饮食失调 – 第9页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

舞蹈世界中的饮食失调

大家好！感谢您在我们参加舞蹈表演的幕后并进一步了解舞者本身的同时，又多花了一周的时间进行调整。在过去的几周中，我们了解到一些舞者对舞蹈世界产生了影响（特别是在多样性方面），但今天的话题将变得很重，因为它围绕饮食失调而展开。这是一个敏感的话题，当我开始撰写此博客时，我知道这个问题存在于世界上，但我不知道它在舞蹈界中的流行程度是多少。之所以在舞蹈界如此普遍是一个原因，是因为它不容易被诊断出来，而且一些舞者已经开发出一种方法，可以将所患的疾病与亲人相掩。有很多内容要介绍，所以这将是饮食失调的简介，我们将在下周继续进行对话。曾经遇到过广告牌，希望您像模特一样瘦吗？是的，我也去过那里。然后我提醒自己，他们有一组Photoshop天才，他们会更改模型的外观，直到她/他满足社会对“美丽”的含义的期望为止。请看看以下Dove所做的所有更改。运动： https://www.youtube.com/watch?v=omBfg3UwkYM 现在，将要“完美”的压力乘以兆兆。那就是每天芭蕾舞女演员要面对的压力。舞者们在一个装满镜子的房间里练习，并不断意识到自己的外表以及同伴的外表，将自己与他人进行比较是我们的本性。但是，这种比较是危险的，因为舞者并没有考虑到每个人的身体发育都不同的事实。不幸的是，舞蹈界的竞争环境几乎在训练您不断地将自己与每个人都在训练变得如此艰难的原始芭蕾舞演员进行比较。导演通常会聘请明星芭蕾舞演员向班级展示，如果他们经过足够的努力训练，他们将会变成什么样。但是导演可能没有意识到，舞星一走进舞厅，所有的舞者都会想到：“我需要那么瘦，有那么高，技术会随之而来，但只有当我看着像那样。” 尽管Balanchine早在几年前就宣讲过（一直坚持），…

事情在抬头，真正的微笑形成。

自从我写上一篇文章以来已经过去了将近四个星期，但发生了很多变化，我没有神奇的治愈方式，但是即时通讯在一个好地方并且很开心。那么，这一切从哪里开始呢？自从开始撰写此博客以来，我对自己的饮食更加开放，并且与家人分享我从未梦想过分享的事物时，我感到更加自在，开放和分享确实有帮助，像这样可以，很想改变。有人意外地进入了我的生活，这很轻松，开心，微笑，最重要的是让我对我感觉很好。为了增加他所知道的幸福，他知道这一点，他仍然在这里吗？他读了我的第一篇博客，知道我正在经历的事情，当他向我讲这件事时，我真的不知道该怎么办。天花板逃跑，它的时间停止运行，这些感情不会持续他确定的那样。他没有评判我，他没有说我很沮丧，他只是想提供帮助，他想让我感觉良好，我相信他会做到的。我一直在考虑要做什么以及可以做些什么来帮助自己，我的触发因素是什么？我的控件是什么？考虑导致我采取行动的原因是困难的，我觉得它是如此之多，感到饥饿是我最常见的触发因素，对减肥的恐惧使我限制了白天的饮食，结果时钟敲到3时，饥饿感变得不可想象，那么我对此的想法是什么？我的逻辑是，如果我不吃任何东西，我不会增加体重，而如果我做运动，我将减轻体重，这是双赢吗？不，它不起作用，它使我感到精疲力尽，并最终导致暴饮暴食，随后进行清除。那么我需要做些什么来阻止这种情况？我将一次解决每个触发问题。制定健康的饮食计划是我的第一步，而不是痴迷于计算卡路里并限制我的饮食的计划，而是确保我获取了我需要的所有营养素而又不过度饥饿并重新开始该循环的计划。因此，这将是早餐，零食是一顿轻松的便餐，不会让我吃饱，所以我会感到不舒服，零食和一顿有益健康的晚餐，晚餐将是最难的，因为这将永远是我的狂欢。约会以来，我没有觉得需要过量饮食，所以我的时间很充裕，而且很开心，所以我将以此为动力。我的下一个故事将是一个积极的故事，到下周将充满进步和成就。我希望能够诚实地说我还没有清除，我想这样做，我打算去做。对我来说，重要的是要记住，如果我不成功，就可以了，这是非常重要的事实！…

破碎的艺术：树汁

如果您可以选择黄金或树液，您会选择什么？奇怪的是，这也不是我问过自己最奇怪的问题。啊无论如何，我发现自己在努力写第一篇文章。这很可能不是优美，深刻或专业的。它可能充满了寓言和傲慢，两者都是我的。实际上，尽管不确定为什么，但我害怕讲故事。我将继续努力保持健康，从而在其中写下新的篇章。我以前体重超过750磅。我一直在饮食失调和其他疾病困扰。我失去了足够的钱回到了研究生院并获得了临床执照。我能够逃脱身体的束缚……。我仍在研究一些问题。而现在，我发现自己已走上了征途的最后一刻，我打算记述它，希望它可以帮助其他人走上同样的道路。每当我想起自己的生活时，都会想起“金tsu”，这让我想起了树液。被严重低估的树液。没人会想到树液吗？也许我应该停止试图足够机智的时间来解释………

Kesha打击在线虐待者和饮食失调

SXSW 2017的Latinitas报告社交媒体已经完全占领了我们生活的方方面面；它改变了我们互动，交流和获取新闻的方式。但是，随着社交媒体的兴起，在线欺凌和巨魔的兴起也随之而来。精炼厂首席内容官艾米·艾默里奇（Amy Emmerich）表示，百分之六十五的人已经在网上处理虐待行为，而且女性特别容易受到互联网巨魔的攻击29。在South By Southwest期间，她与流行歌星Kesha一起坐下来谈论她在网上骚扰中的经历，以及如何感到自己有能力在网上收回自己的生活。作为一个公众人物，Kesha在网上处理了相当多的虐待行为，与许多其他名人一样，Kesha的巨魔也接管了她在Instagram上的评论。在3月14日举行的Refinery29和Kesha讨论收回互联网的会议上，Emmerich问她如何处理所有在线仇恨。凯莎（Kesha）说，她阻止了巨魔发表评论并进行了举报，而帮助她应对的一件事就是创作音乐。 Kesha的建议： “通过艺术，无论是音乐，绘画还是写作，都应采取消极的东西并使之成为积极的东西。” Kesha还谈到了与饮食失调的斗争。当Kesha进入职业生涯的顶峰时，她沉迷于瘦身并符合媒体理想的美容标准。这导致她开始饿死自己，以至于医生对她还没有中风感到惊讶。…

审美运动给我带来了关于体重歧视的知识

我们出现了问题我恨她，因为她很胖。并不是我的小学同学（我们称其为E）为赢得我的嘲笑做了一些事，因此我不喜欢她的外表。我喜欢这样的举止，例如因为她的身材而开了一个不当的笑话，然后骂她，威胁要告诉她。我的母亲试图说服我我的错误方式，但是她的话从我的脑海中弹了出来。在中学时，我已经脱颖而出，E和我相处得很好，但我仍然想起我是如何委屈她的。就像《时代》（Time）上一篇题为“健康不仅仅意味着减肥”，但篇幅的四分之一提醒读者，肥胖者需要减肥是因为“正常”对待肥胖是“关注的”。苔丝·霍利迪（Tess Holliday）的Instagram提要，上面充斥着批评她批评自己提倡不健康生活方式的评论-我想敢于张贴自己的照片。不仅是匿名的互联网巨魔；皮尔斯·摩根（Piers Morgan）称她的大都会封面“危险且被误导”。我的瘦弱人士可能会争辩说：“那根本不是一回事。” “我们不讨厌超重的人。他们只是不健康。”我可以说很多话，但自认肥胖的人已经说过了。我的问题不是恐惧症是否有害，而是什么促使我们促进肥胖症以及如何与之抗争。为了探讨这些问题，我转向了审美运动，审美运动可以定义为“出于审美原因（例如花样滑冰，体操，舞蹈或啦啦队健美操而促进瘦身的运动）。”很少有人会贴上“ 体育画报 ”的标签。这些运动员“危险且被误导”，但其中许多人以不健康的方式控制自己的体重。…

我应该吃多少？

您是否曾经尝试过每天坚持吃2500（最少）的食物？ 2,000卡路里仅足以维持儿童和绝经后妇女的体重，但到处都有营养标签（ atlantic.com ）显然，一个健康，没有任何食物问题的正常女性（即饮食失调或行为失常）会吃那么多！我真的很难相信这一点。起初，当我阅读它时，我以为“那不算多，我敢肯定我会吃得更多！那就是让我超重的原因，我知道，我吃得太多了。”我感到非常失望，因为我每天只能坚持2500 kCal……另一种限制性饮食，我想忍受不了足够长的时间。然后我用谷歌搜索“ 2500卡路里的饮食”，却无言以对，原因有两个：我一辈子都不会吃那么多。永远！这笔钱远远超出了我所能允许自己吃的量，而且永远也无法容纳我的胃！所以……这实际上是否真的意味着我在挨饿并限制食物摄入量？这是否意味着我实际上有饮食失调？我是否有系统地破坏了我的新陈代谢速度，并将体重设定点提高到了肥胖水平？数字从哪里来？…

全能的基督

“什么是汤厨房？”-巴黎希尔顿 “我仅仅因为参加聚会而得到五十万。我的生活很有趣。”-巴黎希尔顿 “如果出血，我们会杀死它。”-阿诺德·施瓦辛格 “全世界的人们都认为我是精神领袖。”-史蒂文·西格尔（Steven Seagal）谁比上帝？这个地球的统治者一文不值。他给那些等待他的人不竭的力量。-以赛亚书40 凯尔：“购物车你笨蛋，你对基督教一无所知。” 卡特曼：“我知道足够利用它。” 每天晚上，当我离开体育馆时，我都会走过这位消瘦的女人，她躺在悬挂着能量饮料的冰箱旁边。图像使我感到疲惫，疲惫和饥饿，尤其是最近。我还没提起我不会放弃爆米花的。我醒来筋疲力尽，可能是因为我40岁，在那十年还没有被迫用石像鬼弄出来，自幼儿园以来就有了工作论文，而我的丈夫刚被诊断出患有罕见的遗传性肾脏疾病。 Boo hoo…

找到和平就是找到控制

自从我上次访问媒介与世界分享我的生活以来已经有一段时间了，我一直使用媒介作为让我最孤独的想法摆脱我的束缚的地方。发生了很大的变化，我开花并发现了与饮食失调有关的安宁和谅解。我一直试图摆脱的死亡之握每天都在变得越来越松懈。我开始了解自己，开始爱自己，我现在正在康复。我永远不能说我今天已经吃了三顿饭，我还没有生病，我很高兴，这些话语从我的嘴里掉下来，却没有想到我对自己和别人撒谎的事实我爱。到今天16/01/2019我已经十二天没有生病了。我发现自己与饮食失调感到安心，真是太神奇了，我绝不会说我已经康复，因为我一定会复发，但是我向自己证明了我有能力，我可以控制自己的所作所为，我的饮食失调并不能定义我。怎么样？我想它永远都在那儿，一个坚强，勇敢而坚定的女孩，我从没想过会。我已经开始改变我对食物的看法，我已经改变了我对身体的看法，我已经做到了，只是我。我一生中有一个爱我，关心我，希望我成为他们深爱的人的人提供支持。由于这些原因，我现在有了日常的口头禅，在跑步，瑜伽和冥想时，或者在不适当的地方时，我都可以静下心来，感觉到我的ED的抓地力越来越紧。感谢您显示出以我应得的方式对待我的力量。感谢您给我所有我需要正确操作的营养，矿物质和水。谢谢您不要让我做这种不自然的举动，因为我看到了我生存所需要的所有燃料，完全溜走了，不能被替换。我很漂亮，你也是。请继续爱我。从身体到头脑现在进食时，我不会考虑生病并摆脱生存所需的一切，我会考虑自己的健康状况，我体内的营养状况，现在所吃的所有食物均健康，均衡且内自由。…

如何在没有专业帮助的情况下停止暴饮暴食和暴饮暴食？

这是我经常遇到的问题。因此，我认为值得单独发表。我完全理解，寻求专业帮助来克服暴饮暴食或暴饮暴食的问题可能会在情感上带来挑战。当然，咨询专业人士从没有任何伤害。并且，根据您的暴饮暴食问题的严重程度，您可能需要尽快解决（例如，如果暴饮暴食之后进行清除）。综上所述，我确实意识到可能需要一些时间才能鼓起勇气去看医生。但是，仍然有办法解决任何人现在都可以做的问题。因此，帮助我应对暴饮暴食的原因是：确定您的“危险时间”。根据我的经验，必应情节几乎遵循相同的复写模式。你什么时候狂饮？哪里？晚上一个人时是吗？对自己诚实，拒绝相信“这一次会有所不同，我可以应付”的谎言。这将是相同的-将头狂暴地撞在墙上“为什么又来？”。我将为您提供细节，在发作之前，期间和之后，您的大脑和身体会发生什么。只要意识到您的纯粹意志力还不足以阻止它。现在，当您确定自己处于“危险时间/区域”时，请尽一切可能使自己摆脱这种情况。…

身体保持得分

书籍摘要，以及创伤在饮食失调中的作用身体保持得分是纽约时报畅销书，作者是波士顿精神病学家贝塞尔·范德·科克（Bessel Van Der Kolk）博士，他数十年来一直在研究创伤的影响。由于我在临床实践（以及日常生活）中经常参考这本书，因此我认为提供一个可供患者和医疗服务提供者使用的摘要会很有用。我们将涵盖四个主要领域：什么是创伤？创伤如何影响身体，大脑和个性。超越创伤-恢复和恢复稳定。你能做什么？创伤在饮食失调中的作用。什么是创伤？ Van Der Kolk博士将创伤定义为： “压倒性的经历会深深地打扰我们内部，并继续对我们如何看待自己，如何与自己以及与世界上其他一切事物产生负面影响。” 创伤经历通常涉及可见的身体伤口，这些伤口会随着时间的流逝而he愈。…