Happiness – 第91页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

追求幸福：成为泰雅

前几天，我遇到了一个我最喜欢的人，一起吃饭，聚餐，见面并在一起。当我们坐下来吃美味的食物时，尽管有别的东西在我的口中留下了苦涩的味道，我们无法谈论“快乐的事情”。这个人是我20多年来的生活中遇到的最美丽，最可爱和最善良的人之一，她散发着一种我们大多数人只有在电视上才能见到的内在乐观感，但这是有史以来第一次我们俩都不能鼓吹任何好消息来彼此分享。很快，对我们来说，我们显然陷入了沉思，这不仅使我们悲伤，而且使我们精疲力尽。那我们为什么这样呢？为什么我们中的许多人如此悲伤，如此疲倦和如此不满意？并非每个人都会有我确切的经历，但我相信我们中的许多人也有类似的经历（证据：每条微博都发布过微博）。我们做对了一切，上了学，获得了学位，甚至我们找到了工作。我们在线上活跃，有一些现实生活中的朋友，有时甚至半定期与真实的人互动，出于所有目的和目的，我们可以充分发挥人类的作用，但我们内心深处感到疲倦，苦味渗入我们的行动，习惯和我们的对话。关于您最喜欢的节目的简单对话变成了对性别动态，后期资本主义，浪漫关系的徒劳，杰夫·贝佐斯（Jeff Bezoz）离婚定居的批评，或者是为什么每天感觉像家务活。您登录Twitter时，您的共同点助您一臂之力，是的，烈火是您对生活激情的垂死余烬，但尽管如此，还有一些人像您一样感到恐惧和疲倦。您会听到或至少在短暂的时间内与他人建立联系，这很正常，您很正常！其他人也有感觉！”。有那么一会儿，但是很快，我们又一次感到了可怕，对此我们没有做任何建设性的事情。在我们的现实生活中没有任何帮助，您知道需要进行的更改，但是没有进行更改。…

奇迹与转换

“他借着圣灵的能力向所有相信他的人彰显自己；是的，在每个民族中，按照他们的信仰，在各族人民中，他们的血统，舌头和人民在他们的子民中行着大能的奇迹，迹象和奇事。” — 2 Nephi 26:13 我们继续在匹兹堡看到奇迹。这周，我们遇到了一个正在读摩尔门经的人，甚至还不知道他的名字或敲他的门。我们拜访了一对夫妇，他们正好在他们的房子停在他们家的那一刻；我们还有机会聆听我们的教会领袖，并从他们鼓舞人心的话语中得到指导，以及许多其他的怜悯之情。在耶和华的这些奇妙工作中，我们还参加了一个名为“ Porque Yo Creo”（为什么我相信）的炉边（或聚会），最近的两个convert依者Hugo和Carlos分享了他们的经历和见证，说明了为什么在这本福音书中，以及为什么他们converted依了这座教堂。我最喜欢的那部分是我有机会教这两个convert依者。我在旧金山教过一个人，在匹兹堡教过另一个人，但是现在他们两个都住在这里！看到他们的成长和conversion依的力量，使我再次意识到这项工作确实是主的工作。他们证明了这福音和传教工作的重要性，但最重要的是，他们证明了耶稣基督，以及这福音如何帮助他们更好地认识他，并参与了他的赎罪。…

东西的心理学：我们紧抓的事情以及为什么

你的东西会让你发疯吗？欢迎来到人类。仅根据我们的行为，外星人可能会将我们视为疯狂的小混混，炫耀，冲动的购买者，混乱的虫子，感性的捐助者和有冲突的继承人，并偶尔会ho积er积和极简主义的极简主义。但是进化心理学已经表明，人类从物质上共享着相同的内在需求：一种自我意识。因此，自工业时代以来，随着人们对爱/恨关系的心理学研究成倍增加，全球获取消费品的机会大大增加，这也就不足为奇了。 1932年，瑞士儿童心理学家让·皮亚杰（Jean Piaget）观察到，我们对事物的困惑始于出生时，即使是新生儿，如果摆脱了自己最喜欢的笨拙的东西，他们也会适应。后来的一项研究发现，年龄在3到6岁的孩子更喜欢自己喜欢的物品，而不是确切的副本，甚至在报价时大哭。在青春期，衣物和首批汽车等“过渡性物品”向世界宣告了我们的新生身份。 “我认为在所有文化中，对物品具有自我认同是很自然的；它们表示您的身份，社会阶层，个人含义和身份。”新墨西哥大学营销学教授凯瑟琳·罗斯特（Catherine Roster）解释说。 “我们通过使用能够创造和反映我们身份的符号和材料人工制品来对我们的空间和身体进行个性化处理。” 家庭的黑暗面到了成年时期，根据“自我完成”理论，我们的工作趋向于转向那些经常引起疯狂的内外部对话。英国网站The Psychologist的克里斯蒂安·贾瑞特（Christian Jarrett）写道：“我们将自己的事物视为自我的延伸的程度在一定程度上取决于我们对自己是谁的信心。”…

Eu amo a Chapada

由Daniela Pereira 卡波峰谷 Google的“ Chapada Diamantina”和“ Loslorien com essadescrição”（英语）：“ Usespaçovoltado para a espiritualidade，crescimento pessoal eo respeitoànatureza，localizado muàpeàéàããixéRouàmeãoRousàmeão。参加公共场合的手风琴比赛，请参加比赛，因为您需要参加比赛。 De2ªasábado，trêshoras…

古旧幸福与智慧城市居民的社会生活

几个月前，我进入了千禧世代，尝试了古饮食。我完成了作业，至少跟踪了十二个Instagram老帐户，并且武装，危险并且随时准备粉碎它。但是，在吃了一个像霸王龙一样的红肉，树叶，奇怪的胶原蛋白棒以及厚厚的黄油咖啡在我的桌子上乱吃一星期后，我吃了一遍整个食物，并迅速找到了一些甜点。即使我作为一个女洞穴探究者失败了，古逻辑还是很有道理的。我们的自大约40,000年前智人登上舞台以来，遗传构成并没有多少变化。那么，为什么我们认为火球射击和炸薯条在我们的消化室中？哦，是的，因为它们令人着迷且美味。但这不是重点。别担心，这不是另一个健康饮食博客。关键是，当我们了解当前和未来时，考虑过去很重要。就像进化影响了我们身体的饮食需求一样，进化也影响了使我们心理上快乐的物质。那就对了。古幸福是一回事。这对于我们如何应对按需，过度刺激，过度吸纳的社会世界具有非常有趣的意义。该假说被称为“热带稀树草原幸福理论”，它指出使我们祖先幸福的事物也应使我们幸福。…

如何过上美好的生活。这简单。

我们可能不知道他的名字，但是… 我们可以告诉您的是，上图所示的绅士参与了对人类生命的最长研究。在他19岁的成熟年龄时，他从未想到过像他那样为科学（以及社会的未来）做出贡献。超过75年的数据价值的发现，为创造美好生活的话题注入了明亮的超新星。研究 1938年，哈佛大学的研究人员开始追踪700多个（当时）年轻人（实际上是青少年）的生活。年复一年，研究对象将回答有关其工作，家庭生活和健康的问题。和任何出色的学习一样，您需要一些变化。因此，一组由就读哈佛的大二学生组成，另一组由波士顿最艰难，最粗暴和最贫穷的社区的男孩组成。岁月流逝随着这些少年长大成人，他们过着不同的生活。有些是瓦工，有些是律师。一些人爬上了社会阶梯的顶端，而另一些人跌下了同样的阶梯。快进到2015年，经过成千上万的论文，脑部扫描，血液样本以及与家人的访谈，关于美好生活的结果实际上非常简单…… 引用探讨该研究的TED演讲：“ 良好的人际关系使我们更快乐，更健康。期。” 结果…

繁荣的三把钥匙

“而且，最终，您接受的爱等于您所做的爱。” —披头士乐队随着假期的临近，许多人体验到了遍及我们社会的无聊的商业主义后，就对“季节的精神”感到厌倦。如果您在一年中的这个时候感到“巴哈骗子！”，我给您提供了三种练习的“处方”，可以帮助您将欢乐带回世界。为了变得快乐，您必须避免“何时”思考：“当我去总理顾问时，当我摆脱债务，当我射击标准杆等时，我就会感到快乐。”很常见，所以如果您沉迷其中，不要以为自己是不寻常，怪异或疯狂的。练习下面的三个键，您今天会很高兴，并且更有可能成为总理顾问，摆脱债务并保持良好状态。您会喜欢的。慷慨大方慷慨不一定与金钱有关，而是与付出有关。那么，您每天可以产生什么样的“爱”（与慷慨同根）而又不涉及任何现金支出？例如：对同事做得很好的工作表示称赞，对亲人的温柔爱抚，也许最重要的是，对朋友的同情倾听。人们不会在乎您知道多少，直到他们知道您在乎多少。这一切都是为了表达对他人痛苦的同理心。而且，这要花多少钱？答：NADA！但是这种存入他人“情绪银行帐户”的存款将使您获得丰厚的股息。感谢当我写下这些话时（原谅我缺乏技巧，我总是从纸和笔开始），当我喝着咖啡时，早晨的阳光照在我身上……我花了点时间说：“谢谢！”现在……对您来说听起来很老套还是老套？…

你不开心让我们责怪社交媒体。

除了定期浏览Medium外，我日常工作的一部分是去Quora并在那里找到有趣的股票。当然，如果我对一些有趣的问题有答案，我也会在此分享。我最近看到了一个问题，询问最幸福和最满足的人们在社交媒体上最不活跃吗？我很好奇当今人们对社交媒体的看法及其对他们生活的影响。尽管我对人们在上述问题上提出的答案并不感到惊讶，但我发现有趣的是，知道有些人认为社交媒体对他们不利或有利。好的，我知道您对此也有自己的看法。我无意对它们进行任何攻击。就我的观察而言，我不认为社交媒体是我幸福或缺乏幸福的可能原因。这并不是说我很高兴，甚至不是在否认。社交媒体就是人。是您和其他人。听起来可能很奇怪，即使我不时遵循这一原则，我也相信我们每个人都可以选择对同一件事感到高兴或难过。我敢肯定，您已经听过其他人在讲讲这样一个想法，即我们每个人都可以选择我们对发生的情况做出反应或表现的方式。当然，这种想法实际上并不像看起来那样容易。除了您的朋友或周围其他人会认为您的行为怪异或疯狂的风险外，与生活中的“正常”行为作斗争几乎就像剥夺了自己的正常生活。但是，如果表现“正常”会导致您不必要的悲伤该怎么办？…

随心所欲的行为。

表现出仁慈就像您变得更加慷慨，关怀，友善。好！这种表现友善的习惯是通过练习养成的。在这方面，我承担了显示一些随机善举的任务。我选择了以下行为。 1.当朋友在和我说话时，我会注意他们。 2.在团队合作中，我不会使用电话。 3.感谢我的朋友们的工作。 4.我将对它们表现出真正的兴趣。 5.我会笑着欢迎我的朋友。 6.我还将传播这种表达友善的想法。当我们将项目数据放入团队时，我实施了这些行为，我发现表现出仁慈可以提高整个团队工作的效率。我必须在日常生活中对周围的人表现出友善，通过欣赏他们，与他人分享食物，在他们需要的时候与他们联系。

我回来了宝贝

思想103 因此，正如你们中有些人可能已经注意到的那样，我在写作方面稍作休息。我现在回来了🙂 在过去的几周里，我实际上分崩离析，所以再次写作对我来说真的很不错。在过去的一年半中，我花了一些时间去思考和思考。由于我有一段时间没有更新，因此我会通知您，我不会在Apple或Facebook工作。我实际上在看位于犹他州SLC的其他几家公司，我认为它们很有可能成长。这些公司之一叫做Storj。这是一种基于以太坊的分布式在线存储服务，以太坊目前正在流行。这真的很整洁，我认为如果执行得当，他们将为亚马逊争取金钱。我也花了很多时间思考周围的人和我的社交关系。我最近看了一次Ted Talk，其中谈到了哈佛75年的学习情况。在这项研究中，研究人员追踪了700多名男性的生活。该研究今天仍在继续，被认为是对人类行为进行的最长的研究。哈佛大学的研究人员得出的结论之一是，当人们拥有牢固的幸福关系时，他们往往会更快乐，更健康，更长寿。实际上，这是他们能够用来预测某人80岁时所处位置的关键指标。这让我开始思考。…