Happiness – 第82页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

幸福与创业

Chigo Ogbonna 最近，幸福往往与企业家精神息息相关。我的问题是为什么？人类的大脑经过训练可以使我们保持平衡。这是因为幸福感取决于大脑中多巴胺和血清素的水平。想象一下一个0到10的“快乐标度”。想象一下，通过自然生化，您通常在这个标度上为6。身体的运作方式使您通常会在生命的大多数成败中回到6。但是，身体也是动态的，因此不断受到刺激会使其平衡向上或向下移动。例如，升职后，您可能会购买较新的汽车，或搬进更大的房子。您的品味将赶上您的新银行余额。您将获得与以前相同的幸福感。相反，如果您失去了一只手臂，在经历了最初的休克和哀悼调整期之后，研究表明，人们倾向于在失去之前恢复到相同的幸福水平。不适的唯一原因之一就是不适感涉及长期的慢性疼痛。因此，我们知道换工作或升职并不一定带来更多的幸福。实际上，科学家声称，金钱只能买到每年最高7万英镑的幸福。之后，金钱的增加并不等于生活方式的增加，而生活方式的增加会给您带来更多的5-羟色胺和多巴胺因此，如果金钱不能带来长期的幸福，我们如何实现它？所有调查都表明这是人与人之间的联系。…

知足与欲望

显示说明：塞内卡（Seneca）是不是意味着我们不应该考虑未来，而是为任何事情而奋斗？塞内卡本人是一位富有的商人，这意味着他确实必须考虑未来。满足于我们所拥有的，而不是我们所不想要的。感谢我们所拥有的。不要嫉妒别人拥有的东西。满足您已经拥有的物理事物。如果您希望拥有自己拥有的东西，那么现在就可以感到快乐。正是这些时刻，我环顾四周，欣赏自己拥有的一切，使我想起生活是美好的。我们如何将其应用于奋斗？我认为他的意思是找到一个您专注于工作而非最终产品的空间。您只专注于作曲，而不想要结尾歌曲。享受绘画创作而不是渴望绘画。如果您要建立公司，那么享受工作，而不是获得成功。这些都是您可以控制的。通过享受当下，专注和享受您所做的事情，做好工作，做出最佳选择，成为最好的人，未来将变得可行。如果能解决问题，那就太好了。如果没有，那就太好了。…

为什么幸福是一门科学，而不是一门艺术！

如果您问任何给定的人他们一生中真正想要的是什么，大多数人最终都会告诉您的。在BS回答诸如金钱，名望等问题之后，您不断进行挖掘之后，就会发现真正的问题……您会怎么回答？大多数人…… 只是想开心！但是，是什么让我们感到高兴呢？大多数人认为某些结果（金钱，人等）使我们感到高兴，而这些正是我们相信并告诉自己的BS答案：赚一百万美元！闻名！和一个辣妹/男人在一起！开好车！等等。但是，这些答案不可能是使人们真正感到高兴的事情，否则我们将永远不会拥有拥有大量金钱，名声等东西的人自杀，可悲的是，我们做到了。我听到很多人说，成功是一门科学，幸福是一门艺术。因此，您不能教别人如何幸福。但是，这完全不正确。研究清楚地表明，从长远来看，是什么带给人们幸福。（请参阅本文末尾的参考资料）我所见过的和自己读过的所有研究都清楚地表明了一些事情：如果您为了幸福而依赖他人，那您宁愿不快乐，原因仅仅是因为环境可能会出错。…

来自著名慈善家的10条慈善行情

什么是慈善？维基百科将慈善组织定义为对有需要者的自愿帮助或人道主义行为。您可以将其定义为做事的行为，而其他人的定义可能完全不同。对于不同的人来说，这可能意味着不同的事情，但无可辩驳的事实是：慈善在每个社会中都起着举足轻重的作用。自远古以来，它就一直是阿拉斯加土著人和美洲印第安人等不同部落社会的核心。推文：我发现，施予他人的好处包括解放施舍者的灵魂像亚里斯多德这样的希腊哲学家一直强调给予不幸的重要性。他曾经说过：“捐钱是一件容易的事，而且是任何人的权力。但是，决定给谁，多大，何时，以及为了什么目的和方式，这并不是每个人的能力，也不是一件容易的事。” 这是现代慈善家对慈善的评价： 1，大卫·洛克菲勒 “成功的慈善筹款与管理企业有很多共同点：它需要领导，毅力和创造力。” 2. Maya Angelou…

善良的许多阴影

对来自我们社区的善意故事的定性分析自2016年10月启动kindness.org以来，我们的社区已提交了数百个善待故事供他人阅读。您可以在我们的网站标题为“您的善心是什么？”的标题下找到这些故事。 kindness.org上的团队认为，仔细研究这些故事以了解善意对我们的社区意味着启发。这样做还可以更深入地了解善良及其表达方式。我们想严格执行该练习，因此我们对同类实验室的科学家进行了分析。我们的方法是什么？共分析了259个故事，包括来自37个国家的41,000个单词。故事是由善意的给予者（209）和接受者（50）提交的。没有其他人口统计数据可用于分析。我们的定性研究使用了主题分析和内容分析技术：主题分析是一种用于识别，分析和报告数据中的模式（主题）的方法。它最少地组织和描述了详细的数据集。内容分析是一种量化文本数据（即单词而不是数字）的方法。两名研究人员阅读了全部259个故事，并确定了每个故事的主要行为。在可能的情况下，记录特定的行为，情感和动机。研究人员还试图确定故事的其他特征，例如涉及的工作量，行为是计划的还是自发的，以及对谁进行了善意的行为。…

像数学一样教授幸福

通常，当我将数学和幸福科学联系起来时，反应是难以置信和困惑。我可以在听众的眼前看到“不计算”的闪烁。大多数人将幸福理解为表面上的一种难以捉摸的情感。生活中发生好事时，它就会来来去去。有人会称呼它为woo woo或无关紧要。另一方面，有些人自杀是因为他们放弃了曾经感觉良好的希望：幸福。大多数人在潜意识里引导自己的生活，寻求获得良好的感觉。大多数时候都很快乐。追求幸福？每个人都有其幸福背后的思想和观念及其与人类经验的关系。我同意亚里士多德的观点，他指出“幸福是所有目标的目标。” 您想要____是因为它会让您感到高兴。除了购买有趣的物品之外，还可以进行奢侈的假期并在获得ABC以后为将来的幸福做计划；您如何获得像香格里拉这样的生活？这种追求外部幸福的流行策略是失败的策略，因为世界卫生组织支持四分之一的人患有抑郁症或某种精神疾病。而且，令人震惊的是，只有17％的美国人正在蓬勃发展。在这种外部驱动的策略中，通过人，地方，环境和事物追求幸福；…

失去个性的国家

我天生就不同，就像其他人一样。也许唯一的区别是，我一直与众不同，在我存在的所有岁月中，我从不害怕展示它。在我生命的早期，随着自我意识和发现的发展，我发现自己的方式与众不同，使我像黄色的花朵在绿叶丛中脱颖而出。当时，我谨慎地对待这些领域，但是随着年龄的增长，某种程度的大胆，大胆和意志自由。自我接受和表达的旅程使我看到了在不同时间接受不同的经历。有时是由需求，欲望，趋势，流行文化，欲望或好奇心触发的体验。我所爱的经历无可后悔。为了说明这一点，我将分享一些示例。当只有少数尼日利亚人有纹身时，我完成了第一个纹身。我想要一个纹身，所以我得到了一个。就这样它不仅是我身体上的艺术品，而且还提醒人们要富有表现力，并永远成为我。从那以后，我对自己的兴趣，我的人格和我的个性很无耻。三个星期前，我的隔膜被刺穿。人们问为什么，我的回答是（过去），因为我想这样做。现在是我。这就是我的生活。我没有精神崩溃；…

Vacilaciónes la muerte。

Si el miedo。 El Miedo que siempreestáal acecho。恐怖。 Descarados dudas。 ¿Porque me miran吗？ Mi inteligencia falla。 Mi…

做善意的举动

仁慈实际上是对其他人类，动物或宇宙任何生物友好，慷慨和体贴的品质。昨天我和我的朋友们谈论善良，然后经过1分钟2分钟的交谈，她跳到Edhi sahab那里，Edhi sahab有多少善良，而如今在我们社会中最少的人是善良的。我回到家，想一想为什么我们只注意到名人对人的关怀，为什么我们甚至不做一些普通的关怀，就像关掉水龙头，如果房间里没人的时候关掉风扇，给人一杯水等。这些都是我们平时需要做的事。所以我在24小时内做了一些善意，其中一些是 ·早上，我的母亲大多为我做早餐，所以我决定自己准备早餐（不仅是我的，也是我的父母的） ·在实验室工作之后，这是我的工作场所，我两天前加入的一名大三学生似乎非常困惑和紧张，我跟她谈了发生了什么，为什么您担心她向她解释了所有事情，她只是不明白自己将要做什么。的确，我对她的话题也不太了解，但我会帮助她，只是告诉拜访您的主管，并要自信 ·我的一个大三学生怎么不知道如何计算藻类细胞，那个时候我告诉我有关整个过程的信息，实际上我正在收拾行装回家，而父亲在大楼外面等我。首先，我只是认为我明天会告诉他全部事情，但是我打电话给父亲，我将花费30到40分钟。而且我告诉了我的初级整个程序以及他需要的一切。 ·这是我的老习惯，昨天我也照做了，当我大部分时间从实验室离开时，我装满了水瓶，并将其交给任何门廊或保安人员，大门口的状况如何 ·在过去，我还为6名7名学生和9t班的一名女孩提供学费，因为我的邻居无法理解生物学书中的主题，我邻居怎么会来我家。当时我在睡觉，但我为她醒来，给她讲了1个小时的课，比睡觉一个小时后的感觉好很多我认为，出于友善，我们不需要金钱，不需要任何非凡的计划，我们只需要一点点时间，就必须改变我们对日常生活中做善事的看法，因为我们只想将钱财移交给任何组织和锡，我们已经完成了自己的工作，但这并不是全部，只是从我们的角度出发。 | B

今天我们可以向挪威人学习的关于健康和幸福的三件事

我已经在挪威生活了8个月。我之前知道我会搬到最幸福的国家之一，根据《世界幸福报告》，该国甚至在2017年跃居第一。寄望奥斯陆，期望周围的人感到有些失望，北方的维京人并没有不断表达他们的幸福，我花了一些时间才知道真正使他们快乐的是什么—除了免费教育，医疗保健和许多其他国家只能梦dream以求的社会福利。这就是我在挪威学到的关于健康和幸福的三件事： 1.实际平衡工作与生活身为挪威人和/或在挪威生活似乎完全是为了享受自己的生活。生产力和效率与与北方国家的伴侣，孩子和朋友度过的时间没有关系。生活在挪威首都奥斯陆，当然这并不代表整个国家，但我居住的地方是，有时您会看到父母把孩子带到bar房（幼儿园或托儿所，无论您选择叫什么）。即使对于学生来说，这似乎也是非常人道的，夏季使用自行车拖车，冬季将他们拉到雪橇上。当您在傍晚再次出门在城市时，您会看到孩子在下午3-4点之间再次被接走。挪威似乎在这个星球上拥有家人最友好的工作时间，确保人们有机会与亲人一起度过平均每天7.5小时的工作时间。我的朋友认为放假一天并不奇怪，因为孩子的酒水已经关闭，无法为他们的老师进行在职培训，甚至是定期提早30分钟下班让孩子参加足球训练，这并不奇怪。休数月的产假或陪产假不仅可以接受，而且可以作为“好父母”。我的意思是，研究已经表明了安全早婚的重要性，尽管父亲在几个世纪前曾在儿童养育中不扮演重要角色，但到现在我们都知道，父子之间的联系也是必不可少的。因此，挪威人在孩子出生后最多可获得12个月的带薪假期。除此之外，不管信不信由你，挪威人每年实际休假五个星期。因此，在暑假期间，要去泰国进行三周的旅程（或比挪威更温暖的任何地方）。虽然您无法真正更改工作所在国家/地区的框架因素，但是您可以更改一些内容以实现更好的个人工作与生活平衡。这是在与家人和朋友度过美好时光时关掉手机或计算机的时间，有时只是说“不”，将工作留在工作场所，以更智能，更有效的方式工作，而不是更加费劲地工作，更重要的是当之无愧的休息时间（这是挪威人在咖啡消费量最大的国家中排名第二的原因）。…