＃练习幸福来提高成功– Sana Aftab –中
＃练习幸福来提升成功 您的积极行动与积极思考相结合，将获得成功。 （希夫·凯拉） 积极思考并不是要期待每次都能做到最好，而是要接受无论发生什么都是当前最好的事情。 为了变得真正快乐，我们必须完全理解我们的核心需求，因为如果我们不能满足核心需求，那么可能会发生不快乐，因为这些核心需求会受到环境变化的影响，任何外部变化都会极大地影响我们的幸福感水平。 简而言之，找出重要的事情和不重要的事情是获得快乐的关键。 正如亨利·福特所说： “无论您是否认为，您可以，或者您认为不能：您是对的” 人们通常认为幸福与成功息息相关，他们将幸福与外部因素联系在一起。 他们认为只有获得财富，地位和荣誉才是成功，拥有这些东西的人的生活会更快乐。 但是他们不知道“金钱买不到幸福”。 通过这次泰德演讲，我得到了一个新概念“如何通过幸福来促进成功”。幸福是成功的动力。 他谈到了幸福的5个步骤，我们可以遵循这些步骤来最大化您的正能量并建立内部和平。他讲述了幸福的5个步骤：感恩，日记，锻炼，冥想和随意的善举。 -感激意味着向他人展示您非常重视他们的帮助，他们的时间和他们的努力。 –日记意味着记下您醒来时想到的所有内容。 –锻炼身体是要在新鲜空气中进行锻炼，以使您保持镇定并带来能量。 -冥想是要体验肺部进出的呼吸。 –随意的善举包括帮助某人有意识地传播幸福，并在其他人的脸上带来笑容和放松感。…
