Psychology – 第82页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

人们在承受压力，不确定或沮丧时倾向于做什么

拖延，分心，流离失所和弗洛伊德在我的许多文章中，我都谈到了位移。例如，许多年轻人无法忍受饥饿的冒险，而一个人留在国外后，他们可能会想要更多。因此，他们可能选择从一个国家搬到另一个国家，并且通常需要更长的时间才能进入成年期。实际上，他们可能会因自己的流离失所而瘫痪，宁愿拖延认真的生活决定。被自由奴役：全球游牧民族和疯狂蝇综合症居住和出国旅行等于逃避现实吗？ medium.com 使我使用“位移”一词的原因是……Sigmund Freud …听起来很吓人😉 在我们潜意识的深处，流离失所是一种防御机制。它是将欲望或冲动重定向到替代目标上。根据Boeree在其人格理论中讨论弗洛伊德的说法：如果您对冲动，欲望很满意，但是您将这种欲望指向的人太过威胁，您可以将其替换为可以代替象征的人或事物。（……）没有机会爱一个人的人可以用猫或狗代替人类。在我们转向非专业人士的论述之前，我们还考虑一下康拉德·洛伦茨（Konrad Lorenz）关于流离失所活动的话：…

工商管理硕士Agnes Vishnevkin访谈—意向性见解和亲真相承诺的联合创始人兼副总裁

Scott Douglas Jacobsen：您是两项重要计划的一部分。第一，您是Intentional Insights的联合创始人兼副总裁。第二，您是Pro-Truth Pledge的共同创始人。与世界各地的其他人一样，批判性思维，科学和基于证据的思维也很重要。当涉及年轻人时，要注意看起来好像是基于证据的事情，在这里使用了科学和证据的语言，但实际上并没有任何依据，那么有什么暗示或线索可以说明他们在提供信息或使用的语言时应牢记？ Agnes Vishnevkin：这是一个很棒的问题，Scott。如果人们想了解这些计划，可以访问protruthpledge.org或tentalinsights.org。我们谈论的是行为科学和心理学，它们如何影响日常生活，以及它们有时如何导致我们做出决定并产生错误的信念。当您阅读或收听信息时，会想到一件事：“它已经发挥了您的信念吗？”如果我假设假设想吃肉很可怕，然后有人说：“很好。动物不会受苦。”我说，“你错了。我反对。”您说的是与我的信仰相反的话。这涉及到“确认偏差”。如果有什么事情与我的信念背道而驰，我将不愿相信它。…

沃伦·巴菲特（Warren Buffet），查尔斯·达尔文（Charles Darwin）和你有什么共同点–运用直觉的力量

在当今高压，时间紧迫的世界中，领导者通常需要做出快速，直观的决策。然而，科学表明，我们的直觉使用了许多思维捷径-称为启发法 -在这些时刻往往会导致较差的决策。在本文中，我们概述了其中一些问题，并提供了一些历史上最聪明的人如何克服这些问题的经验教训。这些思维捷径的最大问题是，我们几乎从不陷入自己的陷阱。以损失厌恶为例，这种想法认为，即使发生的可能性相同，将某事物定为损失也比将其定为收益更能有效地影响行为。例如，如果我们有选择权获得$ 50的肯定收益而不是掷硬币得不到任何收益或使收益翻倍，那么大多数人会偏爱保守的$ 50肯定收益。但是，当我们可以选择确定损失50美元或抛硬币而不损失一倍或两倍时，我们更倾向于冒险并尝试避免损失。在这两种情况下，获胜或失败的概率是完全相同的，但是我们的大脑认为损失比潜在收益的收益要痛苦得多。结果，无论向我们展示这些类型的场景有多少次，我们都会直观地避免出现损失。除了损失规避之外，我们还拥有锚定启发法，该法表明我们过于依赖收到的第一条信息，因此在未来的决策中很难脱离它。除此之外，还有可用性偏差，它确保即使在客观上是虚假的，也可以使我们更容易在内存中访问的信息具有更大的有效性，这导致我们对最新信息给予更多的重视，而不论其价值如何。沉没的成本谬误意味着即使过去的损失与当前的决定无关，我们也不能忽略过去的损失。最后，当我们下意识地更多地关注支持我们先入之见的刺激，而忽略了与之相反的事物时，就会出现确认偏差。…

驯服自己的内部反应堆

是的，我知道这可能非常困难，但这是完全必要的。让我解释。第二点，您要注意一只反应性的狗，您正在验证该狗的反应（这也适用于人类，但我们在这里不做讨论）。您是否见过一只猫，当被另一只动物挑衅时，它会完全静止不动。还是那些被猫抓起而死去的小啮齿动物，只是耐心地等待猫分心时起飞的机会？这是与一只反应性狗打交道时需要做的。您需要控制自己的情绪和行动。当您对不想要的事情做出反应时，您会得到更多。对于狗尤其如此。与其对狗大吼大叫或用皮带和项圈反复cho住狗以使其停下来，还不如自学对狗反应性的不同反应。当您的狗开始吠叫时，请准备好习惯性的反应以备不时之需，这是第二天性。坦率地说，请闭上嘴。这意味着没有大喊大叫，没有“命令”狗，也没有说话。甚至笑也会对狗有益。保持安静。这将是您习惯性反应的第一部分。…

强迫性人格：一种新的积极观点

强迫性的这不是让您在约会应用程序上眨眼的特质。但是，让我们重新构造一下：具有强迫性的人如果能很好地管理自己的能量，就会有很多感觉。让我们消除对强迫倾向的判断，找到一种更有效和令人满意的方式来实现它们。让我们找到强迫性风格的含义。强迫性的人可以勤奋，透彻，坚定，专注，执着，富有创造力，富有生产力，细致，高效和节俭。根据肯塔基大学的道格拉斯·塞缪尔（Douglas Samuel）和托马斯·维迪格（Thomas Widiger）进行的研究，有强迫症的人通常会尽责。他们旨在以正确的方式做正确的事。他们走得更远。但是，他们也可能变得上瘾，刻板，判断力强，卑鄙，刻薄，生气，仓促和痛苦。如果您不尽全力以赴，他们可能会过分热衷于以正确的方式做事，并怀着不满的态度看到对方。强迫性人格的进化心理学和适应性特征：目的是什么？作为一名治疗师和讲师，我试图跟上理论和研究领域的发展（同时仍然意识到其局限性）。大量的新理论和研究支持了我一个人提出的观点，并且发现该观点在治疗方法上既准确又有效。从这个角度来看，我们可以将这些症状理解为最初适应于我们进化的特征的适应不良版本，而不是根据人们是否患有某些症状对他们进行诊断。如果我们认真地处理这些特征，它们就会变得健康且具有很好的适应性。…

量子脑

定义思想与时间的关系那么，大脑与时间之间有什么联系？好吧，在回答这个问题之前，我必须先介绍一下如何以及为什么要问自己这个问题。我的背景我既不是物理学家，也不是心理学家。您可以说我没有很多证书。你会是对的。我只是一个寻求真理和理解的人。因此，您可以根据自己的意愿考虑我的意见，并根据自己的意愿给予足够多的重视。我一直有科学的头脑。我考虑发生在我或其他人身上的事件，并且可以得出一些有关这些事件的结论。我也很怀疑，这远没有这个词所暗示的那么糟糕。怀疑表示“具有怀疑态度”。从很小的时候起，我就对很多事情都持怀疑态度（这对我父母来说是一场噩梦），而且我越长大，对一切的怀疑就越大。我首先怀疑我，然后是我的父母，然后是我不认识的人，然后是社会，然后是我们所谓的现实。这种怀疑一切的态度可能具有很高的建设性，因为它使您可以定义自己的现实。很难，因为自您出生以来教给您的一切都没有真正的分量，也没有内在价值。刚开始时这很吓人，也很令人不安，并且由于您需要稳定才能建立信心，所以可以说我是一个非常麻烦的青少年。…

评论：格蕾琴·鲁宾播客插曲“质疑”四个趋势

几个月前，我订阅了一些有关心理学和人类行为的播客；我对此领域感兴趣。我喜欢思考人们为什么会这样并观察他们的行为。我喜欢发现人们的想法并发现他们如何看待世界。最近出版的《心理学播客》听起来很有趣：与格蕾琴·鲁宾（Gretchen Rubin）质疑四种倾向。之前从未听过此播客，所以我不确定会发生什么。格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin）在她的书中发现并写下了大约四种倾向。尽管对这种趋势感兴趣，但我对这一集感到更加高兴的是，听到斯科特·考夫曼和鲁宾进行了理性的交谈，有时还通过澄清和分歧来进行交谈。好像我不是在看一场争取一个人赢得胜利的战斗，而是只是听取了两种观点并试图理解两种观点的背景。他们两个人非常亲切，并在表达自己的差异时表现出了热情的款待。讨论经历了三个阶段：平台的建立，发现差异，阐明观点。第二阶段有些困难，因为他们每个人都在努力理解彼此的背景。当他们公开，诚实，毫无判断地谈论他们时，双方的谈话变得更加流畅和充分理解。在听众面前，这是一个巨大的发展。…

社会证明原则：人群的力量

Persado的使命是帮助公司激发观众的行动，而平台通过组织和量化语言和图像中的情感触发因素来做到这一点。但是，影响力和说服力是一个广阔的领域，您总可以学到更多东西。在关于技术如何帮助您的品牌影响力和影响力的系列文章中，我们正在探索Robert Cialdini开创性的著作《影响力：说服心理学》中概述的六项原则。我们已经讨论了如何在数字营销中使用“互惠原则”，“宜客性原则”和“承诺与一致性原则”。本周，我们将介绍社会证明原则。 1968年，社会心理学家Stanley Milgram（以服从权威人物而著称的实验而闻名），Leonard Bickman和Lawrence Berkowitz围绕社会影响力的概念进行了一项实验，也称为“街角实验”。首先，他们要求一个人站在街角，凝视天空60秒钟。很少有过往的行人注意到这一点，以至于还可以仰望天空。大多数人不理他。因此，该小组派出了五人一组，盯着天空，这使成为旁观者的路人人数增加了三倍。 15个人站立并凝视着天空中的一个地点，因此有45％的行人停下来加入他们的行列。当第一款iPod首次亮相时，苹果公司的聪明混蛋注意到了社交证据的现象，超越了黑色耳机普遍存在的共识，而赞成使用干净的白色耳塞。…

您是大脑的主人–麻木的心理学家–中

您是大脑的主人实际上，我们可以控制我们的大脑。现在，这功能强大！神经可塑性是可以改变生活的惊人现象之一。您是否意识到实际上可以控制大脑的结构和功能？认知科学中的现有理论已经证明，每当我们学习新事物时，我们的大脑就会发生变化。现在，有了我们有能力选择我们想学习和练习的东西，我们就可以从本质上以所需的任何方式改变大脑的结构。没有比这更酷的了！！！您意识到这个想法的力量吗？在每个决定中，您都可能在改变大脑的形状和功能。让我们举一个简单的例子。如果您是吸烟者，但又不想吸烟，则可以进行某种治疗。此疗法可能涉及vaping（行为替代）和谈话疗法（以了解吸烟带来的身体成瘾以外的事物）。如果您坚持治疗计划，完成家庭作业并遵循治疗策略，那么您实质上将释放出不同的神经递质（脑细胞）和不同的激素。换句话说，您将鼓励不同的化学物质与体内的每种物质进行对话，而不是与那些已经影响您行为多年的古老（吸烟）神经递质进行交流。当您练习新习惯并实际改变时，大脑会评估您的身体。大脑的结构将被修改，以适应和促进现在正在体内传播的新化学物质。就本例而言，我们可以将它们称为新型和改进的反吸烟神经递质，使您不吸烟。…

接下来需要了解的有关人的100件事：＃117-为什么人们在使用信用卡时会花更多钱

预算和财务顾问经常建议人们每周提取现金，并用它来支付每日和每周的费用，而不是用信用卡购物。从理论上讲，如果您看到钱离开了钱包，那么您的支出就会减少。正如一些研究表明的那样，该理论是正确的。但是，重要的不是完全使用现金，而是付款的透明度。降低透明度=花更多的钱-付款透明度是指付款的有形性。付款越真实或有形，付款就越透明。这是有关付款方式的知识：现金非常有形。您可以触摸它并将其放在口袋中-这是真实的-这意味着您不希望看到它消失。这是非常切实和透明的。写支票的透明度比现金要差一些，但比信用卡要透明。当您交出支票时，您不会像现金一样将其退回。信用卡是有形的，因为这里有一张实际的卡，如果您在商店中使用它，您确实会交出卡，但是随后卡又交还给您，因此不会有增强的丢失感。信用卡不如现金或支票透明。在线使用信用卡的透明度甚至更低。…