饮食失调 – 第6页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

可能康复—饮食失调治疗中心

有可能从饮食失调中恢复过来，过上正常，健康的生活。雷姆达牧场的校友夏洛特·桑迪（Charlotte Sandy）最近结婚。她希望我们与您分享她的故事。夏洛特（Charlotte）写道：“在13岁时，我患了厌食症，并为此奋斗了10年。在一次治疗失败并多次复发后，我于2009年11月最后一次进入住院治疗。那段旅程包括眼泪，我团队的支持和新员工的支持朋友也是。我在治疗中遇到了我最好的朋友珍妮。尽管她是加拿大人，居住在2000英里之外，但我们一直保持亲密接触，共同经历了重要的里程碑。我于9月1日与一个我的饮食失调从来没有接受过的人结婚。珍妮（Janine）是我的荣幸女仆，因此在这张结婚照中，我们使用确保（Secure！）拍摄了一切始于我们的照片。到目前为止，我们已经做到了恢复，我想与大家分享这张照片，向其他人展示恢复是可能的！当然，没有什么是完美的，但我的生活与我饮食失调的黑暗中是如此不同。” 我们祝夏洛特婚姻美满，我们热爱她的一生包括她的康复朋友珍妮。如上所见 NEDA。

饮食失调不是一个选择。

人们不选择饮食失调。没有人有一天醒来时说“我想厌食”，否则，他们会被严重误告知。饮食失调不是选择，而是严重的生物学影响的疾病。饮食失调是有意为之的。有人患上这种疾病并保持这种状态的原因是完全不同的。一个人可能会在第一次或两次有意识地选择清除或过度运动，但不久之后，它就会变成无意识的增加。饮食失调症有其自身的生命。全面饮食失调的发生似乎是生物学和环境因素的完美风暴。饮食失调是复杂的多方面疾病，需要加强治疗。值得庆幸的是，在这些疾病中看到的行为是学习的行为，因此是无法学习的。每个人都有恢复的能力。恢复工作是发现症状背后的意义和目的。深深扎根于心理之中，我们经常可以找到饮食失调的不良适应症的原因，也许可以替代儿童时期本应提供（但不提供）的失物。这样，饮食失调症状便成为了一个向挣扎中的灵魂看的窗口。

我与爱德的毒药关系。

这是饮食失调意识周，我终于准备好谈论四年后的经历。复苏 rəˈkəv（ə）rē/ 名词恢复健康，思想或力量的正常状态。重新获得对失窃或丢失的财产的拥有或控制权的行为或过程。我在一个充满爱的家庭中长大，但也因外表和体重而消耗了它。我妈妈只有五英尺高，体重约105磅。并非总是如此。大学毕业后，她减掉了近四十磅的体重，并保持了她娇小的105磅的身材近四十年。我总是很瘦。当我上大学时，我体重增加了十英镑，根本不在乎，因为我在学校和社交生活中生活得如此幸福。我妈妈注意到了，毫不犹豫地提醒我其他朋友的身材。我开玩笑说，有一天我可能会进食失调。快进我的初中时，我在米兰学习了几个月，回到家中。我在国外经历了如此丰富的兴奋，甚至没有意识到自己正在减肥。就这样发生了。当我回到学校时，我的积极能量变坏了，这可能是因为现实正在进入现实。我不知道自己将如何生活，而我的男朋友和最好的朋友似乎确切地知道了哪个方向他们正在走向。…

意外和令人不安的发现

因此，我以某种方式-我真的不知道如何-最终我刚刚进入了一个“亲假”论坛。对于那些还没有发现的人来说，“亲安娜”就是将厌食症作为一种健康的东西来推广。什么。的。他妈的？！现在，我不是厌食症。我的身体图像有问题-并非所有人。不至于饮食失调。但是，我紧密地认识了几个为此奋斗的人。因此，我认为说“亲”厌食症的存在绝对危险是正确的。几分钟后我读到的一些东西震惊了我，使我感到恐惧。对人们清理食物和禁食的积极性和鼓励。使人们因缺乏卡路里而感到头昏眼花。这些人是最脆弱的人。已经在与自己的思想作斗争，只是在等待他们…… 相互支持的团体互相帮助，使他们更深入地了解疾病。更重要的是，将他们的疾病重新定义为积极的东西。我不知道为什么我要在这里解释自己。…

浓茶饼干论着

我爱丰富的茶饼干，原因很多。现在我回到了美国，那里的蓝色包装在我们的超级市场上并不那么熟悉，我不再吃它们了。有时我会考虑让我的国际同学回到伦敦休息时带上袖子。几乎总是，我忘了问或问得太晚，而且我不想花钱在网上购买，价格几乎是英国的三倍。尽管我曾想过要在我面前采购另一种浓茶饼干，但并没有真正的代理机构。我的一部分甚至不想喝一杯浓郁的茶，因为相信将它放在过去也许是最安全的选择，让它在国外一个学期的叙述中保留一个很小的细节。但是前几天我去了超市，我看到它们已经开始运送英国零食品牌McVitie’s的产品。我发现了几箱消化食品，既有普通的也有巧克力覆盖的。在整个池塘中制作的所有零食都是有消化道的，这是有道理的。它们被视为McVitie的旗舰产品，每年销售超过8000万包。在伦敦，我开始欣赏这些粗糙的棕色小麦粉饼干的质朴口感，但是在口味方面，我发现它们太油腻了-含3.2克氢化脂肪。只是看到蓝色和黄色McVitie的徽标启发了我在货架上寻找浓郁的茶饼干，但不幸的是，没有找到。令我有些失望的是，我买了一包玛丽饼干，看起来像是一种加粉的饼干。我在回家的路上撕开了包装，on了一个，想知道我是否会感到内脏的反应，就像普鲁斯特一样。我当然没有，但是我不确定是因为我在吃玛丽饼干而不是浓茶，还是因为我只是忘记了后者的味道。然而，由于不受欢迎的过去的回忆而激起的我的感觉仍然挥之不去。正是出于这个确切的原因，我写了这篇文章，安抚了无害的饼干。重申一下，我之所以喜欢浓茶饼干，是因为其原因很多，但是我最喜欢的事情可以概括为三个要点。…

评论的分量

我称量我的体重。我的价值不取决于我的着装大小。如果我对140磅，200磅或115磅的重量感到满意，那么评判我的价值的地方就不多了，只有我自己。我曾经与饮食失调作斗争。即使这些行为已经缓解了6年，我仍然发现自己在脑海中挣扎。这就是为什么当别人因自己的外表最终没有安全感而使我或其他任何人基于他们的外表而令我失望时，它令我如此沮丧。我发现当我的体重增加并且最终使数字泄露时，我偶尔会收到一条评论，例如：“哇，别担心，您看起来不像是在称量那份重量！”这样的粗心大意的陈述使我想知道我们如何成为一个社会。我饮食失调的开始源于厌食症，矫正症和贪食症的恶性循环，其起因于从5岁到18岁的欺凌行为，这都是因为量表的数量。长大后，我的外表被他人珍视，而不是内在的热情，宽容，善良，才能，才智，智慧，以及本质上真正构成我的人。当我减肥，挨饿，开始穿名牌服装时，我结识了朋友，最终教会了我一生中完全错误的东西：只有瘦弱的人才是我的好人。社会何时才能终于学会不以书的封面来判断一本书，而真正的美在情人眼中？我们每个人都来自不同的背景，并拥有各自独立的先验知识和先验经验，这些最终决定了我们是谁以及我们如何看待世界。因此，我认为除了那个人之外，没有人可以决定什么对任何人来说都是美丽的。当我听到关于我的外表的冷嘲热讽时，无论是来自陌生人还是只是看到我自己最终不喜欢自己的东西的人，这种思考过程都会对我有所帮助。幸运的是，我也来到了我生活中的某个地方，即使是在我自我折服的时候，我也被真正，热情，鼓舞人心的朋友包围着我。我的目标是赋予年轻女孩和女人以自己的个性去爱自己，庆祝自己的才华和成就，并相信他们可以做任何事情的能力，而不管别人怎么说。如果我从小就爱自己的身体，并且知道我现在所知道的一切，那我将避免多年遭受内在的酷刑。我是人。…

摆脱暴饮暴食和食物成瘾的重大步骤

如果您今天不让事情变得更糟，那么与昨天相比，您已经处于一个更好的位置您是否经常因为对食物的思考过多，停止暴饮暴食和过度控制营养而跳动自己？在食物等天然食物上花费太多时间会使您感到内gui吗？例如，在两周没有狂饮之后，您没有成为超级生产的坏蛋，您是否感到失望？我经常从恢复暴饮暴食者那里听到，决定控制自己饮食行为的决定垄断了他们的思想。他们希望将注意力集中在其他地方并提高生产力。去过也做过。我将分享一些想法，希望对早期（或任何恢复阶段）的人有所帮助。相信我，我曾经多次陷入这个陷阱。对于那些在暴饮暴食或情绪暴饮暴食中获得首次成功的人来说，感觉“非生产性”似乎是一个普遍的话题。因此，您已经有一个星期，两个星期甚至一个月没吃饱了。恭喜你结束这一过程需要花费很多时间。我知道但是随着第一次成功，出现了一个问题。现在，我们掌握了所有释放的精力和时间。 “糖宿醉”并不能使我们整天瘫痪。不要陷入昏昏欲睡的状态。…

电影中不一样：饮食失调

我不会撒谎-我很期待看到To The Bone ，这是一部新的Netflix电影，内容是Lily Collins和她的角色与厌食症的斗争。自从我什至没有从饮食失调中恢复过来以来，我一直在寻找一部与我有关的饮食失调的电影。这部电影是最近的。我小心翼翼地接近它，因为预告片会“触发”许多人，包括我自己。事后看来，如果我比较聪明，我可能根本不会看电影。但是我今天晚上发现自己，在黑暗中抱着沙发枕头，看着艾伦和卢卡斯以及看上去像家一般的治疗中心中的其他年轻人同他们那只野兽的各自版本抗争-那该死的饮食失调是如此之大。很难恢复。它没有我想的那样触发。实际上，当我正准备撰写有关To The Bone正确做法的博客文章时，我在The Mighty上看到了这篇文章，在我甚至没有机会消化（没有双关语意）这部电影之前就总结了我的想法。因此，我将通过指出To The Bone出了什么问题来带动消极潮流。…

照顾饮食失调的人的挑战

照顾神经性厌食症的人面临的挑战我们的心理医生Thea Sundrehagen讨论了患有厌食症患者的护理人员的感受。神经性厌食症可能很难理解和联系。但是，如果您考虑一下，完美主义和对控制的需求是与疾病相关的两个人格特质，这是不难想象的。那些患有神经性厌食症的人是一个独特的群体，面临着一系列独特的挑战。由于该疾病的生理和心理症状，与他们的社会和教育/职业环境接触可能非常困难。以下列出了该疾病的一些心理和生理症状。 The Blue Tree Clinic的精神科医生和心理学家希望该列表可以帮助您更多地了解您的朋友或家人所经历的事情。 •该疾病的一种主要心理症状是与进食有关的羞耻感，在日常生活中，进食会导致这种羞耻感并给人造成极大的伤害。 •神经性厌食症患者在健康（缓解）期间也报告有精神差异的感觉，这可能表现为一种身份危机。详细地说，他们可能会觉得自己不像他们自己或内在的人，因为他们认为自己“不够瘦”。这通常是复发的原因，因此是例如CBT治疗的目标，其重点在于对症状的重新评估为破坏性或什至危及生命。 •由于他们积极地重视自己的许多生理症状，尤其是体重减轻，因此变得更好的想法往往与他们的愿望相抵触。…

前400磅重男子的假日饮食建议…–加里·斯托特勒–中

一位前400磅重男子的假期饮食建议不要仅仅因为您有借口就放弃了过去的6个月的进度… 我们将进入一年中我最不喜欢的时间…假期里到处都是暴饮暴食，糖果，食品篮，派对，酒水，还有我每天奋力拼搏的其他一切…不要误会我的意思，我喜欢周围的积极态度假期，我喜欢与朋友和家人共度时光，圣诞节绝对是我的最爱！但是，很难被没有我的目标的人包围。不用怪，我以前要重400磅是有原因的。我喜欢吃。当我的家人聚在一起时，食物很棒，总有足够的食物养活军队。那么，当我获得过去曾经（不应该）吃的所有食物并且感觉无限时，会发生什么？是的，我无法忍受的最后一刻都塞满了自己，我羞愧地坐在那儿，直到我决定只因为它坐在那里而决定多吃些… 在假期期间，这里有一些快速提示可帮助您控制自己。 1.以正确的心态进食。假期没什么两样，为营养和能量而吃饭。不要只吃东西，因为所有的食物都摆在你面前，而且你有借口。 2.部分控制是关键。我使用超小盘子和小叉子/勺子。研究表明，通过使用大盘子，杯子和器皿，我们自然会吃得过饱，因为我们倾向于装满盘子/碗。使用较小的盘子自然会减少我们摄取的食物量。 3.品种增加消费。…