PTSD – 第26页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

学习伤害人们如何帮助我治愈

我告诉所有人，我第一次能被打脸。我很兴奋，因为我厌倦了人们告诉我直到被击中才算是真正的拳击手。我要感谢双头包帮助我实现了这一里程碑。这个小小的恶魔是一个充满空气和羞辱的瓜子大小的袋子。我最喜欢的消遣活动之一是观看新的自大家伙试图击中它，并看到他们的自尊心比第10枚jager炸弹袭击后的轻骑兵摔得更厉害。提包既是改善手眼协调能力的最佳方法，又是使自己迷失方向的最佳方法，以至于最终意外地将自己撞到脸上。这正是我所做的。但是没有人需要知道我是打我脸的那个人。我一直在努力培养自我的韧性，当您通常是仓库里唯一一个光着膀子的家伙时，这是很难做到的。容易忘记，几个月前的某个时候，我只是为了露面而感到非常艰难，考虑到第一天我是如此紧张，以至于我差点在那儿坐公交车。第一天在正确的巴士站下车没有任何舒适感，因为Google Maps带我去了一个看似废弃的仓库，上面有一个标有“ Beauty Supply Wholesale Cash＆Carry”的标志。终于意识到健身房在美容用品仓库内，我走进去，找到了一个工业风扇，一个戒指，8个出气筒，一个非常图形化的乳液广告，以减少头发向内生长，五个光着膀子的家伙做俯卧撑，和一个50-一岁的白发男子，身躯像砖墙一样，当我打招呼时向我咕unt。尽管对拳击感到恐惧，而且当我周围都是光着膀子的满头汗水的家伙时，不知道放在哪里（我对瑜伽课的异性恋者有了新发现的同情），但我知道我必须留下，并且必须保持出现。…

转向

“一个健康的人的特征是体验（存在）情绪和情绪融合的能力越来越强。”〜Dr。Dr. 整体心理学家Keith Witt 我们很难转向痛苦的另一个原因是，我们经常被告知某些情绪是不好的而其他情绪是好的。当我们以这种方式判断我们的情绪（以及我们自己）时，我们倾向于压制那些被我们标记为错误的情绪。我们以多种方式做到这一点。我们可能会分离（如上所述），拒绝接受或分散注意力（食物，电视，毒品，酒精，购物等）。我们也可能自欺欺人，试图控制自己的感情。为什么建立克服痛苦的能力很重要？当我们抑制自己的情绪或以其他方式无法经历痛苦的经历时，最终会出现症状，例如焦虑，惊恐发作，抑郁，精神病，身体和免疫系统疾病，以及在严重创伤的情况下出现PTSD症状。真正治愈的方法是转向我们的痛苦，并伴随相关的情感和感觉出现。如果我们能够以同情的理解和根本的接受来承受痛苦，那么所持有的创伤的能量自然就会开始代谢，整合和治愈。经历我们痛苦经历的一种方式是通过所谓的资源配置。这是一种在体内保持资源丰富或健康，有力的感觉同时又在体内具有挑战性感觉的方法。以这种方式将两者结合在一起可以实现融合和修复。 Witt博士在播客中介绍了一种简单的做法（大约36分钟），您现在可以尝试利用该原理。…

让我们开始有关PTSD的对话！

玛德琳·鲍尔（Madeleine Ball）的狗牌战纪念馆获得CC BY-SA 2.0许可我的叔叔是越南的兽医，从我记得他很安静，隐居。我一直认为他强迫自己在平板电脑上填写电视节目清单，记录下他录制的电视节目，以及他穿着完美的衬衫和袜子的样子。随着年龄的增长，在他去世之后，我父亲告诉我在越南之前他不是那样的人。现在，当我与军校学生一起工作时，我感到奇怪的是，从未提出PTSD作为我叔叔性格改变的原因。我只知道他的行为和他在越南的经历从未被讨论过。我感觉这对经历过战争并幸存下来的许多世代士兵都是如此。在这里，我将讨论美国PTSD的历史以及相关问题和一些新的解决方案。在美国南北战争中，他们称其为“士兵的心脏”，医生们认为这是由于“在士兵的胸口上拉得太紧或过度使用背包带”引起的。他们还把它归咎于心脏神经系统。一些人还认为这是一种精神疾病，士兵们以“急性躁狂症”为名入院。一旦我们进入第一次世界大战和第二次世界大战，它就被称为“壳牌震荡”或“战争神经症”。在这段时间里，出现了新疗法，但大多数疗法是在严厉的纪律处分或触电的地方。直到越南战争爆发，治疗师才开始与越南退伍军人合作研究创伤的后果。同样在1980年代，美国精神病学协会创建了一种新的诊断方法，现在称为PTSD。…

家里的战争

雨。风。硬纸板标语上写着“老兵，任何捐赠都会有所帮助。上帝是善良的”是我乘坐公共交通工具上课时读到的标志。一个举着牌子的男人露出一头乱蓬蓬的胡须，棕色的头发，或者是日复一日地站在阳光下，或者是因为谁知道何时不洗而积累的污垢。当我骑着马去思考那些牺牲那么多的人是怎么回事时，绝望的表情永远根深蒂固。作为被视为世界上最伟大国家的美国公民，人们自愿为我们的国家而战，并以某种方式落空。由于创伤后应激障碍（PTSD）（创伤后应激障碍）引起的精神挣扎，甚至是脑损伤，他们通常很难继续工作。导致跳槽，在某些情况下，甚至是街头乞讨而不是因其为国家服务而受到赞誉。为什么退伍军人在为更大的利益服务后常常不得不自食其力？您是否知道平均每天有22名退伍军人自杀……这超过了2017年在海外战斗中丧生的美国士兵总数（Statista）。与在海外爆炸和枪击相比，家庭土地面临更大的悲剧。相反，当他们回到家中时，汽车的声音，城市的喧嚣声和过去的记忆使他们的理智陷入沮丧状态。我们已经建立了类似退伍军人协会（VA）的计划，该计划提供医疗服务等帮助退伍军人的计划，但是在为所有退伍军人提供优质的护理手段方面，它经常超支且不稳定。在每天自杀的22名退伍军人中，平均只有VA甚至不支持其中14名（戴维博士）。考虑到它甚至没有覆盖一半内容，这似乎是一个很棒的程序，对吗？这也意味着其他接受“护理”的8人仍未获得足够的帮助。我们还需要一些其他东西，这些东西实际上将对我们在家中如何对待和保护退伍军人产生影响。…

实际上，当您“性交”时，扭结问题

我觉得很多人发现有必要通过解释自己没有心理负担来证明其淫秽倾向是合理的。他们是完全平衡的生物，他们的纠结与创伤无关。他们不是“那些”怪异的人之一。当然可以变态，也可以成为完美的心理健康模型，但是对于那些不是我们的人呢？我们当中那些有意识地在游戏中发现创伤能量的宣泄？我们当中的那些人确实知道，他们的癖好是来自早期生活逆境和受害的恐怖—种族二分法吗？我们有空间吗？我一直都知道性。我不记得曾经的时候。随着年龄的增长，性是我必须发现的部分。在我的学前班里，我是您想知道性别的时候去的那个人。父母不允许孩子坐在旁边的我是我，因为“某事”对我来说是错的。我和我的朋友会一起玩游戏，但我们没有玩芭比娃娃。我们玩过House的混蛋版本，爸爸会殴打妈妈，而我一直想成为妈妈。我记得在机械地追求性满足时，压低朋友的脸，绑住脸，互相伤害。我记得自己在蹒跚学步时就强迫自己手淫，而我却幻想着暴力。我记得自己无法停止触摸自己，几乎受伤了。我成年后得知，手淫是幼儿在压倒性压力下如何调节情绪的方法。…

声音作品2

Ryan Caldwell，《有你的6个钓鱼》的作者，在水上找老兵。战争是关于噪音的。柴油发动机的隆隆声传来，Strykers在下线之前就一直在执行任务。亚音速压力波使肋骨振动。充电手柄的金属在金属上滑动一圈进入M-4的腔室。竞争激烈的警告声。违反费用。吟。抽泣。 “你知道，”考德威尔对我说，“我认为就是那样，那就是你和河。” 瑞安·考德威尔（Ryan Caldwell）是美军参与索马里，海地，波斯尼亚和黑塞哥维那和伊拉克等多种军事行动的资深人士。他还是位于华盛顿奥林匹亚郊外的非盈利组织Got Your 6 Fishing的创始人，该组织带领现役军人和退伍军人在喀斯喀特山脉和奥林匹克半岛之间的河流中钓鱼。考德威尔（Caldwell）解释说，在战区期间，他是一位传奇的第十山地师的无线电操作员，最终发现他在摩加迪沙（Mogadishu）等地从事的步兵工作多于通讯工作。…

我想用脚祈祷，但我什至不能动眼。

我想用脚祈祷，但我什至不能动眼。几个月以来，它们一直像冰一样。我想用脚祈祷，但是如何在被伪装，逃脱的情况下不被看见而做到？如果只有我的声音更大一些，那声音最大的声音，就会阻止每一个动作的声音，就像在我的教室里那样，当所有人都注视着我并且尊重我的视野时。艺术就像是一种延迟的声音，您可以保持沉默，并且仍然为您说话。这是一条在黑夜中写下的信息，被隐蔽在隐私的掩护中，然后在您被藏匿时被强行传递。这就像教学，通过别人的声音将您的信息传达给世界，被能够站在前线的人们放大。但是记者现在被判入狱。雪崩并不紧迫，它是缓慢的推土机，推土机，它的体积令人难以理解。我担心我没有勇气。我已经被踩踏了很多年，知道他们的脚现在就在我的手上，但是很快，我的肋骨，我的脸，我的喉咙就被踩了下来。我已经没有准备呼吸了。移动，我的眼睛，如果没有得到许可，您不必四眼望去，就可以在脸上看到真相。为您知道的即将到来的缩缩比为您怀疑即将到来的无休止地缩缩要容易。一会儿的肌肉伸展，并在两眼之间碰到正方形，无论您有多大的冲击力，它总是不为所知。我说不清自己。我现在在这里吗？我是在黑暗的壁橱里被绑住的孩子吗？…