内容，以便您可以看到记录的内容

前几天，我与总教练谈了他记录团队活动中球员行为观察的经验。他描述了一个时刻，从远处看，他观察到两名球员对主持人表现不敬。教练承认，过去，他会因这种不当行为的表现而ste目结舌。但是，由于他能够使用手机实时捕获自己所看到的内容，因此他立即感到一种镇定感，并能够专注于他的主要任务。他告诉我说，写下自己看到的内容，从脑海中浮出水面，放松心情，他知道自己可以在更适当的时候解决这种行为。这使我的好奇心达到了顶峰。在Horizon Performance的多年中，我们使记录行为观察变得容易，因此教练和讲师可以直观地直观地观察一个人在一段时间内和特定情况下的行为。我们发现，这极大地改善了数据驱动的选择和开发决策。实际上，做出更好的决策一直是我们价值主张的基础。但是，在与这位总教练交谈之后，我意识到当下捕捉观察结果可能还会为观察者提供有用的实时认知优势。我们在特种作战社区和田径运动中所使用的许多环境都固有地具有压力。在这些情况下，观察者的大脑必须注意许多环境和认知因素。这些快节奏的，充满动作的事件中的许多事件都可能导致激素皮质醇增加，而皮质醇已知会抑制记忆编码和检索。这意味着，尝试保留您在工作内存中看到的内容不仅压力很大，而且以后很难准确地检索该内存也很困难。因此，下次您观察到您将来想解决的行为时，请考虑立即捕获该行为，以便您可以专注于现在。

幸福来自经验，而不是物质！

“生命的意义和目的是什么？”可能是全球哲学家数千年来一直试图回答的最重要的问题之一。如果您问我，我不得不说答案可能比您想象的要简单得多。我目前正在写一本书，以分享我对这个最终问题的个人看法，但是在准备出版之前，让我分享一些想法。简而言之，我们都是这个星球上的短暂旅行者，通过我们五种感官的一扇小窗户，体验了无限的存在。其他一切只是我们称为生活的这一体验之旅的暂时现实。在您的灵魂的最深层，超越了对五种感官的无限期待的肉体，以及不断被理想的幸福形象轰炸的困惑的头脑，事情变得更加清晰。在这个资本主义的世界里，我们每天都被告知要相信这样一个妄想事实，那就是我们可以用丰厚的银行账户购买即时的幸福。但是，如果您有幸面对生活中的某些情况，这些情况会让您停下来，反思和质疑所听到的一切，那么您也许可以开始寻找自己对这个最终问题的独特答案的旅程。根据我的个人经验，我可以分享很多。如果您试图通过购买更快的汽车，更大的房子，更高档的电话或更时髦的衣服来寻求幸福，那么您可能永远无法获得幸福，因为这份清单没有止境。即使您获得了在这个星球上可以拥有的一切，您可能想要的下一个对象是下一个星球，然后是下一个星系，依此类推。然而，您可能无法找到幸福，充实和内心的平静。幸福是一种精神状态，它是绝对免费的。充满激情地生活，努力工作，并用辛苦赚来的钱在这里生活，尽可能多地体验生活。尽量不要将宝贵的时间浪费在积累事情上，不管怎么说，总有一天你会落后。您是否想学习如何选择幸福，变得更快乐，对生活更满意？您想过自己创造的生活吗？获取我的免费…

观察…关于您要寻找的东西

我们每天想念多少神奇的事情？那个街角是否总是被那个令人惊叹的鼓手所占据，他鼓吹着一美元的礼物大喊“我赚了钱”？这个办公室里总是充满着现煮咖啡的香气吗？这些只是我们每天都想念的许多非凡事物中的一些。我在这里告诉您，我们大多数人观察观察的方式是完全错误的。你听到了这些年来，您一直做错事。曾经多次说过我们生活在一个喧嚣的世界中。总是从一件事冲到另一件事。许多人认为我们应该给自己更多的时间放慢脚步，环顾四周。我同意这一说法，但是就观察而言，这不是最重要的部分。观察的关键是：这与您的观察方式无关，而与您的寻找有关。这听起来很简单，确实如此，但功能如此强大。观察习惯的简单改变将改变您的生活。想象一下你正在街上走。你心情很好。您有一种心态去观察周围发生的好事。幸运的是，对于您来说，我们通常会找到想要的东西。…

伸出援助之手去

每个人都喜欢帮助。不一定是因为它使别人的处境更好，而是因为慈善行为使我们对自己的感觉更好。我们的联系方式使自我保护的种子至高无上。我们不希望宇宙围绕我们盘旋。我们只是以设计而告终。无论我们舔了多少现代感的光泽面，我们所有的原始特征都保持不变。这就是为什么陌生人往往比那些了解我们的人更能揭示我们真正的身份。慈善是一个敏感的话题。那些认为我们希望在社交媒体上获得喜欢和心动的人沉迷其中的人忽略了互联网普及率远没有超过50％的事实。大多数人因为愿意或愿意而帮助他人，那为什么不呢？人类是社会人，我们非常重视合作。但是，在在线世界中，您可能需要三思而后行。您不知道该链接是否合法，或者该组织是否确实致力于弱势社区。因此，在某种程度上，您会因缺乏知识和深度而受到阻碍。您可能想参与其中，但您的头脑也正在挣扎着清晰。这种情况与当今媒体对待我们的方式并没有很大不同。您通常会陷入困境，无法相信谁，该抛弃谁。无论如何，这个星期，我接到一个随机电话，要求为婴儿的手术捐款。…

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Nem consigo mais me importar – Leh Cardoso – Medium

关联：将它们变为真实，而不是在“东西”中显示它们