放松和轻松– David L Douglas –中

放松和轻松 当然,在现代心理学时代之前,男人和女人的自我概念只涉及有意识的外在方面,这是事实,尽管据记载,直到那时,男人和女人都将自己视为一种自我。表面上的自我减负,例如潜意识或无意识的复杂性。 相反,在心理学进入之前,在心理学将可接受的或禁止的,危险的或安全的自我划分之前,男人和女人就使用“灵魂”一词来包括他或她自己的全部复杂性。 这个词足够大,足以包含男人和女人的经历。 它足够大,可以为常规和非常规,离奇和普通的心理状态和经验提供空间。 它足够宽敞,可以容纳物理上或心理上感知到的现实图像。 现在,教会终于对所有的宗教法进行了谴责,以反对某些心理和神秘的经历-当然不是因为它没有考虑到现实,而是因为它很好地认识到启示性经历可能具有的破坏性影响以统一的教条为基础的世界秩序。 例如,“女巫”没有被认为是疯狂的,也不被认为是精神错乱的,因为他们的心理信仰与普通民众的心理信仰非常吻合。 他们被认为是邪恶的。 然而,各种各样的心理表达都有某种形式的框架来控制它。 圣徒和罪人都可以深入地了解可能的英雄主义或绝望。 对于心理现实,尽管存在所有宗教上的危险,但它只是一种表面体验。 实际上是因为教会如此相信可能发生的广泛的心理活动,因此教会在维持秩序方面如此教条和不倦。 不幸的是,随着科学时代的发展,发生了不需要发生的发展。 如前所述,科学对客观性的决心几乎立即导致了心理现实的某种人为收缩。 假定根本不存在实验室中无法证明的内容。 因此,任何经历过“不可能存在的事物”的人都在某种程度上受到了另一种迷惑或迷惑。 毫无疑问,在现代心理学开始之时,心理现实的可接受范围就开始缩小。…

钱在沙发上:确定财务压力

治疗师为什么要避免与患者讨论金钱? 对于我的其他治疗师来说,全球各地的同事团结起来,共同对抗精神障碍,消极的自我交谈,无意识的冲动,有限的信念,不快乐和/或_____(在这里陈述您的理论敌人)。 我今天写这封信,是要引起您的注意,这是另一种令人沮丧的疾病,该疾病困扰着数百万人,但在心理学界的关注范围内飞逝:急性财务压力或自从每个心理问题都需要缩写词AFS。 尽管有我们所有的研究和经验,但心理学领域还没有赶上Mary的问题-这种情况一直很明显。 请抵制在Big Pharma的支持下或在毛伊岛进行为期一周的认证课程的另一种被打败的综合症的诱惑。 那不是AFS。 这是具有严重后果的严重疾病。 为了您自己和您所服务的客户的幸福,请继续阅读。 什么是急性财务压力? 我最近采访了一位女性,她报告了您在自己的工作中可能见过的症状。 “玛丽”是一名32岁的妇女,她在当地学区工作,拥有语言病理学硕士学位。 她来寻求治疗工具,以帮助改善紧张的人际关系,专注于工作并学会放松。 她进入房间时显得既警惕又疲惫,试图调动精力保持警觉。 玛丽说,自毕业毕业以来一直很难跟上账单,因为她的贷款付款和信用卡账单占据了她的大部分薪水。 她睡得很少。 她会清醒地躺在床上,试图找到一种摆脱债务的方式,避免收账的电话更多。 她为与男友,父母甚至亲密朋友谈论自己的挣扎而感到羞耻,因为承认自己的困境就像承认自己是失败的。…

您是否要停止做善并开始做个itch子?

为什么我们需要成为女性的好人? 我不想要我或其他任何人的身份。 我希望自由和空间成为我的全部。 如果我们继续假装并倾向于善行,而又以各种方式拒绝一切其他情况,例如歧义,侵略,卑鄙,挫败,悲伤,内,厌恶,自私,有判断力,甚至脱节,如果我们继续拒绝这些状态并且如果我们在否定它们并与之远离时变得“成功”,那么唯一可能发生的事情,就像所有抑制的能量一样,会以另一种形式出现,并且会在其他人,另一个人,动物中表达,天气和气候模式,我们周围世界的能源,例如战争,酷刑和宏伟计划的商业操纵。 当您不得不面对更大的挑战时,您会怎么做? *** 您会称其为邪恶,悲剧,不幸或疯狂。 那就是您将自己称为自己的部分,这些部分您已被剥夺并与之分离,现在您将其视为邪恶本身的化身。 那是极端的,并且正在世界范围内发生。 巨大的气候动荡导致致命的飓风,地震和海啸。 自恋和自恋人格障碍在世界范围内的病毒式增长。 学校发生大规模枪击事件。 恐怖主义。 这些都是我们分离的所有部分,我们并没有集体拥有,否则就会出现。 热力学第二定律说,因为你不能破坏能量,所以它只能改变形式。 *** 那么,如何接受所​​有人,尤其是作为女性,让这些“艰难”的情绪在我们内部表达和改变形式,将其转变为我们渴望体现的独特而真实的存在。 没有人只想成为好人,也不现实。…

您将读到的有关左派主义者的最不可思议的文章

左手通过简单的短语(“ fuck-it”,“ just chill”)态度消除正常的感觉。 在某些情况下,犯罪者将使用毒品或酒精减少对犯罪活动的恐惧,焦虑,内或其他常见威慑力。 认知惰性(精神懒惰)-思想,行为,生活方式都一样懒惰。 左派采取捷径,不可避免地会导致失败,自我评价低下和批判性推理能力差。 他们选择对自我约束和内部控制的权力和外部控制,生活方式的罪犯试图对他人施加权力和控制。 因此,当他们无法控制局势时,他们会感到虚弱无助(零状态)。 他们试图通过操纵,恐吓或殴打他人来减轻这种感觉(力量推力)。 由于难以受周围事件和情况的影响,他们难以长期保持专注。 结果,他们很难遵循最初的良好意愿。 他们通过将问题归咎于外部环境,为自己的行为找借口,指出世界上的不公平现象或贬低受害者的价值,以淡化过去行为和当前人际冲突的严重性。 他们认为他们有权通过表达所有权(“这是我的”),特权(“我高于法律”)或将欲望标记为需求来侵犯社会法律和他人的权利(“我需要一辆新车,昂贵的衣服,去悉尼旅行等等。”) 像大多数人一样,左派人士也有兴趣被视为“好人”。 但是,鉴于他们所从事的人际干扰活动的程度,这会造成严重的困境。因此,他们可能会进行各种“善行”,目的是培养“家伙般的家伙”或“罗宾汉”图片。 经验告诉左派,他们逃避了大部分行动。 这导致他们越来越过分自信,他们认为自己无懈可击,坚韧不拔,无与伦比。…

三位一体的大脑:人类善良的进化基础

“人类是整体的一部分,被我们的宇宙称为,是时间和空间有限的一部分。 他将自己,自己的思想和感受与其他事物区分开来,这是对他的意识的一种视觉幻觉。 这种妄想是一种监狱,将我们限制在我们的个人欲望和对最接近我们的少数人的爱慕之内。 我们的任务必须是通过扩大我们的同情心范围,使之涵盖所有生物和美丽的自然,摆脱监狱。”爱因斯坦 人类的合作范围和规模令人瞩目。 与非人类动物相反,我们愿意彼此共享资源和信息,我们有能力经历复杂的社会情感(例如骄傲,敬畏,举止,内等),并致力于共同的目标; 我们能够延迟立即获得满足,以在遥远的将来获得更大的集体利益。 此外,行为经济学的实验表明,绝大多数人都反对不公平或不公平的资源分配。 他们愿意承担个人成本,以惩罚他人违反社会规范和搭便车的行为。 亲社会的趋势“当人们以使他人受益的方式行动时”已经在一岁的儿童中观察到,他们“在另一个人无法实现自己的目标时表现出自发的帮助行为”而没有任何期望的奖励或名誉利益。 研究人员认为,在社会规范出现之前,这种行善的倾向很可能是在人类“预文化化”之前发生的,因此“人类文化是在人类心理中培养而不是植入利他主义”。 由于利他主义是复杂的社会有机体和组织(生活在群体中的哺乳动物,昆虫社会,树木等)的“中心组织原则”,因此了解其进化起源和神经生物学基础非常重要,以确保其对于我们可持续发展的关键调控功能全球社会。 追踪利他主义进化的最好方法之一(从简单形式发展到更复杂的形式)是观察人脑的进化结构和人类情感的日趋复杂。 人类大脑的进化模型(也称为三位一体脑模型)是由美国医师和神经生物学家Paul MacLean在1950至1960年间开发的。 根据三位一体脑理论,人脑可以表示为由三个相互依赖的层组成的层次结构: I.爬行动物的大脑 爬行动物的大脑(包括脑干,小脑和基底神经节)是最古老的大脑结构,负责自动的生命支持功能,例如呼吸,心脏跳动,温度调节,运动功能,平衡,进食,性行为和地域性。…

如何通过克服自我找到意义

“尽管存在种种困惑,但这些意识的替代形式可能仍是我们实现真理的最终丰满的必不可少的阶段。” -威廉·詹姆斯 在我对意义和发展的研究中,我不断阅读自我超越经验(STE)的价值。 这些都是经验(也称为非常规意识状态),在短暂的时刻,人们感到自己摆脱了日常关注,他们的自我意识逐渐消失,并感到与更大事物的联系。 对于我们中的许多人而言,这些经验很少而且介于两者之间。 然而,研究表明,STE可以对人类心理产生深远的积极影响。 值得注意的是(对我而言),它们与更高水平的成人发育(Kegan和Maslow)和更有意义的生活(Emily Esfahani-Smith)相关。 这意味着许多达到成人发展(和表现)较高水平或将自己的生活定为“有意义”的人涉足STE。 因此,尽管许多人寻求STE(例如冥想)来使自己更加镇定和专注,但越来越多的研究表明,这些状态可以做得更多。 它们实际上可以帮助促进我们的发展,并为我们提供生活中更大的意义。 这激起了我的好奇心,原因有以下三个: 我通常对意义和人类发展感兴趣,而STE对这两者都至关重要。 我们的寿命比以往更长。 过去,许多人在达到更高的成人发育水平之前就已经死亡(因为这些水平通常仅在成年后期才达到)。 现在,我们有机会继续探索和扩大我们的意识和发展,而科学,技术和创新可以帮助实现这一目标。 如尤瓦尔·诺亚·哈拉里(Yuval Noah…