Psychology – 第45页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

积累理论

最近，一个有趣的想法进入了我的脑海。出于对达尔文的所有应有的尊重，我提出了一个可供选择的理论：积累理论。并不是说我不相信他的想法，而是让我静静地相信有一个并行的过程正在起作用。我们不仅不断发展，而且不断积累。我们拥有的遗传物质可以追溯到很久以前，而我们的尼安德特人的遗传物质则相对较新。所有这些据称处于休眠状态的物质将我们与迷雾笼罩的生活联系起来。但是它处于休眠状态吗？拥有它在我们的实际生活中意味着什么？在我招待这个想法的同时，我正在阅读Vico。实际上，我一直在阅读以赛亚·柏林（Isaiah Berlin）对维科（Vico）的讨论，以及他对历史的非凡思考，令人发指。我们在接受人道的过程中经历了各个阶段，每个阶段都具有自己的特点和优点，整个业务以nce废而告终。只不过是与另一个从野蛮时代脱颖而出，进入文明等等的团体重新做一遍。当然，我过分简化了，但要了解工作的轨迹，只需要粗略地回顾历史即可。人们已经引起了各种经济，军事，气候原因的解释。我不是在争论他们。我只想在列表中添加另一个。每个人都携带整个物种是一个古老甚至古老的想法，但是直到最近才确定实现这一目标的实际机制。遗传密码。…

比较标准：它们损害了我们的潜力

比较标准正好听起来像。它们是我们用来评估“自我”和“其他”的基准。我们这样做是为了我们可以将自己的生活与他人的生活进行比较，并做出价值判断。而且，它们通常是自动的。将自己与他人进行比较是一种自然的人类倾向。我们认为我们将比较作为动机工具来证明比较是合理的。我们认为，一旦我们进行比较和对比，我们就可以确切地找到成长方式和成长地点，使其变得完全像我们自己与之抗衡的人们。实际上，此过程实际上会影响我们的创造力和增长，并严重限制了我们的潜力。在性别研究，心理学，社会学和性研究中经常提出比较标准，因为它们会影响我们的思想和行动。在这些领域中，通常将重点放在观看色情内容如何创建对自身和人际关系有害的比较标准上。但是，故事还不止于此。比较标准的有害影响也适用于我们生活的几乎所有其他方面。我们最终试图将我们的现实与我们对他人的“美好生活”所创造的“幻想”相匹配。虽然我们认为它们可能会点燃我们的希望，但比较标准对我们的心理和生活有许多负面影响：比较标准产生了对“自我”和他人的不切实际的期望。社会学习理论和社会比较理论告诉我们，当我们评估自己的生活时，我们将自己与他人进行比较，以弄清自己的“排名”。我们也倾向于将自己与那些在某种程度上比我们更富裕的人进行比较。发生这种情况时，我们会为不可行的计划，不可能的策略和不切实际的期望付出巨大的努力，以“融合”他人。…

通过积极强化获得有效育儿技能的信息

所有父母都有义务照顾自己的孩子。您如何管教孩子非常重要。研究人员表明，积极或消极的强化和惩罚是父母用来诱导孩子期望行为的三种最有效方法。当您在孩子表现最好后向他们提供礼物时，就会产生积极的强化作用。相反，当您因行为而导致的行为被排除在日常计划之外（例如让您的孩子早点上学以避免交通）时，就会产生负面的强化作用。惩罚是最后一种方法，其中涉及包括不良事件，以最大程度地减少您对不良行为的感知，例如打屁股以防止儿子接女儿。这是有关积极育儿的好读物，请查看！积极的强化可能会像贿赂一样被误解。贿赂会奖励某些材料以换取所需的行为。通常，这涉及与您的孩子进行谈判，以使他们表现出您想要的方式。但是，有些父母可能不会认为这是最佳选择，因为他们认为自己的孩子会被宠坏。这是错误的信息，因为奖励是在孩子对行为做出积极反应之后给出的。另外，请记住，这些礼物必须带有小标记，例如贴纸或便盆训练。这些目标可以一路实现，特别是在孩子们有积极性的时候。您可以在此处查看更多信息。因此，当父母想使用正面强化时应该怎么做？嗯，没有具体的时间，因为孩子在经历过类似的积极行为后就可以适应某些类型的支持。但是，可以在早期诱导这些行为，使其在几周后成为一种习惯。…

根据当今心理学找到最佳治疗师的10种方法

根据当今心理学找到最佳治疗师的10种方法自弗洛伊德第一次开始对有声疗法进行实验以来，数十年来已经开发出许多治疗方法。如今，心理疗法有很多种类：心理分析师将探查您的潜意识；行为主义者会重新安排您的紧急情况；认知治疗师将挑战您的非理性思维；人文主义者将提供一个安全的空间，您可以在其中激活自己的自我实现倾向；存在主义者会鼓励你在存在的沙漠中寻找意义；现实治疗师将指导您选择有助于与他人建立联系的行为；女权主义者的治疗师可能会向您展示您的个人问题是如何体现父权制政治压迫等等。在这种丰富的生态环境中，没有任何一种治疗理论或技术能对治愈产生垄断。根据特定的上下文-在何时，何地，如何使用以及与谁一起使用-多种方法，解释和干预措施可能被证明是有效和有帮助的，或者是无效和有害的。有鉴于此，还有无穷无尽的选择，潜在的客户如何分辨好疗法与坏疗法？好吧，就像所有葡萄酒（尽管口味，价格和外观差异很大）共享相同的活性成分（葡萄）一样，疗法也是如此：在表面多样性下，所有好的疗法都具有几个基本原则。这些共同因素实际上是造成治疗中大多数愈合的原因。这是一份列表（根据我自己对研究的了解以及我的临床经验），列出了良好疗法的10种基本常用成分： 1.好的疗法不是友谊。友谊和治疗之间有一些区别。首先，您可能与朋友有多种关系。…

理解的力量

“只有在您从一个人的角度考虑问题之后，您才能真正理解他-直到您爬入他的皮肤并在其中走来走去。”这段引人注目的引文摘自哈珀·李（Harper Lee）永恒的小说《杀死一只知更鸟》，他说我有史以来最喜欢的小说人物之一，阿迪克斯·芬奇。我之所以喜欢这句话，是因为它像在我的9年级荣誉英语课程中一样对我说话。它给我带来了全新的见解，并使我比其他任何人都更了解他人。您看到我文章左侧（如果您在网络上）的那个人吗？如果您不知道是谁，我建议您打开电视，然后转到Fox News，您会在5分钟之内知道。与希拉里·克林顿一起，这个人有50/50的机会成为我们原始国家的领导人。现在，我和全美大部分地区的人都对唐纳德·特朗普所说的不屑一顾，实际上，除了他对提高退伍军人报酬的一个“承诺”之外，我不同意他的任何想法。我的意思是，他真的认为隔离墙会阻止移民吗？除了我的政治观点，很明显，美国不同意他所说的话。人们不了解他。但是，您知道特朗普的所有想法对谁有意义吗？是的，唐纳德·特朗普本人。如果您从唐纳德·特朗普的想法或阿特库斯的观点来看他的想法，那一切都是完全合理的。对于最近在辛辛那提动物园被枪杀的大猩猩，我可以说同样的话。当一个四岁的男孩跳进它的围栏时，大猩猩最有可能像周围的所有人一样害怕。…

您是超级识别器吗？

大卫·怀特（David White），詹姆斯·邓恩（James Dunn）和斯蒂芬妮·萨默斯比（Stephanie Summersby）您是否经常认识不知道您是谁的人？您认识这些像素化的人吗？如果是这样，您可能只是一小部分拥有识别面孔的特殊能力的人。有些人可以在昏暗的酒吧里看到一个失散已久的童年朋友，而另一些人甚至连他们最亲密的家人也难以认出。通过澳大利亚第七频道，我们在悉尼新南威尔士大学的研究团队着手寻找具有出色面部识别能力的人，这些人被称为“超级识别者”。您可以在这里观看节目。我们设计了一个非常具有挑战性的基于Web的面部识别能力测试。如果您是在台式机或笔记本电脑上阅读此书，则可以通过单击此链接来尝试此测试。然后，您可以将您的表现与更广泛的人群以及下面的澳大利亚超级识别精英群体进行比较。护照问题我们大多数人都非常擅长识别我们熟悉的人的面孔-有些人甚至可以识别上方的像素化人（答案是：Michelle Obama，George Clooney，Ellen Degeneres）。…

吸引肢体语言

您可能已经听说过上千次，甚至一句话也可能吸引一个人。为此，我们使用肢体语言。让我们仔细看看它的确切含义和“单词”-在约会时可以使用的手势，以表明我们喜欢对话者或希望吸引新人的注意。明智的书籍说，肢体语言是许多信号，一个人会发送给周围的人。这是一个非语言字母，您可以使用它与一个女人交流，而无需说任何单词。有很多手势可以击退正在约会的女人，吸引对方，向她表明你心情不好或感觉很好。如果您学习了这个字母，您将能够向您表示喜欢的女人表示对她感兴趣并引起她的注意，或者向一个女孩表明您真的不喜欢您不愿意与她交流。我们做出的手势分为打开和关闭。开放的姿势（当我们的双腿和双手都没有交叉时）下意识地向对话者表明我们已准备好进行交流。如果您交叉双腿或双手，则表明您对与该人的沟通有疑问。最后，如果您双手交叉和双腿交叉，则表明您感到不舒服，并且不想真正交流。那么，我们可以使用哪种肢体语言来吸引另一个人呢？选择一个开放的姿势。不要交叉双手或双腿与要约会的女人闭上嘴。相反，尝试复制她。像镜子一样。复制她的姿势，手势，头部倾斜，语调。明智地使用微笑。…

Cowan和Baddeley的工作记忆模型之间的异同

介绍工作记忆可以描述为短时记忆的一部分，似乎在15到30秒之间，并且可以存储大约7项内容，此外，它可以描述为长期记忆的一部分，长期记忆提供了持久性记忆。信息和能力。它使数据保持在比短期存储更多的空间，而少于保持在长期存储的数据。关于工作记忆的经典描述认为，短期记忆看起来像工作记忆，但是这两种类型的记忆之间存在差异。首先，工作存储器比短期存储器更为复杂，因为在涉及短期存储器作为信息的被动存储期间，工作存储器涉及信息的主动操纵。在我们完成认知任务时，工作记忆会在短时间内保持并组织信息。例如，当您去超市时，您将能够记住三个小时前的停车位置。另外，工作存储器还充当协调器。它充当控制者，决定哪些事情值得关注或忽略。第二个要素，语音回路与口头和书面材料相关联。我们几乎每天执行的每个任务都使用语音循环。例如，使用新单词并解决在我们尝试说困难单词时出现的口语问题。语音回路有两个关键组成部分。语音存储是语音回路的重要组成部分之一，可帮助我们将信息保存在内存中。语音回路的另一个重要组成部分是人声下的排练。语音演练的作用是将信息放在内存中的第一位。当人声彩排被阻止时，我们将无法存储新信息，这种抑制被称为发音抑制。第三个元素是视觉空间画板。…

古代佛教与现代心理学

佛教思想有四个崇高的真理。第一个高尚的真理是苦难存在，这意味着我们永远缺乏满足感。第二个高尚的真理解决了造成苦难的原因，并说我们很容易固守或沉迷于使我们遭受周期性不适的短暂快乐。第三个高尚的真理告诉我们苦难的停止，那就是放弃渴望，依恋以及我们对不愉快事物的厌恶。第四道崇高真理来自八重道路。一个人必须具有正确的见解，正确的思想或意图，正确的言论，正确的行动，正确的生计，正确的努力，正确的正念以及正确的沉思或专注。在八重道路中，我们发现了三个与道德行为和道德修养有关的特定方面：正确的言语，正确的行动和正确的生计。正念冥想有助于我们走出能够使我们的社会受益的美德。启蒙的四个要素包括非自我/内在要素，无形式或空的要素，非自我/内在要素和无常。外部学说与所有事物都是相互依存，相互联系且无所不包的认识有关，使您可以看到从同一块布上切下的彼此。伤害他人就是伤害自己。一旦我们以截然不同的相互依存来辨认世界，一切都揭示了连续性，那么杜克卡无疑将衰落。无形式性断言，直到我们将某种形式的意义投射到事件上，事件才成为事件。第二个要素是要真正客观，而不是对没有东西的事物，情况或人施加意义。当敌人表现出道德行为时，我们倾向于将他们的行为归因于外部环境或隐藏的动机。当我们的盟友的行为违背我们的道德规范时，我们会将其归因于外部环境，而不是其意图或性质。我们能够超越团体和团体，从心理上消除分隔他们的海市rage楼。非自我的内在观点可以与无实质的经验联系在一起，没有任何分界线，也不能将您的身份或本质限制在任何思想，行动，地位，声誉，信条等方面。无常会维持我们所要遵循的一切适应是短暂的，存在的一切都是短暂的。…

每周综述，2017年8月22日

我们以讲述故事的图表开始今天的《金融时报》每周综述。这周是关于房地产价格的。房价上涨詹姆斯·皮克福德（James Pickford）研究了十年前信贷紧缩以来的房价增长。毫不奇怪，伦敦的表现比其他地区要好得多。与全国的18％增长相比，它增长了近80％。全国平均价格现在为£223K，高于之前的£186K）在伦敦，平均价格为48.2万英镑。相反，东北地区的价格仍比2007年的价格低9％。尽管价格很高，但利率却很低，因此房屋的承受能力好于外观。但是2014年的新抵押贷款法规限制了人们能够借贷的高薪倍数。因此，相反，我们有帮助购买的计划，以使首次购房者进入房地产阶梯。伦敦现在已经放缓，年增长率降至3％。但是表现最好的地区（东部中部地区）仅以7％的速度增长。詹姆斯还研究了交易。到2007年的10年中，年增长率为165万但是在接下来的十年中，它们的水平要低得多，只有一次达到130万。…