饮食失调 – 第8页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

大萧条使你发胖吗？

最初发布在GetHealthy360.com上我妈妈总是告诉我，把食物放在盘子上是不礼貌的。即使我的兄弟姐妹吃完了，我也会吃完盘子上的所有面包屑，妈妈经常会鼓励我们把锅里剩下的一切都吃完，然后再la一顿在盘子上的帮助。 “ 请不要剩饭！ “强迫暴饮暴食的这种做法有时会以一个故事开始，该故事以“ 回到我的日子…… ”开始，通常以“ 感谢这顿美餐并尊重那些不幸的人 ” 来结束。 ” 我怀疑习惯是准备过多的食物，然后鼓励餐桌旁的人暴饮暴食，这始于大萧条。 1930年代的大萧条是20世纪最长，最严重的经济萧条。它当时影响了整个工业化世界，加剧了许多社会挑战，例如失业，营养不良和儿童饥饿。汤厨房排着长队，许多家庭不得不怀疑下一顿饭是从哪里来的。在这种环境下，人们逐渐喜欢上食物，并为偶尔吃一顿大餐所带来的好运而感恩。当别人挨饿时，如何将食物留在盘子上？…

从饮食失调中恢复是女性主义的行为

当然，成为女权主义者并与身体形象问题作斗争是完全可能和合理的。我的饮食失调并不能自动使我成为父权制的实施者，但我仍然感到矛盾。我饿着肚子感到羞愧，宁愿一个人吃饭。一个男人看到我吃饭的想法，或者一个评论我食欲的人的想法感到可耻。为什么？因为我还把信息传达给了女人，她们不应该有任何胃口。苏珊娜·魏斯（Suzannah Weiss）写道：“根据父权制，成为一个胃口饿的饿女人，是一种贪婪和寻求乐趣，没有纪律和原则。” 对我来说压力是双重的：我想变得苗条美丽，以符合女性美的文化标准。但是，我也想变得瘦弱，因为我想跑得快，而这两个分开的东西在我混乱的头脑中是无法解脱的。我和周围的所有人都反复重申了这两种态度。公开抱怨自己的身体或羞辱其他身体的妇女。杂志，电视和文学赞扬了女性腰部的细小，提供了洗衣清单，列出了一些技巧和收缩方法。各个级别的跑步行业都充满了微小而柔软的身体，教练，医生和运动员，无论有没有有意，他们都将瘦弱与健身和速度联系在一起。当我因饮食失调而深感不适时，我的跑步受到了影响。我的教练们似乎很困惑。我看上去像个跑步者，所以我的速度下降必须归因于其他原因-确切地说，没人能说。父权制喜欢女人矮小，温柔，无能为力。…

想暴饮暴食时该怎么办

欲望开始时，她刚吃完饭。感觉就像厨房里的食物正在呼唤她。她所能想到的就是奥利奥（Oreos）的包装，花生酱和面包以及薯片。她只想在饮食中迷路。麻木并用加仑牛奶冲洗一包Oreos时感到麻木，并感到最初的快感。但是她的一部分不想再做一次。她只希望能够停止这个可怕的循环。但是，她不知道该如何应对这些强烈的冲动。作为马里兰州罗克维尔市私人诊所的治疗师，我专门帮助人们从饮食失调中康复。以下是当您有强烈的暴饮暴食欲时该怎么办的一些提示。暂停技巧我开发了一种人们可以使用的技能，称为“暂停技能”。 1. 暂停。当您感到强烈的渴望时，请花一点时间停下来。然后深吸一口气。告诉自己，如果您仍然想在使用此技能后狂饮，则可以，但是首先，您将尝试这种练习。 2.…

寻找力量意味着承认弱点

我的第一任经理Jay推荐一本很棒的书，叫做《 Strengths Finder》，当我大学毕业后开始我的第一份工作时，我建议读这本书。在这篇文章中，作者认为管理人的最佳方法是确定自己的优势，而不是在“机会领域”上竖琴。识别自己的优势并非易事。我看到了三个主要障碍，这就是为什么我的优势（也许是你的优势）不易确定的原因。三个原因是：它们可能会随着时间而改变。他们可能没有合适的论坛来阐明自己。他们可能需要适量的指导才能真正走上前线和中锋。 “这是我的故事，以及我每天如何努力寻找自己的长处。” 我出生在旧金山湾区，有两个亲爱的父母。我总是被提供-我上了最好的学校，从来没有世界上想要的……是的，我符合原型“美国梦”的模范。但是，这个梦变成了噩梦-带着一线希望-我“自我发现”的过程。我犹豫称这种“自我发现”为陈词滥调，更准确的描述可能是“自我保护的自我反省”。要设置舞台，您会发现，我在高中时体重超标。我把“受欢迎的胖孩子”变成了人们所坚持的男性理想。作为高中四年级三年级的班主任，我知道我对人有一定的了解。但是，正如许多人所经历的那样，我很孤独。…

不完美的母亲

我的大多数读者都知道我与母亲的矛盾关系。她充满了很多东西-生病，悲伤和虐待，但也很独立，富有活力，并且以她非常特别的方式-充满爱意。当她的其他特征的记忆威胁要使她无法挽回时，我记得这个故事。她可以看到别人看不到或拒绝看到的东西。当我十几岁的年轻人非常想成为一名芭蕾舞演员时，我正为自己的体重而苦苦挣扎时，她带我吃了一顿美餐。奇怪吧？一顿饭。我在舞蹈训练营度过了第十五个夏天，而我却吓坏了回家。在去舞蹈训练营前的几个月，我已经增加了必要的十磅体重，以开始迟发的青春期。从字面上看，在体重增加之前，我的体内脂肪太低，无法为青少年的身体和大脑提供必要的物质。我对自己的新曲线感到满意，我和另一个女孩一起参加了我们每年的舞蹈密集比赛。但是在整个训练营中，我的舞蹈老师一直抱怨我的体重增加。刚开始的几天过后，他们会把我带到一边说。 “您的跳舞体重是98到103磅。您现在称重吗？” 我让冰淇淋滴到我的脚趾鞋上。 “ 105太高了。”…

124.8

验尸官向我展示了尸体器官称重的规模。在今天之前，我从来没有靠近尸体。从来没有在包中，冷金属桌上或锁在冰柜中看到一个人。我是在这里与她谈死婴的问题，是的，但是就像那位刚刚在片刻前谈到女儿的四分之一赛马和孙子孙女不知道她在做什么的老妇人一样，她引导着我走过建筑物的后厅，听到锯子在楼下嗡嗡作响，我感觉我的喉咙紧握。我再次看一下体重秤，当我听验尸官谈论她对肝脏的痴迷及其再生能力时，我看到了那个体重秤上的婴儿。湿和紫色。脚比我的拇指小。我感到他们的重量，我感到自己的重量。我的肝脏，我的脚。我知道是时候谈论我与那个体重的关系了。六天后，我的扁桃体肿胀并被感染，我去了校园诊所。一位护士陪着我进行动作，心跳，身高，血压和体重。踏上规模。脱下鞋子。我也脱了外套。我在公寓里没有体重秤，因此每天检查镜子中的骨头的次数将近3次。提起我的衬衫并检查。点点什么好东西，看一下髋骨或下沉的肚子。看着我的头，隆起，颠簸摇了摇头。…

尤金妮·库尼（Eugenia Cooney）

不只是尝试帮助！ 19年2月2日发布一个名叫20多岁的女孩番木瓜。她的生活围绕着妈妈和她在世界各地的日常生活，当她回到家中时，她会把相机放在相机上并评论服装品牌，并做cosplay化妆教程。为什么要谈论她？我想谈一谈Eugenia Cooney，因为当我在2014年左右第一次看到她的视频时，她是一个愚蠢而又有趣但又甜蜜又善良的人，但是她的身体比例有些偏离，我注意到她的身材多么苗条。与大多数人相比，但是我当然没有考虑她的身体比例。 [她的第一个视频] 2014年。关于Eugenia Cooney的简短概述是，在她加入YouTube的第一年，我们不知道她已经在制作服装评论视频，标题为本周的服装。她的性格外向，非常独特，她真的很喜欢戴很多眼线笔，她也喜欢动漫。她的脸庞很年轻，眼睛很漂亮！ 2015年因此，Eugenia Cooney在视频中开始谈论自己，在化妆教程和鞋评（包括约会喜剧视频）中开始谈论自己。…

我已经不再吸它了

我有30年的饮食失调症。我在严重限制饮食和消除食物组期间交替出现贪食症。当我决定使自己摆脱饮食失调的困扰时，似乎消除了暴食，吹扫和限制的行为就意味着我已经做好了。但是我很快意识到我的饮食行为只是我病症的最严重的原因。就像冰山一样，与下面的情况相比，我的进食障碍几乎没有表现出来。因为在这些行为的下方是对我的身体和我自己的深深的耻辱感。我了解到我的大部分饮食失调与食物无关。这是关于缩小我的整个自我-身体，思想和精神。我追求这一目标的主要方式是吸吮自己。在我的一生中，我一直在尝试使自己的身体看起来更小一些。我会吮吸我的肚子，尝试购买能使我的身体最小化的衣服，并不断地在所有镜面表面观察自己，以确保我对自己的外表变得警惕。我痴迷于比自己小。但是，即使我成功地使自己的身体变小，这还是不够的，因为根本的问题（我的自我太大了）仍然存在。这是饮食失调的最深部分。局外人不知道的部分。我的饮食失调不仅仅是体重，虚荣或我如何适应我们文化的美丽标准。我的饮食失调是关于我的灵魂以及我认为它太大的事实。我用自己的身体来使自己萎缩，但最大的暴力不是我对身体所做的一切，而是我对灵魂所做的一切。今天，我距离上一次狂饮和净化还剩13个月，我只是注意到我不再吮吸它了！…

2013年2月

在焦虑和饮食失调的现实中的任何过去的日子。 TW谈论活跃的饮食失调/焦虑发作。太阳是荧光的，一切都染成蓝色，但是我不确定为什么。在夏天，我花了很多时间在外面的时候，这在我小时候曾经发生过。我在某个地方读到有时蓝眼睛的人会发生这种情况，除了今天我根本没去过阳光。自从凌晨4点以来，我一直curl缩在沙发上，拉着窗帘，看着一连串的Frasier情节，整个过程都在喝着黑咖啡。结果，我的手和肩膀发抖，就像我是那些会小便的小狗中的一只一样，所以我握住方向盘，直到我的指关节变白，以试图止住痉挛。这导致我的脚开始开始踩油门踏板。今天是自我控制的一天。昨天很糟糕；我迷失了清扫和清洗的次数，坐在装有加热器的浴室地板上，周围散落着成千上万卡路里的食物。我像这样呆了8个小时，在布满包装和菜肴的海洋中，一个充满暴食的人类小岛。今天早晨醒来时，我的骨头已经转弯，只能将自己拖到前门的鳞片上，冬天的空气渗入我的脚下，皮肤变得像鸡皮see。屏幕闪烁，我不耐烦地等待号码弹出。 86。 86。 86。我走了下来，用脚趾轻推秤，确保在重新开始之前可以直接获得准确的读数。…

爱雅的自我警觉周– Coraima Lopez –中

爱雅的自我戒备周 3月3日，星期六，UNT咨询和测试服务中心举行了Denton全国饮食失调协会（NEDA）Walkathon。该活动在UNT Pohl娱乐中心举行。步行马拉松由UNT的持证心理学家Steffanie Grossman组织。赞助商包括饮食恢复中心和Aerie，他们倡导“找到真实和美丽的你”。活动之前，大约有250人注册，超过300人参加。目标是筹集一万美元，到活动结束时，UNT咨询和测试服务筹集了7,059美元。收集的捐款用于专门研究性别身份的研究-无论是女性，男性还是其他性别身份的个人。 NEDA向最高筹款人颁发了证书。根据获得许可的认证咨询师Anetta Ramsey博士的说法，“有3000万美国女性和男性因饮食失调而挣扎。饮食失调是所有精神疾病中死亡率最高的。美国人每62分钟死于饮食失调症”。为了使人们能够得到护理，他们需要Ramsey建议三个步骤。首先，每个人都需要共同努力并大声疾呼，其次是鼓励人们获得所需的治疗，其次是支持NEDA和全国饮食失调联盟等国家团体。饮食失调不仅影响有失调的人，而且影响亲人。…