Emotions – 第16页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

接下来需要了解的有关人的100件事：＃115-情绪具有传染性

有一次在芝加哥，我去了即兴表演剧院。我度过了一个忙碌的一周，已经很晚了。我很累，没有那么兴奋。实际上，我一直在考虑完全不做。在表演开始之前，房间开始变满，我注意到那里的几乎每个人都感到高兴和兴奋。房间里有嗡嗡声。我发现自己醒了，也感到高兴和兴奋。长期以来的研究表明，情绪具有传染性。詹姆斯·福勒（James Fowler，2008）写了一个社区二十多年来幸福的传播。网络中有幸福的人和不幸福的人。幸福感可以扩展到三个分离程度。被幸福的人包围的人将来更有可能变得幸福。统计分析表明，这不仅是因为快乐的人倾向于与其他快乐的人互动，还因为人们在快乐的人周围时更有可能变得快乐。甚至是距离也是很重要的：在一英里之内拥有快乐朋友的人自己变得快乐的可能性要高25％。隔壁邻居幸福的人变得更快乐的可能性增加了34％。感染的不仅是幸福。…

愤怒与旅行：应对愤怒

我以为这一定是地狱，一边看着那扑朔迷离，愤怒的海洋，永无止境。水无奈地上升，猛烈地撞向海滩，将岩石磨成彩色的鹅卵石。这是万能的，没有进展，例如愤怒。您能看到某个地方或非生物的愤怒吗？还是说，情绪只对人类有意义？在我上学的意大利清晨街道上，经过圣彼得广场，我看到两个男人用意大利语互相诅咒。他们的双臂像嘴巴一样大声说话，他们的脸红了。一个人把另一个停在里面。还有一次，我看到无家可归的人裹着碎布和尘土，喝着廉价的啤酒，互相扔玻璃瓶。大多数瓶子在附近的链节围栏上无害地砸成一千个碎片。也许一个人偷了另一个人的燃烧桶。您在旅途中会看到很多愤怒，包括他人和您自己。在新的语言和文化中导航是不知所措的，有时您就无法再使用它了。这种愤怒的大部分集中在做事方式的愚蠢上。当现实并不愚蠢时，就超出您的舒适范围。一个男人生我的气。我们在摩洛哥港口停靠，我忘记给护照盖章了。他们不会让我下船的。…

由内而外

无论多少，多么简单，多么花哨，多么复杂，多么冗长，多么简洁，多么生动，多么自动化，我挑出来对你说的话，是的，您正在阅读本文，是的，我并不真正认识的人，我一点都不爱的人因为对你这样说比较容易，比我认识的人比我所爱的人请不要成为亲人，只是做我的陌生人，看着我的眼睛，对我微笑，不要扬眉，当我对你说请耐心一点，要友善，即使在瞎子里也要体贴这是一个卑微的要求，来自你的人类，…

塞奎尔投票权

理智的过程注释注释否否表示情感的定义或否表示情感的否决。 En dehors d’une“改造du monde，……的全部修改”«se-Jean-Paul Sartre dans Esquisse d’unethéoriedesémotions ，l’émotionestdéfiniecomme un“ Bouleversement ，糊状物质，沉淀物，明显的生理变化，剧烈的爆炸物或寄生虫。（…） Lesémotions装扮者，M。Pradines的selon l’expression，《séismesmentaux》 ·Jules…

同情是这个词！ –莉兹·鲍利

同情是这个词！我们所有人都讨厌忍受太多的戏剧。但是当你还是一个女孩时，你一生中的一点戏剧都不会受到伤害。但是我确实发现很多人都从蚁丘中挣脱出来。原因和整个哭泣事件的新篇章发布了！现在我的文章不再是关于它们的了，而是关于那些看到情感广告而泪流满面的极少数人，那一滴泪水在不知不觉中滴到你的脸颊上，却让你看到一条受伤的狗是的！它们存在。我相信它们是人类活着的证据，证明人类没有死在这个世界上，仍然有希望。我就是其中之一，许多人都在告诉我不要太过情绪化了。但是什么是太情绪化了？为什么我要为超出我控制能力的事情感到羞耻呢？不，我不是为了吸引注意力或寻求怜悯而这样做，而是因为我可以交往。我可以比他们更同情他们的痛苦。我有意识或无意识地把自己放在鞋子上。我告诉你，如果人们学会了移情，世界将会变得更好。如今，许多人都缺乏像别人一样感到痛苦的感觉。所以永远不要为自己的眼泪感到羞耻，因为它们证明你是一个有更大心胸的更好的人，不要让任何人让你相信。你不想让世界判断你是真正的弱点，因为以自我为中心的人的世界并没有吸引你，所以要为你哭泣，为你真正的人感到自豪，因为你可以同情一个不是你自己的人。奥黛丽·赫本（Audrey Hepburn）的话是：“没有什么比对另一个人的同情更重要。不是职业，不是财富，当然也不是地位。如果我们要有尊严地生存，我们就必须为彼此而感到感动。”就是这样。陌生人可能认为这是虚伪的，但是那些真正了解你的人会明白的。

爱情故事…

听到我的心声，它在呼唤你的名字。注意每一秒钟我对你的爱在增长。你是如何嵌入自己的如此深入我的脑海？不被注意。怎么样？直到我遇见你，我的心都静止不动像月亮和太阳他们的爱是真的我看着你的时候就是这样然后现实把我弄成碎片我掏空了内部，弥漫着烟熏的忧郁，扼杀一切快乐当我想到时，它使我受了伤。那你不是我的。有些词实际上无法表达，他们只能被感觉到。当我沮丧的时候你在那里…

让我们的业力为我们工作

业力的流行观念是，这是做错事，某种形式的宇宙回报的自然结果。但实际上，这是使动因产生影响的过程。那么，我们如何在日常生活中识别业力呢？这是一个防故障测试：如果发生某些事情，那就意味着它是业力。因为发生的一切都是自然而然地实现了一个更早提出的原因。业力不是我们与他人共处的东西。它们只是提供了背景，使我们可以体验自己的动作。它们的原因和结果与我们的原因和结果相吻合，但是我们的经验是关于我们的，并不依赖于它们。 “现在我生命中正在发生着某种事实，这意味着它具有过去与我有关的原因。现在我应该如何处理？” 业力没有什么私人的。拒绝改变我们的行为不是惩罚。这仅仅是我们选择的必然结果。而且，我们始终可以选择继续我们所经历的事情，或者将其他原因置于行动之中，从而获得更好的结果。行为模式有动力改变可能很困难，因为我们过去的模式已经形成了朝着现在的相似选择趋势。除非我们做不同的事情，否则未来将是相同的。当我们面对不愉快的经历时，保持生气需要生气，而决定得罪则需要生气。…

收回情绪

您如何应对难以忍受的情绪？高度敏感的人会忍受一系列强烈的情绪，包括那些激起深刻的心理痛苦的情绪，例如悲伤，失落或悲伤。这些状态在很大程度上是人类体验的一部分，但是对于高度敏感的人，它们的感觉和处理深度会加剧情绪，并使它们更接近表面。在理解情感体验的根源和意义时，重要的是要了解情感体验在文化和社会上的形成方式。在社交互动中，高度敏感的人更容易吸收周围人的情绪和感情，这是由于他们的同理心吸收了他人的能量。这是一份奇妙的礼物，并赋予他们对周围人的体贴，关怀和关心。硬币的另一面是，随着时间的流逝，高度的同理心会导致情绪不堪重负。对于高度敏感和善解人意的人，也很难不受到周围世界发生的事情的影响，尤其是在数字时代，人们每小时通过便携式设备每小时面对危机，战争和灾难。远离或压制弥漫着集体意识的令人不快的新闻是一个挑战。作为一名心理治疗师，我在高度敏感的客户中目睹了许多同情疲劳和悲伤，这常常与他们深深地适应的全球（人类和环境）绝望和苦难有关。人们在我们的文化环境中也可以理解人们如何与自己的情感联系起来。在我们的社会中，有一种提高幸福感和相关积极情绪的趋势。人们从很小的时候就开始通过家庭，朋友，媒体和其他影响我们生活的机构来高估幸福，而他们发现，悲伤对于他人和自己而言都是不可取的。许多人亲身经历过悲伤的经历，使其他人感到不舒服，这会使他们相信自己的悲伤是不适当的，不受欢迎的，或者他们没有做足够的努力使自己摆脱困境。人们可能会开始为它感到羞耻，或者他们意识到别人无法处理它，也许独自受苦比冒险冒周围其他人的脆弱感更容易。其他人则制定了避免或分散痛苦经历的策略，尽管这些应对策略可能是有效的制止差距的措施，但对于长期的情绪调节却无效。回避和分散注意力并不能使情绪消失，实际上，当一个人继续推开人类体验的自然部分时，就会出现焦虑或恐慌的症状。因此，如果您非常敏感并且情绪容易感到压倒性情绪，那么您该如何处理那些难以忍受的（不太为社会所接受）的情绪呢？…

恰好4年前，我成为了绝壁

第30天：新西兰陶波/罗托鲁瓦（2013-12-18）生活中有一天，您必须超越恐惧。当您直视眼睛时，这是10分钟前无法想象的，您说“我会做到”。这是我第一次攀岩时的样子。在陶波湖，我做了第一次蹦极摇摆。我们一大早就到了一个非常美丽的地方办理登机手续，那里是湖水之上，碧绿的水和这座城市为背景。前几天我很放松又很酷，但是当摇摆的时候到了，我的心在颤抖。地上44米，时速150+ km / h，鸽子在悬崖上发冷，在我可能跌倒的未知湖深处，它可以一览无余。这两个家伙是提高我的自尊心的理想之选：其中一名说：“我们的急救箱是一把锤子。” “为什么？”，我天真地问。 “让您摆脱痛苦”，他回答道，他立即向我介绍了极限运动。 “在湖底寻找橙色的东西。这是前一个跳投。” 随着肾上腺素的上升（我将要跌倒），我现在悬在平台外面，空中，脚下有一个巨大的缝隙。…

情感与放手

您是否曾经有几天只想哭，却不知道为什么？上星期二就是这样的一天。作为一个男人，我的第一个直觉是压制它，以手术的方式切断了我心中看似随机的疼痛而产生的想法。我流血的牛肉干心脏太坚强，无法屈服于怀疑之痛，所以我开始工作以抑制自己的需求。但是后来我做了些不同的事情。我很好奇当我的手指在办公室的键盘上敲打时，我开始怀疑是什么触发了我。我精神上回溯到早晨。十五分钟的瑜伽，淋浴和令人振奋的音乐录影带。歌曲中有一句话说：“你不知道吗，每个人都觉得内心很奇怪。”这就是我的印象。那条线与歌手对自己的年轻自我说话时充满活力的愚蠢描绘相映成趣。就像我们大家可能做的那样，我以某种方式联系了我们，希望我们能及时链接到年轻的自我，并将这些小孩带入我们的怀抱，告诉他们：“没关系。感到陌生和不正常是正常的。” 然后午餐时间到了。在这一点上，我不再试图抑制疼痛，而是观看，观察并注意到疼痛的根源。我很快意识到，心中旋转的情感沉陷是如此沉重，随时可能破裂，就像从不同窗户上收集来的碎玻璃一样。时间的不同角度，是我发展的重点，主要是我感觉最低的地方。不久，我意识到自己从那个时代就被压抑和扭曲了，古老而被遗忘，独自一人化脓。…