Happiness – 第20页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

如果一切都变得毫无意义，请尝试一下

“生活永远不会因环境而无法忍受，而只会因缺乏意义和目的而变得无法忍受。”- 维克多·弗兰克（ Viktor Frankl）世界范围内抑郁症的人数有所增加。原因似乎很复杂，我们的社会也不知道该如何应对。它影响所有人-甚至幼儿也正在经历这种影响。纳粹集中营中幸存下来的精神病医生维克多·弗兰克尔（Viktor Frankl）在他的《人的意义的探索》一书中谈到了一种特殊的精神困扰：即，缺乏意义可以对某人的心理造成什么影响。即使他是曾经存在过的最糟糕地方之一的囚犯，弗兰克尔仍然能够生存。当他的大多数同伴死了时，他能够看到它-他为他能够找到的意义做出了贡献。意义就是您如何度过生活的艰辛。另一方面，缺乏意义是造成世界范围内抑郁症流行的原因之一。对您的生活承担责任 “最终，人不应该问自己一生的意义是什么，而必须认识到被问到的是他。总之，每个人都受到生活的质疑。…

坎耶·韦斯特（Kanye West）和迈克尔·斯科特（Michael Scott）可以教给我们怎样的美好生活

必须意识到的是，Kanye West并不总是正确的。关于他对现在当选总统唐纳德·特朗普的钦佩之情，又引起了另一场备受争议的坎耶评论，让我再次想起他。在他的专辑Graduation中，有一首歌名为“ Good Life”，描述了说唱歌手对他理想生活的印象。诸如“妈妈，我要去这台电视上”或“你曾经在飞机上放过香槟吗？”之类的线条描绘了一个世界，“美好生活”与接待有关。我什么时候出名？我什么时候可以买那辆车？我什么时候能买房子？甚至这首歌中的女人都得以实现。现在，我并没有批评韦斯特先生这首歌，事实上，我喜欢这首歌以及他发行的大部分歌曲。我的观点是，无论韦斯特先生是否真实，他创造的世界都是许多人渴望获得的世界，也许他们不应该获得。相反，美好生活的关键-幸福的关键-是我们内心始终存在的东西。我们无法收到。我们已经有了。…

练习幸福/积极主义以助您成功

消极时的日常幸福和经历… “生活只能向后理解，但必须向前生活”（匿名）这句话很好地总结了#Experiences在一个人的生活中的重要性。无论是好是坏，它们都是一个人学习的源泉，这将对他以后的生活有所帮助。无论是好是坏，他们都应该与他人分享经验，以便他人可以从中汲取教训，并将其应用于自己的生活中。现在让我们谈论幸福与实证主义的联系。快乐的关键是在任何情况下都保持积极向上。积极的想法就像磁铁一样，它们将幸福和美好的事物吸引给您。无论您在想什么，积极的心态都会产生结果。这是所有的心灵游戏。您的心态是积极的，您就会变得积极；如果您的心态是消极的，那么一切都会消极。肖恩·安克（Shawn Anchor）在特德（Ted）演讲中，很好地说明了改变局势的内心力量。当他的姐姐摔倒（手臂骨折）并要唤醒他的父母时，肖恩改变了主意，称赞自己像独角兽一样跌倒了。这只是一个积极的赞美，让她忘记了所有的痛苦，而专注于成为独角兽。因此，Mind是改变游戏规则的人。加入阿玛尔（Amal）并经历实证主义课程之前。每当我去参加求职考试和面试时，我就一直以为自己的努力在这里是徒劳的，而且它们也无济于事。例如，我被要求在Mindbridge…

与亲人的对话

与你所爱的人谈论死亡感觉很奇怪。前几天，我的父母开始谈论我应该做些什么，以防他们中的一个人过世。如果您从未与父母进行过其中一种对话，那么让我告诉您，这会使您感到无所适从。特别是，就像我的情况一样，当您的父母年满70岁时。从那时起，它开始变成痛苦的现实。尤其是自从我叔叔于去年去世时（六十四岁），死亡已不再是我们家庭的理论概念。但是有一段时间，它真的变得很奇怪。话题是我的死。没有孩子的单身我的父母需要答案。我单身，现年35岁，如果今天发生什么事给我，他们将负责后果。这就是为什么我的父母开始问我所有这些奇怪的问题：你有遗嘱吗？你做了“安排”吗？ … 我从实际的角度理解这些问题。但是，作为我一生中健康的“年轻人”，他们感到非常尴尬。…

关于不丹的十件事

飞机穿过靠近帕罗（Paro）的狭窄山谷下降，这是我离飞行中最接近的山脉。我能感觉到我会在这里经历魔术，但是我在山上变得如此。当我们降落在雄伟的喜马拉雅山被云雾笼罩的背景下时，就像船上的每个人都集体感觉到了这种感觉（这也与不丹的Druk Air演奏的平静音乐有关）。生活在北京这个拥有2200万人口，拥有80万人口的城市之后，一定要来这里。那是城市，是一个国家的27.5倍。而且，不丹对于一个国家来说很小，是北京的2.5倍，而北京则是不可阻挡地蔓延到一个城市。我知道我正在将中国城市的密度与几十年前一直相当孤立的国家的密度进行比较，但要强调的是，这种变化令人难以置信。不丹唯一令人s目结舌的密度是树木。该国71％的土地是森林-据说是世界上唯一的负碳国家。在人们加入我之前，我独自旅行了几天。大多数情况下，我感觉并不孤单，因为人们分享的容易程度。他们分享美食，故事，佛教哲学，不丹神话等。与当地人的交谈使他们对为什么被称为世界上最幸福的国家有了一些见解。这些因素介于人口规模，他们对佛教的崇敬，婴儿期民主背景下广受喜爱的君主制，完全由国家提供的医疗和教育设施，主要的农业生活方式与他们的财富之间的内在联系。生物多样性等更多因素。通过访问我了解了不丹的十件事： 1）杀死肉是非法的，但是你可以吃它主要从印度进口。…

幸福的历史，第1部分：海多尼亚

在以上两篇文章中，我简要介绍了幸福哲学的两个主要方面。在这篇文章中：Hedonia 目前，我的博士研究专注于HCI（人类计算机交互）研究人员在衡量技术对幸福和幸福感的影响时所使用的理论和实验方法。在我看来，目前这是一个非常重要的问题-因为许多备受瞩目的软件设计似乎都侧重于一种相当可剥削的，破坏自治的人类娱乐方法。 HCI的当前方法在两门广泛的心理学学派中都有基础，它们本身建立在两门广泛的哲学学派上：享乐和Eudaimonic方法。在这篇文章中，我将探讨享乐主义哲学和心理学-历史最悠久的人类幸福哲学，并且可以说是对当前方法最有影响力的（广泛基于最大程度地提高乐趣和最小化痛苦）。在下一篇文章中，我将概述Eudaimonic哲学，它从人类生活的角度对生活进行了更全面，更真实的了解。黑多尼亚古希腊人有许多幸福的词，远远超过现代英语。范围从复杂，精确的概念（例如“ epicharma”（“恶性快乐”）到“ hedonia”），Hedonia是一个简单而通用的概念，现代英语使用者通过其衍生术语“享乐主义”熟悉，描述了专注于追求快乐。 “ Hedonia”是指一个人正经历积极情绪的状态。要进一步解释这一点，它包括“存在积极影响而没有消极影响”，或更概括地说，是“存在快乐而没有痛苦”。关于此描述的第一件事要注意的是，它是一个完全主观的类别，仅基于人们的感受，而没有任何其他感受。同样从直觉上讲，我们可以期望人们非常了解并报告他们是否处于这种状态。如果我想知道您是否患有享乐症，那么我将问您。…

氧气面罩与幸福

该文章最初发布在我的博客上。我们所有人都有一个我们想动摇的朋友。只需将它们靠在肩膀上并摇动它们，直到它们微笑为止。因为他们很棒，他们也不知道。他们感觉不到。他们一生中的某些东西窃取了他们的快乐，他们放弃了寻找不幸的小偷的希望。他们的行李开始落在您的肩膀上，您有义务随身携带。您应该随身携带…对吗？因为你是好朋友？昨天，我发了一条推文：这个月，我一直在为幸福做很多思考-我的幸福，你的幸福，每个人的幸福。而且我不能说我已经完全接受了我所有的结论。但是有一件事情留在我身上：在协助他人之前，您必须戴上自己的氧气面罩。我们知道什么时候足够，然后放手其他一切，从而崛起。只有这样，我们才能真正允许我们的朋友和邻居与我们一起成长。我们通过给予自己幸福的许可而崛起，没有其他人可以给予我们同样的认可。…

生日快乐

在您的50岁生日 50个愿望 50个吻 50个祝福庆祝50周年那么为什么犹豫呢？认证并生成时间不会等待今天很棒为了明天不再陷入昨天的悲伤今天很棒为了明天 50个愿望 50个吻 50个祝福祝你生日快乐

Acedia：对我来说是个新词

许多年前，“ procrastination”一词进入了我的生活。我有一句话来形容我所做的事情：推迟我需要做的事情。等到最后一分钟，或者直到我快要出事了。这些年来，我已经对拖延作了很多思考（并写过）。我仍然拖延。星期五，一个新词进入了我的世界：acedia。这篇文章是我想到的。紧随其后的是阅读了《懒惰不存在》，其中引入了执行功能问题的概念。 Acedia完美地描述了我所苦苦挣扎的事情：我不喜欢做任何事情-就一定会成为问题。我为此感到难过。我花时间在做些我不想要做的事情，感到沮丧。参与有关社交媒体和强迫行为的最新讨论。补救措施（行动）也让人感到熟悉。多年以来，我对“解决”拖延症的追求促使我去探索生产力技术，养成习惯和理解习惯，建立常规，进行幸福研究……而我发现的一件事是，当我活跃时，我会变得更好。而且，当我不想做任何事情时，最好的补救措施就是做事。赶上22，不是吗？ Acedia是七个罪过之一。…

您如何区分幸福和快乐？

上周在教堂里传出的信息是关于幸福与快乐之间差异的精彩片段，因此本周我想与大家分享这个话题。直到星期天，我才真正考虑到了两者之间的区别。它们似乎是密切相关的，并且在某种程度上可以互换。但是仔细观察发现，这些词可能有很大的不同。英国记者Malcolm Muggeridge在以下引文中说得很漂亮： “我可以说，直到我放弃追求幸福，我才知道快乐是什么……” 在上面的引文中，有一个词对我很重要，它对幸福和快乐之间的区分（ “追求”）产生了深远的影响。追求幸福如果您访问我网站的资源页面，您会看到我对《您的钱或人生》一书的想法。它为我改变了一切，我认为每个人都应该阅读它。在那本书中，作者关注的概念之一是“足够”的概念。不幸的是，这些天来，太多的人似乎无法“得到”足够的钱，足够的汽车，足够的房子，足够的旅行，足够的工作状态。当然，一旦获得加薪或奖金，新车，新房子或新职称，您可能会遇到某种程度的幸福，但是我们都知道幸福不会持续。在某一点之后，收益递减法则开始生效。所有“新的”或“更多的”活动都是在重置我们的基准，因此不久之后，我们已经渴望（追求！）下一件事。那一定会让你失望的！换句话说，对幸福的追求是基于外部关注的。…