Mindset – 第48页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

成长心态及其如何帮助您克服生活中的日常挑战。

笼统地说，心态是我们对自己持有的一个简单概念，特别是我们的思想如何随着时间发展。心态有两种主要类型，成长型和固定型。固定的心态只是意味着您相信自己的智力和技能是固定的，因此无需花费任何精力或时间即可改变它。大多数人将其称为“天赋”。另一方面，那些具有成长心态的人则认为他们可以改善自己现有的东西。通过坚持不懈和努力工作，他们可以努力变得更好和生活更出色。拥有成长心态意味着最终，您将必须走上成功之路，将每一次失败都作为教训，而不是向错误的方向迈出了一步。在当今时代，这样的心态可能是拥有的非常重要的工具，因为我们所知道的生活并不全是阳光和彩虹。在人生的某个时刻（通常不是一次），您将面临挑战，其中一些挑战可能成就或破坏您的人生梦想。拥有成长心态将使您能够冒险，面对挑战，首先要知道失败将只是一个教训，一种可以建立的经验以及通往成功的途径。可以说，一生中最困难的事情之一就是随时接受对您努力工作的负面反馈。大多数固执己见的人宁愿退后一步，对这种反馈持防御态度，拒绝相信这是真的。但是，具有成长心态的人都知道应该积极采取反馈措施，无论是积极的还是消极的，都可以用来取得进步。成长的心态使您对生活有不同的看法，使您知道实现梦想的最佳方法。这样的人非常了解自己是谁，有能力做什么，还有自己的主要弱点。掌握了这些信息后，您几乎会本能地知道需要做些什么来改善自己。…

我如何立即改变心情

您是否曾经以心情不好开始新的一天，并使您的一整天都变得凌乱？一点都不好玩吧？几个月前我处于那种情况下，开始时的心情不好，破坏了我的整个一天。因此，那天我无法完成任务。当我回家时，由于工作尚未完成，我的心情变得更糟。第二天，我心情不好醒来，请记住，这项工作尚未完成。 “这将导致多米诺骨牌效应下降，直到我们找到改变心情的时刻” 但是，您需要知道自己可以立即改变心情，从而感觉良好。确实有可能做到这一点。也许您已经知道我们的思想分为两种类型。 1.有意识的心（现在的心），2.无意识的心（埋头的心）你听过这句话吗？ “有意识的头脑约占您大脑容量的10％/ 12％，而无意识的头脑约占您大脑容量的90％/ 88％” 根据www.themindunleashed.com，有意识的思想通过言语，图画，写作，身体运动和思想与外界和内在自我沟通。另一方面，无意识的思想是所有记忆和过去经历的仓库，这些记忆和过去经历既受到创伤的压制，又仅仅是被有意识地忘记而对我们不再重要的记忆。…

您认为时间不够是问题，但事实并非如此。

我听到的头号投诉，尤其是女性投诉，他们无法实现梦想的第一大原因，他们似乎并没有克服的第一大障碍，所以他们可以专注于自己，一天中没有足够的时间。到了晚上，他们回头看，疲惫，沮丧，略带怨恨，看到无数的忙碌每个人都受到照顾他们的欲望仍然停留在最底层。也许明天会更好。也许明天没有人会意外打电话或不经邀请就介入。也许明天他们将最终想出如何让其他人保持最佳状态并为自己节省30分钟的时间。除此以外，我们俩都知道这永远不会发生。因为时间不是问题。从来没有。真正的障碍是要了解你不是一个爱母亲的奴隶女孩。空荡荡的跑步时，您不会在这里照顾其他所有人。我不确定谁会把你放在行尾，恳求“先生，请给我更多吗？” 但是我可以肯定地告诉你…

感恩的心态

感恩节，我希望你能找到很多值得感谢的东西！一年中有一个特别的日子与家人和/或朋友共度美好时光并认识到我们有很多值得高兴的事情，对很多人来说，这是一年中最快乐的时光，这是很高兴的。但是，感恩节并不是您唯一可以表达这种感激的一年-全年感恩是您可以为幸福做的最好的事情之一。在我们的现代文化中，到处都是最新衣服或电子产品的广告，Instagram模特和Youtubers以及完美的Facebook页面，这些页面投射出理想化的故事（阅读精选），很容易感觉到我们错过了某些事情，比如我们的生活应该更好，或者我们应该拥有更多。我确定您以前已经听说过，但是我只是想在上面发表自己的看法：专注于您没有的东西不会使您感到高兴。专注于您想要的东西可以并且应该实现您的目标，但这绝对是一个陷阱，告诉自己当您在“在这里插入东西”时会很高兴；收到后会发生什么？您还记得上次您真的非常想买那双新运动鞋吗？当您买到它时，您的感觉如何？固然幸福，但是从获得物质财富中获得的幸福却短暂。当新颖性逐渐消失时，总会有下一件事情要发生。而且，由于总会有更多需要的东西，还有更多的东西，因此，您的幸福就在于追求里程碑，而不是表现在现场和专心。我并不是说您永远都不想改善自己的状况，也永远不要给自己买些好东西，甚至对自己的立场不满意也很糟糕。我的意思是，您不能让自己没有的东西阻止您欣赏自己拥有的东西。感激不尽您总可以少吃点东西。生活总是可以并且有时会把你带走的东西，珍贵的，不可替代的东西–当我们花太多的精力专注于负面因素时，我们发现当这些东西消失了时，我们永远不会真正地欣赏它们，这就是最大的感觉很遗憾。对自己拥有的东西感到满意是一个可以建立更多平台的平台。那里有些东西，而不是专注于那些不存在的东西。…

如何使用操作员心态来消除您的BS信念并转变您的身份

在2007年，我拍摄了第一组YouTube视频。他们被观看了超过500,000次（其中一个被观看了200万次！）。每个观众都可能以为我是一个无聊的单调机器人。我在这些视频中介绍的方式使驴子Eeyore看起来像是有气泡的派对动物。在那些视频中，我是典型的“低能耗”人，他们在士力架广告中是模仿人。但这不是我想要成为的人。我爱别人，我爱为他人服务，我喜欢与可以帮助的人建立联系（毕竟这是我的目标和使命）。但是，我将自己标记为“内向型”已有很长时间，以至于我下意识地开始采用低能量内向型的行为和习惯。我知道我必须做出改变，我只是不知道该怎么做。因此，在2009年，我开始执行克服内向性的任务。我转向了世界上最鼓舞人心的人。像Arnold Schwarzenegger，Oprah Winfrey，Tim Grover和Marcus Luttrell这样的人成为了我的新导师。我意识到，即使他们经历了什么，他们仍然可以做自己所做的事情……我也可以发展。我意识到，内向性不再是我缺乏结果的合理借口，而不是“不良遗传学”是一个超重人的合理借口，超重人每周要吃一大堆巨无霸和胡椒博士海。…

紧急求购议程— 1

西班牙人的文物保护法》，《文艺复兴时期的文艺复兴》，《意大利文艺复兴时期》，《世界遗产》，《世界遗产》，《西班牙文集》，《西班牙文史》 Nos apresenta escolhi escrever um guia sobre advisormento。议事日程（acredite，exumae uma comunidade！）和mus fun do que funciona para mim…

奎尔克选择了doit changer。

Quand ma vie changera-t-elle enfin吗？ Quand vous la ferez转换器。继续教育之路。 Chacun est aux commandes de sa vie 。…

如何始终看到生活中的美好事物

在当今世界，人们总是抱怨任何事情似乎很正常。抱怨公交车又迟到了5分钟，数学老师在下车，下雨了，你必须骑自行车回家，你必须做一些其他人原本应该做的杂事，等等。这很常见让人们抱怨而不是夸奖某件事或提及某事多么好。例如，您没有指出您参加过的活动有多好，而是抱怨公共汽车晚点，这实际上是一个小麻烦。或者，您没有意识到自己拥有自己的房屋（并不是世界上所有人都拥有的房屋），而是抱怨在下雨时必须骑车回家10分钟。您可能会感激的事情。好吧，我必须承认，其中一些值得欣赏的东西是需要满足的基本人类需求。但是，如果他们感到满意，那就对此感到高兴。地球上有很多人处在更加糟糕的境地，无论是人们出生在社会环境恶劣和/或贫困的环境中，还是生活在穷困country倒的贫困国家中。但是显然，大多数人会忘记那些事情。他们认为这是理所当然的，在当今世界上这是很正常的。但是我们必须提醒自己：那些事情不是自然的。他们之所以在这里，是因为我们生活在一个现代世界中。但是，这个现代世界让我们也认为那些事情是理所当然的。当您将情况与必须住在贫民窟的人们进行比较时，只需假设他们没有或意识到自己不是。免费教育/大学实际上是如此的好，值得感激。但是大多数人忘记了但是，只要将其与世界上许多其他国家进行比较，便会发现它实际上有多好。但是人们忘记了这一点，因为他们认为这是理所当然的。…

别再打电话给我们自己，千禧一代了—我们不止如此

不，停在那里不要称我为“千禧一代”。不要称我为傲慢，专横或自以为是。我不是那样我只是在父母出生后的几十年间出生。他们之所以称呼我父母的这一代为“婴儿潮一代”，是因为他们生活在工业时代，那里的工作蓬勃发展，并且家庭和成功都有安全的结构。是。我出生在那个时期，但是我希望你不要再称我为千禧一代。我不是一个人，所以他们说。我不是每个人在社交媒体上一直在关注的千禧品牌之一。我不是扎克伯格。我不是Elon Musk。我不是创业者，也不是“企业家”，因为感觉就像现在的每个人一样。我不是千禧一代。我只是一个出生在那些动荡不安的岁月之间的人，那会给我一个烙印。是。可能会有千禧一代的女孩和男孩适合这个术语的描述，但我不是其中之一。我不喜欢社交媒体。…

建立在善意上是一个坏主意

想象一下，我有一家瓷器店，我的业务立足于人们的善意。我一直都未锁着门，我在柜台上放了一个，供人们在想购买一些我的商品时留下钱。我参观商店带来新的物品（我将全部库存存储在这里），并与来访的人聊天。我想您可以看到哪里会出问题。它只需要一个人进来，他们要么偷我的商品，要么用钱money，要么破坏破坏，并将所有东西减少为毫无价值的垃圾。如果我居住在一个社区中，这没有关系，在该社区中99.99％的人对我和我的商店都有好感。只需要0.01％就可以解决所有问题。我的模型的成功是基于商誉的100％。这是其成功的关键部分。因此，它失败了。为了使任何模型或系统成功，它必须能够抵御恶意。如果您建立了任何东西，无论是商业模型，社区货币，治理结构，……实际上都没有关系……要取得成功，必须有所有参与者的善意，否则它将失败。从来没有一个问题，是否只有何时。而且我们社会中有很多系统过于依赖商誉。我们的银行系统依靠银行家的善意来做正确的事。我们已经看到了结果。我们的民主依靠候选人的善意来维护民主价值观。特朗普有人吗？…