幸福的有机方式
幸福是非常个人主义的，我不知道为什么人们总是尝试开出相同的想法来促进幸福。 不能采用自下而上的方法来解决这个问题，该方法包括收集社会认可的活动清单。 所以我以不同的心态来解决这个问题。 我的第一步是消除个性化并深入研究基本原理。 我采用了自上而下的方法。 本质上，我们经历的每一种情感都是体内某些激素释放的结果。 幸福没有什么不同。 我们很可能训练我们的思想接受某种幸福的定义，但是我们的身体仍然渴望获得相同的化学物质。 因此，现在的重要问题是，如果有人通过某种方式增加这些激素，他们会变得快乐吗？ 是的，这肯定会起作用，但是您必须记住，除非您解决问题的根本原因，否则幸福不会持续很长时间。 例如，如果您与最好的朋友吵架，那么采取任何刺激快乐激素释放的动作可能会在短时间内使您感觉良好，但最终您的不良情绪会恢复。 现在想象一下幸福，上面是四个基本的幸福荷尔蒙： 多巴胺（奖励分子）：成功和喜悦。 多巴胺会激发您采取行动以实现您的目标，欲望和需求。 当您实现目标时，它会给您带来极大的乐趣。 它还推动了追求愉悦的行为。 如果您的多巴胺水平低，则可能会遭受自我怀疑，拖延和缺乏热情。 血清素（信心分子）：社会地位和自尊…
