预防自杀 – 第3页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

弥合差距，跌入裂缝：帕萨迪纳的“自杀”桥

弥合差距，跌入裂缝：帕萨迪纳的“自杀”桥加利福尼亚州帕萨迪纳市优美的科罗拉多街桥不仅以其流畅的拱门让早期旅行者惊叹不已，像熟练的芭蕾舞演员一样越过Arroyo Seco（季节性河床），但当人们开始从147英尺高的地方跳下时，它发出了险恶的音符。通往他们死亡的桥梁。在其建造的十年内，当地人开始称其为“自杀桥”，已有150多人在这里丧生。都市神话充斥着这座桥的困扰。为什么4,500万磅的混凝土吸引了如此大的兴趣？ 1913年12月13日是星期六。当剪彩打开新的科罗拉多街桥时，人们蜂拥而至，步行和驾车驶向闪闪发光的桥。早先旅程的烦人的通道现在已成为记忆。在过桥之前，Arroyo Seco很难做到最好。夏季陡峭，干燥，多尘，冬季通常充满水。马匹和马车从东部斜坡（帕萨迪纳一侧）下降，越过沟壑越过崎wooden的木制斯科维尔桥，然后通过鹰岩Pass口攀登西岸。螺母和螺栓这座桥由11,000立方码的混凝土和600吨的钢材建成，跨度为1467英尺。工程于1912年7月开始，历时18个月，每天雇用40至100名工人，最终耗资235,000美元。竣工后，它是南加州最长和最高的桥梁。但是桥梁有两个特质：桥梁中心呈52度弯曲，坡度恒定为2.65％，这表明东岸（帕萨迪纳）比西岸高30英尺。…

谁的生命重要？

居住在亚特兰大郊区的一个十岁跨性别孩子问她的父母：“如果我自杀，你认为学校里的人会感到很痛苦，以至于让其他跨性别学生使用正确的浴室吗？” 跨性别者和未成年性别者（TGNC）的自杀意念和自杀企图的发生率惊人地高。研究表明，TGNC报告的自杀意念历史比普通人群的自杀意念和自杀企图的估计终生患病率高4-6倍，自杀企图史高6-11倍（分别为13.5％和4.6％）。最近的一项研究表明，绝大部分尝试过一次或多次自杀的跨性别者和不符合性别的人（TGNC）都在20岁之前进行了首次自杀尝试。 13-16岁年龄段。据报道，特朗普政府将废除奥巴马总统发布的关于公立学校中变性学生平等待遇的指导。消息来源指出，教育和司法部将很快致函撤回该指南。 TGNC人自杀的风险增加部分归因于四个外部压力源：基于性别的受害，基于性别的排斥，基于性别的歧视和未确认身份。基于性别的拒绝包括基于个人的性别认同或表达，来自个人，机构和社区的多种拒绝形式。教育和司法部撤回指导方针的行动将使生命处于危险之中，即不符合传统性别角色和陈规定型观念的中小学生的生命。儿童的生活。

泰勒·克莱门蒂基金会核心的包容性信息

杰里米·格罗斯曼（Jeremy Grossman）（注：最初发表于2014年11月20日的“更大媒体报纸”上）西部分支-蒙茅斯大学社会工作学院的学生亲眼目睹了泰勒·克莱门蒂基金会（Tyler Clementi Foundation）的詹姆斯·克莱门蒂（James Clementi）出庭时，欺凌对家庭造成的困难和康复过程。金文泰（Clementi）于11月4日在西朗分校（West Long Branch）举行了社会工作协会（Social Work Society）第十届年度教学讲演的主讲人，当时一间接受培训的社会工作者听了他的接受信息，并探讨了该信息对大学的意义。校园。 “我认为过渡到大学是您可以经历的最重大的变化之一。 ……当您第一次到达大学校园时，您并没有真正的支持，”他说。詹姆斯（James）是泰勒·克莱门蒂（Tyler Clementi）的哥哥，他在得知罗格斯大学的新生室友曾用一个隐藏的摄像头录制他亲吻另一个男人后，在18岁时自杀，然后在互联网上进行了讨论。像他的兄弟一样，詹姆斯是同性恋。自2010年悲剧发生以来，他一直倡导提高欺凌，预防自杀和LGBT权利的意识，尤其是在学生中。…

舞蹈，抑郁，口语：听

抑郁是一种残酷而真实的野兽。今天，视频来自我来自马里兰州鲍伊市的乔治·普林斯县的年轻人瑞安·史密斯（Ryan Smith）在我的Facebook频道上播放的视频，我的孩子在那儿长大。我赞扬Ryan的技艺，他的舞蹈才能，他的诗歌以及他在讲抑郁症方面的勇气。一些摘录：你知道抑郁的感觉吗？感觉就像一千磅重的体重将您的身体压在水池中，几乎不伸到下巴，所以无论您的脖子有多疼，您都必须抬起头来生存。这就像看着天空，看到天堂现在离您有多远。它将每个爱您的人都推到最远。我不配他们抛弃他们，然后抛弃我。假装一切都很酷，很满足，如果您知道自己会在任何时候爆炸。我可以睡100个小时，仍然感到疲倦，要寻找自我的清晰定义。害怕在空旷的公寓里一个人沉迷于自己的想法，但又不想周围有任何人。泪水永远不会从你的脸颊上掉下来，害怕加到我已经深陷的水中。赖安这样总结出抑郁症的一个复杂部分：“ 这是你给那些告诉你祈祷的人的’无为感谢’的样子，一切都会好起来的，但是唯一的解释是疯狂的，但是你不会叫我疯狂如果您知道我有多恨我，他就会感到绝望，并且在他的Facebook页面上也提到了罗马书8:18和以赛亚书14:27，他依靠自己的信仰，但也知道，对于某些人来说，祈祷必须伴随通过治疗，治疗和咨询。周围没有弱点，只有力量。…

假期的阴暗面

虽然我绝对喜欢一年中的这个时候，但在一个圣诞节季节，至少有一段时间，我考虑过要结束它。就像弗兰克·卡普拉（Frank Capra）的主角乔治·贝利（George Bailey）一样，“这是美好的生活”，我离摇滚乐也很近。我经历了失业，以亲切的价格从朋友那里租了一套房子，勉强维持生计。我当时所处的地方是我向上帝提问，搬到新墨西哥州，传召传道工作以及为家人提供的恶劣方式。我想念这个圣诞节有多难过，因为我几乎没有钱买一棵树，更不用说为孩子们送上精美的礼物了。我永远不会忘记突破的那一刻，它来自最不寻常的地方之一。当我在家庭生活广播电台KFLQ上收听“关注家庭”时，我红了灯。当Carry Underwood和Micheal W. Smith突然间唱出《一切都很好》时，我真的没有关注故事情节。开始玩。当灯光变成绿色，我开始穿过十字路口时，柔和的歌词和动人心弦的旋律进入我的心中，并因泪水从我内心深处传来，使我的视线变得浑浊。我停下来，吸收了歌词。这首歌的这一部分帮助我从那个黑暗的地方退缩了：一切都很好一切都很好…

一切都好？

（注意：我大约一年前写过这篇文章，但从未发布过。）上周日，我去了整个城市骑自行车。我做了两千次循环，一千次。我停了大约一半，并发布了一个Instagram。当我张贴照片时，他站在明尼苏达大学东岸和西岸之间的华盛顿大街桥上，一个骑车的家伙放慢了脚步，问我一切是否还好。当时我什么也没想到。在骑自行车的人中，停下来并确保我们的骑自行车的人没有多余的机械是很平常的事情。这是自行车社区最酷的部分之一。但是几分钟后，那件事震惊了我：停下的那个人看上去并不像一个严肃的骑自行车的人，他有很强的机械能力。他当时排名19。他没有戴头盔。他的自行车没什么可写的。换句话说，他只是一个普通的家伙。从领土大厅到威尔逊图书馆的一名大学生。他无法帮助我解决任何机械问题。当他看到我时，我不在骑自行车，只是靠在栏杆上。我当时正在打电话，而不是随意打扰我的手机链。我们在校园的中心，在城市中心，距离火车站只有一两个街区，而不是在一条距离主干道不远的小路上。…

十多年前，我最终是如何应对抑郁症的。

十多年前，我最终是如何应对抑郁症的。我什至以同样的思路写了一首诗。如果说沮丧带来了什么好处，那就是我所拥有的艺术才华很少。那时我有诗集。就是说，我也得到了医疗帮助-这很重要。我一直在考虑用布尔登的死来揭露我的这一面，因为我们最近越来越多地听到自杀案件，并强调帮助抑郁症的重要性。但是，a，这是一个9Gag的故事，这最终使我信服。（此处的9Gag故事：https://m.9gag.com/gag/a1o2BmG?ref=fbp。最终，这篇文章的确仍然受到布尔登的启发。）抑郁症并不总是与特定事件相关：与失去，与某人死亡，一段失败的人际关系或其他无关。抑郁症突然消失，没有明显的原因，然后徘徊并复发。这就是为什么将其视为医学疾病的原因：这是大脑中的化学失衡。我很难理解我无法归因于任何事情的挥之不去的悲伤（尽管更准确地说是空虚）。这些天，我知道悲伤就像幸福一样，转瞬即逝。知道这一点将使不夸大其词变得容易。今天，这仍然是我应对偶尔的悲伤的方式。尽管现在我总是喜欢将其归因于激素。我不再烦恼写诗了。我只是在Facebook上发布冗长而随意的（但我想想有意义）。…

悲伤的正确方法

很多次我们被告知有一个悲伤的过程。实际上，这不是一成不变的，事实是，没有一个直接的过程。也没有一个人以相同的方式经历它。我相信死亡或损失的情况决定了每个人应对措施的复杂性。下面是教科书的悲伤过程。我完全可以认同所有这些阶段。 2004年，我失去了第一兄弟参加战争。他与另外7名年轻男子在行动中被打死。悲伤的过程与上面列出的完全不同。我想我直接讲价了。由于我也是退伍军人，所以我对他的死有特殊的了解。当我们成为士兵时，我们从一开始就被奉献给自己。这样做是我们的工作。接受很容易，因为即使我们很想念他，发生的事情也是有目的的。那里从来没有真正让我生气或震惊的地方。许多人承认他的生命和牺牲，使我不知所措。 2015年，我们最小的兄弟，海军陆战队伊拉克退伍军人在与PTSD和抑郁症战斗之后，度过了自己的生命。迄今为止，这是最令人伤脑筋的，令人难以置信的，令人心碎的损失。…

对于那些在假期中感到孤独的人

18年前，母亲过着自己的生活。单独。在离我们家不远的地方。在我听到自己开枪的消息之前，她已经失踪了好几天。我的一生改变了一下。没有她的第一个圣诞节是最艰难的，甚至看起来都不是真实的…… 今年将是没有她的第18个圣诞节。这是她一年中最喜欢的时间。饼干，装饰品，精灵，礼物……您给它起名字。不管我们有多少钱（或没有钱），我的母亲都要确保让我们觉得自己是世界上最特别的孩子。一年，她没有钱买装饰品，并在Longs Drugs买了一盒糖果棒用来装饰。我认为这是最酷的事情。我从来不知道她遭受的痛苦有多严重，因为她把它关了这么久。她深深的沮丧，自杀的念头。她躲在一个性格内向的后面，将漫长的工作时间归咎于她为什么要整日小睡。打个herself自己，这样她就可以应对假期。现实是，我的母亲很沮丧，她觉得自己无法与很多人分享自己的感受，她从没有觉得自己足够好。…

化悲痛为行动：父母与青少年自杀作斗争

在开始时，您数了几天，然后是几周，然后是几个月，是所有事情的开头。现在，数量无关紧要。它确实变得更好。（金·贝弗利）。七年前，金·贝弗利（Kim Beverly）的女儿摩根（Morgan）自杀了。她十六岁。摩根是一位非常美丽，热情，艺术的年轻女子。她充满魅力和魔力，死得令人震惊，因为她还活着。从那时起，金就为很多失去孩子的父母提供了法律咨询。据她介绍：我知道贝壳在他们的眼中震撼了一下。除非您幸免于难，否则您无法理解它的外观，感觉，气味。我尝试与父母，尤其是母亲接触，发现自己丢在了我现在行驶的道路上。我对这条道路的导航有一点经验，所以我尝试至少将它们拾起并指向前进方向。（金·贝弗利）。金和她的家人成立了摩根贝弗利预防自杀基金会，最初是作为应对机制：摩根充满活力，充满热情，以至于我不能让这成为她的终结。…