Compassion – 第28页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

基于恐惧的Facebook帖子教给我关于同情心的信息

我最近在Facebook上看到了一个糟糕的帖子，并且我不停止思考。是的，我将向您展示，因为我认为讨论对于理解上下文很重要。此图片由我深爱的人分享。她善良而充满爱心，绝不会故意伤害任何人。但这太多了。分享这样的事情完全是她的“烙印”。是的，这符合她的政治观点的对话，但不是她的身份。我觉得我需要说些什么。这是我的回复方式：我爱你，希望你明白我要说的是来自一个爱的地方。比较这两个图像没有任何神圣或善意的目的。您正在将珍贵的宗教信仰与公认的国家忠诚度进行比较。祈祷总是可以的。不管你向谁祈祷。无论您的宗教信仰如何。我们共同的宗教信仰使我们有机会在我们认为合适的地方进行礼拜，而我们也向他人提供同样的特权。毫不犹豫地，这包括我们出色的穆斯林兄弟姐妹。他们是善良和美丽的。…

可以教同情吗？ – 爱与恨

到目前为止，这个新闻周期已经很熟悉了：美国正在向寻求庇护者使用催泪瓦斯。数以百计的移徙儿童仍与家人分开。教授的办公室遭到反犹太涂鸦的破坏。容易感觉到我们生活在一种社会环境中，而这种环境越来越不受他人的痛苦影响。 2009年经常被引用的一项研究表明，随着时间的流逝，人们的同情心可能会减少，并且随着政治，时事以及言辞激昂的愤怒和两极分化，我们似乎似乎正在变得不那么富有同情心。可以改变吗？有很多因素，包括财富，宗教信仰以及您是否经历过童年时代的创伤，这些因素都会影响我们对他人的感觉以及帮助他人的意愿。一项2018年的研究甚至暗示基因可能在移情中发挥作用，认为遗传学占移情个体差异的10％。同理心，同情心和利他主义常常混在一起。而且当它们链接时，它们具有不同的含义。同理心描述了当您在另一个人中观察到时所感受到的情绪。例如，当别人受伤时，您可能会感到疼痛。 “同情是一种更积极，另类的情感，”德国维尔茨堡大学心理学研究所助理教授安妮·伯克勒-雷蒂格（AnneBöckler-Raettig）说。感觉到别人的痛苦和寻求帮助的渴望。利他主义是“一种行为方式，可以提高他人的幸福感。” 研究表明，有可能训练自己变得更有同情心。现在，整个行业致力于培养同情心。目前，有五项经验支持的同情培训，其中一些由大学附属的研究中心提供。…

服务呼吁，同情心

我们国家军事的影响和重要性不可低估。从革命战争到第一次世界大战和第二次世界大战再到中东的冲突，勇敢的男人和女人站起来接听电话。一个简单的事实：美国退伍军人事务部报告称，2016年有2040万美国退伍军人，这是一个惊人的数字，但仍然只占美国成年人口的一小部分（10％）。那些选择一生一世的人应该受到感激之情，我们确实向您致敬。我决定在2004年举起我的右手誓言，在科罗拉多州丹佛市的一栋孤独的办公楼中宣誓就职。没有夸夸其谈，只有庄严的话：您是否自由承担这项义务？……我愿意。我们所有人都有一条共同的线索。呼唤感。忠实地前往领导者打电话给我们的地方。我们受到所谓的“命令链”的约束，该命令链一直延伸到美国总统。因此，当我们收到要执行的命令时，可能会抱怨不已，但绝不会犹豫。不可否认，我从未像我的许多陆军和海军陆战队成员那样参加过战斗。从来没有被枪击或不得不踢倒门。从未与长者在普什图（Pashtun）村举行会议，也从未提防过孩子们ting着AK-47。我在服务方面的经验既包括善意外交，又提供了一个随时可用的浮动平台，能够发挥强大的军事力量或提供援助。这意味着在海洋上漫长的日子，与世界隔绝，除了少量的卫星通讯。在我们国家的军队中为国家服务可能有很多可能性，因为我们的世界是一个不断发展和危险的地方，而且需求很大。…

成为村民

1985年，当我在艾哈迈达巴德IIM学习时，我们的组织行为（OB）领域教授是Pulin Garg教授。有一天，他告诉我们一个非常有趣的故事，这几十年来一直铭记在心。他告诉我们，几年前，美国非政府组织福特基金会（Ford Foundation）做了一个项目，通过使用金属犁头代替传统的木制犁头帮助村民提高农作物的产量。他们收养了一个村庄，并建立了实验和控制区。使用由铸铁制成的金属犁share犁实验性地块，而使用木犁以传统方式犁耕对照地块。他们在三个周期内对农作物进行了监测，并向村民证明，仅使用金属犁头，单产将提高20％以上。我将不讨论为什么会在这里发生的科学细节，但足以说这种好处对村民是显而易见的。在他们离开村庄返回家园的前一天，福特基金会的员工呼吁与Panchayat村庄举行会议，问他们是否对实验感到满意，并认为使用金属犁头将使他们受益。 Panchayat成员和所有村民都同意，他们已经观察了这个实验，并且毫无疑问地使用了金属犁头的好处。福特基金会的人们感到很高兴，作为礼物，它给村庄里所有的农民提供了足够的金属犁头。村民们非常感谢，并感谢他们的慷慨。三年后，福特基金会回到该村评估他们的项目，以了解其运作的成功程度。令他们惊讶的是，他们发现没人在使用金属犁头。他们问了Mukhya（Panchayat的负责人）对他们赠送给村庄的犁头做了什么。他们被带到一个储藏室，展示了用袋装的犁头，堆放在一个角落里。穆赫亚说：“他们很安全。”…

为什么有些男同性恋者应该更加担心自己的成熟度而不是男性气概

我不希望同性恋连接应用程序能给我们带来启发，但是我最近在一个男人的个人资料上读到的词使我震惊。 “我父亲告诉我，一个真正的男人是一个让别人在他们面前感到舒服的人。” 旨在达到的令人钦佩的品质：使他人在自己的周围感到舒适和自在。我们当中有多少人有意识或无意识地为此而努力？使别人感到舒服，表现出同情心和善良：这两种特质与男性气质并不经常联系在一起。相反，阳刚之气与“勇气”，“力量”联系在一起，这种冲动将一切结合在一起，而不是谈论我们的感受。我们大多数人都知道阳刚之气有多有害。统计数据表明，自杀是许多国家中年轻人杀手的头号杀手。那些努力将所有内容放在一起的人或认为自己无法寻求帮助的人。尤其是男同性恋者，在男子气概的观念中挣扎。我们经常在告诉我们我们是男性的对立面的社会中长大。有时这会导致过度补偿。我们采用“直率”的角色或超阳刚的服装，好像在说：“看，我和任何人一样都是男人！” 尽管更多地考虑了这些个人简介，但在我看来，“让别人感到舒适”不应该是“人”的特质。毫无疑问，作家的父亲来自一个绅士时代：一个由性别决定的举止。今天，性别界限正在崩溃。跨性别模特登在时尚杂志的封面上。玩具商店正在取消“男孩”和“女孩”部分。…

在假期期间设定界限，尤其是在失去亲人的情况下

假期很艰难，尤其是如果您蒙受了损失。损失有各种形式和规模，从人到工作到房屋再到宠物，我们都感到悲痛。当某人死亡时，无论是一年还是20年前，又是另一个生日，周年纪念日，圣诞节，光明节，新年或情人节，它都会再次受伤。任何对您有特殊意义的日子都会让人痛苦。除非这也是您的经历，并且您也失去亲人，否则很难理解这种感觉的不可预测性，可能是悲伤，愤怒，恐惧，为喜悦，爱，激情，游戏而感到羞耻。他们在没有警告的情况下席卷我们，常常伴随着眼泪，对其他任何人都不一定有意义。我们在假期见到的家人和朋友对我们来说是个混杂的关系。自上一年以来，有些人可能从未见过我们，也不知道该说些什么或做什么。其他人则希望每一个细节都令人感到安慰或痛苦。会有人在养育着我们，而在消耗着我们。在感恩节，我要求坐在孩子们的餐桌旁，因为我知道我可以应付那些谈话。您已经知道谁将会侵入，谁将会理解。热爱和支持我们的人们想要解决我们的问题。我们真正想要的是我们所爱的那只完整，快乐和健康的背，没有人能给我们。像我这样的人，在与胰腺癌进行了11个月的抗癌斗争之后，于2016年9月失去了我的丈夫，如今已成为寡妇，有时被视为已破裂。我不是。经历过像矮胖子一样崩溃，然后以新的方式融入自己的经历。在1992年遇见Dave之前，我不是一个单身女人，也不是在1996年与他结婚并成为他的妻子时的那个人。我正在成为一个崭新的人，这个人只是我过去的一部分。…

某人的孩子

在最近的一个寒冷潮湿的早晨，我拐弯进入街道，遇到了这个问题。这里是; 一个无家可归者的明确痛苦的比喻。我知道了。我不骗自己无家可归者是成千上万个社区和城市中的一个肮脏，肮脏，经常嘈杂，令人不快，有时甚至是令人恐惧的元素。没有争论一些人由于毒品和随之而来的精神衰弱而无家可归，一些人仅仅是由于精神衰弱而导致的，一些跌落到了无望的贫困之中，还有一些是出于突然的，不可预见的情况。虽然我讨厌这个问题，但是却认识到复杂性，却不知道如何解决；我不能恨这些人。无论哪种观点使他们流连街头；他们是每个人。某人的孩子我想像没有庇护所，没有锚点，没有任何“矿井”的经历会侵蚀人的自尊心，自尊心和世界观。我可以原谅我遇到的愤怒（尽管难以应付）；这让我很伤心。想象一下，没有地方可以简单地拉屎。没地方。…

帕皮利恩之行

热爱自由的故事。上个星期日下午3点左右，就在暴风雨的乌云开始漏斗舞之前（预计周一+将会有大雨），一只华丽的蝴蝶（雌性八角燕尾）降落在我前门附近的灌木丛中。伴随着一切来来往往，园艺等等，小巴比龙就一直呆在那里，并会一直待到白天。我几次起床来检查她-当我离得太近时，她没有动弹，只是拍打翅膀。今天清晨醒来时，她仍在那儿，很可能要等上一天并向前冲去，在人类的刺耳的声音中寒意。我对蝴蝶和暴雨进行了一些研究，了解到雨滴击中蝴蝶就相当于一个水气球的经历，气球的质量是保龄球击中头部的两倍。此外，当蝴蝶的身体太冷时，它不能安全地起飞或保持飞行。我没有办法让这种事情发生。她选择了这个地点来等待暴风雨，所以，就在下雨的时候，我悄悄地快速搭建了一个模糊的颠倒的猫床，一条大毛巾，一块石头，将其从风中压下来并绑在她的树枝上上了一个职位，所以它不会发抖，并保持她的干燥和受到保护。 30小时后……在闪电，雷电和大雨的冲击下，她仍然在那里。安全。在星期二凌晨1:00，雨和风变得疯狂，避难所开始转移。她显然很不自在，于是决定冒险在室外，暴风雨期间和暴风雨期间进行冒险。就在那时，我决定带她去过夜，喝一顿麦卢卡蜂蜜点心，并有意释放她，以便第二天在浓密的竹树和鲜花包围下度过难关。和爱。雨过后的第二天早晨，太阳短暂地出来了。我迅速将她的避难所放在阳光下，在那里她立即定位自己以获取最大的太阳热量来温暖她飞行的肌肉。她在阳光下闪闪发光-…