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放慢速度：创伤后成长的五种形式

我的好友Mat今天早上5:30给我发短信： “你感觉如何？希望确保您恢复正常状态。” 我哥哥去世已经55天了。正常吗？对此我不确定。分心-肯定。我相信，在潜意识里，为了避免失去他的痛苦，我的思想一直在疯狂思想的洗衣机中回荡。德鲁去世后的一周，我妈妈给了我谢丽尔·桑德伯格和亚当·格兰特的选项B的副本。在其中，他们提到了创伤后成长的概念。根据格兰特（Grant）的研究，“经历过创伤事件的人中，有超过一半的人至少表现出一种积极的变化，而发展创伤后应激障碍的人则不到15％。” 格兰特（Grant）和宾夕法尼亚大学的同事声称创伤后成长有五种形式：寻找个人力量获得赞赏建立更深层次的关系在生活中发现更多意义看到新的可能性在过去的55天中，我在所有五个类别中的脑海中涌动着许多想法。…

不，您不需要从外壳中脱颖而出，也不必做别人所说的

如果您是一个性格内向的人，那么您很有可能至少对您说过其中一个短语。可能很多。大概很多次。你应该从壳里出来你需要把自己放在那里你应该交更多的朋友你好无聊你为什么讨厌别人？怎么了？ / 你还好吗？你为什么心情不好？ /你沮丧吗？出来-我们会为您加油的您对所有内容都进行了过度思考/过度分析你应该多走出家门你太敏感了你应该多笑一点…

Parliamo di Psycoaching – Elena Calvi –中

心理辅导一个重要的人物，一个重要的角色，一个重要的角色，一个重要的角色。教练，教练员，训练员，训练员和训练员。非独占者，因此不适用。本·皮卡·里卡·辛迪迪·埃德·迪斯菲德·迪·科勒·卡·西斯塔诺·迪埃特罗·迪纳特罗·乌拉尔·卡罗尼亚形式上的变通办法：不动产的起因；在qualsiasi situazione ci si中，最初的建议和建议适用于所有的监护人。心理上的差异和精神上的差异 Paure，almeno un po’。 Psycoachingèquesto。 www.psycoaching.it

内向代理的提示🤫

对于那些讨厌外向型的人，认为他们是唯一可以出售的人，本文适合您。当然，性格外向的人更响亮，更有活力，但这并不一定意味着他们是唯一可以通过电话销售的人。那些喜欢说话的人会受到外界活动的刺激，会寻求高水平的活动，并会通过寻求刺激为自己的电池充电。这些人格类型更喜欢被观众或许多朋友包围，并期望别人与他们的交往方式相同。作为性格内向的人，我们知道情况不一定如此，当您期望表现出相同的能量水平时，实际上可能会很烦人。这种方法对于一个性格内向的人来说是极其不诚实和虚假的。内向的人可以通过使用更适合自己个性的策略来实现与电话上的外向者相同的目标。就像生活中一样，成就和成功有多种途径。性格内向的人倾向于被内心的想法所激发，并通过避免刺激来寻求动力，并寻求安静的个人时间。并不是说性格外向的人也不是，但是性格内向的人由于保持事物靠近胸腔而倾向于具有较高的大脑活动水平，这与外向的外向型人相去甚远。性格内向的人更喜欢知识和友谊。因此，“质量胜于数量”对于这种类型非常重要。对于需要内向的内向代理人或销售人员，在尝试吸引客户或潜在客户时，他们被贴上了急躁，笨拙和进取的标签，这令人沮丧。尤其是当这些特征都不适合您的个性时。为了克服这种劣势，性格内向的人必须使用能给他们带来优势的策略来平整竞争环境。作为一个性格内向的人，很难找到新的线索，因为冷嘲热讽的陌生人不一定是我们的最爱。投资于潜在客户创建工具（例如Hubspot）或寻求专业的潜在客户生成器（例如Secure Agent…

RU老化如何？

要获得关于衰老自我的令人耳目一新的乐观观点，请参阅已故的吉恩·科恩（Gene D. Cohen）博士的书《成熟的思想：衰老大脑的积极力量》。科恩从1970年代一直是备受推崇的精神病学家，直到2009年。当他65岁时死于前列腺癌时为时过早。他以在积极的老年人福祉方面的工作而闻名。通过他在正衰老领域的广泛研究；他大量的写作，编辑和出版；拥有35年作为老年人的杰出精神病医生的经验，科恩（Cohen）成为广为人知的专家，致力于创造性的，智力投入的追求最终可以为老年人提供丰富而又有意义的生活。科恩（Cohen）以这个主题为对象，并概述了他认为最令人满意和最有成效的老年人行动方案。在他杰出的职业生涯中，他的大量工作基于对3000多名老年人的反复调查和访谈。通过这项工作，科恩设计了我们老年的四个进步阶段。科恩写道，第一阶段发生在四十五到六十五岁之间，当时人们“进行了深刻的重新评估，问自己：我去哪儿了？我现在在哪里？我要去哪里？’” 科恩还定义了一个后续阶段，也就是我所说的“人生高原”，通常与个人的重新评估阶段重叠。他称其为“解放阶段”。在我们生命中的这一点上，“我们渴望进行试验，创新并使自己摆脱早期的束缚或局限，”科恩解释说。他简洁地将这一高原时期定为我们追求“如果不是现在，何时？”问题的时候。接下来是第三阶段，称为“总结阶段”，发生在我们六十年代末到七十年代和八十年代。这一阶段的典型结果是“渴望回馈家人，朋友和社会。”此时，老年人常常将时间用于志愿服务和慈善事业。当人们对这三个平台有敏锐的了解时，他们就会变得“动力十足，充满活力”，科恩总结道。…

您需要了解的关于人的下100件事：＃114 —伟大的故事发布了大脑化学物质

乔治·卢卡斯（George Lucas）和《英雄之旅》（Hero’s Journey）— 1975年，乔治·卢卡斯（George Lucas）写了两部《星球大战》的草稿，但故事还没有“融合”。然后，他重新阅读了约瑟夫·坎贝尔（Joseph Campbell）于1949年创作的《千面英雄》一书。卢卡斯上大学时就读过这本书，现在他又重新阅读了。他决定修改自己的《星球大战》故事，以匹配坎贝尔在他的《英雄的故事》一书中描述的故事原型之一。一个典型的英雄故事通常包含以下步骤：英雄生活在他的平凡世界中，但随后他收到一条信息，称他为冒险和更高的目标。他常常不愿冒险。他遇到了一个明智的人，这个人鼓励他迈出第一步。他面临某种考验。他遇到助手。他必须经历痛苦的磨难。他很成功，并且带回了某种宝藏。他被改造了，并将宝藏带到了世界其他地方。…

原型基督

作为具有两臂，两腿，十根手指和脚趾的人，我们共同的外部形式也具有共同的内部形式，即共同的人类自然心理学。这似乎在婴儿和儿童中都显而易见：我们都认识到共同的行为和生长发育阶段。同样，荣格的原型可以描述为我们常见的神经解剖学中出现的本能思维模式。作为讲故事的生物，这些思维模式也作为常见故事人物的特征而共享。接下来的内容来自罗伯特·摩尔和道格·吉列特的《国王，战士，魔术师，情人–重新发现成熟男性的原型》（1990年）。在这里，在对国王原型的描述中，作者指出，国王是定义世界的角色，只要他站在被混沌包围的命令中心就可以。定义世界时常见的人类模式本能（原型）是一个分为四个四分之一的圆圈，在我们的地图中，该图案明显为顺时针北/东/南/西。这个圆圈图像被荣格称为“ 曼陀罗” ，意为藏传佛教的专有名词。世界是由国王定义的，因此这个思想就位于其中心。国王的本能模式是一种心理核心，是一个围绕其运行的中心。摩尔和吉列写道：“我们需要实现心理学家所说的与国王的认知距离。” “与通货膨胀和过分乐观相反，成人生活中的现实意义在于承认我们与这种和其他成熟男性能量的适当关系。正确的关系就像行星与它所绕行的恒星的关系一样。…

“公地的悲剧”如何破坏每个人的网上约会

“所有人都是混蛋。”可可说。我最好的朋友一只手拿着她的智能手机，另一只手拿着一杯酒。她皱着眉头，翻过Tinder，向我展示了她的比赛在周末对她说的所有“混蛋”话。这只是酒吧里典型的周日下午。她的沮丧使我感到矛盾。即使我知道她所说的话不是真的，但我理解她为什么这样说。时不时地，我们所有人都到了这样的地步，迪克照片和“嘿宝贝”的弹幕变得势不可挡，我们很想放弃。我们之所以最终会这样，以及为什么约会游戏通常如此困难，可以归结为“公地悲剧”。我将解释这种经常被引用的社会学现象是在线约会疲劳的核心所在。 “公地悲剧”是社会科学中的一个术语，用来描述一种情况，即个人可以仅出于自己的利益行事，从而可以骗取更大的利益。它通常用于描述环境问题-典型的例子是一个池塘被许多人捕捞。当每个人每天只吃一条鱼时，鱼的数量就能够繁殖和自我补充。只要每个人每天坚持一条鱼，鱼就永远不会耗尽。当某些人决定要两条鱼，三条或四条鱼时，就会出现问题。当每个人的收入超过应有的份额时，池塘里的鱼就会枯竭，每个人都会饿死。现在，让我们将这个假想池塘视为“约会池”。让我们想象一下，鱼的数量代表了在线场景中存在的信任和信誉。信任和善意使我们能够满怀信心地结识新朋友（并希望被解雇）。…

，кщоминещасливі，тосамівцьомувинні。 Українськамовастаємалосоковитою。 Підземелляукраїнськихможновладців。 День310

“Згідноздомінантноюідеологією，якщоминещасливі，тосамівцьомувинні”。 РенатаСалецлпро“ти… 明镜：ПаніСалецл，першніжнарештінасолодитисьсандвічемумережіфаст-фудуSubway，мимаємеприйнятиб。 Spiegel ：Алеядійсномаютакуспроможність。，можувирішувати，чогосамехочу，навітьякщоцядумкавикликаєуменестрес。 РенатаСалецл ：Зовсімні。 Мояподруга-психологрозповіламеніпросвоюпацієнтку—жінку，якамалахороооуссвіту Вонаговорила：«Явсеробилаправильноужитті，алевсеоднонепочуваюсебещасливою»。 Вонаніколинеробилате，щохотіласама，азавждилиште，що，яквонавважала，віднеїоелекувал。 Цікавопропсихологіюлюдини。 Лишекількаречень，фраз，атакгарновсеописано，прожиття，сучаснийсвіт。明镜：：омумиповодимосязсобоютакнестерпно？ РенатаСалецл ：ЩеЗиґмундФройдвиявив，以及отражданняприносятьнамнасолоду—дивниммазохістським。 Тираніявиборуживитьсяцієюслабкістю。…

约会应用和交友策略

幸运的是，互联网约会的时代被看作是对绝望和孤独的利基追求。约会应用程序现在是主流，尤其是在年轻人中，约有四分之一的美国18至24岁年龄段的人报告在某个时候使用了约会应用程序。但是，是什么促使我们在约会应用上寻找爱情？这是一个特别有趣的问题，因为尽管与互联网约会相关的许多污名化已经减少，但仍然有人认为应用程序主要用于促进连接。他们适合那些采用短期交配策略的人。 2015年针对约会对象的约会网站Ashley Madison的黑客攻击显示，女性用户数量微不足道：Ashley Madison几乎不留火种或大黄蜂，但是否有一种短期且成见的男性策略推动约会应用采用？男性策略？进化心理学家在研究人类交配行为时经常强调性别差异。这是由于1970年代中期首次提出的极具影响力的理论：罗伯特·特里弗（Robert Trivers）的父母投资理论。这个理论很简单：当一个性别被迫在生产后代上投入更多的资金时，属于该性别的人应该对自己的伴侣更加挑剔。在我们自己的物种中，女性不得不进行更多的投资：首先，比较精子和卵子的大小（卵子是唯一没有显微镜下可见的人体细胞），然后怀孕9个月，然后进行一次哺乳期过长不利于男性的“投资”过程。父母的投资理论表明，男人应该比女人少挑剔，并且应该通过与多个伴侣交配来最大化他们的生殖产量（孩子的数量）。另一方面，女性无法通过与数十名男性共眠来增加其后代数量。一旦怀孕，就怀孕了。多年来的大量研究证实，一般而言，男人对未承诺的短期关系更感兴趣，而女人对已承诺的长期关系更感兴趣。…