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什么是冥想，我该如何学习？

您很有可能听说过冥想。在过去的几年中，冥想已经越来越流行，并且已经成为西方社会学会接受的一种习惯。从寻求吸引更多富裕的商业人士到寻求放松和放松的大学生，冥想正在渗入我们的现代生活。但是，仅仅因为您听说过它并不总是意味着您了解它。什么是冥想？冥想是一种佛教修行，可以改变您的思想。现在，这不是我们正在谈论的任何形式的洗脑或心理控制技术。实际上，情况恰恰相反。植根于佛教的冥想活动可作为工具，支持并加深我们的专注，清晰，情感处理，并为我们提供沉稳而积极的眼光，以了解我们自己以及我们所生活的世界的真实本质。您可能想知道，“我必须成为一名佛教徒练习冥想吗？”答案是“不”。在佛教传统中，已经建立了无数的冥想练习，这些练习可以使个人通过始终如一的镇静方法来加深他们的经验。但是，不需要使用其中之一。为了发展您的“思维训练”实践，我们将需要涵盖基础知识。我如何学习如何冥想？为了实现成功和正确的冥想练习，我们必须解决几个基本技巧。 1.联络点通常促进冥想练习的重点是激活更多的意识领域。某些形式的冥想包括在吸气和呼气时专注于鼻孔；…

一年：关于悲伤，感激和成长的论文

一年：关于悲伤，感激和成长的论文今天是我妈妈去世的一年。我花了5个星期大声说出“妈妈已经死了”。说这些话在我的身体上散发出一阵阵身体上的痛苦，触及了我的灵魂。今天，感觉仍然像我们昨天失去了她一样，伤口是原始的，疼痛还在表面下方徘徊，以偏头痛，疲惫和孤独感呼唤头部。但是，当我回顾她的病期时，似乎是一种完全不同的生活。我因为一种名为Creutzfeldt-Jacobs病（CJD）的疾病而失去了妈妈。她现年51岁，是6个兄弟姐妹中最小的一个，对90岁的母亲绝对情有独钟。克雅氏病是一种极为罕见的疾病，大约每100万人中有1人受到影响。我们一家人之前没有一个人真正听说过它。妈妈在去世前仅6周就开始表现出行为改变的症状。经过数周未解决的测试和误诊之后，我们终于获得了预后，而她只剩下了10天的时间，所有这些同时都在看着我们的妈妈在心理和身体上迅速恶化。如果您想知道的话，CJD不是疯牛病，这是一种常见的误解。妈妈从未去过英国，而且据我们所知，从来没有吃过过去几十年来困扰着英国游客和居民的受感染肉。起初，我们并没有告诉很多人妈妈从哪里得了什么病。其所作所为的绝望和残酷几乎使这种疾病难以言表。这是您在Google上看到的内容：读起来真残酷吗？她的快速衰落的日期几乎深深地烙在我的脑海，今年的每个约会和医生聚会都随着季节从秋季到冬季的变化而重播。…

真正快乐的人的6种思考方式

真正快乐的人很容易被发现。他们对他们充满活力。他们的热情似乎是无限的。他们有办法让他们成为人们的吸引力。老实说，他们有时会把我们弄丢，因为他们提醒我们其他人我们还有很长的路要走。这是我在真正相信生活的人中发现的一些特征的简短清单，我个人会尽可能地模仿自己。如果您像我一样，并且需要做一些成长，也许您也可以 1.他们周围成功的人越多，他们的生活就越好。这个很大。因此，我们常常告诉人们我们希望他们在前进的生活的各个方面取得多少成就，但是在内部，我们却为此而苦苦挣扎，并不真正希望看到它。当您自己挣扎并且似乎在圈子中旋转时，很难看到同行的进步。正如我所注意到的，那些幸福快乐的人真正地喜欢看到他们的朋友，同事和家人的进步，因为他们知道成功的唯一方法就是帮助他人成功。 2.他们喜欢花，不摘花。当我们刚得到一些新东西时，我们通常要做的第一件事就是紧紧抓住它。新的关系，新的工作，金钱上的成功，新的想法，下一步就是自动害怕失去它。快乐的人在生活中会享受生活中的事物，因为知道掌握物质事物只会窒息它们并使他们变得不那么愉快。因为想要保留它而摘下一朵美丽的花的那一刻，您已经杀死了它。 3.他们牢记目的。…

Pierdereaperfecţiuniide dragulimperfecţiunii！

护理schimbarea este unicul fenomen常量，注意护理timpul nu esteniciodatărédéndin ce ce ce maiéténánénédénénétérénédédénénédénénénédénénédénénédénédénénédénénédénédédénénédédénénédédénénédédénénédédédénédénéde ce 新的身份证明想像力，不存在的现实感，体育保健，医疗保健，医疗保健，法律保护，法律保护等。可以在个人护理中获得理想的护理效果，而在通过个人护理获得的临时护理方面，必须通过精神病，精神病治疗，您需要谨慎地投资于个人护理产品，而不能随意地购买产品。 Într-adevăr，realitatea este uneori greeu…

幸福：我们都在寻找但从未真正了解的东西

“找到幸福并不在于追求幸福；而是追求幸福。是追求的幸福。” 当您听到满足，满意，快乐，快乐，兴旺和欣喜之类的字词时，您会想到什么？这些话是不是让您的耳朵振作起来或给人以深深的愉悦感？我们每个人都努力实现的情感是什么？使我们的心灵充满慰藉？这是一种情绪，它在您和其他所有人中产生了正能量的爆发？在我们的一生中，我们所有人追求的一件事就是幸福。可能是我们的幸福，我们所关怀的人们的幸福，不断的积极向上的光环，或者只是感到成就感和完全感；幸福是我们所有人在生活中任何地方都需要的东西。我们不了解的是幸福的基本本质：它不是目的地，而是您在旅途中发现的感觉。我们将不断努力，使每件事物都完美无缺，做正确的事，检查所有箱子；我们没有理会生活的目的。尝试过我们从未打算过的生活，而是过着我们发现自己利润丰厚，幸福快乐的生活，我们忘记了我们一生中已经教给我们的一件事，就像巴格瓦·吉塔（Bhagvad Gita）所说的“古老的格言”一样。 ”（不考虑结果就去做）。多年以来，唯心论，心理学和生物学都发现，要真正使人幸福，就不可能通过人为地提高多巴胺水平或进行世界上每一项充满乐趣的活动来达到自己的目的。幸福是我们所有人的主观感受。…

连接。幸福的第一步。

几天前，当我深入研究笔记本电脑的文件夹迷宫时，看到了我的旧旅行照片。当我点击我的交流和南美专辑时，我立即迷失在旅行怀旧的黑洞中。好像是一生前。翻阅照片，几个月前，我对阳光普照的背包客版本感到奇怪的脱节感。重新观看我在GoPro上拍摄的视频后，我发现过去的Sejin散发着与Sejin撰写这篇文章时有所不同的精神（是的，我只是以第三人称提及自己）。但是到底有什么不同？我不太愿意在上面说。我只是感觉到我现在和我当时的人之间存在差异。迷失了方向，我决定带我的狗钱德勒（Chandler）在公园里散步，希望有新鲜的空气和开放空间可以解开眼前的谜团。找到答案后，我处于第二圈。当我经过一个坐在公园长凳上的老祖父时，顿悟就来了。他把手放在腿上，耐心地等待着有人走过去，引发一段对话。当我走近时，他急切地抬头，看见我的狗坐在板凳边上，准备社交。 “边境牧羊犬！我的侄子也拥有一只漂亮的狗！你几岁？” 不想失去思路，我只掏出了一只耳机，笑了一下，回答了他的问题，但丝毫没有放慢脚步。看到我不是很感兴趣聊天，他做了最后一次尝试。…

毫无用处的广告。＃2 —生活中最好的东西是免费的。

免费狗屎很酷。水果供应商提供的额外橙子，QFX的第11张免费票，朋友的第一份薪水待遇（您甚至不必给他们送礼物，哟！），无聊的会议上的晚餐和继承权。好消息是，除了所有肮脏的物质主义事物之外，生活中最好的事物总是免费的。 बँहोहोहो！拥抱 2. 微笑 3. 睡觉 4.笑声 5.爱 6. Threadpaints商店交货每个订单免费，尼泊尔全国！（现在，您知道这是清单上最好的东西。甚至比爱还好。）在Facebook，Twitter和Instagram上找到我们！请访问我们的网站threadpaints.com

实现自发增长

有时在一个轻松的早晨，醒来后我会躺在床上，让我的身体决定何时起床。我变得舒适。在十五或二十分钟（或多长时间）后，如果我没有自觉地做出决定，我会自发地站起来。自我成长可以是这样的。我曾经像《彩票》中的Tessie Hutchinson一样感到恐怖。刚出生的时候，我就用黑标画了纸。如果我能看到自己，周围的每个人都会下山并向我扔石头。我不得不消失了。今天，我参加了一个十二步会议，以提高作为关注中心的舒适度。这是我第二次参加这个特别的小组。第一次只有十个人左右。但是今天，出席人数是原来的两倍。整个房间约有25人。过去，这个数字会使我失去能力。我必须尽力表达自己的声音并说出任何话。穿过隧道看时，感觉就像在塞住我的耳朵。我的神经系统因逃跑，冰冻或哭泣而激活。…

迈向有意义生活的三个步骤-今天

如果说40岁中期是一件事，那就是这个问题，“我为什么要这么做？” 迟早，我们都会遇到这个问题，我们许多人都在为答案而挣扎。我确切地记得最强烈的感觉。我的工作使我的生活陷于瘫痪，而我在“忙活”祭坛上敬拜的钱早就失去了光泽。无论如何，其中很少有人保留。从表面上看，我的观点完全没有道理。我有一个伟大的雇主，一个美好的家庭，而且我知道我的生活比大多数人都要好。所有迹象表明一切进展顺利，但仍然缺乏某种东西的深刻感觉。也许您自己经历过。也许您已经建立了一个可以为家人提供支持并提供您想要的所有东西的企业，但是您开始将其视为一个无所不包的暴君，无法轻易逃脱。无论是您的职业，业务还是家庭状况，我们大多数人在某个时候都会感到被困和不满意。我们要出去-我们只是不确定从什么地方到哪里 … 好吧，恐怕没有逃生计划。因为也许您根本不需要逃生计划。也许您只是看错了所有这些。…

增加幸福的钥匙

幸福：是放松和快乐的精神和情绪状态。正确地说， “如果您悲伤一分钟，就会错过六十秒的幸福” 。每天由86400秒组成，而每一秒对您的生活都很重要，请想象一下，如果您整天难过，那么就会错过86400秒的幸福感。每一秒钟对您的生活都很重要。因此，保持镇定和放松对让您感觉更好更重要。 “总是有期待的事情” —托尼·罗宾斯小想法：幸福不是要买布加迪或兰博基尼，很少钱就能让你开心。金钱不能使您快乐，生活中的小事可以使您更加快乐。小点子会让您开心，并使您的心情焕然一新。在您从未去过的地方外出就餐。与同事分享笑声。在线观看喜剧电影。试想一下，您无聊了，您需要新鲜的心情来投入几卢比，然后去电影院看电影。将您的锻炼程序切换为完全不同的内容。…