选择 – 第2页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

遗言与选择喜悦

快乐可以成为悲伤的一部分吗？我是此页面的新手，并且失去了三个非常亲密的朋友。在30岁那年的“年轻”年龄，我觉得很难一次又一次失去这么多密友。第一个是我在新城市的第一个朋友。处于非常虐待关系后，他帮助我康复并找到了一些力量。我搬到一个新的州来逃脱。他接受了我完全破碎的人，给我的生活增添了许多微笑。他发现自己患有脑瘤，数小时内就在手术室里。他没有通过手术做到这一点。他给我的最后一封短信是“醒来几小时后见。希望他们不要重写我的记忆！我永远不想忘记我们在一起的所有时间！” 第二个是几年前。我知道她长大，总是很容易和她一起笑。她会在工作场所拜访我，只是聊天和离开家一段时间。我们失去了几年的联系，但后来在不同的州开始互相写信并重新建立联系。她曾经是我的摇滚乐，我想我们之间在彼此的支持和幽默方面是相互依赖的。就在我们越来越近的时候，分享我们生活中的不完美之处，并计划像以前一样长大时彼此见面的笑声，她突然去世了。…

寻找快乐

是快乐，幸福，骄傲，焦虑在我们的生活中表现出来，还是通过我们的思维方式，性情和选择来产生？我倾向于认为我们处于各种情况之中，并可以选择与环境的关系。我可能会害怕登上诺基山顶的冒险，也可能因挑战或感到骄傲而感到兴奋，因为我们正在尝试攀登或尝试许多其他的情感和感觉或将其中的很多组合。寻找着陆的地方似乎不大可能充满欢乐。我无法接受焦虑在等待着进入我的生活。它们全部来自内部，并可能受到外部情况的提示，但是如果我通过反思性的筛子来总结各种情况，我可以选择乐观，悲观，现实，怀疑或天真。经过检查后收集到的东西与提炼初始成分的过程有关。当面对积极与消极之间的选择时，男人会变得更倾向于黑暗吗？我致力于意识到我通常会做出决定。从那时起，我坚信我将转向充满希望，离谱甚至荒谬的事情，而不是陷入绝望，不信任和距离的陷阱。当我可以靠近一个朋友，以及她的喜悦或悲伤时，我会靠近并在她的脚下撒下快乐。如果我遇到某种情况或挣扎，我愿意度过难关，看看如何减轻我的焦虑和痛苦。最后，似乎我/我们必须决定自己的感受，我们如何反应以及我们所接受的东西。情感生活在我们内部，而不是世界，因此，如果我想要快乐，就需要开始变得快乐。乙

选择的悖论：减少选择会如何增加您的电子商务网站的转化次数

我来自一个长期从事共产主义的国家。我的父母过去常常给我讲故事，告诉他们关于他们年轻时如何去超市而没有其他选择。只会有三种产品-牛奶，香蕉，面包-每种都只有一个版本。如果您想买一条牛仔裤，那么到处都有同样的蓝色不合身类型。我记得小时候听过这些故事，并想过“上帝，那一定太可怕了”。这么少的选择一定感觉到如何限制！现在，在我父母没有那么多选择的仅仅25年之后，我们生活在一个相反的极端世界中。我到处都可以看到丰富的选择，这使我对这些故事的反应有所不同。它们似乎不再如此受限：实际上，它们听起来像是解放了。怎么样？为什么？继续阅读。是星期五。具体来说，黑色星期五。您刚刚完成工作，很高兴能买到一套新西装-如果只是为了让您的老板最终停止询问您是否从父亲那里借来了衣服。您已经花费了整个午餐时间来期待在线。在遇到Tinder约会爱丽丝之前，您已经花了2个小时购物。您进入购物中心，便会面临第一个决定-您去过Zegna或Armani吗？…

太多选择

我读过一次，您每天只能执行有限次数的决策协处理器（DMC）†。这就是为什么Wiggles每次演出都戴相同的高领脖子的原因。每天挑选一种颜色实在太多了。还有，山核桃。我以听别人抱怨的形式做了大量业余研究。我可以告诉你，人们厌倦了选择。我在美食广场里，这个小地方有20家不同的外卖餐厅。选择餐厅后，您必须选择想要吃的东西。还有你想喝的东西。如何付款。坐哪里您无缘无故耗尽了DMC。这就是为什么人们看起来很愚蠢。我们面临着众多选择，甚至不知道什么是重要的。什么，在澳大利亚看守所中，儿童受到酷刑和虐待…

如果您不能做出正确的决定，请做出正确的决定

在这个拥有无数选择的世界中，我们如何选择而又不感到太多痛苦呢？我为决策而苦苦挣扎。我一直都有这可能是因为我特别担心的调料配方包括FOMO，对承诺的恐惧和对后悔的恐惧。所有这些均以均等的量存在，并且不是很好的组合。与前几代人相比，我们在生活的各个领域拥有更多选择。在某些方面，这是令人难以置信的祝福。但是与此同时，正如“选择的悖论”所指出的那样，不得不无休止地选择我们的用餐地点和下一步我们应该发展的职业技能，可能会使他们瘫痪而不是解放。这使我们中的一些人感到比我们需要的更痛苦，我们在一个问题上的立场不断地动摇，直到提出最后期限。在这种情况下甚至有可能确定最佳方法？如果我们不能做出正确的决定而英勇地做出正确的决定怎么办？从内心深处，我们知道我们选择的选项的重要性要小于我们所做的选择。一旦我们选择了自己，而不是束缚于自己选择的道路，我们就可以开始专注于任何有益的事物或成长所带来的成功。还值得记住的是，无论当前情况如何，您都无法准确预测今天做出的决定最终将引领您的方向，或者无法从中汲取深刻的教训。意识到这一点可能会令人兴奋。…

最后的人类大自由

许多神秘主义者会告诉您一些很难忍受的事情。它是这样的：你生气吗你必须喜欢你的愤怒。你难过吗你必须喜欢你的悲伤。你吃醋了吗你一定喜欢你的嫉妒。你感到高兴吗？你必须喜欢你的幸福。承认虽然我们不能控制外部世界，但我们可以控制我们的情感世界。这简单吗？一定不行。没有人会说，甚至神秘主义者也不会。是的，我知道，在某些情况下，剧烈的身体疼痛和痛苦使人很难感到幸福。几乎是不可能的。但是您可以阅读有关在整个战俘营和集中营中成功控制思想和情感的人们的故事。我们是人类，我们是容易犯错的。…

写你自己的结局

继续，发送您的小鬼和魔鬼，最后诱惑我。但我不会被吸引。我读过“ Ars moriendi”。我知道窍门。我一生的作者。 “生活就像电影。”青蛙柯米特（Kermit）观察到，“写下自己的结局。” 我将精确地做到这一点。罗伯特·斯塔克定调子，一周内没人见过丽莎 “未解之谜”。丽莎从未错过工作。 1991年下午，在那个锡罐附近她的床。天？小时？对我来说要多久？就像爱德华·斯坦顿（Edward…

在谈论女性选择之前，请先阅读本节

这是同酬日！如果女性和女性都在2017年1月1日开始工作，那么现在女性的平均收入现在已经和男性2017年的收入一样多。是的，该声明中当然有很多细微差别。科技行业的女性在一月份的某个时候有同工同酬日。有色女人仍在等待他们的。它因行业，职位，教育程度以及许多其他因素而有很大差异。这就是“平均”的意思。但是，在您甚至想告诉我，女性的选择可以解释性别工资差异之前，请停止。停下来。我有一些事实要给你。 AAUW发布了一项出色的研究，该研究刚刚更新了2016年的数据，该数据显示了每个年龄段，几乎每个行业，每个教育水平的薪资差距。考虑种族因素时，差距会大大恶化。即使控制了几乎所有可能的因素，性别工资差距仍然存在，“无法解释的”差距保持在3-4％。在30年的职业生涯中，即使是很小的差距也会带来巨大的改变。但是，仅仅因为可以解释其他因素，并不意味着它们确实在女性的控制之下。如果不阅读类似内容，今天就无法在Twitter上的#EqualPayDay中获得三条推文。在某种程度上，她是对的。如果女人的行为完全像男人，那么她的薪水就更高了。…

“标准”还是“利弊”？

我们常常本能地做出决策，而没有真正考虑如何制定决策……这并不总是一件好事。有许多好的技术可以帮助您做出更明智的决策……明智的决策几乎总是一件好事。 Trules®支持的两种明智的决策技术是“标准”和“优缺点”。做出决定时，您需要知道一个好的决定应该看起来像什么……标准描述了您要寻找的东西。当根据标准决定时，该过程首先定义“您正在寻找”的所有事物。 “我需要选择健康保险计划” “我正在寻找每月花费不到$ 1,000的健康保险计划” “计划必须涵盖现有条件” 定义了决策标准后，您将查看可用选项并将它们与标准进行比较… “A公司的计划是每月900美元” “B公司的计划是每月950美元” “甲公司的计划不涵盖先前的条件” “ B公司的计划涵盖了现有条件” 现在，您拥有了需要确定的信息。符合条件的选项是您应该选择的选项… 公司A是满足所有条件的唯一选择。…

在这个路口是左还是右？如何避免决策过载的压力

有些路口是噩梦以宜家。那个地方使我发疯。不是说它出售完整的标签，而是有一些有用的东西，而是整个体验。有策略地放置了无休止的一排排的刨花板，存储解决方案和小型毛绒玩具，准备好送给孩子，这是心理学家估计他们会崩溃的时候。您可以想象多少种蜡烛？宜家将有更多。只要看看那些被拖到那里征求意见的人的白色，灰白色的面孔，就可以减轻他们选择的负担。他们只希望您能喜欢呕吐绿而不是腐烂黄色的任何小指示，以便他们做出选择并离开那里。但是不，这太冒险了，因为以后可能会后悔，而责备也会很多。最好保持安静。不仅要从几乎无限数量的选项中进行选择非常有压力，而且一天必须做出大量决策会影响这些决策的质量。这就是为什么法官被证明在下午晚些时候做出的决定质量要比清晨做出的差。如果3比2的报价比散装洗衣粉的购买要有价值，那么您不得不在无处不在的情况下进行无数次冲动购买之后，您更有可能做出非理性的冲动购买。这就是为什么他们在结帐时将许多糖果和甜点放在柜台上的原因-不仅是因为您在附近闲逛，还是因为此时您更容易成为目标，更容易受到冲动。那么，我们该怎么办？减轻痛苦是可能的，但是您需要自觉地采取决策策略，并成为经济学家和政治学家赫伯特·西蒙（Herbert Simon）所称的“…