最后的窗帘?

2016年5月,我们发起了一项运动,旨在调查投票过程中涉及的情绪以及影响欧盟公投中“中止”或“休假”投票的因素。 使用我们的在线情绪调查系统“ SaySo”,我们询问了一大批选民关于他们决策过程的各种问题。 在竞选初期,我们最感兴趣的是人们对英国退出欧盟的感觉以及他们对安全,移民和经济等问题的潜在变化的感觉。 我们的SaySo应用程序的实施旨在通过表情符号的使用为用户提供一种简单的方式来标记情绪,并响应十个主题。 通过SaySo中记录的情绪以及选民在我们的在线问卷中记录的更多定性方法(包括13个问题),我们还能够查看情绪随时间的变化。 在竞选期间,随着投票日的临近,人们的情绪变得越来越消极。 记录到“困惑”和“恶心”的表情符号急剧增加。 这种趋势与媒体和在线选民之间的讨论相关联-收集到的许多反馈都突出了选民在“保留”和“请假”运动中遇到的问题,认为媒体和政客都在“煽动”,使用“例如,肮脏和欺骗的策略。 同样,参与者之间的混乱也大大增加。 随着时间的流逝,“困惑”一词逐渐稳定增长,选民主要报告了这两个竞选活动所使用事实的问题,尤其是离开运动的“每周向欧盟捐款3.5亿英镑”的声明。 许多人认为,他们对使用没有事实依据的数字感到沮丧。 当被问及他们对媒体对这两个活动的看法如何时,约有一半的参与者将其作为主要的困惑来源: 您如何看待媒体对“保持”和“离开”运动的代表性? “不切实际,鼓励非理性和虚假信息” “偏向于并且集中于恐吓策略,而不是对要点进行教育” “抓紧刺激性和野蛮的措辞,很少关注实际的冷临床事实” “浅薄且专注于个性而非问题”…

情绪的有效性。

在我生命的最后几年中,我获得的最重要的理解之一就是,我的情绪总是有效的。 好吧,也许我在这个聚会上有点晚了,也许对你们中的许多人来说这是基本的理解。 好吧,对我来说不是。 直到最近我真的不知道,我对此表示同意。 现在对我来说似乎很明显。 无论我感觉到的是我实际的感觉。 在我的内部宇宙中,我实际上正在经历那种情感,我正在经历那种情感,所以这种情感存在。 因为那种情感实际上存在,因为那种情感存在,所以它是绝对有效的。 当然。 现在,这并不是说我所经历的情绪在逻辑上总是适当的,但仍然有效。 在我们的日常生活中,另一个人可能会对我们发表评论,这是由于我们对它的解释以及它如何轻松地通过我们累积的经验,过去的痛苦和伤害,我们的认同感和宝贵的心理防御库,这可能导致我们感到某种方式。 有时,这种情绪上的反应可能不合时宜,对实际所说的或实际发生的事情在逻辑上是适当的响应。 尽管情绪激动,但他们有一种击败逻辑的方法。 仅仅因为我们的情感反应可能不是理想的反应就不会使其无效。 这就是我们实际上的感觉,这就是我们内部现实中现在存在的东西。 如果我们不承认自己的感觉是正确的,那就会产生大量冲突。 我们所感觉到的是我们实际所感觉到的,因此,如果我们逃避该尝试或尝试尝试其他感觉,我们将永远无法解决实际的感觉本身,并且事情会变得非常混乱和冲突。 有时接受一种情感似乎违反直觉,有时他们觉得很讨厌,但是承认并接受我们实际感觉到的是使感觉消散的动作,一旦感觉开始消散,逻辑就可以进入并且在所有级别的荣耀中闪耀。…

有一条细线

我曾经以为我理解“爱与恨之间的界限很模糊”这一术语。 事实证明,最近我对此一无所知。 我过去的所有恋爱都与那份爱有关。 当然,我对自己的前妻很生气,但我从不恨他们-如果恨他们,这意味着我想向他们指枪并扣动扳机-这段感情。 当恋爱关系结束后,我只能讨厌那个人。 即使这样,我也很少讨厌自己的exe。 我以为这就像我和哥哥的关系。 典型的兄弟姐妹关系,我命令我的兄弟不要朝我的方向呼吸,但是如果他做的事情真的很糟糕,我会帮助他隐藏起来。 我以为这就是爱与恨之间的界线。 但这不是-并非如此。 您是否曾经想用枪对准某人并扣动扳机,但一旦这样做,您就想跳进去拿子弹吗? 尽管他们在许多方面似乎是对立且相异的,但在其他方面,爱与恨却实际上是相似的。 例如,我们可以在任何词典中找到它们的不同含义和定义。 人们通常认为爱是一种好情绪,而仇恨则被认为是一种坏情绪。 然而,两者在所有消耗激情和热情上有着同等的兴趣,可以导致大胆而勇敢的行动。 仇恨关系的特殊概念通过动态的情感体验以及外部和个人的不同环境而固有地联系在一起。 同时存在,爱和恨常常在不同的时间被同一个人感受到。 这种关系中存在的二分法从频谱的一侧到另一侧,就像从一个极端到另一个极端的情感混乱。…