Happiness – 第117页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

想过幸福的生活吗？不论情况如何。

快乐是幸福生活的核心要素。让我们从理解幸福一词开始。幸福是幸福的状态，幸福是一种愉悦和满足的感觉。您如何得到这种感觉？还是如何增加您的幸福生活商数？做以下事情可以增加您的生活幸福：捐赠或捐赠-给有需要的人。因此，我个人习惯捐出50％的收入。当看到那些孩子成长时，我得到的快乐的感觉，他们对我的努力表示的感谢，这是值得的。真实生活中一个名叫艾尼尔的孩子的故事。在我给他2000年开始创业后，他开始销售钥匙扣。今天，他有7个男孩的团队，在艾哈迈达巴德各地出售钥匙扣。他只有15岁，正在帮助家人谋生。锻炼-早晨锻炼可以释放催产素，多巴胺和其他荷尔蒙，从而使人心旷神怡。清晰-知道您的首要任务，让您感到幸福的是什么。做更多的事情。例如，一天营业200万万美元可能不会使您感到高兴，但是看到父母的微笑可以使您高兴。乐观的态度-追求一切，对生活中的每一个小事情表示感谢。…

选择正确的指标来获得幸福和成功

决定成功的指标是什么？那与幸福有什么关系？我最近读过马克·曼森（Mark Manson）的《不给与麻烦的微妙艺术》。强烈推荐给我，我想我可以尝试一下。除了具有娱乐性和洞察力之外，它还为我重新引入了选择自己的成功指标的概念。这意味着什么，我的观点我会进一步深入，但首先要有一些背景。完全了解我的人都会告诉你，我喜欢数字，但是不喜欢任何数字。指标。这开始于童年时代，那时我的父母会在邮件广告中获得有关学校百科全书的小册子，以供其他年轻人阅读。每次他们发送这些样本包时，我都会收集有关战斗机的所有样本，我可以动手研究它们。我研究了SR-71黑鸟如何具有最高的分类速度，但估计为3.5马赫（是声音速度的3.5倍），或者F-16的总有效载荷容量为12,000磅。我对棒球，篮球和橄榄球卡的迷恋一直持续下去，我会记住我的每张宝贝卡所拥有的击球平均值，投篮命中率和总触地得分。直到今天，这种对可测量性的迷恋一直持续到今天，这使我成为该职位感兴趣的话题。我们判断生活的指标。无论我们是否认为我们都这样做。 “那辆车花了10万美元，他一定比我赚了更多的钱”，“她今年去了3个假期，她必须有比我更多的假期时间”，“我在Facebook上的喜欢次数比他多，这是宽松”。我们会根据指标来判断自己和周围的人，如果我们不谨慎，这些指标可能会破坏我们的生活。…

高跷是onderdeel van het gesprek *

Hoe wij ons uiten，waw wij wel en niet zeggen，waar we we en en niet over Praten is vooreen…

自私的颂歌。

牺牲—一种美德通过书籍，圣人和过去的伟人自私既卑鄙又无济于事，提出别人的需要和想要超越自己的思想和内心；但是最后，它使您感到瘀青和疲倦。 “爱你的邻居就像你自己 ” –我们得到了教导。但是，当失去对自己的爱时，人们怎么知道爱呢？自我保健不是自私的，而是什么因为一个人如何用空锅服务他人？告诉我一个不自私的人，我会证明它是侵权行为。因为那些不想让世界自我思考的人是最自私的人。

彩虹🌈第5天

在飞往吉隆坡的途中，我坐在靠窗的座位上，听听流行音乐。飞行员宣布了一条消息 “我们已经准备好降落，请系好安全带”，我也是这样做的。哥哥给了我一些可乐，我喝了一口，还了回来。我点击了手机的屏幕，播放了我最喜欢的歌曲“ Thumbs By Sabrina”，在播放这首歌时，我看到了一个美丽的风景。我看到彩虹在地上淋漓尽致。我气喘吁吁地不动我哥哥的胳膊，咧开嘴笑着看着他。然后，我迅速拿出手机保存了美丽的景色。

快乐主义。新范式

随着社会向未来发展，有一个思想的机会思考并停留在当下的时刻总是令人耳目一新，这使我们平静了头脑，并意识到，到底谁不想快乐？不丹的第四任国王吉格梅·辛吉·旺楚克（Jigme Singye Wangchuck）于1972年度过了一个难忘的时刻，当时他决定用幸福而不是财富来衡量公民的进步。他创造了国民幸福指数（GNH）或国民幸福指数（Gross National Happiness），从那时起，世界上甚至有两项联合国决议：联合国第65/309号决议：幸福：朝着整体发展的方向发展，以及联合国第66/281号国际幸福日（永远是3月20日），对所有人）但是，一旦您过了正念的状态并看了当今的世界，许多人就决定奔跑，无论他们能跑到哪里，都带着钱奔跑。即使我们不确定要去哪里，我们似乎也每天，每一分钟都很着急。增长似乎是地平线，不惜一切代价。等等，还有另一种方法：快乐主义。如果我们将镜片从成长型变为更幸福的人，请三思而后行，方法将会改变。更快乐的人。怎么样。那就是带我进入幸福和幸福的空间的灵感，促使我创立了世界幸福峰会，现在又创立了世界幸福节和bē。此外，这就是我本周（11月7日至9日）到不丹发表有关GNH和Business…

嗨，安吉拉（Myera-Briggs INTJ，内向，直觉，思考，判断）。

嗨，安吉拉（Myera-Briggs INTJ，内向，直觉，思考，判断）。您可能要检查的另一本书是The Happiness Project的作者Gretchen Rubin。鲁宾女士在她2017年的著作《四种倾向》中谈到了我们与他人互动的四种方式：您是支持者，发问者，债务人还是叛乱者？每当有人要求您做某事时，这些倾向就会显示出来。义务者有权这样做；支持者支持请求者提出请求的权利，但可能不会立即提出。提问者想知道他们为什么要执行任务，一旦获得可接受的理由，他们就会去做。叛乱分子不想做这个任务，即使您提供充分的理由甚至动机去做，也可能不会这样做。这些趋势在家庭内部和工作场所都适用。鲁宾女士的分析为我解决了工作中的一个关键问题。我是一个成熟的发问者，而且很少有我能容忍这种趋势的老板。我知道这不仅仅是因为我性格内向，在我担任的大多数工作中都遇到了这些棘手的问题：还必须有其他事情。顺便说一句，我们提问者非常擅长经营我们自己的业务。由于我们会问自己很多问题，因此我们倾向于做出审慎的决定，并且不会轻易被“下一件大事”的销售策略所吸引。…

也许-也许-这是幸福的秘诀

作家最大的弊端就是什么也没话说。我们的声音，我们独特的视角，是我们的“才华”，当我们的声音变得沉默而又不被分享时，我们的未来就处于悬而未决的状态。就我所记得的时间而言，我一直在写作，不是因为我必须这样做，而是因为我需要这样做。将心中每天发生的内部斗争记录在纸上是莫名其妙的需要，有时在我下台的时候有时需要帮助。写作是我从未有过的最好的朋友，我可以与我分享我最黑暗的秘密的那个人，而不被认为是被破坏的人。写作治愈了我，给了我信心支撑这个世界，并赋予了我力量-改善自己的终极工具。但是在过去的几周里，我一直在想什么要说的原创。就像干dry的喷泉一样，分享我内部反射的强烈欲望消失了，而且我第一次记得了，我只是满足于自己的生活。但是，知足不卖。这就像看着油漆变干一样：不振不动。在一个总是想要更多的东西，想要充满冒险的生活的世界中，知足只能归于放弃的人。失去了成功的动力。对当前这一代人发誓。在我尝试去探寻我最戏剧化和最美丽的作品所生活的黑暗的地方的过程中，我不得不面对一个现实，那就是我的生活目前没有任何希望改变的事实。现实比我最疯狂的想象要好。星期六星期六下午，当我骑着自行车在开普敦高档海角的人行道上滑行时，幸福的温暖笼罩着我的心，我决定，就此而言，满足感应该短暂存在。 “在充实的生活中无法获得成功，”当我越过一个红色机器人时，我对自己说。我想，因为知足是停滞的代名词。…

玛卡·桑克兰蒂（Makar Sankranti），祝您快乐！

印度是一个千姿百态的土地。印度每个州都通过不同的文化，传统，节日，生活方式等来庆祝其辉煌。Makar Sankranti是标志着新年开始的最吉祥的节日之一（按照公历）。每年的1月14日，庆祝活动在印度全国举行，以纪念太阳神，他是能量，力量和力量的象征。人们将节日与收获季节，放风筝，在神圣的河流中沐浴等联系起来，以不同的方式吸收太阳的力量。太阳的力量也与Gnani Purush （开明的那颗）的品质有关。据说加纳尼（Gnani ）具有太阳神的耀眼威严。那些靠近他的人可以体验到这种力量和在他眼中可见的神圣能量。自然的原则是，一个成为人们所看到的。一个人只要对他有信心并与他建立联系就可以吸纳他的美德。可以使Gnani变得出色的品质是什么？无限的同情心–他的安慰和解放世界上所有生物摆脱痛苦和…

是什么让人们在工作中感到高兴

每个星期一早上，我们都会举行公司全体会议。全能的最后一部分是“ Mathilde’s Musings”，在这里我分享了我的想法。我已决定发布其中一些想法，以防它们对其他人有所帮助！从2019年1月14日开始沉思。 “我经常问一个问题，例如以1：1的比例，所以我想我会借此机会在大家面前解决这个问题。问题是：就阵线的文化而言，我最害怕的是什么？有时用以下措辞来表述：将“工作更快乐”作为我们的使命是否有风险？” 这是一个很好的问题，因为我确实看到了风险，这就是使这项任务有趣的原因。我看到的风险是，人们不了解为使命做出贡献是他们工作的一部分。他们误解了“更快乐的工作”，并将其解释为：无论如何，Front都会使我感到高兴，否则它将无法执行任务。我们的任务中有些模棱两可，并非每个任务都如此。例如，如果我们是研究实验室，而我们的使命是：“我们希望到2025年治愈癌症”。实验室中的每个人都会理解，他们的工作是为这一使命做出积极贡献。相反，如果我们到2025年仍无法治愈癌症，那将是人类，公司和相关人员的失败。 “工作更快乐”是模棱两可的，但之所以立即引起了洛朗和我的共鸣。这种缺失有两个部分…